养生锅

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• 舒淇和大家分享滋补养生锅的制作步骤，素颜出镜，皮肤十分抗打

舒淇是大家非常喜欢的一位实力派演员，她的演技可圈可点，同时还有完美的身材和立体的五官，是很多男生心目当中的女神。舒淇在自己的社交*台上和网友们分享了一段煮汤的视频，还在下面配文表示“滋养滋养”，我们可以看到舒淇这一次做的是番茄胡萝卜马铃薯排骨汤，菜的种类这么丰富，想必非常有营养。 从视频当中我们可以看到，舒淇手里拿着勺子不断的搅拌着锅里的汤，一边搅拌一边和网友们分享需要放什么调料，把自己的独家秘方传授给大家。舒淇当天是素颜出境，穿着一套宽松的家居服，可能是为了方便工作，她把头发高高的扎在脑后，显得非常接地气。网友们看完之后，也都纷纷被她的厨艺所折服，在下面留言表示，看起来就非常有食欲，你

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• 冬季养生素食锅的做法 6款素食养生锅做法详解

今天我给大家带来的是冬季养生素食锅的做法，还在纠结吃什么好的朋友下面抓紧时间和我一起学*怎么做吧。 冬季养生素食锅的做法 第一款：养生素食锅材料：山药120公克、牛蒡100公克、胡萝卜100公克、秀珍菇80公克、金针菇80公克、当归2公克、枸杞2公克、红枣6颗、姜片5公克调味料：高汤500㏄、盐1/2茶匙做法：1.山药、牛蒡、胡萝卜去皮后切小块。秀珍菇及金针菇切去蒂头。2.将山药、牛蒡及胡萝卜放

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• 冬季养生怕长胖?补钙护心靠这两锅 肥胖,火锅,饮食健康

暖呼呼的锅类相当适合跨年欢聚时享用，例如起司锅就是补充钙质的好选择，甜蜜的巧克力锅更是适合情人聚餐！但是一不小心就会热量爆表，这两种锅类该怎么吃，才能吃得健康无负担？就让专业营养师告诉你！起司锅是冬日补钙的好选择，只要注意起司种类并少量沾取，就不会吃进太多热量啰！暖呼呼起司锅冬日补钙好选择在漫长又寒冷的冬天中，一家人围在餐桌前吃起司锅，是瑞士的家常风景。跟台湾人*惯的火锅相当不同，瑞士起司锅是用小巧的砂锅承装，将多种起司调合放入砂锅加热融化，并倒入白酒调匀，以面包或花椰菜沾取来吃。赵函颖营养师表示，台湾人的钙质摄取普遍不足，特别是没有*惯喝牛奶、吃黑芝麻或小鱼干的人更加明显。许多女性失眠、骨质

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