青南瓜菜

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• 南瓜帝的功效与作用,南瓜蒂的功效与作用 南瓜蒂的功效与作用

南瓜帝，其实就是南瓜蒂，是葫芦科植物南瓜的瓜蒂。通常在秋季采老熟的南瓜，切取瓜蒂，晒干。下面介绍南瓜帝的功效与作用。 解毒 1 南瓜蒂性*，胃甘、苦，具有很好的解毒功效，可用于治疗痈疽肿毒、疔疮、烫伤、疮溃不敛等病症，在《安徽药材》中记载南瓜蒂:焙末用麻油调涂，治疔疮、背疽。 利水消肿

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• 南瓜浓汤的做法,南瓜浓汤怎么做 西餐南瓜浓汤的做法

很多人吃饭都喜欢喝汤，特别是对于想要减肥的人来说，喝汤能增强饱腹感，减少热量摄入。南瓜浓汤是一款适合减肥人进食的汤品，那么要怎么做南瓜浓汤呢？ 食材 1 主要食材：南瓜200克。 其他食材：高汤100毫升；鲜牛奶50毫升。 做法步骤

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• 南瓜里面发芽了能吃吗,南瓜里面的籽发芽了,南瓜还能吃吗

夏天是个吃瓜的季节，冬瓜、西瓜、和南瓜，三种食物有各自的养生方向，南瓜可以说是其中最神奇的了，烹饪方式多样，可以蒸、炒、做饼、做馅、还能做成南瓜灯。 南瓜里面发芽了能吃吗 1 南瓜发芽后还是可以食用的。 只要果皮、果肉没有腐烂，是可以食用的，南瓜发芽可能是达到了发芽的条件，只要南瓜没有变质，种子发芽并不影响南瓜的食用。

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• 南瓜面糊的做法,南瓜面糊怎么做 南瓜花面糊的做法

南瓜是一种非常常见的蔬菜，营养丰富，口味香甜软糯，非常适合给宝宝做辅食，下面就为妈妈们介绍一款南瓜面糊。 宝宝吃南瓜面糊的好处 1 1、增强免疫力 南瓜面糊含有β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，此外所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙分泌正常，使宝宝生长发育维持健康状态。 2、促进生长发育 南瓜面糊中含有大量的锌，其与人体核酸、蛋白质合成，是肾

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• 南瓜是窝瓜吗,窝瓜和南瓜的区别

南瓜是常见蔬菜，很多人管南瓜叫窝瓜，这是怎么回事，南瓜是窝瓜吗？窝瓜和南瓜的区别是什么？下面一起来看看吧！ 南瓜是窝瓜吗 1 南瓜是窝瓜的一个别称。 南瓜，又称窝瓜、倭瓜、番瓜、饭瓜等。是葫芦科南瓜属的一个种类，是常见的蔓生草本植物，花期在5～7月，生长期在7～9月，成熟期为一个月，含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、钾元素、磷元素、镁元素、钙元素等营养成分，食

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• 南瓜叶能吃吗，南瓜叶的功效与作用介绍 南瓜叶的功效与作用

清热解暑：南瓜叶属于凉性的食物，味道甜中带苦，在夏季食用有很好的清热解暑的效果。止血止痛：它除了可以食用以外，还是一种药材，可以用来止血止痛。*时可以将南瓜叶晒干碾成粉末，干燥存放，有需要时直接将粉末撒在伤口上即可。补充营养：南瓜叶含有很丰富的叶绿素、维生素、膳食纤维等，可以为人体补充营养。 1.南瓜叶能吃吗 南瓜叶能吃。南瓜叶就是南瓜的嫩叶，是一种绿色的鲜嫩的叶片，也是一种食疗的药材。它含有丰富的维生素与氨基酸以及膳食纤维，营养价值同样很丰富。人们食用南瓜叶后，可以充分地吸收这些营养成分，对于维持身体健康有很好的作用。 2.南瓜叶的功效与作用介绍 清热解暑：南瓜叶属于凉性的食物

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• 宝宝能吃南瓜吗，宝宝吃南瓜的好处有哪些 宝宝吃南瓜的好处

宝宝能吃南瓜。因为南瓜除了口感较好之外，它的营养价值也颇高。它含有丰富的维生素C、微量元素以及蛋白质等多种营养成分，是一种较好的婴儿辅食，能够为宝宝提供生长所需的必备营养元素，有利于宝宝的健康成长。但是需要注意的是，用南瓜为婴儿制作辅食的时候，要将南瓜泥给宝宝弄得相对软烂，这样才有利于宝宝消化吸收。 一、能吃吗 宝宝能吃南瓜。因为南瓜除了口感较好之外，它的营养价值也颇高。它含有丰富的维生素C、微量元素以及蛋白质等多种营养成分，是一种较好的婴儿食用的辅食，能够为宝宝提供生长所需的必备营养元素，有利于宝宝的健康成长。 但是需要注意的是，用南瓜为婴儿制作辅食的时候，要将南瓜泥给宝宝弄得

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• 蛋黄焗南瓜的做法 南瓜的做法

　　1、南瓜去皮切条，加少许盐腌制10分钟，倒掉水分。撒上干淀粉拌匀，咸蛋黄碾碎;　　2、炒锅油温6成热，下南瓜条，小火炸至金黄色，捞出沥干;　　3、锅中留少许底油，加咸蛋黄碎，小火炒3分钟，加南瓜条、白砂糖、盐翻炒1分钟即可。

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• 南瓜的做法 南瓜怎么做

步骤1食材：南瓜100克、火腿1根、面粉50克、鸡蛋1个 调味料：食用油8克、盐1克、白糖4克 步骤2南瓜去皮、切块、放入蒸锅中、冷水蒸15分钟、南瓜软烂后、取出、捣成泥。 步骤3火腿切小丁。 步骤4南瓜泥中加入白糖、盐、打入鸡蛋、搅拌至无颗粒。 步骤5再放入面粉、继续搅拌均匀、制成面糊。 步骤6煎锅中、放入食用油、油温4成热时、倒入面糊、撒上火腿丁、单面定型后、翻面定型后、盛出。

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• 老南瓜和嫩南瓜的区别

老南瓜和嫩南瓜的区别是什么？南瓜有老有嫩,不仅口感不同,营养价值也有所差别。 老南瓜和嫩南瓜的区别1、颜色越老越黄或表皮有一层白膜样的东西是老南瓜。青南瓜是青绿色的，一般的老南瓜是橙色外皮的。2、硬度皮越老越硬，用手掐不动的是老南瓜，嫩南瓜一掐就有水份了。3、吃法老南瓜糖分含量大，B族维生素含量高，纤维素高，淀粉高，适合炖汤、蒸或做成各种南瓜糕点。嫩南瓜水

南瓜健康饮食小常识

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• 南瓜籽有什么营养价值呢 吃南瓜籽有什么好处呢 常识,南瓜籽

大家在生活中应该都听说过非常多的疾病吧，那么你了解南瓜籽吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟南瓜籽有什么营养价值呢，以及吃南瓜籽有什么好处呢？跟着小编我们一起来学*吧。南瓜籽有什么营养价值呢南瓜籽顾名思义是南瓜的种籽，也是众多瓜子的一种。人们常常把它当做一种闲时零食食用。南瓜籽虽然看似不起眼，却有着很强大的功效。不管是食疗还是药用，南瓜籽的营养价值都相当之高。南瓜籽中含有丰富的脂肪油、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C及南瓜籽氨酸等营养成分。适量吃南瓜籽能有效补充人体所需的多种营养素。除了直接食用外，南瓜籽还能用来制作各种可口的甜点，如蛋糕、饼干等，吃起来也口感也更好，满足您边吃美味

常识南瓜籽

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• 南瓜花花蕊能吃吗？南瓜花是雌雄同株吗 南瓜花

虽然南瓜花吃了有好处，但是花中的花蕊能不能吃，很多人不知。那么，南瓜花花蕊能吃吗？南瓜花是雌雄同株吗？南瓜花花蕊能吃吗南瓜花的花蕊上有许多花粉，花粉中的营养也是非常丰富的，但由于南瓜花的花芯有苦味，所以人们吃南瓜花的时候都要把花蕊去掉，这样才能确保南瓜花的清甜味道。如果用带有花蕊的南瓜花来烹调菜肴，就会影响南瓜花的口感和味道。另外，如果用南瓜花来做汤的话，花粉还会让汤色浑浊。总之，南瓜花的花蕊是可以吃的，但用带蕊南瓜花做出的菜肴，口感和味道都不如去掉花蕊的南瓜花好。南瓜花是雌雄同株吗它是雌雄分开的。雄花下面是很细的杆子，雌花下面有一个小南瓜，小南瓜下面的杆子很粗。如果是人工授粉，必须把雄花摘下

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• 吃南瓜会长胖吗?一个南瓜的热量是多少 南瓜

南瓜也是我们生活中常吃的食物了，那么很多喜欢吃南瓜的朋友们就想问了，吃南瓜是否会长胖那？一个南瓜的热量到底是多少呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！吃南瓜会长胖吗吃南瓜不会胖的，糖份和热量都很低很低的！放心吃吧！南瓜又称饭瓜、番瓜.南瓜是低糖、低热量的食品,含有较多微量元素,尤其是钴的含量是蔬菜之冠,可促使糖尿病患者的胰岛素分泌正常.[性味]性温、味苦.入脾、胃经.[功能]补益中气[宜]适宜于高血脂、高血压、冠心病、糖尿病、癌症患者,也适合于与铅、汞有毒金属密切接触的人食用.[忌]服食过量易致腹胀,忌与猪肝、赤豆、荞麦面同食.[应用举例]1.南瓜汤：可治糖尿病.用南瓜250克加水煮汤,饮汤食瓜,

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• 南瓜不能和什么一起吃？南瓜和什么相克？ 南瓜,蔬菜

南瓜营养丰富且低糖多膳食纤维，是很健康的食材，加上南瓜绵软香甜的口感也让大家很是喜爱，那么在食用南瓜时候南瓜南瓜不能和什么一起吃？南瓜和什么相克？南瓜不能和什么一起吃南瓜加羊肉　　二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。　　南瓜加醋　　醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。　　南瓜加菠菜　　南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。　　南瓜加红薯　　皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。南瓜加带鱼　　带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A

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• 吃南瓜会胀气吗?吃南瓜胀气怎么办 南瓜,饮食

南瓜大家都吃过，你一定也听过老人们说，吃南瓜会胀气，那到底这是不是真的呢？吃南瓜胀气应该怎么办呢？下面我们来为大家详细介绍下！吃南瓜会胀气吗?单吃南瓜不会胀气。南瓜性胃肝、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血！但现在研究发现南瓜分泌的胆汁可以帮助我们促进肠胃蠕动，帮助食物消化，同时其中的果胶可以让我们免受粗糙食品的刺激，保护我们的胃胶道粘膜胀气原因导致肠胃胀气的原因主要是由于食物引起的，有些食物在肠道内分解时会产生大量的气体，如果产生的气体较多就会出现胀气的现象。而且如果消化功能较弱，肠道内的微生物大量分解食物，就很容易产生较多的气体，所以，如果肠胃功能不

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• 南瓜长毛了还能吃吗?南瓜长毛吃了怎么办 南瓜,发霉

南瓜长毛了，其实就是发霉了，这是由于长期存放的缘故，并且地方比较阴凉潮湿才导致的，那么南瓜长毛了还可以吃吗？长毛的南瓜吃了会怎么样呢？下面我们来为大家详细介绍下！南瓜长毛了还能吃吗南瓜长毛，就是我们常见的发霉了，南瓜如果出现损伤或者存放时间过久，就很容长霉，有时候南瓜里面长霉了，但是南瓜的果肉还是好的，这样的南瓜能吃吗？这样的南瓜是可以吃的，只要果肉没有变质，就是可以吃的，如果南瓜的果肉也变质了，就千万不要再吃了，以免对健康造成不利影响！长霉南瓜南瓜如果出现损伤，由于南瓜囊对微生物的抵抗能力较弱，而且其中含有大量可以为微生物提供养分的物质，因此南瓜囊是很容易变质的，霉菌的大量发质就导致了南瓜长

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• 南瓜发芽了可以吃吗?发芽的南瓜吃了会怎么样 南瓜,饮食

南瓜发芽小编还真没见过，知道土豆发芽，那么南瓜发芽还可以吃吗？发芽的南瓜吃了会怎么样呢？下面我们来为大家详细介绍下！南瓜发芽了可以吃吗事例“刚切开的南瓜，发现里面发芽了，样子就跟豆芽一样，这正常吗？”前日，家住市区望江新村的市民鲁女士她刚买了一个南瓜，切开后却发现里面都发芽了，买了这么多年南瓜，从没遇到这种情况？记者来到鲁女士家，看到了这只发芽的南瓜。“切口处有一根比较长的芽，仔细往深处看，还有几根芽。”鲁女士抱着南瓜指给记者看。鲁女士说，因为孩子喜欢吃南瓜，最*一段时间经常买，从未遇到过南瓜发芽的，为此她也特意去问了卖家，卖家也说是头一次遇到。为解答疑惑，记者带上南瓜来到了市农业局。该局蔬菜

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• 南瓜没熟透能吃吗?南瓜没熟透怎么办 南瓜,蔬菜

南瓜是长在地里的，需要成熟的才能摘下来吃，那么问题来了，如果未熟透的南瓜还能吃吗？未熟透的南瓜应该怎么办呢？可以催熟吗？下面小编来为大家详细介绍下！南瓜没熟透能吃吗实未成熟的南瓜同样是可以吃的，南瓜有橘黄色和青色两种，外形呈扁圆或不规则葫芦形状，未成熟果实皮脆肉质致密，可配菜、做馅，成熟果实甜面，可熬粥。未成熟的南瓜是绿色的，口感比较爽脆，我家小时候种了很多南瓜的。。成熟的南瓜变黄了，它的味道会很甜，而且口感较软！就看个人爱好啦，就像有人喜欢吃粉苹果，但是有人爱吃脆苹果一样南瓜可以催熟吗一般瓜类都可以催熟，但是催熟的效果肯定是没有成熟的效果好，建议还是不要催熟催熟南瓜的方法是：（1）用塑料袋套

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• 吃南瓜可以降血糖吗?南瓜有降血糖的作用吗 南瓜,高血糖

南瓜很常见的食物，民间传说多吃南瓜可以降血糖，但是南瓜可是有甜味的，那到底南瓜有没有降血糖的功效呢？下面我们来详细介绍下！吃南瓜可以加个血糖吗南瓜是一种健康食品它含有对人体有益的许多成分：丰富的膳食纤维、维生素、钙、钾、镁等矿物质，糖分含量为3%～15%(视品种和成熟度而异)，是低能量(每100克含22千卡热量)、高纤维、多维生素和矿物质的健康食品，糖尿病患者和健康人都可以适量食用。南瓜的血糖生成指数较高南瓜的血糖生成指数(GI)为75，属于高血糖指数食物。高指数食物进入人体肠胃后易消化，吸收率高，葡萄糖释放快而进入血液后　当然不会降糖，而是促进血糖升高。糖尿病患者如果大量吃南瓜，尤其是在主食

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