对了猪肉大家一定不会陌生了,肉是我们人体每天需要的营养之一,在小寒节气里最好的饮食之一就是猪肉了,它不尽能预防贫血,增强免疫力还能补充人体能量等,是非常不错的补品之一哦。冬至节气养生食材和药材大全小寒养生注重益气补虚,滋养脏腑猪肉—滑润肌肤带鱼—祛风治血鸽子蛋—滋阴补肾,改善细胞活性生姜—促进食欲胡椒—解毒,光洁皮肤肉桂—通经,抗菌抗辐射冬虫夏草—有效抗癌何首乌—抗衰老护发小寒养生食谱大全养生功效预防贫血,增强免疫力猪肉含有优质的蛋白质和人体必需的脂肪酸,能够促进铁的吸收,改善缺铁性贫血等症状,同时增强免疫力,抵抗病毒侵害。活血化瘀猪肉性味甘成,滋阴润燥,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半