走过冬季

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• 走过冬天 （柏秀振词 李应军曲） 谱友园地

走过冬天 （柏秀振词 李应军曲） 谱友园地作词：柏秀振。作曲：李应军。来源：原创作品。上传：李应军lyj。日期：2015-12-25。

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• 走过冬天 （张夷非词 杨一伦曲） 谱友园地

走过冬天 （张夷非词 杨一伦曲） 谱友园地作词：张夷非。作曲：杨一伦。演唱(奏)：李娜。来源：小叶子记谱。上传：热爱音乐88。日期：2015-07-07。

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• 走过冬天 （程安国词 钱诚曲） 通俗曲谱

版本一 版本二 走过冬天 （程安国词 钱诚曲） 通俗曲谱作词：程安国。作曲：钱诚。来源：转自作者老师的博客。上传：秋叶起舞。日期：2015-04-12。

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• 冬季止咳化痰的食疗方法安稳过冬

冬季很容易出现呼吸系统疾病，而且人体的抵抗力也是比较低的哦，对于身体素质比较差的人群来说一定要注意保养。冬季流感肆虐，止咳化痰怎么做呢，下面的这些食疗方法对于预防流感增强体质有好处。芝麻冰糖水——治夜嗽材料：生芝麻15克，冰糖10克。方法：将芝麻和冰糖一起放到碗里面，然后用开水冲，就ok啦。功效：润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。注：芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。香油炒羊肝——治久嗽材料：羊肝60克，香油30克，盐少许。方法：将羊肝切片，锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即成。功效：润肺止咳。治久咳不止。蒸白梨蜂蜜——治久咳咽干材料：大白梨1个，蜂蜜50克。方法：先把白梨

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• 冬季能够降火的食物 安稳过冬

冬季是一个很容易上火的季节，这个季节天气干燥，特别是北方，暖气很暖和，室内外温差比较大，很容易出现口干舌燥的情况，出现上火的问题，那么如何降火呢，下面的这些降火的食物可以试试。百合健脾理胃百合味甘，味苦，性微寒，入心，肺二经，用百合30克，糯米100克，甜杏仁20克洗净熬粥食用，具有养阴润肺，清热利尿，静心安神，止咳*喘，健脾理胃的功效。银耳改善暗淡面色银耳中含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，粗纤维，钙，磷，铁，维生素B2，胡萝卜素，角质蛋白等人体必需的营养物质，将银耳熬至浓稠酥软后加入西红柿煮开，加适量冰糖调味食用，可以润肺止咳，生津养阴，还能有效消除肌肉疲劳，健脑防衰。山药清心安神山药含有丰富

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• 冬季除湿寒的食疗方 安稳过冬

冬季湿气重，要注意有一个良好的生活状态，以及一些保健的方式和方法。冬季去除湿气要怎么做呢，除了吃一些温补的食物以外，还要注意一些养生食谱的选择，下面来看看这些食疗的方法吧。红糖姜肚煲原料：猪肚一个，生姜四两，红糖二两。制法：将猪肚洗净，生姜切成丝，与红糖一起放入猪肚内，两头用棉线扎紧，加清水煮至肚烂，食肚喝汤。功效：暖胃止痛，适用于脾胃虚寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建议糖尿病患者服食。肉桂砂仁炖牛腩原料：鲜牛腩250克，肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，生姜3片。制法：将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛腩洗净切块，焯水去除膻味。把全部材料放人炖盅内，加适量凉开水，隔水炖2小时，调

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• 冬季晒太阳的3个常识温暖过冬

冬季是一个很寒冷的季节，这个时候要注意很多的健康问题哦。冬季晒太阳也是一种养生保健的方法，可以温暖你的身心，还可以提高免疫力的呢，下面的这些晒太阳的小常识我们有必要了解。1、防止阳光直射眼睛虽然冬季的阳光不如夏季来得“暴力”，但还是会对眼睛造成一定的伤害。所以晒太阳的时候别忘了配副墨镜或者带顶帽子，遮挡照射眼部的光线。2、晒完太阳要及时增加衣服宝宝晒太阳后，身体可能会变得热乎乎，有些家长会因此而不给孩子加衣服。实际上，阳光下毛孔是打开的，回到阴冷的室内容易吸收潮气，导致感冒。除非你的居室环境很暖和，否则千万要记得加衣服。晒好了以后要注意及时的增加衣物，一定不要着凉，特别是宝宝身体素质差，一定要

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• 冬季选对茶品可以驱寒温暖过冬

冬季寒冷，要注意多加衣服，也要注意不要上火哦，很多人到了冬季的时候都会出现肝火旺盛的情况，而且还会引起一些疾病的发生，那么如何养胃驱寒呢，下面的这些养生的茶品可以起到保健的作用，同时也可以提高人的免疫力和抵抗力，下面就来看看这些养生的保健茶品吧。预防流感找红茶冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分，尤其是红茶，性甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。手脚冰冷普洱茶普洱茶属于茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃、护胃的作用，冬天气温比较寒冷，尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适

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• 冬季必吃的蔬菜 这些蔬菜不能错过 冬季吃什么蔬菜好

虽然说冬季的时候比较寒冷，但是在冬季的时候也非常适合我们通过饮食来进补，效果也是非常不错的选择，所以在冬季的时候我们就可以选择合适的蔬菜吃来进行养生，那么具体我们应该吃什么食物比较好，一起看看冬季的食物选择吧。芋头芋头是非常美味可口的食物，吃起来来的味道非常不错，而且芋头富含淀粉，营养非常丰富。特别是各种各样的维生素含量都非常高。而且芋头中还含有乳聚糖，质地软滑，轻易消化，有健胃作用，非常适合脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正在恢复期的病人食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品。萝卜萝卜属于冬季大量上市的食物，在这时候我们选择吃萝卜本身就很适合，而且在这时候吃萝卜也非常健康，首先萝卜含有比较多的水分、

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• 冬季穿衣保暖的同时也不能太过 冬季穿衣保暖法则

现在已经到了冬季，在冬季的时候出现怕冷的情况很常见，也是比较正常的情况，所以我们在*时就要注意方法改善怕冷的情况才行，在这时候我们主要就是穿衣来改善怕冷情况，但是选择合适的方法穿衣才更健康，一起看看吧。我们在冬季的时候穿衣需要注意的情况比较多，在这时候穿衣很需要保暖，但是在这时候很多人穿衣都会选择穿衣领过高过紧。这样的选择实际上非常不健康，首先衣领过紧会使颈部血管受到压迫，使输送到脑部和眼部地营养物质减少，进而影响视力，也会影响颈椎地正常活动，容易导致颈椎病，所以可以发现这样的情况对我们健康会造成很大影响。而且有些穿高领衣服地人在转头时速度过快，会诱发心动过缓甚至心脏骤停以及低血压，造成脑部血

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• 健康过冬的禁忌 冬季避免这些做法

在生活中，很多时候我们出现身体的不适情况，很大的原因是由于我们出现犯了一些小常识的错误所导致的，所以我们在冬季的时候就需要对养生的禁忌有了解才行，那么具体在冬季的时候会有那些禁忌存在，喜爱面就让我们一起看看吧。常舔嘴唇在冬季的时候我们会发现，由于这时候的天气比较干燥，所以这时候就很容易出现嘴唇干裂的情况，这时候实际上最需要我们去做的就是补充水分了，不过有人认为用舌头舔可以，但由于唾液里含有淀粉酶，水分蒸发完嘴唇会更干燥。只需给嘴唇涂上不含色素及香味的润唇膏即可，这实际上才是帮助我们润燥的最佳方法，而不应该选择舔嘴唇。涂纯甘油冬季的时候过于干燥，在这时候我们就要小心应对才行，这时候很多人都会选择

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• 冬季如何养生 这样才能健康过冬

*时多注意一下，相信这个冬天都会很温暖的。冬季，万物萧条，北风瑟瑟，怎样才能舒服健康地度过寒冬呢？给你支9个妙招，不仅可以防寒保暖，还能保持身体健康。 冬季养生吃什么 1 吃羊肉 在冬天，天寒地冻，一定要保证油脂、蛋白质的摄入，多吃一些可以产热的食物。 羊肉性温，产热量多，既可以抵御风寒，也可以滋补身体，是最佳的冬令食品，深受人们欢迎。 羊肉因为有一股羊膻怪

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• 冬季吃什么菜比较好,过冬应该吃什么 冬季吃什么菜

在寒冷的冬天我们吃什么蔬菜比较好呢？这是很多人都想知道的问题。冬季天气寒冷，我们的身体也正在经受着考验，此时应该多食用一些有养生效果的东西来给身体增加热量，给身体提供充足的营养。今天向大家推荐这些蔬菜适合冬天养生，一起来看看吧。 黑木耳 1 含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的作用

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• 海棠怎么过冬，冬季落叶吗 海棠冬天落叶吗

海棠在过冬期间，最低能忍受5℃的低温，温度最好调整到10℃以上，或是使用塑料袋包裹保温。它喜欢阳光，可以把它放在阳光下养，应尽量多的晒太阳。浇水次数要注意控制，让土壤干一些也不能太湿。浇水的话要避开早晚，可在中午进行。另外，它在冬季会落叶，并不用过于担心。 一、过冬方法 1、温度：海棠花的耐寒能力不好，所以过冬期间调节温度至适宜的范围很重要。在冬季养护不能让温度低于5℃，若能调整温度在10℃以上最佳。如果说无法再调高温度，就可以使用一个塑料袋将盆栽包裹起来，到了中午的时候可以掀开透透气。 2、光照：它本性就是很喜欢阳光，而且冬季的阳光都是很弱的，就算是把它整天放在阳光下，也不会把

养花知识养花技巧

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• 龟背竹怎样过冬 龟背竹冬季怎么过冬

龟背竹是名贵的大型观叶植物，性喜暖畏寒，到了冬天必须防冻保暖，否则将会全株冻死。但在防冻保暖期间，要注意下列几点：第一，室温需保持在5℃以上，不能被冷风吹袭否则会出现叶片枯焦。第二，需要有一定的日照。第三，盆土不要过湿，浇水不宜过多，宜偏干一些。盆土过湿会导致叶片的叶缘变黑而脱落。如果出现叶片枯焦或发黑脱落，应及时挽救，“清明”后根茎仍是青绿色的，说明它还有生命力，应搬出室外避风的暖和处，随着气温不断上升，6月起就会重新长出叶片来的。

龟背竹怎样过冬

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• 愿和你一起走过冬日的白雪 踏过春日的青草 …

愿和你一起走过冬日的白雪踏过春日的青草沐浴夏日的朝旭沉淀秋日的福泽看四季更迭但人心不换

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• 过冬

人也很冷,但和冬季冷。

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• 回到少年的村庄，走过冬天的麦地，想起初夏…

回到少年的村庄，走过冬天的麦地，想起初夏的晚风，寻找残留的记忆。

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也曾走过，也想走过，一条街，一条路。一串脚步，看见一串心情

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致所有灿烂的 受苦的和甜蜜的时光

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一个人走···想着温柔的某某某

ღ半岛°

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总有一些路，想要没有人陪，独自走过

我们是微茫的存在，折射出心里每一丝憧憬和每一缕不甘

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