川菜的做法带

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• 青鱼的做法 青鱼的做法大全家常

青鱼属于鲤科动物，是一种颜色发青的鱼，主要产于我国长江以南的地区，它是我国沿江天然湖泊和长江中下游的重要渔业资源。也是各湖泊、池塘中的人工养殖的主要品种，被称为我国淡水养殖的“四大家鱼”之一。下面跟着苹果绿养生网来了解。青鱼的营养价值1、青鱼的营养价值非常丰富，青鱼的蛋白质的含量很高，但它的脂肪含量却很低，是很适合高血压和糖尿病人的一种食物。2、青鱼中除了含有丰富蛋白质以外，还含丰富的硒、碘等人体必须的微量元素，故有抗衰老、抗癌的作用。3、青鱼的肉中含有很多的核酸，核酸是人体细胞所必须的物质，有研究者认为：核酸食品可使人年轻，还可医治许多种疾病。青鱼的功效与作用1、中医认为青鱼的肉性*、味甘，

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• 关于熏鱼有哪些常见的做法呢 熏鱼做法

很多人都非常喜欢吃熏鱼，熏鱼确实别有一番风味，不仅味道可口，而且能够很好的起到开胃效果，熏鱼的做法有很多不同的做法，有着不同的口感，那么熏鱼常见的做法有哪些呢?很多朋友都比较想了解，接下来本文将为此做出相应的介绍，希望对各位有所帮助。做法一食材准备准备一斤草鱼(或鲤鱼)中段、葱3支、姜5片、酱油5大匙、酒1大匙、盐1/2小匙、糖4大匙、五香粉1小匙、油5杯、一杯开水制作步骤1、先把准备好的鱼洗净沥干，由背部切对开成为两大块后，再直接切成八块斜片(共得16片)葱与姜拍碎后放在大碗内，加入酱油、酒、盐拌匀，再将鱼片放进腌泡4小时左右(须上下翻动两次以便均匀入味)。2、花生油烧热后将鱼片分两批落锅炸

食材大全营养价值

黑名单里有你更精彩

• 马蓉直播带火，请女儿做嘉宾，手上的钻戒太抢镜 马蓉直播带货

不知道大家还记不记得马蓉呢？她在前一段时间和王宝强因为离婚的事情闹得沸沸扬扬的。她在离开王宝强之后，也顺着娱乐圈当中的一个趋势做起了网红。明星做网红的缘由不尽相同，但都有一个最终的目的，就是吸金。马蓉做网红那是相当的高调，她开直播做网红有一段时间了，观众不少，据说带货能力很强。 前几天马蓉在某网站上晒出了一段视频，在这段视频当中，她两个手分别拿了几样商品，一看就知道是在带货了，看马蓉晒出的照片，如果不是事先知道她的身份，还真以为她是个网红呢。不得不说，就形象而言马蓉确实很漂亮，尤其是在美颜功能的帮助下，的的确确变成了一张网红脸。虽然马蓉已经33岁了，但是在视频当中的她感觉像是90后一样，

最忧郁的阳光

• 《你的带货王2020》上线，小布小贤同台PK，谁才是真正的带货王

最*一段时间有多档竞技类的综艺节目现身荧屏，给观众们带来了许多的惊喜，同时也获得了极高的关注度和热点。如今又有一档全新的明星真人秀竞技类节目即将播出，那就是《你的带货王2020》，眼下已经完成了录制。从目前官宣的明星阵容来看不乏有许多的大咖明星加盟，其中就包括大家非常喜欢的演员陈赫、孙艺洲，两位演员的加盟无疑是给大家带来的最大惊喜。 这档节目主要是在当下的直播短视频基础之上，通过一众娱乐的方式，让明星们现场选品然后临场发挥来展现自己的带货能力，以竞技的方式最终选出本季的超级带货王主播。目前这档节目主要推出的是一些生活居家类以及美妆产品，而且结合的也是当下非常流行的直播领域，想必在播出之后

骄傲脖子会断i

• 李小璐直播带货已叫停，深夜被拍似喝多要人扶？ 直播带货失败的案例

能在竞争激烈的娱乐圈混出一些地位，闯出一片天，这对每个人来讲都是不容易的。然而如果一个人想在一夜之间身败名裂，那又是轻而易举的。李小璐属于圈内较为典型的自毁演戏道路的女星，自打出轨分波之后，李小璐就进入了事业低谷，逐渐淡出大荧幕。*来她开启了新的事业，不过看状态似乎也并不太顺意？李小璐被拍到夜晚与友人外出，兴许是心情不太好，就多喝了几杯。整个人走路都是歪歪到到，站立不稳，旁边还有两位工作伙伴男性朋友想要去扶着她，不过李小璐还是躲闪了，想必还是想要一个走。尽管有些微晕的李小璐，穿着打扮依旧少女感十足，身材也是纤细无比，完全不像是已经有甜馨那么大的孩子的妈妈啊！果真女明星们的保养穿搭确实是不一

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• 拌面的做法 拌面的做法

步骤1准备食材：挂面200克、小葱1根、熟花生米10克、酸豆角10克、老干妈1茶匙、生抽1茶匙、红油辣酱1茶匙、盐1茶匙、糖1茶匙。 步骤2小葱切葱花。 步骤3首先起锅烧水，下入挂面煮熟捞出过凉水备用。 步骤4然后碗中放入煮熟的面条，老干妈、红油辣酱、盐、糖、花生米、酸豆角、生抽搅拌均匀。 步骤5最后盛入碗中，撒上葱花即可。

彼岸花始终忧伤

• 炖鸡的做法 香菇炖鸡的家常做法

　　姜切片，鸡肉块洗净，放清水中浸泡15分钟，香菇温水泡发，洗净，锅中加适量清水烧开，放盐、料酒、姜片、鸡肉块煮5分钟后捞出，锅中放适量姜片、香菇、鸡肉块、红枣、枸杞，倒适量清水烧开，转小火煲2小时，然后关火，调入盐2勺、鸡精1勺搅拌均匀，出锅即可。　　炖鸡的做法　　食材：　　鸡半只，红枣3颗，香菇适量，枸杞5克，生姜10克，料酒1勺　　香菇炖鸡的家常做法　　1.姜10克切成片，鸡肉块清洗干净，放清水中浸泡15分钟，以去除血污。　　2.香菇用温水泡发，然后清洗干净。　　3.锅中加入适量清水，大火烧开，放盐1勺、料酒1勺、姜片、鸡肉块煮5分钟后捞出。　　4.锅中放入适量姜片、香菇、鸡肉块、红枣3

₯㎕小小怪

• 牛筋炖萝卜的做法 牛筋的做法

步骤1准备食材：牛筋200克、白萝卜100克、姜1块、大葱10克、八角2个、盐适量、胡椒粉1茶匙、生抽1汤匙、料酒1汤匙、食用油适量。 步骤2姜切片。 步骤3大葱切段。 步骤4白萝卜切块。 步骤5首先把牛筋清洗干净。 步骤6用擀面杖锤一锤牛筋。 步骤7然后再放入温水中浸泡2个小时（煮牛筋时，千万不可以直接下锅煮，用这个方法煮的牛筋软烂入味）。 步骤8准备一锅清水，放入适量油、牛筋、姜片、葱段、八角、料酒，大火煮开。 步骤9水开后再放入白萝卜块，倒入生抽，盖上锅盖，转小火炖30分钟。 步骤10再加入盐、胡椒粉调味即可。

念来过倒别瓜傻

• 蒸面条的做法 蒸面条的做法

步骤1准备食材：面条200克、猪肉50克、火腿20克、青菜50克、小葱1根、小米椒5克、八角5克、姜1块、蒜3瓣、盐1茶匙、鸡精5克、生抽5克、白胡椒5克、十三香5克、料酒1茶匙、香油1茶匙。 步骤2猪肉切丝。 步骤3火腿切片。 步骤4青菜切段。 步骤5小葱切葱花。 步骤6小米椒切圈。 步骤7姜切末。 步骤8蒜切末。 步骤9首先碗中倒入猪肉、盐、料酒、白胡椒

冰冷的直觉

• 醉虾的做法 醉虾的做法

步骤1准备食材：基围虾100克、蒜3瓣、姜1块、小葱1根、白酒适量、生抽1茶匙、盐1茶匙、香菜5克、小米椒5克、红油1茶匙。 步骤2虾剪去虾须、挑去虾线。 步骤3蒜切末。 步骤4小米椒切圈。 步骤5姜切末。 步骤6小葱切葱花。 步骤7香菜切小段。 步骤8首先锅中放入基围虾，倒入适量白酒没过基围虾，浸泡2小时 步骤9然后将基围虾倒入容器中，放入姜、蒜、红油、白

零白

• 鸡翅中的做法 鸡翅中的做法

步骤1准备食材：鸡翅中200克、咖喱粉20克、油适量、盐1茶匙、料酒1茶匙、姜1块、小葱1根。 步骤2鸡翅中洗净改花刀。 步骤3姜切片。 步骤4小葱切葱花。 步骤5首先起锅倒油，油温6成热，放入鸡翅中，煎至炒至两面变色。 步骤6然后加入料酒、姜翻炒出香味，再倒入咖喱粉煸炒至鸡翅裹上咖喱。 步骤7接着加入盐，适量清水，焖煮20分钟。 步骤8最后摆入盘子，撒上葱花即可。

有爱的瓶邪

• 鳝鱼汤的做法 鳝鱼汤的做法

步骤1准备食材：鳝鱼100克、山药80克、胡萝卜50克、小葱1根、姜1块、盐1茶匙、胡椒粉5克、鸡精1茶匙、香油1茶匙。 步骤2鳝鱼肉洗净。 步骤3小葱切葱花。 步骤4山药去皮切滚刀。 步骤5胡萝卜去皮切块。 步骤6姜切片。 步骤7首先锅中烧热水放入鳝鱼、山药焯水2分钟，捞出备用。 步骤8然后砂锅中倒入焯好的食材，放入胡萝卜、姜片，再倒入适量的清水中火焖煮30分钟。

离人犹未归i

• 沸腾鱼的做法 沸腾鱼的做法

步骤1准备食材：草鱼片200克、胡萝卜50克、土豆50克、小葱1根、姜1块、蒜3瓣、花椒5克、干辣椒15克、辣椒酱1茶匙、胡椒粉1茶匙、豆豉1茶匙、油适量。 步骤2胡萝卜去皮切片。 步骤3土豆去皮切片。 步骤4小葱切葱花。 步骤5干辣椒切段。 步骤6姜切片。 步骤7蒜切末。 步骤8首先起锅倒油，油热放入姜片、辣椒酱、豆豉炒出香味，再倒入胡萝卜、土豆翻炒均匀。

治愈你大暖萌￣3￣

• 乡巴佬鸡蛋的做法 乡巴佬鸡蛋的做法

步骤1准备食材：鸡蛋5个、八角5克、桂皮5克、香叶5克、干辣椒10克、丁香5克、老抽1茶匙、盐1茶匙、料酒1汤匙、啤酒1罐、冰糖10克。 步骤2首先把鸡蛋洗干净。 步骤3然后起锅烧水，水开，放入鸡蛋中火焖煮10分钟。 步骤4接着将鸡蛋捞出来，剥去外壳，打个花刀。 步骤5然后起锅烧热水，加入鸡蛋、八角、桂皮、香叶、丁香、老抽、料酒、盐、冰糖，啤酒大火煮沸，再放入干辣椒，转小火焖煮30分钟。 步骤6最后盛入盘中，淋入汤汁即可。

﹎◇梦醒的夏天╰╯

• 蒜苔的做法 蒜苔的做法

步骤1准备食材：蒜苔200克、鸡蛋2个、油适量、盐1茶匙、生抽1茶匙、小米辣10克、味精1茶匙。 步骤2蒜苔洗净切段。 步骤3鸡蛋搅散备用。 步骤4小米辣切圈。 步骤5首先起锅倒油，油温6成热，倒入蛋液炒至成型，盛入盘中备用。 步骤6然后另起锅烧油，油热放入小米辣炒香，再倒入蒜苔翻炒至断生，再加入盐、生抽、味精炒匀调味。 步骤7接着将炒好的鸡蛋倒入锅中继续翻炒2分钟。 步骤8最后盛入盘中

双子双心

• 花椰菜的做法 花椰菜的做法

步骤1准备食材：花椰菜150克、五花肉100克、小葱1根、姜1块、蒜3瓣、红椒10克、青椒10克、油适量、盐1茶匙、生抽1茶匙、豆瓣酱1茶匙、糖1茶匙。 步骤2花椰菜洗净切成小朵。 步骤3五花肉洗净切片。 步骤4小葱切葱花。 步骤5姜切片。 步骤6蒜切片。 步骤7红椒切丝 步骤8青椒切丝 步骤9首先锅内倒油，油热放入五花肉炒出香味。

易家夫人。

• 鸭汤的做法 鸭汤的做法

步骤1准备食材：鸭肉200克、南瓜100克、薏米50克、姜1块、小葱1根、盐1茶匙、料酒1茶匙。 步骤2鸭肉洗净剁块。 步骤3南瓜去皮切块。 步骤4薏米泡水洗净。 步骤5姜切片。 步骤6小葱切葱花。 步骤7首先起锅烧水，放入鸭肉、料酒焯水2分钟，捞出备用。 步骤8然后将鸭肉、薏米、姜片放入砂锅中，加入适量清水大火烧开，转小火炖煮30分钟。 步骤9接着在砂锅中

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• 清炒苦瓜的做法 苦瓜的做法

　　1、苦瓜洗净对半剖开，用勺子去除苦瓜瓤，切片，蒜切末；　　2、油温烧至6成热，放入蒜末，苦瓜大火炒至断生，放入盐半勺，鸡精半勺拌匀即可。

淡灰色の颓废

• 芦笋的做法 家常 芦笋的做法

芦笋的家常做法是：1、去掉芦笋根部较硬的部分，清洗干净；2、把芦笋切成一段段的小段；3、洗一点葱花，切细；4、起锅烧油，油热放芦笋；5、翻炒几分钟，加一点点水，继续翻炒；6、放盐，生抽、味精翻炒均匀；7、关火起锅，撒葱花。芦笋是天门冬科天门冬属多年生草本植物石刁柏的幼苗，可供蔬食。未出土的呈白色称为白笋， 出土后呈绿色称为绿笋。即使生产地域不同，但不管是哪款芦笋品种，只要照到阳光就会变成绿芦笋，埋在土中或遮蔽阳光，就会让芦笋色泽偏白。芦笋茎分地下茎和地上茎，各有不同的功能。芦笋为须根系，由肉质贮藏根和须状吸收根组成。肉质贮藏根由地下根状茎节发生，多数分布在距地表30厘米的土层内，寿命长，只要

苏-雪薇

• 一字带凉鞋什么颜色好看 一字带凉鞋什么颜色百搭 凉鞋,鞋子

一字带凉鞋可以说是凉鞋中最经典的款式之一了，百搭又时髦，是很多女生鞋柜中的必备款式，不过在众多的颜色中，究竟哪些颜色的一字带凉鞋比较好看呢？黑色一字带凉鞋黑色一字带凉鞋可以说是凉鞋中的鞋王了，不管是女明星还是模特，几乎人手一双，日常搭配休闲衣服或者是正式场合搭配礼服都不会违和，是一双很万能的凉鞋，而且黑色的颜色也衬得脚背特别的白，是一双一定要入手的凉鞋。红色一字带凉鞋红色一字带凉鞋也是十分的好看，红色的提亮作用还是很明显的，可以让脚部看起来更加嫩白，而且红色其实和夏天的衣服搭配在一起是很好看的，会更有活力一些，这款粗跟一字带凉鞋不管是在颜值上面还是舒适度上面都是满分。透明一字带凉鞋最后是这两年

鞋子凉鞋

怪比。

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