食用野菜的名称

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• 竹荪的食用功效以及烹饪指导 竹荪食用方法及禁忌

竹荪大家都知道吧，是一种很有养生保健的食材类型，它是属于一种保健养生的菌类，味道清口，而且营养价值高，可以煲汤啊或者是炒菜炖菜都是不错的选择，下面就来介绍竹荪的适应人群以及食疗功效和做法。【竹荪(干)适合人群】一般人群均可食用1.肥胖、脑力工作者、失眠、高血压、高血脂、高胆固醇患者、免疫力低下、肿瘤患者可以常食;2.竹荪性凉，脾胃虚寒之人不要吃得太多。【竹荪(干)食疗作用】补气养阴，润肺止咳，清热利湿;主治肺虚热咳、喉炎、痢疾、白带、高血压、高血脂等病症。竹荪对于预防和治疗疾病有很好的作用，适合的人群也有很多，比如说中老年人对于降三高有着很重要的意义哦。【竹荪(干)做法指导】干品烹制前应先用淡

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糖果带给你微笑

• 羽衣甘蓝的食用禁忌以及营养价值 食用羽衣甘蓝图片

食物的种类有很多，不同的食物营养的价值是不一样的呢。羽衣甘蓝大家都吃过的吧，是一种很有营养的食物类型，含有丰富的维生素矿物质，你知道羽衣甘蓝的食用禁忌和营养吗，来看看吧。羽衣甘蓝营养丰富，含有大量的维生素A、C、B2及多种矿物质，特别是钙、铁、钾含量很高。其中维生素C含量非常高，每100克嫩叶中维生素C含量达到153.6～220毫克，在甘蓝中可与西蓝花媲美。羽衣甘蓝可以补充钙质，可以促进代谢和吸收，同时也可以提高体质。哪些人不能吃羽衣甘蓝专家介绍,，羽衣甘蓝是碱性食物，含有钾、氯等调节水液*衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。但是,羽衣甘蓝属于性寒的食物，体质虚弱

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我本无心°

• 介绍牛肚的食用处理方法 牛肚的功效与作用及食用方法

牛肚是一种很不错的下酒菜了，很多的爱喝酒的朋友们都是非常喜欢吃牛肚的，当然了，牛肚不经非常的好吃哦，更是有着很不错的保健和养生的功效了，但是很多人对于牛肚的食用处理方法还不是非常的了解了，下面我们来看看吧。1、将牛肚丝盛入碗中，加黄醋10克、精盐1克拌匀，用力抓揉去其腥味。2、用苏打粉使劲的揉搓，揉搓好后放置1小时在用水冲洗干净后在用水泡30分钟，然后烧开水灼一下，怪味道就差不多没了，做的时候加料酒，姜，白糖都是调味的。3、或者水焯一下。就是将肉放进烧开的水中。等到肉稍微变色，或者血沫出来了，再拿出锅。姜20克，葱20克姜切片，用刀背剁碎，葱切段。把姜碎和葱段放到小盆里，倒入200cc的水。用

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凯源不能没千玺i

• 食用黄油是什么 有什么营养 食用黄油多少钱一斤

黄油大家都不是很陌生的吧，是一种食品添加剂，它的主要原料就是牛奶提炼加工而成的哦，而且含有的脂肪量比较高，如果你想要减肥的话，一定最好要少吃或者是不吃黄油哦。食用黄油是什么呢，有营养吗，来看看这些介绍吧。黄油(Butter)是用牛奶加工出来的。把新鲜牛奶加以搅拌之后上层的浓稠状物体滤去部分水分之后的产物。主要用作调味品，营养丰富但含脂量很高，所以不要过分食用。营养成分黄油营养是奶制品之首，牛奶炼成的黄油营养丰富，含维他命，矿物质，脂肪酸，醣化神经磷脂，胆固醇，黄油做菜也很香，可以炸鱼，煎牛排，烤面包，涂抹面包吃，不仅营养丰富，而且很香醇味美，绵甜可口。黄油是一种奶制品，而且口感很润滑，具有丰富

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小娴香

• 大量食用饼干的副作用有哪些 酥咔饼干食用方法

饼干的营养价值是比较高的，并且适当的食用饼干，对于促进我们大家的身体的健康也是有好处的，但是我们大家要知道，饼干不能大量的食用，如果大量的食用饼干也是有着很大的副作用的，那么大量食用饼干的副作用有哪些?下面我们就来一起看看。1、可能引发心血管疾病如果我们大家日常生活中经常大量的食用饼干，那么有着很大的可能会导致我们的大家出现心血管疾病的，对于我们人体的健康也是非常的不利的。饼干、面包等加工食品中含有过多的脂肪,这种脂肪是一种反式脂肪酸,被誉为“餐桌上的定时炸弹”,主要来源是部分氢化处理的植物油。过多摄入这种反式脂肪,会提高人体胆固醇含量,导致冠心病等心血管疾病的发生。2、使人肥胖另外，适当的

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小小司令

• 沙棘的食用禁忌有哪些 有效避免 沙棘的食用方法和禁忌

很多人在日常的生活当中都喝过沙棘汁，这是很多人都比较喜欢的一类饮品。沙棘本身的口感是非常不错的，通过这种食物所做成的各类加工品也是非常畅销的。沙棘还有着很高的营养价值，但是沙棘仍然有着一些食用禁忌需要我们去注意，接下来就让我们一起了解一下吧。沙棘的食用禁忌虽说沙棘是一种比较好的食品，会给我们的身体带来好处，但是大家要知道，这是在正确食用的前提之下。这也就是说沙棘会存在一些禁忌事项。如果不注意这些食用禁忌的话，我们贸然的吃沙棘是会出现问题的。沙棘不能与碱性物质混置。沙棘不能代替药物。虽然沙棘具有药用价值,还有抗癌的功效,但是毕竟是一种果实,并不能代替药物直接治疗疾病,而是在治病中起辅助治疗或者改

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• 水蜜桃的功效与作用及食用方 硕参的功效与作用及食用方

功效具有补血养颜、预防便秘、缓解水肿的作用禁忌人群糖尿病患者血糖过高时应少食水蜜桃适宜人群一般人群均可食用 水蜜桃光看这个名字，大家应该就能猜出它肯定是一种汁多的水果，这种水果和其他的桃子种类一样，闻起来都有一股淡淡的甜香味，让人垂涎三尺。水蜜桃的营养价值极高，比我们一般见到的苹果啊、梨啊、香蕉啊要高出很多。而现在正是水蜜桃大量上市的季节，所以大家可以趁着现在适当的吃一些。水蜜桃哪里的最好吃一般认为无锡、奉化和上海南汇的水蜜桃最有名，而且最好吃。水蜜桃的营养价值水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，每100克的水蜜桃可食用部分中，含有117.2千焦的热量、0.8克蛋白质、0.1克脂肪、各种糖类占10.7克

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BABY纯爱

• 白果有微毒 食用的时候有哪些禁忌 白果的吃法与食用禁忌

白果是有着很不错的补肺养肾、强身健体功效的了，不过大家知道吗，虽然白果的功效出色，但是由于白果也是一种中药材，这就导致白果是有一些毒性的了，所以我们在食用白果的时候一定要注意白果的饮食禁忌了哦，下面就让我们看看吧。白果做菜的味道十分美味，但在做菜之前有个去毒的过程。首先从市场上将银杏买回家后，用小锤子敲开，去硬壳，切记不要太用力，否则就会把里面的肉敲破了。等去壳完之后，白果外面还有一层皮，去掉皮就是白白嫩嫩的仁了。去皮方法就是将所有白果放在锅里加热。等水开了之后不断的用筷子搅，这样外面的皮就会全部自动脱落了。白果是含有微毒，所以是不能生吃的。即便是煮熟了也不能够过量进食，熟的一天最多吃4～5颗

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晨曦吻过彩虹6

• 食用杏仁的搭配方法及注意事项 杏仁的食用方法

杏仁大家都爱吃，是属于坚果类的一种，中医上面有苦杏仁和甜杏仁之分的，一种可以治疗疾病，一种可以保健。那么你是否了解它呢，应该如何搭配呢，来看看食用杏仁的搭配方法以及注意事项吧。食用杏仁要注意什么?1生食有毒，炒熟、煮熟后食用也一定要少吃。2食用杏仁时如果要去皮，可将其放入沸水中煮一下，再用手一搓就能轻松去除。如何挑选杏仁?选择杏仁时，主要看的就是表皮够不够柔亮，而起表面会有很多茎叶，一般选择颗粒比较大，而起比较均匀饱满的杏仁最好，最后还有看看杏仁胃部是否带有扎手感，一般带有扎手感的杏仁会比较的干燥，不会有虫伤身，如果杏仁表皮出现白点或者霉点的不宜购买。杏仁和什么一起吃比较好?杏仁和核桃一起吃：

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奈何、叶已落

• 芥菜有哪些烹饪技巧以及食用禁忌 食用芥菜的禁记

时蔬有很多，在秋季的时候时蔬就少一些了，这时候大家要多选择应季的时蔬，芥菜就是十月秋季的秋季，有些人可能不是很了解，今天，苹果绿天然养生专家为大家介绍芥菜这个时蔬，芥菜的功效、芥菜烹饪技巧、芥菜禁忌，一起来了解下吧。芥菜烹饪技巧：芥菜分为叶用芥菜和茎用芥菜，茎用芥菜可腌制成榨菜，叶用芥菜既可烹调食用，也可腌成咸菜。用芥菜腌成的榨菜或咸菜的时候需要放盐，但是吃芥菜咸菜的时候不要大量的吃，稍微的吃一点就可以了。新鲜的芥菜通常苦味较重，吃的时候可以做成汤，这样可以减少苦味，还有清热败火的食疗效果。芥菜做法介绍：将芥菜削去老皮洗净切成两半或三瓣，然后把芥菜擦丝器擦成丝备用，起锅，大锅里放些水，烧开以后

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예쁘시네요

• 食用牛肉的六个禁忌不能忽视 牛肉食用禁忌

牛肉是很多人的最爱，在很多的肉类中，牛肉确实有着非常高的地位，因为牛肉的营养价值非常高，而且拥有非常鲜美的口感，但是牛肉的食用是有一些禁忌需要大家知道的，接下来小编要为大家讲解的就是关于食用牛肉的六个禁忌，希望大家能够引起重视。1、牛肉猪肉不能共食牛肉和猪肉是不可以同时食用的两种肉类，这种说法是科学认证过的，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。性味有所抵触，牛肉和猪肉不可以同时吃，否则会影响健康。2、肾炎患者不可多吃牛肉属于高蛋白食品，患有肾炎的人群不适合食用，这样会加重肾脏负担，与氨

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竹子☀

• 介绍一些关于榆钱的食用方法 榆钱的食用方法

许多的年轻朋友们大概对于榆钱是比较陌生的，其实我们老年一辈的朋友们一起肯定经常会吃到榆钱了，其实榆钱是榆树的叶子哦，榆钱更是很不错的食材的，许多的朋友们就问了，榆钱的吃法有哪些呢?其实榆钱的食用方法也是非常多哦，下面我们就来一起看看榆钱的食用方法吧。1、生吃材料：榆钱80克，西红柿、黄瓜、橘子瓣各100克，白糖40克。做法：将榆钱、西红柿、黄瓜、橘瓣洗净并沥水;西红柿、黄瓜斜刀切成薄片备用;橘瓣用小刀切开去籽备用;取一个大*盘，将西红柿片、黄瓜片、橘瓣片均匀摆在盘中，榆钱放盘中，再均匀撒上白糖即可食用。2、蒸蒸榆钱饭是最传统、流行的吃法。做法既简单又美味。把榆钱清洗干净沥干水，然后拌上面粉，放

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让我低头那你跪下吧

• 韭菜花的食用营养功效 韭菜花的食用方法

相信我们对于韭菜花这种食物并不陌生，因为这种食物从我们小时候开始就成为了我们餐桌上必不可少的一种重要调味品了。制作好的韭菜花味道十分鲜美，一打开就会芳香四溢，可以有很好的勾起人们的食欲。我们如果喜欢吃韭菜花的话，自己在家里就可以制作哦。下面就为大家简单介绍一下韭菜花的食用营养功效。1.韭菜花含有大量的维生素A，很适合夜盲症病人进食，对于干眼病人也很有好处，韭菜花里面的维生素A可以维持视紫质的正常功能，同时对于皮肤太粗糙的人以及有便秘的人有好处，一般人群都适合吃韭菜花。如果自己身体皮肤差、视力差，那么可以食用一些韭菜花帮助治愈。2.同时韭菜有着“壮阳草”的称号，有很好的保健功效，韭菜花保健效果更

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冰岛冷月

• 食用黑芝麻需要很好注意的事情 黑芝麻食用方法

黑芝麻相信大家都是不陌生的，我们生活中经常食用一些黑芝麻似乎可以很好的治疗和预防一些疾病的发生的，但是我们知道什么食物都是有禁忌的，黑芝麻也是不例外的，要按照合理的方法来食用的，那么我们食用黑芝麻需要注意什么呢?1、黑芝麻的补益作用是非常的显著的，是一种不错的抗衰老的食物，黑芝麻不仅是有乌须发的功效，研究表明，黑芝麻中的维生素E也非常丰富，可使面色光泽，延缓衰老。但是，忌用维E的患者则不能大量食用黑芝麻。2、黑芝麻是含有丰富的油脂的，是可以用于防治老年人血亏津少的大便燥结，与蜂蜜同用更具缓泻作用，但不宜用于脾虚的患者。3、阴虚火旺者，即经常上火，手心，足心发热，脸色潮红的人，最好不要多吃黑芝麻

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帝国之刃

• 菊花的使用价值,菊花食用方法,菊花的食用方法

菊花性辛、甘、苦，微寒。具有散风热、*抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效，用于治疗头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等病症效果显著，还具有提神醒脑的功效。下面就来看看菊花的使用方法。 药用法 1 菊花一般需要煎服，常用量为5-10g，黄菊花偏于疏散风热，白菊花偏于*肝、清肝明目。 枸杞菊花窝

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• 糖尿病吃什么食用油好 各种食用油有什么特点 糖尿病吃什么食用油

目前，市面上有很多食用油的品种，应该按照自己的需要和健康特点选择适合自己的食用油。那么糖尿病吃什么食用油好？ 如何判断一种食用油的好坏 1 （1）看油中的脂肪酸构成比例。一般而言，动物脂肪（油）中的饱和脂肪酸含量多，单不饱和脂肪酸含量少，而植物油则与之相反。 （2）看消化率。动物脂肪比植物油的熔点高，这会影响人体消化吸收，动物脂肪在营养的消化率上也不好植物油好。

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• 过期的食用油还能吃吗 过期食用油怎么处理

　　过期的食用油不能吃。开封的食用油过期之后就会氧化，产生过氧化物;过氧化物再次进行分解，就会产生出对人体有害的物质。即使是未开封的食用油，过期之后也不宜食用。　　过期的食用油还能吃吗　　食用油的保质期一般为十八个月，超过这个期限的食用油就不要再食用了，即便是未开封的食用油。毕竟所谓的保质期指的就是最佳食用期限，超过这个期限食用就可能会产生不良反应。　　一般来说，食用油过期之后会发生氧化，产生过氧化物;这些过氧化物进行二次分解，就会产生一些有毒或者会对人体产生副作用的物质。　　过期的食用油对人体肠胃有着刺激作用。如果不小心食用了过期的食用油，很可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重情况下

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• 食用油进水了还能用吗 食用油进水了还可以用吗

　　食用油进水了不建议使用了。因为油一但进了水后，再去炒菜会引起炸锅。也就是会噼里啪啦的溅出油来，一不注意就会溅到手上，严重的话可能会起水泡，不是很安全。如果进入油里面的水不干净的话，还可以带来大量细菌，油也会被污染不能再食用了。

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• 干茯苓块如何食用方法 干茯苓块怎么食用

　　可以把干茯苓磨成粉末，跟泡燕麦一样用热水冲开就可以食用了，或者是跟其他的食材一起煲汤喝，只要在炖汤的时候往里面加点干茯苓就可以了。另外，也可以做成糕点，在做糕点的时候往里面，加点茯苓粉也非常的好吃。

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