青炒花菜

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• 频繁失眠可以多吃黄花菜

现代人生活、工作等压力大，经常会失眠。而失眠的滋味，躺在床上，辗转反侧就是睡不着，是一件非常痛苦的事情。但是大部分人的失眠症状还达不到失眠症那么严重的地步，所以一般人都不会选择前去就医。其实可以用黄花菜治疗失眠。黄花菜又叫忘忧草、金针菜，含有蛋白质、维生素C、钙、胡萝卜素等人体必需的营养元素，具有清热、安神、消食等作用，对于经常失眠的人，有很明显的改善效果。材料：鸡肉150克、冬菇15克、黄瓜菜20克、韭黄50克、蒜蓉5克，精盐、白糖、绍酒、湿淀粉、胡椒粉、芝麻油各适量做法：1、将鸡肉剁丝，用湿淀粉拌匀;2、冬菇放在温水中浸泡，洗净、切丝，用沸水焯一下;3、黄花菜洗净、泡软，入沸水焯一下;4、

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• 金针菜就是黄花菜 食用禁忌 金针菜和黄花菜一样吗

食物的种类有很多，我们每天都在吃不同种类的食物，这样才能保证我们需要的营养素的补充到人体中。黄花菜大家都知道的，也是我们经常说的金针菜。它有哪些食用禁忌呢，来看看吧。黄花菜最好不要和粗纤维的东西如地瓜之类一起吃太多，容易拉肚子。不要和热气的东西如油条一起吃太多，容易生痰热。黄花菜与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时黄花菜不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。黄花菜的花有健胃、通乳、补血的功效，哺乳期妇女乳汁分泌不足者食之，可起到通乳下奶的作用;根有利尿、消肿的功效，可用于治疗浮肿，小便不利;叶有安神的作用，能治疗神经衰弱，心烦不眠，体虚浮肿等症。*惯上各种萱草的根入药不分，而作为食用只

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• 素炒毛豆怎么炒

毛豆可以说是夏季烧烤摊内必不可少的美食了吧，清脆可口的口感，加上咸咸的味道，可以让夏季的人群食欲大开。毛豆是一种营养价值极高的食物，不仅烹饪方法简单，而且烹饪方法还是多种多样的，比如说可以煮粥、素炒、腌制等等做法都是可以的，下面大家就与苹果绿养生网一同来详细的了解一下毛豆具体的做法吧。素炒毛豆怎么炒材料：毛豆500克、油、盐、鸡汁、葱白适量。做法：1.将新鲜的毛豆去壳清洗干净，并沥干水分备用。2.在汤锅内加入适量的清水，当清水烧开以后，加入清洗好的毛豆在沸水中煮开。3.然后取出煮好的毛豆备用。4.在锅中加入少量的油，加入葱白炒香，然后倒入煮好的毛豆继续不断地翻炒。5.加入适量的热水，盖上锅盖焖

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• 花菜和*菇怎么做

花菜和*菇都是大家熟悉的食物，在*时的生活中我们都是会经常吃这些食物的，而且我们经常吃花菜和*菇对健康也有好处，但是要说具体花菜和*菇如何搭配起来吃大家不清楚，那么具体应该怎么做比较好，下面就让我们一起跟着苹果绿养生网来看看吧。花菜和*菇可以一起吃吗花菜和*菇是完全可以一起吃的，首先*菇是含有非常丰富的营养物质，其中的氨基酸特别丰富，是包括有我们人体所必需的氨基酸。而且因为*菇中存在粗蛋白，同时因为*菇中含有的脂肪也比较少，其中还有丰富的维生素，再加上钙、磷、铁等矿物质的存在，所以是很有营养的。而且在*菇中，含有多种的维生素，还有矿物质的存在，是可以帮助我们起到改善人体新陈代谢的效果，还可以很

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• 糖炒板栗有什么害处吗 正常的炒板栗是什么样 糖炒板栗怎么炒

栗子不仅淀粉含量高，还含有丰富的蛋白质、脂肪、等营养元素。 糖炒板栗有什么害处吗 1 有些无良商贩为了增加甜度，用了甜蜜素，为了变亮，用了工业石蜡。石蜡一般从石油中直接提取，成分复杂含有致癌的“多环芳烃”类物质，吃多可能引起脑神经和肝脏器官病变! 按照正规传统的加工方法，应该使用精制植物油炒，这样炒出的板栗看上去光亮，闻起来香。可是，有些商贩为了牟取更多利润，会用潲水油

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• 糖炒板栗怎么炒好吃又香,吃糖炒板栗有什么好处 糖炒板栗怎么炒好吃又香

板栗除了直接生吃以外，还有很多独特的吃法，比如做板栗糕，入菜炖食，以及很多人爱吃的糖炒板栗等，那么糖炒板栗怎么炒好吃又香呢? 糖炒板栗怎么炒好吃又香 1 准备：适量的板栗，适量的红糖和专门用来炒板栗的沙子。 做法：先把板栗放入锅中，炒热以后再把准备的沙子和红糖一起放进去进行翻炒，炒的时候一定要注意火候，要控制好，尽量用中火进行翻炒，直到将板栗炒成通红色，最好是炸开口以后

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• 酸枣仁炒与不炒的功效,炒酸枣仁自己能炒吗

酸枣仁对于很多人来说是比较熟悉的，但是大部分都不知道炒酸枣仁和不炒酸枣仁的区别，那么它们的功效区别是什么呢？ 酸枣仁炒与不炒的功效 1 酸枣仁性味甘、酸，*，归肝、胆、心经，具有补肝，宁心，敛汗，生津的功效，无论是炒酸枣仁还是不炒酸枣仁都是具有其功效的，功效只是在侧重点会有所不同，具体如下： 炒酸枣仁 炒酸枣仁的最明显的功效就是宁心安神，经过炒制的酸枣仁在药效上会

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• 山药和花菜可以一起吃吗,花菜有什么营养价值 山药和菜花能一起吃吗

山药是我们常见的一种蔬菜一般在菜市场或者是超市都是有的卖的，花菜也是常见的蔬菜，那么山药和花菜可以一起吃吗？ 山药和花菜可以一起吃吗 1 可以一起吃。 山药性*，味甘，入脾、肺、肾经，西兰花性凉，味甘，性味之间并没有冲突，并且其主要成分 都是水分、碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等，成分也相当相似，因此是可以一起食用的。

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• 黄花菜的功效和禁忌

黄花菜的功效有很多。如果是食用的话，可以补充多种营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种微量元素。如果是药用的话，则可以祛风止痛，还能散瘀消肿，对于跌打肿痛和劳伤腰痛有治疗效果。需要注意的是，它不能鲜食，不然会中毒。皮肤瘙痒和哮喘病患者也不要吃，且不能和鸽肉、鹅肉等一起吃。 一、功效 1、食用：黄花菜可以食用，本身富含多种营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素等等。无论是炒菜还是熬汤，都有很不错的味道。需要注意的是，刚摘下来的新鲜黄花菜是不能吃的。它本身含有秋水仙碱，进入体内会变成毒性很强的物质，刺激肠胃和呼吸系统。一般要摘掉花蕊，用热水焯一下，或者晒干

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• 忘忧草是什么草 忘忧草是黄花菜吗 黄花菜为什么叫忘忧草

　　忘忧草这个名字好好听啊，那么忘忧草是什么草呢?有人说忘忧草其实就是黄花菜，这是真的吗?下面让漫漫看小编来给大伙解答一下吧。　　忘忧草是什么草　　忘忧草(百合科萱草属草本植物)一般指黄花菜。黄花菜，又名金针菜、柠檬萱草，属百合目，百合科多年生草本植物，根*肉质，中下部常有纺锤状膨大。花葶长短不一，花梗较短，花多朵，花被淡黄色、橘红色、黑紫色;蒴果钝三棱状椭圆形，花果期5-9月。 其性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿等功效，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分。主要分布于中国。　　忘忧草是黄花菜吗　　忘忧草其实就是黄花菜。　　忘忧草是什么之形态　　

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• 黄花菜蒸滑鸡的做法 黄花菜蒸滑鸡怎么做

　　1、黄花菜用温水浸泡2小时捞出切段，2根小葱切段，2根小葱切葱花，生姜切片，鸡腿去骨肉切丁，加入2汤匙料酒、1汤匙生抽、3片生姜拌匀腌制20分钟；　　2、将腌制后的鸡腿肉与黄花菜、生抽、耗油、葱段、盐、1汤匙料酒、2片生姜拌匀，加入1汤匙食用油、生粉继续拌匀腌制20分钟，装入盘中；　　3、蒸锅水沸后，将鸡腿肉放入蒸格，大火蒸制25分钟取出，撒入葱花即可。

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• 怎样煮菜花 菜花的做法

步骤1食材：菜花300克、蒜6瓣、姜1克、小葱2根。 调味料：食用油5克、盐2克、生抽2克、鸡精1克、胡椒粉1克。 步骤2菜花择小朵、锅中水沸后、加1克食用油、盐、菜花、煮4分钟、捞出。 步骤3姜切末。 步骤4蒜切末。 步骤5小葱切葱花。 步骤6热锅倒油、油温5成热时、下姜、蒜、炒香、倒菜花、炒匀、加100毫升清水、生抽、鸡精、胡椒粉、煮6分钟。 步骤7装盘撒葱花即可。

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• 炒素菜 炒素菜的做法

步骤1食材：青菜400克、大蒜3瓣 调味料：食用油5克、盐1克、鸡精1克 步骤2青菜洗净，对半切开。 步骤3大蒜切末。 步骤4炒锅中油温5成热时，下入蒜末，爆香，倒入青菜，大火爆炒。 步骤5调入盐、鸡精，炒匀即可。

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• 新鲜黄花菜需要抽芯吗 新鲜黄花菜要不要抽芯

　　新鲜黄花菜是不需要抽芯的。新鲜黄花菜不仅仅是其芯含有对人体有害的秋水仙碱，其花瓣含毒素更高，可以说整株黄花菜都含有秋水仙碱，要将秋水仙碱去除最好的方法就是用沸水烫过，也就不需要抽芯了。　　新鲜黄花菜需要抽芯吗　　干黄花菜又叫干金针菜，原名叫萱草，古称“忘忧草”，金针菜属百合科，多年生宿根草本。我国南北各地均有栽培。干黄花菜是人们喜吃的一种传统蔬菜。干黄花菜因其花瓣肥厚，香味浓郁，食之清香、鲜嫩，爽滑同木耳、草菇，营养价值高，被视作“*上珍品”。　　不过新鲜的黄花菜含有秋水仙碱，是不能直接食用的，否则容易出现腹痛、腹泻、呕吐等中毒症状。有一些人认为，除掉花蕊的新鲜黄花菜就没有毒了，可以放心食

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• 炒牛肉片怎么炒好吃又嫩 炒牛肉片怎么炒好吃又嫩呢

　　炒牛肉片好吃又嫩的方法：新鲜牛肉切成片，加入料酒、五香粉、盐以及孜然粉腌制十分钟左右，十分钟后加入淀粉、鸡蛋清与芝麻油搅拌匀均。二荆条切斜刀，不放油直接放进锅内炒至虎皮状捞出。油温五成热后放入牛肉，稍微炒一会儿起锅。倒入葱丝大大蒜煸炒，放适量郫县豆瓣酱炒出红油。倒入牛肉和二荆条，再放适量生抽、老抽翻炒均匀即可。　　1、原料：牛里脊肉、二荆条、大葱、大蒜、鸡蛋、五香粉、孜然粉、郫县豆瓣酱、生抽、老抽、淀粉、芝麻油、料酒。　　2、新鲜的牛肉顺着纹路切成片加料酒、五香粉、孜然粉和盐腌十分钟。　　3、十分钟以后加入淀粉、蛋清和少许芝麻油用手抓均匀。　　4、二荆条切斜刀，大葱切细丝大蒜切块。锅里不放

儡、

• 干黄花菜需要抽芯吗 黄花菜晒干要不要抽芯

　　干黄花菜不需要抽芯。新鲜的黄花菜中有秋水仙碱，进入人体后会被氧化成二秋水仙碱，能强烈刺激肠胃和呼吸系统，从而使人中毒。但是，可以将新鲜黄花菜焯水处理，或者用凉水浸泡来减少秋水仙碱，或者长时间干制也可以破坏秋水仙碱。因此，干黄花菜就不需要抽芯。　　干黄花菜需要抽芯吗　　干黄花菜又叫干金针菜，原名叫萱草，古称“忘忧草”。黄花菜是人们喜吃的一种传统蔬菜。干黄花菜因其花瓣肥厚，色泽干黄花菜金黄，香味浓郁，食之清香、鲜嫩，爽滑同木耳、草菇，营养价值高，被视作“*上珍品”。金针菜属百合科，多年生宿根草本，我国南北各地均有栽培。　　金针菜的食用部位是花蕾。花蕾呈细长条状，呈黄色，有芳香气味，每年春、秋两

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• 金针花和黄花菜一样吗 黄花菜怎么做好吃

金针花和黄花菜是一样的，金针花和金针菜都是黄花菜。金针花多在夏季盛开，花蕾可以食用，含有大量胡萝卜素、蛋白质和多种微量元素等营养成分，食用对人体健康有益，不过植株含有秋水仙碱成分，食用前需要清除掉，否则食用后会使人中毒，伤及肠胃等器官。 金针花和黄花菜一样 金针花是百合科萱草属多年生草本植物，又叫做忘忧草、黄花菜或金针菜。金针花的花瓣肥厚，为淡黄色或是金黄色，花蕾的顶部为深紫色，花香浓郁。种子为黑色，有20多粒左右，花期和果期5月～9月之间，植株在开花后1月～2月之间就会结果。 黄花菜细条状的花蕾可以食用，多在春秋季采收。刚采摘的新鲜植株，花粉中含有秋水仙碱成分，在人体内被氧化后就会形成

黄花菜金针花

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• 青金桔和青柠檬的区别 如何鉴别青金桔和青柠檬

青金桔和青柠檬的区别是什么？青金桔与青柠檬两者有很多相似的地方，都属于柑橘类。而且，现在市面上许多的青桔都是青柠嫁接变种而来，所以和青柠檬外观十分相似。一起看看怎么区分青金桔与青柠檬吧。 青金桔和青柠檬的区别1、闻味道分辨出两种水果，要先闻味道。虽同为柑橘类，但是两者的芳香味却大不相同。小青柠的味道跟普通柠檬味道很像，对比一下很容易分辨出来。用盐搓一下表皮

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• 青团是用什么植物做的 青团子的青汁用什么做

每年的清明节，在我国的很多地区都有着开始吃青团的*俗，而很多人经常在吃青团，却还不知道青团是用什么植物做的，这里给大家科普一下。青团是用什么植物做的青团是使用艾草制作的，也是很常见的植物，乡间小道上到处都是这种植物。青团子的青汁用什么做传统的是用新鲜艾草制成的。 青团是江南地区的传统小吃，一般食用新鲜艾草制成青汁，然后与糯米粉一起搅拌制成的，口感不甜不腻、味淡清淡，深受人们的喜爱和欢迎。 但随着青团的不断发展，制作青团的方法也越来越多了，可以采用浆麦草、青艾汁等，有时候人们也会用绿色蔬菜汁进行代替，现在人们将青团用于祭祀功能思想淡化，被当做小吃食用了。艾草青团什么人不适合吃湿热痰火盛者艾草青团

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• 青花菜和花椰菜有什么不同？花椰菜变黄还能吃吗 花菜,花椰菜

花椰菜和青花菜很多人都喜欢，虽然市场上价格不一，但人们更偏爱吃青花菜。那么，青花菜和花椰菜有什么不同？花椰菜变黄还能吃吗？青花菜和花椰菜有什么不同青花菜又名青花椰菜、意大利花菜、意大利芥蓝、木立花椰菜、绿花菜、茎椰菜、西蓝花。十字花科，芸薹属，一、二年生草本植物。甘蓝种中以绿花球为产品的一个变种。以主茎及侧枝顶端形成的绿色花球为产品。营养丰富，色、香、味具佳，是国际市场十分畅销的一种名特蔬菜，青花菜与白菜花都是甘蓝的变种。从外观看比白花菜粗糙，但营养价值与风味皆比白花菜高，蛋白质、氨基酸及维生素的含量均高于白花莱，且栽培容易，供应期长，很有发展前途。青花菜与花椰菜相类似，喜凉爽的气候，但其耐寒

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