酱菜瓜的做法大全

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• 吃小米莲子粥的好处与做法 小米莲子粥的做法

小米莲子粥是很多朋友都非常喜欢的一种粥，小米莲子粥不仅味道非常的好，而且便于消化和吸收，特别是老年朋友，非常喜欢喝豆粥，要么吃小米莲子粥的好处有哪些以及做法怎样的呢?不少朋友都有这样的疑问，接下来小编将为大家做出详细的解答，希望对各位有用。小米是很多人都比较喜欢吃的，小米的营养丰富，其中色氨酸含量丰富色氨酸，能促使大脑神经细胞分泌出一种能镇静催眠的血清素，即五羟色胺。莲子是上等滋补食材，能养心益肾安神，交通心肾。将小米和莲子共煮成粥，对治疗失眠有良效。长时间的吃小米粥可以增强我们的体质和身体的抵抗能力。小米莲子粥最适合产后由于长期给孩子喂夜奶而失眠的伟大的孩儿妈们。另外也适合由于年龄大心火旺的

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• 海虾的做法和相克食物需知 冰冻海虾的做法大全

海虾是大部分人都特别爱吃的一种海鲜品，用海虾可以做成多种美食，不同的制做方式有着不同的口感，下面小编将为大家介绍一种海虾的特色做法-盐水灼虾，希望*时爱吃海虾的朋友能够喜欢，顺便再介绍一些跟海虾相克的食物。盐水灼虾材料：海虾。做法：小海虾按大小分出，取半颗洋葱切丝浸泡在清水中一刻钟左右，中间要换两次水，为的是去洋葱的辛辣味。大的虾可以用来白灼虾，小的虾和洋葱丝一起放入和好的面糊中（面糊用一个鸡蛋黄+水+面粉调制），朝一个方向搅拌均匀。根据个人的喜好来控制面糊的粘稠度。面糊如果调得干稠状，就可以放在油锅里做日式天妇罗。面糊如果调得稀就作中式摊煎饼。功效：盐水灼虾可以为人体补充充足的钙质和蛋白质，

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• 为大家介绍猪龙骨汤的做法 猪龙骨汤的做法

我们现在每天几乎都是对着手机，对着电脑，我们很多人都是会出现腰酸背痛。肩膀疼痛的状况，我们就是可以很好的吃一些龙骨很好的来滋补，猪龙骨就是不错的选择，煲汤后对我们的身体的滋补的效果是不言而喻的，猪龙骨有很多的脊髓，一起来看看做法吧。猪龙骨当然是拿来煲汤更好啦，猪龙骨做出来的汤味美而鲜甜，喝上一口，唇舌都还会紧紧地抓住那个味儿不肯放，当然，猪龙骨跟蘑菇之类的来蒸也是相当不错的一道菜肴哦。猪龙骨的做法材料茶树菇，尾龙骨，姜片，甘草，盐做法1.茶树菇一小把，用温水浸泡并清洗干净，剪去根。2.龙骨飞水撇去浮沫后另外倒一锅水煮开，放入龙骨、茶树菇、姜片、甘草两片，大火再次煮开后，再转中火炖1小时再转小火

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• 醋溜白菜的做法 醋溜白菜最简单做法

白菜是我们生活中经常会吃到的家常菜，它可以当作主菜烹制，也可以入配菜烹饪，做法也是各式各样，可炝炒、可炖煮，还可以清水煮……下面我们说说醋溜白菜的做法。我们先把白菜清洗干净，切成丝或者小块状都可以，看个人喜好。然后取适量干辣椒切成段，葱和姜切成碎末备用。取一小碗，依次加入适量香醋、生抽、盐、白糖鸡精调成酱汁备用。锅热后倒入适量油，油温约5成热时放入葱、姜末和辣椒段煸炒出香味，然后倒入切好的白菜，大火翻炒，如果是白菜块，可以先下白菜梗翻炒2分钟后再倒入白菜叶一起翻炒。白菜翻炒至熟软可倒入几滴味极鲜翻炒均匀，最后再淋入碗里调制好的酱汁，翻炒均匀入味后即可出锅。一盘醋香四溢的醋溜白菜就大功告成。也可

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• 关于鸡脚的三种特色做法推荐 凉拌鸡脚的做法

鸡脚营养比较丰富，而且味道也比较独特，不同的做法有着不同的特色，口味也不一样，在我们生活中，很多人都非常喜欢吃鸡脚，越是在喝酒的时候，如果来一盘鸡脚的话，会特别的下酒，下面小编将为大家推荐关于鸡脚的三种特色做法，希望能够给各位提供一些参考。、盐焗鸡脚准备凤爪、盐焗鸡粉适量。鸡脚去厚皮，剪去趾甲、洗净；用盐焗鸡粉拌匀腌20分钟；瓦煲内倒入适量清水，放入鸡脚，淋些油，盖好锅盖大火煮；大火煮开转小火焖煮约1个半小时，煮到收汁即可。特点：口味比较香，而且很有嚼劲，对于开胃也比较有帮助。泡椒凤爪准备二十只鸡脚，泡椒一大罐。鸡脚洗净，剁掉趾尖，对半切开；锅里清水烧开倒入鸡脚，放入适量的盐，少许料酒、花椒、

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• 烤柑橘的做法,烤柑橘怎么烤 烤箱烤鱼的做法大全

烤柑橘是民间止咳化痰的常用偏方，做法简单，口味也很好，尤其适合不喜欢吃药的小孩食用，下面看看烤柑橘怎么做呢。 食材 1 主要食材：柑橘。 其他食材：温水。 做法步骤 2 1.将橘子用水冲洗干净，放在50℃左右温水中

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• 南瓜美食的做法大全 南瓜这几种做法更惊艳

今天我给大家带来的是南瓜美食的做法大全，下面和我一起来看看吧。 南瓜美食的做法大全 南瓜正当季，*常最常做的就是蒸南瓜、清炒南瓜，是时候换换其他口味了！南瓜口感香甜，它既可以当主食，也可以做成点心或者菜肴，就看你想怎么吃了~关键是它还有补中益气，美容养颜的作用，大人小孩吃都特别好！今天分享的南瓜菜谱，有菜有饭有汤，让你和家人又美又健康！赶紧来一桌南瓜盛宴吧~早餐吃够了白馒头？快来试试貌美又香甜的

南瓜健康营养食谱

谎话撩人

• 宝宝牛肉肠做法大全 宝宝牛肉肠做法步骤详解

宝宝牛肉肠怎么做？牛肉是一个营养丰富的食物，下面新手妈妈们就和我一起学*下宝宝牛肉肠做法步骤吧。 宝宝牛肉肠做法大全 自制火腿肠是宝宝辅食中必不可少的美味，既可以当手指食物培养自主进食的能力，也可以用来煮面、煮粥。今天给大家推荐一道牛肉肠，牛肉是宝宝补铁、补锌重要的红肉之一，营养很不错！另外，我特地加入了一些胡萝卜和洋葱，不仅可以去除肉腥味，也会让牛肉更加鲜香，营养更全面。之前我也分享过好几款

亲子宝宝辅食宝宝营养

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• 西兰花的做法大全 分享西兰花的10种家常做法

西兰花具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。但是，西兰花怎么做好吃呢？下面为大家介绍生活中比较常见的一些西兰花的家常做法。 胡萝卜清炒西兰花食材：西兰花适量，胡萝卜1根，食盐少许，鸡精适量，水适量，植物油适量。做法：1、西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片。2、锅中烧水，

健康西兰花营养食谱

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• 水晶猪皮冻的做法 水晶猪皮冻做法步骤图解

今天我为大家带来水晶猪皮冻的做法，想吃的朋友下面就和我一起动手来做这个美食吧。 水晶猪皮冻的做法 猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料，有滋阴补虚，清热利咽的功效，有延缓衰老的作用，孩子吃了还能促生长。今天教大家做这道水晶猪皮冻。准备猪皮，我这边8元一斤，这些是10元钱，一堆了，够便宜吧。放水里焯一下，焯过水后处理容易一些，然后拔掉猪皮上的毛，把皮下的油脂刮开净，这步很重要，毕竟美味和减肥要联系

健康猪肉冬季饮食

☆糖糖

• 鸡翅的家常做法大全 这些做法让你从此爱上鸡翅

今天我给大家带来的是鸡翅的家常做法大全。喜欢吃鸡翅的小伙伴下面抓紧时间和我一起学着做吧。 鸡翅的家常做法大全 鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。每次做饭，只会做可乐鸡翅的你，能不能有点新创意呢？以下这6款美味鸡翅做法，让你每天美食不重样蒜香鸡翅材料：鸡翅，生抽，盐，生姜末，黑胡椒粉，香叶，料酒，大蒜，

健康冬季饮食营养食谱

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• 焖面的家常做法 好吃美味焖面做法详解

今天我给大家带来的是几款焖面的家常做法，喜欢吃焖面的朋友下面抓紧时间和我一起学*做吧 。 焖面的家常做法 豆角焖面/ 食材 /豆角250克、面条150克、五花肉50克油泡红椒2个、小葱、料酒15毫升生抽30毫升、老抽5毫升/ 步骤 /1、五花肉片用料酒腌制10分钟；豆角洗净后掰成等大的段，放入盘中，入微波炉内高火加热4分钟，取出后用筷子拌一下再继续高火4分钟。2、锅中倒入适量油，加入泡椒、葱花和

健康冬季饮食营养食谱

喜爱得咯咯

• 素菜家常菜谱做法大全 多种美味的素菜做法介绍

今天我给大家带来的是素菜家常菜谱做法大全。喜欢吃素菜的朋友下面抓紧时间和我一起学*做着吃吧。 素菜家常菜谱做法大全 1干煸菜花食材：菜花、素肉末、干红辣椒、青椒、生抽、陈醋、植物油、葱姜蒜末、花椒、盐做法：1、菜花掰成小朵、洗净，青椒切丝，红辣椒切段；2、锅里放油，烧热后先下花椒炸出香味，然后放红辣椒和葱姜蒜末炒香，红辣椒可以多放点，要辣一点味道才香；3、然后放入素肉末，炒至变色后加点酱油；4、

健康饮食健康营养食谱

嗯，继续任性i

• 馒头花卷的做法大全 这些花卷馒头做法小窍门

今天我给大家带来的是馒头花卷的做法大全，想吃的朋友下面抓紧时间和我一起学*做吧。 馒头花卷的做法大全 要说到颜值与美味并存的面食，那花卷就不得不提，小编每次路过面食店，看到花卷就禁不住诱惑而去购买。那接下来，小编就把私藏的自制花卷小窍门分享给大家，有空的时候做一下，你会发现，美食做起来也可以很简单哦~材料：发酵好的面团、葱、油、盐、芝麻（腊肉等根据自己的口味随意切换）步骤：1.葱花细细切碎就好。

健康饮食健康营养食谱

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• 松花皮蛋肠的做法 一款鸡蛋美食的做法

今天我给大家带来的是松花皮蛋肠的做法。想吃的朋友下面抓紧时间和我一起学*做着吃吧。 松花皮蛋肠的做法松花皮蛋肠是大家都喜欢的一款食品，口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处，是*时餐桌必不可少美味食品。今天刚好有时间，就分享这一道制作简单，又非常营养美味的佳肴，没有太多的烹饪技巧，依靠食材本身的味道，就能轻轻松松让你喜欢上！食材准备：鸡蛋六个 ，火腿肠一根，皮蛋两个，盐半勺，食用碱半勺步骤：1、准备六

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• 素饺子做法及包法 多款美味素饺子做法

今天我给大家带来的是素饺子做法及包法，喜欢吃饺子的朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧。 素饺子做法及包法 使用小麦粉（或饺子粉），有的地方用荞麦粉。用凉水。面与水的比例：四碗面，一碗水。在盆中揉成面团后，放置20分钟，让面团“醒醒”（水充分的渗入面粉颗粒）。水偏多，和好的面偏软，容易包，但煮的时候易破。水偏少，面硬，擀皮费事，包亦费劲。好的口感一般要求面要和的硬一些，有软饼硬饺子之说。擀皮儿把醒好

健康饺子营养食谱

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• 宝宝番茄豆腐的做法 番茄豆腐辅食详细做法

今天我给大家带来的是宝宝番茄豆腐的做法，还不知道怎么做的妈妈们下面抓紧时间和我一起学着怎么做吧。 宝宝番茄豆腐的做法营养特色豆腐含有丰富的大豆蛋白，不含胆固醇和脂肪，有助于心血管疾病的预防；且内含的维生素E可以防衰老。豆腐的营养容易被人体吸收，身体虚弱、食欲不佳的时候，可以提供人体所需的营养。另外，豆腐中含有大豆卵磷脂，对于神经、血管及大脑的生长发育有益，

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• 油菜虾皮饼的做法 宝宝补钙辅食的做法

今天我给孩子准备了一款油菜虾皮饼的做法，这款辅食对孩子补钙有帮助，下面具体和我一起学*做吧。 油菜虾皮饼的做法 材料A.油菜50克→洗净焯水切碎B.虾皮10克→用清水浸泡5分钟沥干C.鸡蛋1个→打散D.面粉50克做法1.将A、B、C、D全部混合加入适量水搅成面糊状2.*底锅烧热放入少许油→倒入适量面糊摊*→小火两面煎熟功效油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C，

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• 蔬菜鲜虾饼的做法大全 宝宝鲜虾饼辅食做法

今天我给大家带来一款蔬菜鲜虾饼的做法，想学这款美食的妈妈们下面抓紧时间和我一起学着做吧。 蔬菜鲜虾饼的做法

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• 牛油果松饼的做法大全 益智健脑小吃饼做法详解

今天我给大家带来的是牛油果松饼的做法，想了解的朋友下面抓紧时间和我一起学*做吧。 牛油果松饼的做法大全 牛油果是现在吉尼斯记录中最营养的水果，被众多营养师和辅食达人推荐的原因主要是以下两点。它的不饱和脂肪酸含量非常高，包括α-亚麻酸（ω-3）和亚油酸（ω-6），可以转化为我们经常在奶粉广告中听到的ARA和DHA，有助于宝宝大脑发育。另外，牛油果中的膳食纤维含量仅次于西梅，但味道又要清淡的多，预防

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