番茄炒蛋盖浇饭

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• 《番茄炒蛋》

小摊餐馆的老板重重地将一碗番茄炒蛋放到我桌上，载着无数的情绪。等到其他人走得差不多的时候，他坐到了我对面，点起一支烟。烟圈缓缓而上，他也开始缓缓地叙说着他的人生，“知道为什么番茄炒蛋这么受欢迎吗？”我夹了一口放到嘴里，虽然有点凉了，但味道并不比热的时候逊色，“味道吧。”老板继续吐了个烟圈，“现在的年轻人，看问题怎么都这么肤浅。除了番茄炒蛋本身，你就没想到其他的东西？”我绞尽了脑汁，还是一无所获，只好说道，“确实没有，老板你可有高见？”老板见我有点兴趣，眼神里顿时放出光来，“我国的红旗是由红、黄两个颜色组成，暗示星星之火可以燎原，但这些星星，最终都会回到红色的海

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• 番茄炒蛋的热量是多少 一份番茄炒蛋的热量

番茄炒蛋算是一个特别家常的菜肴，很多人可能其他的菜不会做，但是番茄炒蛋肯定是会做的。我们只需要将番茄洗干净了切好和鸡蛋一起炒一下就可以了，非常简单。因为西红柿本来就可以生吃的，鸡蛋又比较容易熟，所以这道菜做起来还是很快的。大家在吃的时候，有没有想过番茄炒蛋这么简单的菜，其所含有的热量是多少呢?下面我们一起看下。番茄炒蛋的热量是多少每100克的番茄炒蛋的热量为74大卡，一碟番茄炒蛋的质量大约为200克，所以其所含的热量大约为148大卡。需要我们跳44分钟的健美操才能将这些能量消耗掉。虽然看起来这个数值比其他的一些食物并不低，但是整体而言，番茄炒蛋的热量并不算特别的高。所以大家在食用番茄炒蛋的时候

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• 番茄炒蛋会增肥吗,减油番茄炒蛋的做法

要说一道中国的国民家常菜，番茄炒蛋一定是得票率前列的菜肴。很多人人生中学会的第一道菜，也是它。那么番茄炒蛋究竟会不会增肥呢？ 番茄炒蛋会增肥吗 1 番茄炒蛋会有增肥这一说其实是因为用油太多了。做番茄炒蛋，绝大多数家庭会放两次油：炒鸡蛋放一次，然后捞出鸡蛋，再加油炒番茄，最后把炒熟的鸡蛋放在炒软出汁的番茄里。一道菜用两次油，超过了膳食指南标准为了把鸡蛋炒香，再让它饱饱地吸入番

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• 番茄炒蛋热量能减肥吗,减肥可以吃番茄炒蛋吗 番茄炒蛋热量高吗减肥能吃吗

番茄炒蛋是一种比较简单的菜品，是很多人都会制作的食物，那么番茄炒蛋这种热量的菜品，可以用来减肥吗？ 番茄炒蛋热量能减肥吗 1 有助于减肥。 番茄炒蛋是有助于减肥的食物，但是其本身是没有减肥效果的，只是因为其热量低、营养价值高，所以对于减肥具有一定的帮助。 每100g的番茄炒蛋其热量在85大卡左右，属于热量非常低的食物，相较于我们*常所吃的大米，每100g的大米其热

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• 减肥期间吃番茄炒蛋饭会胖吗,番茄炒蛋热量 一份番茄炒蛋的热量

*时最爱吃番茄炒蛋了，但目前正在减肥期间，很多东西都不能吃，而且番茄炒蛋属于炒菜系列，一般都会放比较多的油，不知道吃了会不会长胖呢？ 减肥期间吃番茄炒蛋饭会胖吗 1 适量吃不会长胖。 番茄炒蛋饭本身取材天然，做法简单，营养丰富，含有高蛋白、维生素、膳食纤维等有利于减肥的营养成分，即使放了油和糖一起炒，但总体来说这道菜比*时吃的巧克力、奶油蛋糕、炸鸡、炸油条等高热量高油脂

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• 番茄炒蛋的做法,番茄炒蛋怎么做

番茄炒蛋的味道酸甜鲜香，老少皆宜，还具有生津止渴、开胃消食的功效，那么这道菜具体怎么做呢？ 食材 1 主要食材：番茄3个。 其他食材：鸡蛋5个，食用油、盐、砂糖适量。 做法步骤 2 1.先把番茄切块，把鸡蛋打散

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• 番茄炒蛋的做法 番茄炒蛋怎么做

　　1、大蒜1瓣切末，葱1根切葱花备用，将鸡蛋2个打入碗中，放入料酒1勺、清水1勺、盐半勺混合搅匀。　　2、番茄2个对半切开去蒂，切成小粒备用。　　3、锅中加入适量油，烧至油温7成热，放入蛋液，炒熟后盛出备用。　　4、锅中加入适量油，烧至油温7成热，放入番茄粒，炒至番茄变软，流出汤汁之后再放入鸡蛋，翻炒均匀，放入盐半勺、鸡精一勺，放入葱花、蒜末。

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• 番茄炒蛋怎么做 番茄炒蛋的做法

步骤1准备食材：番茄300克、鸡蛋2个、大蒜1瓣、葱1根、料酒1勺、盐1勺、 鸡精1勺、油适量 步骤2大蒜1瓣切末，葱1根切葱花备用，将鸡蛋2个打入碗中。 步骤3放入料酒1勺，清水1勺、盐半勺、混合搅匀。 步骤4番茄2个对半切开 去蒂，切成小粒备用。 步骤5锅中加入适量油，烧至油温7成热。 步骤6放入蛋液，烧熟后盛出备用。 步骤7锅中加入适量油，烧至油温7成热。 步骤8放入番茄粒，炒至番

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• 番茄炒蛋的做法

　　食材：番茄2个 鸡蛋2个 蒜1瓣 料酒1勺 清水1勺 葱1根　　调料：盐1勺 鸡精1勺　　步骤：　　1、大蒜切末，葱切葱花备用。　　2、将鸡蛋打入碗中放入料酒、清水、盐，搅匀。番茄对半切开，去蒂，切成小粒备用。　　3、锅中加入适量油，烧至油温7成热，放入蛋液炒熟后盛出备用。　　4、锅中加入适量油，烧至油温7成热，放入番茄粒，炒至番茄变软流出汤汁之后再放入鸡蛋翻炒均匀，放入盐、鸡精、蒜末、葱花调味即可出锅。

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• 番茄炒蛋要放葱吗 放或不放都可以 番茄炒蛋

番茄炒蛋有的人*惯放葱，但是有的人觉得这个搭配很奇怪，不知道究竟到底要怎么样，其实是否放葱可以根据自己的*惯来的，放不放影响不大。番茄炒蛋要放葱吗做西红柿炒鸡蛋时,可以按照个人口味决定是否放葱和蒜。西红柿炒鸡蛋最佳的放葱时间是，把菜炒完后出锅的时候放葱，既可保持菜的原味，还可以使葱发绿透亮，不变色。炒西红柿的小技巧1、先关火，并且最后出锅时才加盐，正是西红柿炒鸡蛋的一个密技。您会发现，当您把菜端到桌上，番茄刚好释放出了足够的、恰到好处的、味道纯正的新鲜汁水。2、西红柿如果炒出来带着皮，厚厚的自然会降低食客的胃口，可以在炒西红柿之前做一下简单去皮处理，只需将洗好的西红柿用开水烫一下，皮立刻就张开

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• 番茄炒蛋要加水吗 最好是不加 番茄炒蛋

番茄炒蛋爱吃的人还挺多的，有的人觉得自己炒的番茄炒蛋怎么都不出汁，就想往里加水，其实加水是不正确的。番茄炒蛋要加水吗番茄炒蛋最好是不要加水，加水番茄炒蛋的糊糊就会变稀，味道会变淡，这样的番茄炒蛋是没什么吃头的。做番茄炒蛋的技巧1、一般我们用两个鸡蛋配上同样大小的西红柿两个。鸡蛋和西红柿的比例很关键，如果西红柿少了，炒蛋吃起来会感觉味道不足、油腻、干涩;西红柿多了会太酸、汤水太多、不能尽兴吃到炒蛋。好的原料搭配不但是美味的基础，而且是营养均衡的保障。2、打鸡蛋的时候我们要注意方法，“要狠狠的打” 打鸡蛋时，要用力多打一会，要逐渐加快速度，筷子尖要每一下都刮到碗底，要让筷子尽可能多地浸在鸡蛋里，直

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• 番茄炒蛋要放糖吗 看个人选择 番茄炒蛋

番茄炒蛋是一道比较经典的菜品，很多人家里都是经常吃的，关于番茄炒蛋是否放糖，其实看自己的选择，但是从健康的角度来看，还是不放糖会比较好一些。番茄炒蛋要放糖吗众所周知，糖能提鲜。西红柿炒鸡蛋加入适量糖之后确实能改善这道菜的鲜味，这是加入糖的好处。但是从另一方面来看糖是诸如肥胖、三高等很多症状的元凶，因此，在这个方面，西红柿炒鸡蛋加糖似乎又说不过去。总的来说，加不加糖都有各自的优点与缺点，建议还是依据个人口味与*惯调整。不过，小编在这里要提醒各位，还是少吃点糖为好。番茄炒蛋小知识西红柿炒鸡蛋，又名番茄炒蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹饪方法简单易学，营养搭配合理。鲜艳，口味宜人，爽口、开

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• 番茄炒蛋先放蛋还是番茄 番茄去皮口感更佳 番茄炒蛋,番茄

鸡蛋是个人觉得最百搭的食材，基本与各类食物都能搭配起来做成一道美味的菜肴，而家常菜中最经典的番茄炒蛋人人都爱吃，不过番茄炒蛋想要炒的滑嫩Q弹需要注意鸡蛋与番茄的下锅顺序以及其它的一些技巧，下面我们就来看看番茄炒蛋怎么炒的吧！番茄炒蛋的4个美味重点准备食材：牛番茄、鸡蛋、番茄酱、太白粉水、青葱、盐巴番茄和鸡蛋的比例如何掌握：一般而言鸡蛋会比番茄多一颗，也就是2颗牛番茄搭配3颗鸡蛋，以此类推。其他的调味料：番茄酱、盐巴等食材都可以一边料理一边调整自己喜欢的咸度喔!POINT 1 番茄去皮，口感更佳牛番茄最适合用来制作番茄炒蛋，在洗净的牛番茄上头划十字刀，放入滚水中稍微汆烫，捞起后泡冷水，即可轻松去

番茄番茄炒蛋

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• 番茄炒蛋用英语怎么说？番茄鸡蛋有什么含义 番茄炒蛋

番茄鸡蛋虽然是中国家庭的家常菜，但是若在国外也像品尝这道菜，还得口语表达让外人听得清。那么，番茄炒蛋用英语怎么说？番茄鸡蛋有什么含义？番茄炒蛋用英语怎么说番茄炒蛋1.scrambled egg with tomato2.fried eggs with tomatoes3.tomato omelet[网络释义]番茄炒蛋tomato omelette番茄炒的蛋Scrambled egg with tomato番茄炒蛋食谱Fry Tomato With Egg如果是中国式的番茄炒蛋的话就应该翻译成：Stir fried tomato with eggs. 只有这样说老外才明白。番茄鸡蛋有什么含义番茄

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• 番茄炒蛋要放多少油？番茄炒蛋能减肥吗 番茄炒蛋

番茄炒蛋是一道家常菜，但是*日有人却曝光番茄炒蛋是道增肥菜，让人质疑这真相。那么，番茄炒蛋要放多少油？番茄炒蛋能减肥吗？番茄炒蛋要放多少油别看番茄炒蛋是很普通的一道菜，但是很多人在炒的时候却忘了给多少油，并且是先炒蛋还是先炒番茄都搞不清楚。如果放两个鸡蛋的话，用*时喝汤的汤匙，大概三汤匙左右，炒鸡蛋的时候放的油一定要烧热，鸡蛋盛起后用锅中的底油炒西红柿即可。做法：1、番茄四个，鸡蛋四个，葱3根，也可以带点番茄酱2、将鸡蛋去壳，放碗里搅拌均匀后加入淀粉水1-2汤匙，准备好。3、将锅烧热后倒入油，一般1-2勺油即可，倒入蛋液用筷子搅拌称蛋块，鸡蛋炒到7成熟起锅。4、番茄洗干净切丁后放入油锅中翻炒几

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• 番茄炒蛋是先炒蛋还是先炒番茄 番茄炒蛋,西红柿炒蛋,番茄

番茄炒蛋也就是西红柿炒蛋，相信这道菜大家都吃过吧，也有很多朋友做过，这里小编想问，你*时是先炒蛋还是先炒饭呢？这两者到底有什么不同吗？哪个先炒都可以番茄是非常有营养有好吃的蔬菜，怎么炒都能吃，不会有毒！不过两种不同的炒法会营养口味的不同！先炒番茄的步骤番茄炒蛋不是把番茄和蛋放在一起炒就可以完成的，而是要先把蛋基本上弄好，才能够做出嫩滑的番茄炒蛋。现在赶紧来看看番茄炒蛋的基本流程吧。第一步，先把鸡蛋打成鸡蛋液，然后把炉火调至小，把蛋液倒进去，炒到初步成型之后铲出来。第二步，把油倒进锅里，烧热后倒入番茄。等到番茄炒到差不多的时候，再将第一步的鸡蛋倒进去一起翻炒。大概两分钟加盐加调味料就可以出锅了。

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• 你好！小吃货！

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介于本人就是一名吃货，而且是大食量的吃货，食物令人幸福感的东西。最爱，提拉米苏，黑巧克力，果冻，草莓，樱桃，鸡蛋，牛奶，西瓜，芒果，糖醋排骨，番茄炒蛋，拉面，炒面，意大利面，烧饼，煎饼，可丽饼，奶糖，软糖，棒棒糖，绿茶，红茶，凉茶，咖啡，肉包子，烧卖，双皮奶，慕斯......好吧，就不细述了，好吧，我又肚子饿了，好吧，就说到这先吧。



别的专辑：

http://www.topit.me/album/811832

http://www.topit.me/album/312838

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Ice cream cake with longan 桂圆冰淇淋蛋糕

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冷颜惜♣

Jerry 杰瑞

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Surfen __゜

清*调

华丽丽的蛋糕哇

• 我要吃自助餐，糖醋鱼排，番茄炒蛋，炒菠菜，蒸蛋，配一碗紫菜蛋花汤，再来一杯红茶去冰半糖！（吃个饭真麻烦）

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不要，好油腻

那吃麦当当吧

可是会上火

要不要吃火锅

我都可以啊

中午你要吃什么？

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