肝

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• 疼烂了肝花想烂了心 民歌曲谱

选自《中国花儿曲令全集》 疼烂了肝花想烂了心 民歌曲谱来源：中国曲谱网。上传：北京娃娃。日期：2015-09-22。

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• 女人吃花菜美白减肥排毒护肝

花菜是家常蔬菜最常见的一种，花菜的营养价值非常高，还有很多的药用功效，所以人们在生活中一定不能忽视花菜的好处。作为家庭主妇可以经常去市场购买一些花菜给家人吃，女性吃花菜有很多好处，下面我们来一一看一下。女人吃花菜美白减肥营养高花菜也叫作椰花菜、甘蓝花等，花菜有白色的和绿色的两种，绿色的就是我们所说的西兰花。女性吃花菜对人体有非常高的营养价值，可以帮助治疗咳嗽、增加身体内的维生素E，抵抗衰老，美白减肥，具体的好处我们来详细了解一下。女性吃花菜预防乳腺癌乳腺疾病是危害女性健康的一种疾病，尤其是乳腺癌，*年来严重威胁女性的生命。据美国营养学家研究，菜花内还有多种吲哚衍生物，此化合物有降低人体内雌激素

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• 秋日紫菜南瓜汤，专保脂肪肝朋友

研究发现，春季和秋季是慢性肝病的高发期，而且在秋季，肝病复发的患者人数尤其多。从中医的角度来看，秋天属金，而肝属木，也许正因金克木，所以这个时候肝病的复发率最高。另外，秋天树木凋零，容易给人萧条落寞的感觉，使人情绪不稳或者烦躁生气，所以肝病患者比起常人来说，在这个季节特别容易郁闷或者烦躁。中医说，肝气不调或不顺，才会气郁。而肝病患者的肝气本来就不足，如果在此时节再不注意调节好自己的情绪，就会加重病情。如何保肝护肝呢？下面这道紫菜南瓜汤，就是推荐给患者和朋友们的。因为现在海洋污染比较严重，所以您在泡发紫菜的时候，最好泡发30分钟以上，而且期间要换1〜2次水。虾皮也要洗干净，把杂质去掉再泡发。紫菜

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• 春季养肝注意事项 多喝水少饮酒

春季现在已经到来，在春季的时候不少人都会存在肝脏问题，这对我们的健康影响还是很大的，所以在春季的时候就需要合理的方法去保护肝脏健康才行，那么具体在春季的时候要注意的情况有哪些，这是大家不清楚的，一起看看春季的养肝方法。多饮水初春寒冷干燥易缺水，这时候很多人都容易出现缺水的情况，所以我们人体本身就需要补充水分，而且选择多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，这样对肝脏健康是有帮助的，推荐大家在春季的时候多喝水来养生。少饮酒初春时节，寒气较盛，这时候不少人都喜欢喝酒，觉得喝酒可以帮助我们保暖，而且少量饮酒的确是有利于我们健康的

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• 冬枣保肝调节免疫护心血管

冬枣是很多人最喜欢的一种水果，它的作用也是非常多，用处也很大。大部分人知道冬枣就是因为它具有美容养颜抗肌肤衰老的作用，其实冬至它所具有的益处还是非常多，它本身就具有药用价值。那么，它到底具有哪些的营养药效呢?下面跟随小编来具体详细了解，冬枣它具有哪些的益处。第一：解毒保肝：枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环-磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，降低血清谷丙转氨酶水*。在临床上，枣可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。第二：防治心血管病：冬枣除了含有丰富的维生素C和维生素P，还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、

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• 清肝明目凉血止血适合吃荞菜

荞菜是什么?荞菜怎么吃?荞菜有什么食疗价值?可能我们对这个问题比较纳闷，荞菜的食疗价值非常高，荞菜是一种粮食，也是一种药材。荞菜在我国的很多地方都有种植，有野生的，也有栽培的，荞菜的种子有丰富的淀粉，供食用，又供药用。清肝明目凉血止血适合吃荞菜吃荞菜有什么好处?荞菜是我国人民在清明节左右经常吃的一种食物，荞菜里面的提取物可以用于治疗高血压。荞菜的降压效果要远远优于芦荟，而且无毒性，所以荞菜也被人称为“降压菜”。荞菜中含有荞菜酸，可以起到凝血的功效，荞菜还可以广泛用于内伤出血，咯血妇女月经过多、牙龈出血等。经常食用荞菜，可以降低超氧负离子的活力，从而削减氧自由基的生成，能起到延缓衰老的作用，对于

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• 小雪节气喝党参枸杞粥补肝益肾

人们在小雪节气里，要注意多吃一些滋补品。因为小雪节气天寒地冻，人们非常容易因为寒冷的天气而导致感冒发热咳嗽。那么小学季节养生吃什么好呢?我们在这里为大家介绍党参枸杞粥，这是一款非常适合大众食用的养生粥。小雪节气喝党参枸杞粥补肝益肾小雪节气，正值寒冬，我们一定要多吃一些可以驱寒保暖的食物。在小雪天气，人体阳气闭藏后，根据四季养生的原则，冬季饮食养生的基本原则应该是以“藏热量”为主。其次别忽略了疾病的预防，注意保暖避免寒气入侵。党参枸杞粥材料：党参15克，枸杞子10克，粳米100克。做法：上2味洗净，与淘洗干净的粳米一同煮粥。功效：党参枸杞粥补肝健脾益肾。党参的营养功效党参也叫作黄参、台党、防党参

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• 春季养肝 睡眠要好也得吃对食材

祖国中医文献《素问·五脏生成》中记载：“人卧血归于肝，肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”卧即为睡眠。由此可见，春季养肝，睡眠是尤其重要的。根据中医学经脉循行理论，足厥阴肝经的循行时间为丑时(01:00——03 :00) ，肝主藏血，需足够的休息才能使血回流以滋养肝。因此保障良好的睡眠是维持肝脏正常生理功能的吸要因素，晚上最好11点以前人睡。如果常熬夜，存易肝火上逆，出现头痛、失眠、记忆不佳等。因此，要注意休息，适量运动。尤其是肝病患者要依据身体的需要，保持充足的睡眠。叶天士的《临证指南医案》指出“女子以肝为先天”，体现了肝脏对于女性健康的意义。由于肝脏负责储藏血液，调节

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• 立春到来 注意肝脏和肺部的健康 立春差肝

立春现在已经到来，在这时候由于我们体内的阳气是在不断增长的，所以我们在这时候就要注意了，阳气增长的比较快很容易就会导致我们的肝脏健康受到影响，所以在*时就要选择合适的方法去养护内脏健康，下面就让我们看看应该怎么做吧。多看喜剧在春天的时候就会出现肝气生发的情况，而由于肝在情绪主怒，所以很多人都会发现，自己在立春*期就很容易出现火气渐长的情况，特别容易出现生气的情况，这时候对我们健康影响是非常大的，所以我们在立春的时候就要注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅，让今年有一个好的开头，并顺势保持下去，通过这样的方法可以很好的帮我们改善不适情况，同时还能促进肝脏健康。揉肺经而且我们在经过立春之

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• 雨水节气注意谨防湿邪调肝养脾

我们许多的朋友们在生活中经常会做一些养生和保健的工作，但是有人对于养生和保健的要点不是非常的了解，也不知道在什么节气应该如何去养生，眼看就要到了雨水节气了，所以我们就需要了解一些雨水节气的养生要点，其实在雨水节气前后，我们必须要谨防湿邪调肝养脾。中医认为，雨水谨防湿邪。在雨水节气之后，随着降雨有所增多，空气特别潮湿，寒湿之邪最易困着脾脏，同时湿邪留连，难以去除，容易导致脾胃运化功能的损伤。因此，雨水前后应注意调养脾胃，脾胃健旺是人们健康长寿的基础。当然，在雨水节气前后，适合我们健脾胃的食物也是非常多的，比如多吃一些燕麦、南瓜、茼蒿等这些食物都是非常不错的选择，当然，我们也是可以适当的食用一些四

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• 清明到来要养肝 推荐多吃绿色蔬菜

我们都知道春季养生的重点就是去保护肝脏的健康，在清明的时候也是不例外的，在这时候通过饮食来保护好肝脏健康，这是非常重要的，那么具体我们在清明的时候吃什么比较好，我们推荐大家去多吃些绿色蔬菜，一起看看具体吃什么好。在整个春天的养生，在这时候的养生要以养肝为主，清明也不例外。在清明的时候饮食应该以省酸增甘为主，也就是说在这时候我们应该适当吃些酸性食物养护肝脏，而适当多吃甘类食物健脾。汤毅介绍，清明养肝饮食说起来容易，但在实际操作中也是因人而异的。所以说从总体看，清明应以养肝为主，我们可以吃些利于肝脏生发、疏泄、养阴的食材。在清明的时候首先推荐吃的就是绿叶蔬菜，这种类型的蔬菜在春季是会大量上市的，中

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• 肝脏不好的症状 三穴来疏肝 肝毒穴

中医上讲肝为“将军之官”，它在人体主藏血，主疏泄，它率领着军队，殚精竭力地抵御着人体的各种毒素，可是由于各种外界因素和自身因素，让我们的将军疲累不堪，受伤无数。 肝脏不好的症状 1 眼干眼涩 有没有觉得最*眼睛特别容易干涩，好像一汪湖水即*干涸。那这是为什么呢？因为我们的肝脏过于疲累，肝血不足，想要发力却无力可发。而肝开窍于目，一旦肝血不足，首先影响到的就是我们的眼睛。

伊人醉，木兰殁

• 吃什么可以预防脂肪肝 这些食疗可常吃

如今，脂肪肝患者越来越常见，那么日常生活中要如何应对脂肪肝呢？下面我们就来简单了解下，有哪些食物可以预防脂肪肝！ 玫瑰萝卜汤 1 材料：白萝卜、胡萝卜、青萝卜等量，玫瑰花少许。 做法：萝卜洗净切块，煮至半熟，再放入玫瑰花煮熟，适当调味。 功效：疏肝解郁、化痰散络。适用于肝络郁滞以及有肝区胀痛、体型肥胖等症状的脂肪肝患者。

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• 肝脏不好是什么原因 养肝就吃这些食物

肝脏不好吃什么呢？肝脏不好一般在男性身上比较常见，那么肝脏不好的原因是什么呢？保护肝脏的食物有哪些？ 肝脏不好的原因 1 经常喝酒 喝酒会导致脂肪肝、酒精肝，如果想要保护肝脏最好的方法就是戒酒，或是少量的喝酒。喝醉了对肝脏有害，最好是泡一些葛花、菊花、枸杞泡茶喝，这些都具有醒酒的功效。同时，还可以吃一些维生素B、C等水果，能减轻酒精对身体的伤害。 经常抽烟

你不會再遇見我

• 天麻肝癌能不能吃,天麻对肝有好处吗

天麻是珍贵的药材，不仅营养丰富，还有极高的药用价值，对于眩晕、头痛等疾病有很好的疗效，那么肝癌能不能吃天麻呢？天麻对肝有好处吗？ 天麻肝癌能不能吃 1 可以适量服用 天麻性*、味甘，有*肝熄风、活血通络的功效，《本经》记载天麻：“主恶气，久服益气力，长阴肥健。”天麻含有的成分不会对肝造成损伤，其还有增强免疫、抗炎、镇痛的作用，肝癌患者可以适量服用。

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• 肝排毒吃什么 六种蔬菜要记住

肝脏是身体排毒的重要器官，有些食物可以促进肝脏排毒，那么肝排毒吃什么？肝排毒的蔬菜有哪些？ 白菜 1 适当吃小白菜能起到养肝排毒的效果，还可以清火。小白菜中的维生素、矿物质、膳食纤维都不差，小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成。

江小九

• *卧菊三七的养殖方法 *卧菊三七有肝毒性吗

土壤：养殖*卧菊三七需要用肥沃、透气性好、排水好的沙质土壤。光照：它喜光，可以放在阳光充裕的地方养殖。温度：它喜欢温暖的环境，最适宜的生长温度是17-25℃。浇水：它需要进行适量的浇水，遵循“不干不浇，浇必浇透”的原则。施肥：它喜肥，施肥应以追肥为主，少量多次。 一、土壤 *卧菊三七适宜在肥沃、透气性好、排水好的沙质土壤里生长。可以用园土、椰糠、珍珠岩按照1：1:1的比例混合配制它的营养土，再加入一些有机肥，这样会让它长得更好。在使用前需要将营养土摊铺在阳光下进行曝晒，可以杀死病原菌和虫卵。 二、光照 它喜光，建议可以将它放在阳台或室外阳光好的地方进行养殖，这样会使它的茎秆粗壮，呈

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• 怎么用醋泡生姜 醋泡生姜补肝的好处

你今天我为大家介绍的一个食疗是醋泡生姜，醋泡生姜喝了对肝功能非常好，怎么用醋泡生姜呢？下面和我一起学*下吧。 怎么用醋泡生姜 醋泡生姜的做法:1、生姜洗净晾干水分，2、切片，切的不要太厚，太厚了后期的浸泡不容易入味，3、取一个玻璃瓶容器，放入生姜，倒入米醋，4、能没过生姜就行，三天以后就可以食用。吃醋泡生姜是很好的养生方法。因为酸味儿是收敛的，于是姜宣发的

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• 蜂蜜的吃法与功效 蜂蜜加它补肾肝治血压

今天我给大家带来的是蜂蜜的吃法与功效介绍，一起和我来看看吧。 蜂蜜的吃法与功效蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。蜂蜜不但营养丰富，还具有多种保健养生功效，是老少皆宜的好东西，是老百姓家中常备的营养食品。中医认为蜂蜜搭配着喝会更好，不仅美容养颜，还能排毒防病。真的是蜂蜜加一物，堪比“神仙药”。以下十几种搭配，是医生经常喝的，您也可以试试！蜂蜜加一物，堪比“神仙药"

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