百香果是一种富含165种对人体有益的营养物质的一种水果儿,百香果又属于一种温性水果,适合大多数人群食用,但是前提是要适量,什么东西一旦过量就会有负面的影响,那么我们所说的百香果一天吃几个最为合适呢?1.由于百香果中含有各种维生素,可以帮助大家美容养颜,所以一些想要让皮肤变得更好的女性,可以选择一天吃三个,因为这样既不会由于吃的过多而导致上火等其他的副作用,又会帮助达到一个皮肤很好,很有光泽的效果。2.百香果可以令人产生一种饱腹感,而我们在日常生活中也会发现,当我们空着肚子去超市的时候,往往会买很多东西回来吃,而当我们饱着肚子去超市的时候,往往买的东西都是屈指可数的,这就跟我们的饱腹感有关。当我