老年头型

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• 乒乓歌钢琴谱（老年大学 钢琴教程 1） 器乐乐谱

乒乓歌钢琴谱（老年大学 钢琴教程 1） 器乐乐谱作曲：周广仁编。来源：转自《弹吧音教》。上传：沉舟侧畔过。日期：2016-05-13。

钢琴乐谱器乐乐谱

流星雨【安琪】

• 小杜鹃钢琴谱（老年大学 钢琴教程 1） 器乐乐谱

小杜鹃钢琴谱（老年大学 钢琴教程 1） 器乐乐谱作曲：黄佩莹编。来源：转自《弹吧音教》。上传：沉舟侧畔过。日期：2016-05-13。

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薰薰i

• 我们举杯钢琴谱（老年大学 钢琴教程 1） 器乐乐谱

我们举杯钢琴谱（老年大学 钢琴教程 1） 器乐乐谱来源：转自《弹吧音教》。上传：沉舟侧畔过。日期：2016-05-14。

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清晨小鹿⭐

• 鹡鸽钢琴谱（老年大学 钢琴教程 3） 器乐乐谱

鹡鸽钢琴谱（老年大学 钢琴教程 3） 器乐乐谱作曲：[德]布格缪勒。来源：转自《弹吧音教》。上传：沉舟侧畔过。日期：2016-06-10。

钢琴乐谱器乐乐谱

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• 童年的回忆钢琴谱（老年大学 钢琴教程 3） 器乐乐谱

童年的回忆钢琴谱（老年大学 钢琴教程 3） 器乐乐谱作曲：[法]保罗·塞内维尔。来源：转自《弹吧音教》。上传：沉舟侧畔过。日期：2016-06-13。

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ソ殇倾

• 列队前进钢琴谱（老年大学 钢琴教程 2） 器乐乐谱

列队前进钢琴谱（老年大学 钢琴教程 2） 器乐乐谱作曲：[德]兰格。来源：转自《弹吧音教》。上传：沉舟侧畔过。日期：2016-06-15。

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一人也可

• 乡村舞曲钢琴谱（老年大学 钢琴教程 2） 器乐乐谱

乡村舞曲钢琴谱（老年大学 钢琴教程 2） 器乐乐谱作曲：洪腾。来源：转自《弹吧音教》。上传：沉舟侧畔过。日期：2016-06-15。

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雨茉小橘

• 渴望春天钢琴谱（老年大学 钢琴教程 2） 器乐乐谱

渴望春天钢琴谱（老年大学 钢琴教程 2） 器乐乐谱作曲：[奥]莫扎特。来源：转自《弹吧音教》。上传：沉舟侧畔过。日期：2016-06-15。

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泪与水，风与雪

• 啊！多么晴朗钢琴谱（老年大学 钢琴教程 2） 器乐乐谱

啊！多么晴朗钢琴谱（老年大学 钢琴教程 2） 器乐乐谱作曲：[德]弗洛托。来源：转自《弹吧音教》。上传：沉舟侧畔过。日期：2016-06-16。

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cyndy小白

• 可爱的家钢琴谱（老年大学 钢琴教程 2） 器乐乐谱

可爱的家钢琴谱（老年大学 钢琴教程 2） 器乐乐谱作曲：毕晓谱。来源：转自《弹吧音教》。上传：沉舟侧畔过。日期：2016-06-16。

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小娇喘

• 中老年人健康零食表 嘴馋时照着吃没错！

人到老年，健康是个宝。今天送大家一份“中老年人健康零食表”，营养健康还解馋，越吃越快乐！ 健康零食表 1 01、花生米 功效：快速补血 花生含有丰富的补铁元素，能促进骨髓的造血能力，快速补血，很多名贵补血保健品就含有花生红衣。 02、酸奶 功效：抑制有害菌 酸奶中含有乳酸菌，可以维护肠道菌群生态*衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

静大宝

• 老年人可以喝咖啡吗 老人喝咖啡的好处 老人喝咖啡对身体好吗

咖啡具有提神醒脑的作用，深受很多人的喜爱。那么，老年人可以喝咖啡吗? 老年人可以喝咖啡吗 1 老年人可以喝咖啡的，建议适量少喝，并且老年人不宜喝浓咖啡。咖啡过浓会使得心跳加快，引起心律不齐，过度兴奋，失眠等现象，老年人尤其不要在晚上喝咖啡，*刺激到神经中枢，减少睡眠时间，使得睡眠质量受影响，尤其在入睡前三小时伤害最大。

我眼睛不美不适合流泪。

• 辣木籽老年人可以吃吗 为什么辣木籽吃完甜的想吐

昨天经过药店的时候买了一些辣木籽，辣木籽是我觉得吃了很好的东西，我想拿一些给爷爷尝尝，辣木籽老年人可以吃吗？下面一起来看看吧！ 辣木籽老年人可以吃吗 1 辣木籽营养丰富，在辣木籽中含有丰富的钙元素、蛋白质、氨基酸、多种维生素等营养成分，老人食用辣木籽具有补充营养、促进代谢等作用，而且辣木籽属于高蛋白、高营养、低脂肪的干果，食用辣木籽可以增强人的饱腹感，可以减少对其他糖分食物的

熙旦

• 男士休闲裤的时尚选择有哪些 中老年休闲裤男装长裤

男士休闲裤的时尚选择有很多，比如修身拼接的潮牌裤子，束脚收口的哈伦裤，九分潮流裤子以及商务休闲保暖长裤。最主要的就是要结合男士本身的个性气质，着装*惯，以及经常出入的群体来进行综合的考虑。  修身拼接的潮牌裤子在与任何黑色的卫衣，或者橘黄色的卫衣搭配，再加上一双小白鞋时，能够尽显潮味，非常适合那些充满活力的嘻哈青年。  休闲束脚收口的哈伦裤具有非常大的弹性，通过松紧带可以很好的控制裤子的宽松程度，在贴身的同时不紧绷，格子衫T恤衫加上哈伦裤，再搭配上一双小白鞋，十分的美观，在日常的工作约会中，都能够让人非常舒适。   九分修身小脚裤采用的是西裤的样式，可以与西装搭配，宽松的版型能够很好的遮

Angelababy天使之泪

• 爬长城需要多长时间？爬长城对老年人来说累吗？

俗话说，不到长城非好汉，很多人都喜欢去北京旅游爬长城是必须要体验的。长城是中国古老人民的智慧结晶，是我国著名的防御工事，早在古代就是为了防御匈奴，当然建造长城也是一项浩大的工程，不知付出了多少人力和物力。那么你知道爬长城需要多长时间？爬长城对老年人来说累吗？一起来看一下吧！ 爬长城需要多长时间？ 八达岭南线从售票处门口出发爬到顶端原路返回大概2个小时。 北线从门口出发不需要远路返回，从熊乐园出口返回售票处，大概需要3个小时。 当然，这是年轻人的体力，一边走一边玩，一边拍照。如果有老人和小孩，时间会更长点。 从八达岭长城售票处进去之后，往左手边走南线，往右手边

雪野

• 乳胶枕头适合老年人吗 乳胶枕头什么人不能用 乳胶枕头,枕头

乳胶枕头老年人用还是非常适合的，它的舒适度以及保健作用对老年人来说都是非常好的，不过也有些人群不太适合使用乳胶枕，下面就一起来了解下吧。乳胶枕头适合老年人吗适合，老年人是可以睡的，没有特别的年龄差异。不过要注意一点的是如果老人睡了两天感觉颈椎疼的话那说明老人的颈椎病已经比较严重了，睡一个礼拜适应一下就行了。可以用Talalay工艺的人体工学乳胶枕，那个目前是乳胶枕里最好的了，价格大概几百块，国产的比进口的便宜一半以上。乳胶枕头什么人不能用一、不喜乳胶气味的人群乳胶枕头因为其主要的原材料是从橡胶树上提取下来的，所以会带有一种淡淡的橡胶气味，这种气味并不是所有人都喜欢的。不喜欢这种气味的人群使用乳

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• 十大益脑食物 老人防老年痴呆的食物 补脑

中国有一句古话叫做病从口入，同理吃的合理吃的健康身体当然也就更好，而对于老年人来说失智的风险越来越高，那么有什么食物可以预防老年痴呆呢？预防痴呆症(失智症)，哪一种饮食型态比较好?绝大多数人的答案是“地中海饮食”，但您知道吗?美国洛许大学医学中心在长达5年的追踪中，发现“麦得饮食(The MIND Diet)”在于阿兹海默症的发生率、减少认知功能退化，明显优于地中海饮食。特别的是，麦得饮食中点出10种益脑食物和5种伤脑食物，它们分别是什么呢?以下有详尽的说明。多吃10益脑食物，少碰5伤脑食物：大千综合医院营养师詹淑云表示，麦得饮食是一种结合了地中海饮食(Mediterranean Diet，M

hahalal

• 老年人生病了怎么挂号 看病小技巧 老人,健康养生,看病,挂号

老年人到医院看病具体有哪些流程？老年人们又应该挂什么好呢？相信这是许多晚辈们比较头疼的事情吧，今天小编教大家老年人看病到底应该挂什么号，让你不再犯糊涂，下面就让我们一起来看看吧。老年人得病了挂号方法和技巧1、血尿挂什么科?血尿鲜红色伴排尿疼痛，可能是结石或泌尿系感染，先挂急诊然后挂肾内科或泌尿外科。血尿鲜红色不伴排尿疼痛，警惕是不是有息肉或肿瘤，挂泌尿外科门诊。2、腹痛挂什么科?腹痛涉及普外科、消化内科、妇科、呼吸科等多个科室，先腹痛再发热的以外科居多，先发热再腹痛的以消化内科居多。女性还要考虑妇科急症问题。一般右侧腹痛或脐周疼痛，要考虑是不是有胆结石、急性阑尾炎，若疼痛部位偏左，还要考虑急性

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