不能睡

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• 孕妇睡软床好还是硬床好,孕妇睡硬板床好还是软床好,孕妇睡硬床还是软床好 孕妇睡硬板床还是软床好

孕妇拥有一个好的睡眠对胎儿发育尤为重要，那很多家庭，为了适应孕妇的身体变化，考虑给孕妈妈换一个床垫，那问题来了，孕妇是睡硬板床好还是软床好呢？ 孕妇睡软床好还是硬床好 1 孕妇睡硬床较好。 因为随着妊娠的进展，孕妇肚子越来越大，容易腰酸背痛，建议睡硬板床比较好，有助于缓解疼痛。如果孕妇的疼痛缓解了自然睡眠质量会变好，更利于胎儿发育。

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• 孕妇可以睡决明子枕头吗,孕妇能睡决明子枕头吗,孕妇睡决明子枕头吗 决明子孕妇枕头

孕妇拥有一个好的睡眠，对胎宝宝的生长发育很有帮助，那市面上出现的各种药枕，对于孕妇来说，是否适用？孕妇可以睡决明子枕头吗？ 孕妇可以睡决明子枕头吗 1 可以。 决明子是常见的药枕之一，外用对孕妇不会造成不良影响。而且用决明子制成的枕头，其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。

清风兰夜

• 越睡越累是怎么回事,越睡越累是什么原因,为什么越睡越累 越累越睡不着喝点什么

睡觉本来是身体最好的放松方式，可是有的人发现自己在睡觉之后会出现头晕无力，打不起精神，比没睡觉之前还觉得累，这是怎么回事呢？ 睡前吃太饱 1 越睡越累可能跟睡前吃得太饱有关。睡前吃太多胃肠需要加快消化，而装满食物的胃会不断刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，睡醒之后也容易出现疲倦感。

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• 多睡觉能减肥吗,减肥每天睡多久最好 睡觉睡多了可以减肥吗

睡觉是大家每天都会做的事情，但是很多人不知道睡觉和减肥还存在一定的联系，那么怎么样睡觉才有助于减肥呢？ 多睡觉能减肥吗 1 多睡觉是有助于减肥的，但也不是越多越好，这里的多睡觉指的是睡眠充足。 当人在睡觉的时候身体会分泌一种叫做“瘦素”的东西，而这种物质可以一直长胖，所以想要减肥一定要保证充足的睡眠。

别乱说

• 葡萄什么时候吃合适,睡的时候能不能吃葡萄 晚上吃葡萄好不好

葡萄中含有丰富的营养物质，而且味道酸酸甜甜，口感也好，很多人都喜欢吃。因为现在栽培技术越来越好，我们一年四季都可以买到新鲜的葡萄。但是吃水果吃当季的才是最营养健康高的。葡萄什么时候吃最好？ 葡萄什么时候吃合适 1 三餐之间吃最好。 葡萄含有比较多的糖分，在三餐之间食用比较好，不仅能补充充分的能量，也可补充一些微量元素，还能提神醒脑，增强工作能力，以及避免糖分的短时间内大

粉唇

• 人经常睡水电热毯好吗 睡电热毯有什么好处和坏处 睡电毯对身体的危害

电热毯有良好的保暖效果，并对风湿病痛的人有不错的保护效果，可以减少风湿病的发作频繁。另外，对体质虚弱的人有较好的呵护效果。 人经常睡水电热毯好吗 1 电热毯不仅具有温暖、舒适、卫生、轻便等优点，而且对各种风湿病及腰腿痛等病症有一定的医疗作用。但是，如果使用不当，就会引起“电热毯病”。表现为咽痛、鼻衄、口干、舌燥以及大便秘结、小便少而黄等，这是因为人体经过一整夜电热毯加热，皮肤

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• 睡软床为什么会腰疼 什么人不适合睡软床

　　睡软床为什么会腰疼?什么人不适合睡软床?在我们印象中睡硬的床才会腰疼，可是现在生活条件好了，睡的是舒服的软床，为啥还是有人睡软床会感觉腰腿不适呢。睡软床为什么会腰疼?     　　睡软床为什么会腰疼   　　睡软床久了也会腰疼，那是因为身体各部分与床面接触的面积加大，被挤压的面积也会随之增大，这样就会影响身体的血液循环，从而造成腰腿酸痛。尤其是患有腰肌劳损、骨质增生和颈椎病的人睡软床还会使病症加重。   　　腰疼能睡软床吗   　　最好不要睡软床。   　　不论什么原因引起的腰痛，都是不适宜睡软床的。我们人类在长期的生产劳动过程中，多是从事弯腰劳动，这已经使腰部肌肉产生较大的负荷。

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• 深睡和浅睡的区别 睡觉深和浅哪个好

　　深睡是睡的很沉稳，浅睡是虽然人已经睡着但稍微有点动静就会醒。深睡占整个睡眠时间的25%，其余都是浅睡。浅睡对解除疲劳作用甚微，但深睡对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等都有至关重要的作用。　　深睡和浅睡的区别　　1、活动频率不同　　活动频率以身体活动减少和感觉灵敏度降低作为衡量的指标，而睡眠深度与活动的频率有直接关系，频率越高，睡眠深度越浅。因此，深睡眠的活动频率比浅睡眠低一些。　　2、睡眠周期中时间长度不同　　深睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%。浅睡期和轻睡期等浅度睡眠占整个睡眠时间大约55%。但是，在刚开始入睡的3个小时中深睡眠占了差不多90%。　　3、对身体的作用不同　　

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• 睡棕垫的坏处 睡棕垫好还是弹簧垫好

　　睡棕垫是没有坏处的，棕垫是生活中使用最多的床垫。一般棕垫硬度适中，适合不同体重人群使用，且能贴合人体曲线，给睡眠者良好的支撑，分散人体各部位的压力，放松身心，使睡眠更佳。　　睡棕垫好还是弹簧垫好　　说到棕垫好还是弹簧垫好，我们可以从两种床垫的各种方面做比较。棕垫具有绿色环保，天然安全不刺激，使用人群广，性价比高等优点，其次透气性好，不易滋生细菌和螨虫，还有就是它的舒适程度很好，冬暖夏凉，人睡在上面，翻身频繁也不会影响到伴侣。　　弹簧垫内部结构是钢丝弹簧架，内部填充物包括泡沫、乳胶、棉、纤维层，或者PU泡胶，特点是十分轻巧、成本低廉。但是弹簧床垫质地偏软，不适合作为孩子和老年人睡眠床垫。

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• 孩子跟奶奶睡怎么改 怎样引导宝宝跟妈妈睡

　　孩子跟奶奶睡要改掉这个*惯的话应该先养成孩子独立睡觉的*惯，在哄孩子睡觉的时候，尽量使用摇篮，而不是抱着孩子哄睡，孩子*惯了在摇篮中睡觉，就会慢慢独立起来。其次，家长还应该给孩子单独准备一张小床，或是一个孩子独立睡觉的地方。最后，孩子不想独自睡觉是缺乏安全感的表现，所以家长也应该多多陪伴孩子，从而去增强孩子的安全感。

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• 宝宝睡不安稳怎么办 解决宝宝睡不安稳的方法

宝宝总是睡不安稳怎么办吗？这个每个家庭都有遇到过吧，不要紧下面我就给你带来解决宝宝睡不安稳的方法。一起看吧。 宝宝睡不安稳怎么办 ？1.生理因素宝宝的神经系统还尚未发育完善， 神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒，这是一种正常的生理现象 。等宝宝慢慢长大，这种生理现象就渐渐消失，家长不用担心。2.疾病的影响宝宝身体不舒服，也会造成睡眠浅、容易惊

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谁值得我用心铭记

• 睡软床为什么会腰疼 腰肌劳损者更不要睡软床

在我们印象中睡硬的木板床才会腰疼，可是现在生活条件好了，睡的是舒服的软床，为啥还是有人睡软床会感觉腰腿不适呢。睡软床为什么会腰疼？睡软床腰疼是什么原因？一块来了解下吧。 睡软床为什么会腰疼睡软床久了也会腰疼，那是因为身体各部分与床面接触的面积加大，被挤压的面积也会随之增大，这样就会影响身体的血液循环，从而造成腰腿酸痛。尤其是患有腰肌劳损、骨质增生和颈椎病的人睡软床还会使病症加重。腰疼能睡软床吗最

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• 宝宝多大可以睡枕头 关于宝宝睡枕头问题分析

宝宝多大可以睡枕头？今天我给大家带来的是关于宝宝睡枕头问题分析，下面和我一起来看看吧。 宝宝多大可以睡枕头？一个舒服的枕头不仅能够让宝宝睡得好，还能起到保护宝宝颈椎的作用。但是小宝宝的骨骼非常的柔软、娇嫩，大脑发育的很快，头部相对较重，在选择枕头上一定要特别注意，枕头没选好可能会导致宝宝头部变形。一、宝宝多大可以用枕头？3个月以内的新生儿是不需要用枕头的，

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• 宝宝偏头睡怎么办 宝宝偏头睡矫正方法

宝宝偏头睡怎么办？有些宝宝生下来就喜欢这样睡，这样睡会导致宝宝头型长得不好，那么如何解决好？下面抓紧时间和我一起看看吧。 宝宝偏头睡怎么办？刚出生的宝宝长得是最快的，你今天才见过，过两天再来看，就能明显感觉不同了，眼睛变大一点了，小脸变圆润了......说不定还会发现宝宝睡觉的时候爱偏着头了。我们中国人不光讲究面子，头型同样很重要哦，圆润有型的头不仅为样貌

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让我低头那你跪下吧

• 宝宝爱趴睡的原因 宝宝爱趴睡怎么回事

今天我给大家带来的是宝宝爱趴睡的原因，新手爸妈们下面抓紧时间和我一起看看吧。 宝宝爱趴睡的原因 很多家长都发现自己的宝宝喜欢趴着睡，有的从会翻身起就这样睡，有的是*期一段时间才这样，如果你帮助他翻过来了，他可能会醒会哭闹，可能自己一会儿又翻过去了。为什么呢？今天我们请来了橙橙妈为大家解答宝宝趴睡的相关疑问。很多妈妈担心宝宝趴睡会不会有危险，宝宝趴睡是不是缺

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• 夏天睡乳胶床垫热吗 睡乳胶床垫热怎么回事

乳胶床垫是常见的一种床垫，乳胶海绵作为床垫填充层备受消费者的喜爱。不过，夏天睡乳胶床垫热吗？ 夏天睡乳胶床垫热吗理论上来说，正品的天然乳胶床垫夏天睡着应该是不热的。透气性可是天然乳胶床垫的主要优势之一，这也是乳胶垫的一大卖点。因为天然乳胶材料具有蜂窝状结构，内部全是气孔，透气性很好，有利于水汽排出，这些气孔是乳胶在发泡的过程中生成的，可有效减少潮湿和闷热感。我们可以试试夏天不铺*子直接睡在记忆棉

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• 睡瓷砖上有什么坏处?睡瓷砖上对有身体有什么危害? 睡觉,夏天

有些大学寝室宿舍没有装空调，不过地板是铺的瓷砖，夏天太热睡不着，有些人就躺在瓷砖上睡觉。那么睡瓷砖上有什么坏处?睡瓷砖上对有身体有什么危害?睡瓷砖上有什么坏处1、电视里韩国人日本人睡地板，那是因为他们的房子离地面的架空层高，冬天又有暖气，所以他们可以睡在地板上。南方人的风湿，关节炎的人比北方多的多，其实主要原因不是气候，而是南方人有睡地板的*惯，北方人就不多，睡地板很容易使抵抗力下降。2、你现在年轻或许根本感觉不到什么，等到岁数大了就知道这毛病真是要人命，建议你少睡地板。因为当你睡着时地板的湿气会通过的毛孔侵入到体内，睡一夜后交不感舒服，会感觉全身僵硬，久而久之会得一些病症的。3、如果长时间睡

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• 宝宝怎么睡头型才好看 睡出好头型 宝宝,婴儿,护理

很多妈妈应该都有听说过，宝宝小时候头型还没定型，所以如果想宝宝有个漂亮的头型的话，是可以通过睡觉姿势改变的，那要怎么睡才能睡出好的头型呢，妈妈们一起跟着小编来学*一下吧。宝宝怎么睡头型才好看两种睡眠姿势影响头型1、仰卧后脑勺易变扁仰卧，呼吸通畅，看似安全，但我们知道宝宝非常容易回奶，在睡梦中一旦发生回奶，仰卧很容易使回奶出来的奶堵住宝宝的口鼻，引起窒息。同时，长期采用仰卧也最容易造成 后脑勺扁*，形成小扁头。2、侧卧宝宝容易“歪扁头”侧卧，宝宝侧卧，通常是将小脸转向一边，身体侧卧，这样睡梦中万一发生回奶，奶液顺着嘴角流到口腔外，不易发生口鼻堵塞，比较安全。同时侧卧不会使枕骨(后脑勺)受到挤压，

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