蛤蟆吃西瓜读后感

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  • 幼儿园小班教案蛤蟆吃西瓜

  • 教案
  •   活动目标:

      1、喜欢故事中活泼有趣的动物形象,初步感受故事的夸张和幽默。

      2、知道西瓜是夏天吃的水果,学会分享,并得到快乐。

      3、愿意交流,清楚明白地表达自己的想法。

      4、大胆地参与讨论,清楚地表达自己的观点与想法,发展求异思维。

      活动准备:

      1、《蛤蟆吃西瓜》挂图

      2、小动物头饰

      活动过程:

      (一)开始部分:组织教学,集中幼儿注意力。

      (二)基本部分:

      1、课题导入:出示一片西瓜地。是谁种的呢?出示蛤蟆。蛤蟆种了一块西瓜地,西瓜成熟了,一个个又大又圆,你们想知道蛤蟆是怎样吃西瓜的吗?(想)现在老师就来讲《蛤蟆吃西瓜》的故事。

      2、欣赏故事,并回答问题。

      (1)蛤蟆想不出办法,心里着急,小朋友帮他想个吃西瓜的办法吧。(用刀切、用勺子挖)小朋友的办法真多真好。

      (2)蛤蟆也请来了他的好朋友帮他想办法,你们想知道他的好朋友帮他想的什么办法吗?

      我们来听一听。(教师讲述故事)问:乌龟帮蛤蟆想了哪些办法,这些办法行不行,为什么?

      (3)蛤蟆动脑筋自己想了一个办法,我们再来听一听。(教师讲述故事)

      (4)后来蛤蟆用什么办法吃到西瓜的?

      (5)蛤蟆动脑筋想出了好办法吃到了西瓜汁,那甜甜的西瓜汁蛤蟆有没有一个人吃?它是怎样做的呢?

      (6)你们喜不喜欢蛤蟆,为什么?

      3、音乐游戏 请小朋友跟着老师动起来。

      (三)结束部分:蛤蟆看到小朋友们上课很乖,他要请小朋友去他家做客,请大家吃西瓜,我们现在就出发。

      教学反思:

      在活动中,要充分体现以幼儿为主体,引导幼儿多说、多思考,为发展幼儿语言能力提供机会;在让幼儿多说的'同时,传统教学模式中的词汇丰富、句型练*等也是发展幼儿语言能力的基础,应将其恰当地融入到活动方案设计中。《蛤蟆吃西瓜》注重培养幼儿语言的完整性和连贯性,它利用了原故事里惯有的模式,继续创编故事……利用两两讨论多给幼儿机会去说,去尝试。

      在每一次活动中都能有所收获、有所发现、有所提高,从而我们开始打破传统的思维方式,学会了反思,不断地提升自我、挑战自我,学*用新的理念来审视自己的教育教学行为,寻求新的教育教学技能和模式来完善和完美自己的教育教学活动。

      小百科:西瓜为夏季之水果,果肉味甜,能降温去暑;种子含油,可作消遣食品;果皮药用,有清热、利尿、降血压之效。

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2022-10-27 00:00:00
  • 中班语言蛤蟆吃西瓜教案及反思3篇

  • 教案,中班
  •   活动目标:

      1、学*倾听并理解故事内容。

      2、能根据自己的生活经验想出帮助蛤蟆的新办法。

      3、培养幼儿大胆发言,说完整话的好*惯。

      4、感知故事中象声词运用的趣味性。

      活动准备:

      1、图片7幅、

      2、课件《蛤蟆吃西瓜》

      活动过程:

      一、出示图片师:小朋友们看看,这是什么呀?(一片西瓜地)

      二、理解故事内容

      1、师:有一只蛤蟆,种了一块西瓜地。夏天到了,西瓜成熟了,一个个长得又大又圆。眼看着西瓜越长越大,可是蛤蟆想不出吃西瓜的好办法。蛤蟆心里真着急啊!小朋友你们来帮它想个吃西瓜的好办法吧?

      (幼儿自由想象、讲述)

      2、出示图片二、三师:蛤蟆的好朋友青蛙来了,青蛙帮它想了什么办法?(幼儿观察图片)师:青蛙的这两个办法好不好?为什么?(请幼儿说说理由。)师:那我们来看看蛤蟆是怎么说的?(教师讲述第二、三段故事)

      3、出示图片四师:蛤蟆和青蛙没办法了,就到瓜地旁边去玩。在路上,它们捡到了一根什么?(竹管)蛤蟆看见竹管,一下想出了好办法。小朋友猜猜看,它们想出了什么好办法?(幼儿讲述)

      4、出示图片五、六师:蛤蟆和青蛙到底想到了什么办法?我们一起来看一看。(教师讲述第三、4段故事。再请幼儿讲述。)师:蛤蟆和青蛙吸呀吸,肚子吃得圆滚滚的,再也和喝不下了,可西瓜汁还在不停地往外流,都浪费了,这时蛤蟆是怎么做的?幼儿回答。

      师小结:蛤蟆在竹管上装了一个水龙头,这样就可以随时开关了,而且他们还在水龙头上挂了一个牌子,上面写着“免费供应西瓜汁”。

      师:蛤蟆动脑筋想出了好办法吃到了西瓜汁,那甜甜的西瓜汁蛤蟆有没有一个人吃?它是怎样做的?

      师小结:看看,这下小动物们可开心了,他们排着队轮流喝起了西瓜汁。喝过西瓜汁的动物都说:“蛤蟆种的西瓜真甜!”

      5、幼儿完整地欣赏故事(观看课件)师:这真是个有趣的故事,接下来我们完整地来把这个故事欣赏一遍。

      师:这个故事的名字叫什么?(蛤蟆吃西瓜)观看图片完整讲述故事。

      6、师:你们喜不喜欢蛤蟆,为什么?

      蛤蟆种西瓜-----是爱劳动的蛤蟆蛤蟆想办法-----是爱动脑筋的蛤蟆蛤蟆免费供应西瓜汁------是关心别人的蛤蟆师:我们小朋友要像这只蛤蟆一样爱劳动、爱动脑筋、关心别人。

      教学反思:

      在活动中,要充分体现以幼儿为主体,引导幼儿多说、多思考,为发展幼儿语言能力提供机会;在让幼儿多说的同时,传统教学模式中的词汇丰富、句型练*等也是发展幼儿语言能力的基础,应将其恰当地融入到活动方案设计中。《蛤蟆吃西瓜》注重培养幼儿语言的完整性和连贯性,它利用了原故事里惯有的模式,继续创编故事……利用两两讨论多给幼儿机会去说,去尝试。

      在每一次活动中都能有所收获、有所发现、有所提高,从而我们开始打破传统的思维方式,学会了反思,不断地提升自我、挑战自我,学*用新的理念来审视自己的教育教学行为,寻求新的.教育教学技能和模式来完善和完美自己的教育教学活动。

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2022-04-02 00:00:00
  • 《蛤蟆吃西瓜》教案3篇

  • 教案
  •   活动目标:

      1、幼儿理解故事内容,把握作品中人物形象的特点。

      2、尝试改编故事结尾,并用语言清楚地表达出来。

      3、幼儿体验劳动、爱动脑筋和愿意与同伴分享劳动成果的愉快感。

      教学过程:

      一、导入活动

      出示图片

      师:你们看,这是什么呀?(一片西瓜地)

      师:对了,有一只蛤蟆种了一片西瓜地,夏天到了,西瓜成熟了,一个个又大又圆,你们想知道蛤蟆是怎样吃西瓜的吗?(想)

      二、文学欣赏

      1、故事《蛤蟆吃西瓜》,出示图片。

      教师有表情地讲述故事,讲到第二小节完。

      师:蛤蟆想不到办法,心里真急呀,小朋友你们来帮它想个吃西瓜的好办法吧?

      (幼儿自由想象)

      2、后来蛤蟆有没有想到吃西瓜的办法,我们来听一听。(教师讲述故事)

      问:蛤蟆和青蛙想了哪些办法,这些办法行不行,为什么?

      3、到底怎样呢?我们再来听一听。(教师讲述故事)

      4、后来蛤蟆是用什么办法吃到西瓜的?

      5、蛤蟆动脑筋想出了好办法吃到了西瓜汁,那甜甜的西瓜汁蛤蟆有没有一个人吃?它是怎样做的?

      6、你们喜不喜欢蛤蟆,为什么?

      三、表演故事

      让我们一起来把这个好听的故事表演一下吧

      四、吃西瓜

      蛤蟆你们心里开心吗?我们一起去用各种办法吃西瓜吧。

      幼儿自由吃西瓜,结束活动。

      活动目标:

      1、喜欢故事中活泼有趣的动物形象,初步感受故事的夸张和幽默。

      2、知道西瓜是夏天吃的水果,学会分享,并得到快乐。

      活动准备:

      1、《蛤蟆吃西瓜》挂图

      2、小动物头饰

      活动过程:

      (一)开始部分:组织教学,集中幼儿注意力。

      (二)基本部分:

      1、课题导入:出示一片西瓜地。是谁种的呢?出示蛤蟆。蛤蟆种了一块西瓜地,西瓜成熟了,一个个又大又圆,你们想知道蛤蟆是怎样吃西瓜的吗?(想)现在老师就来讲《蛤蟆吃西瓜》的故事。

      2、欣赏故事,并回答问题。

      (1)蛤蟆想不出办法,心里着急,小朋友帮他想个吃西瓜的办法吧。(用刀切、用勺子挖)小朋友的办法真多真好。

      (2)蛤蟆也请来了他的好朋友帮他想办法,你们想知道他的好朋友帮他想的什么办法吗?

      我们来听一听。(教师讲述故事)问:乌龟帮蛤蟆想了哪些办法,这些办法行不行,为什么?

      (3)蛤蟆动脑筋自己想了一个办法,我们再来听一听。(教师讲述故事)

      (4)后来蛤蟆用什么办法吃到西瓜的?

      (5)蛤蟆动脑筋想出了好办法吃到了西瓜汁,那甜甜的西瓜汁蛤蟆有没有一个人吃?它是怎样做的呢?

      (6)你们喜不喜欢蛤蟆,为什么?

      3、音乐游戏 请小朋友跟着老师动起来。

      (三)结束部分:蛤蟆看到小朋友们上课很乖,他要请小朋友去他家做客,请大家吃西瓜,我们现在就出发。

      【活动目标】

      1、引导幼儿理解、感受作品,把握作品中人物形象的特点和主题倾向。

      2、帮助幼儿感知故事,并用语言清楚地表达出来。

      3、帮助幼儿体验劳动、爱动脑筋和愿意与同伴分享劳动成果的愉快感。

      4、幼儿通过看、摸、尝感知西瓜的基本特征。

      【活动准备】

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2022-04-02 00:00:00
  • 蛤蟆油怎么吃

  • 一.先把一个蛤蟆油(或3-5克)掰碎成很多小块,用温白开水在小碗中浸泡十几个小时,会成为晶莹雪白的糕状,泡开了以后放点冰糖,隔水稍微蒸(炖)一下就可以食用了。切记要文火,最好是不超过80-90度,以保存其营养成分。

    二.食用时取拇指大小一块约5克重,置于温水中泡12个小时,体积可膨胀十几倍,加入冰糖,枸杞子,水果等微火顿服

    三.取拇指大小一块,买一斤一般的白酒,浸泡12小时,待其涨开后,加入少量水,冰糖,微火炖制5~6个小时,直到其酥烂,服食每次一汤匙,这样一小块大概可以发一奶锅那么多,用玻璃瓶封装好,放在冷冻室,基本上可以吃一个星期。

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2022-10-29 00:00:00
  • 《一只蛤蟆叫太阳》读后感3篇

  • 读后感
  •   美丽的永康,寂静的夜晚。人们都进入了甜甜的梦乡,唯有我小房间那微弱的灯光还与月亮婆婆打着招呼。

      我蹑手蹑脚地来到书桌前,兴奋地翻开还没看完的《一只蛤蟆叫太阳》,顷刻间我又来到了美丽的童话世界——这只渴望外面世界的浪漫的小蛤蟆太阳,偶然间变成了一个丑丑的小男孩,幸福的他被一对失去孩子的夫妻收养……

      “唰——唰——”我认真地在故事中行走,越走到深处,越发现太阳是一个非常懂事、有孝心的孩子,他能读懂其他孩子不懂的一份辛劳,清楚柳笛和夏树的辛苦。每次他们回家,太阳就给"父母"端上一杯水;他们累得不想动的时候,太阳就给他们盛饭,给他们烧可口美味的番茄炒蛋……看到这里,我的脸顿时火辣辣的,低头想想自己过往的种种:爸爸晚一分钟帮我盛饭,我就生气得直跺脚;妈妈烧了几样我不喜欢的菜,我就嘟着小嘴皱起眉;遇到一点儿不顺心,我还会尖声尖气地说:“不听,不听!你们就知道唠唠叨叨,说话没完没了!” ……严重时还甩甩脸闷闷不乐地冲回小房间,“啪!”每一次都会重重地甩门。不知道什么时候起,我已经成了“传说中”那个衣来伸手,饭来张口的“小公主”!看看眼前的太阳,我倍感无地自容。感谢太阳,给我的生活带来一点启示。我决定,我一定要改掉我坏脾气。

      “唰——唰——”摆开小手继续品读,于是太阳的勇敢与助人为乐又跃然于纸上。这一天,一(3)班的小朋友被一位六年级的大哥哥给撞伤了,大哥哥一句对不起都不说撒腿就跑开了。面对此情此景,太阳勇敢地站了出来抓住了大哥哥,叫他跟小同学道歉。太阳的举动让大哥哥也意识到了自己的错误。看到这儿,我不禁想起了以前看到过的一则新闻:一个七八十岁的老公公在街上忽然摔倒了,过路人却一个个视而不见,有的虽然驻足,却只是在路边儿角落嘀咕着什么,生怕自己惹祸上身……我想,如果当时太阳在旁,他一定不会袖手旁观。感谢太阳,又给我的生活添了一个启示。

      太阳是一面镜子,照着你也照着我。虽然他又大又丑又笨,但他却带给我无限的幸福、温暖与启迪,他是一个那么温暖的.孩子!很高兴认识了太阳,很欣喜和太阳交上了朋友。

      合上书本,熄灭小灯,躺回温暖的小床,眼睛里、脑子里却满是太阳的可爱模样。感谢太阳陪我走过这一个个温暖的夜晚,感谢你让我懂得理解与付出。

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2022-04-02 00:00:00
  • 《蛤蟆先生去看心理医生》读后感10篇

  • 读后感
  •   这本书是在朋友圈看到有老师在推荐,于是下单买了一本,花费了3天时间读完了这本书。书的后面写着“心理自助”四个字,也就是说这是一本心灵自我救赎的书籍。

      我们身上都有着蛤蟆先生的影子,表面风*浪静的生活,内心实则汹涌暗流。

      蛤蟆先生的成长背景:蛤蟆住在一个*园里,父亲古板严苛,,总是对蛤蟆不满意,母亲则是懦弱无能,想要关心孩子、拥抱孩子却要看丈夫的脸色行事,不敢在丈夫面前抱孩子。在这样的家庭环境中成长,蛤蟆极度想要得到父亲的认可,而直至父亲去世,他都没有释怀。文章中写道,蛤蟆擤了擤鼻子说道:“现在想起他,哪怕他死了有二十年了,我还是能感觉到他对我的不认可。我从没有成为他希望看到的我。“我们能从蛤蟆身上看到一些人的影子,父母对孩子的影响太大了,孩子终生的目的就是想向父母证明自己,就是想得到父母的认可。

      长大**后,原生家庭的伤让蛤蟆形成了自卑敏感的性格,继续折磨着他。他绞尽脑汁想要经营好父亲留下的蛤蟆庄园,然而大家总拿他与父亲的辉煌作比较,丝毫没有看到他的付出。为了与朋友更合群,他佯装成热情的嬉皮士,活成了别人的开心果,但自己的内心却是千疮百孔。曾经因为一些事入狱,出狱后一度被人嘲笑,他做选择的时候喜欢询问朋友的看法,这样就把责任推给朋友了。朋友看到他颓废的样子,帮他推荐给了心理咨询师苍鹭。

      苍鹭先生的每一次咨询都会慢慢引导蛤蟆先生找到自己的感觉,一直在询问:“你现在感觉怎么样?“在一次又一次的咨询中让蛤蟆悟出一些道理,学会尊重自己的感受,而不是活在别人的阴影之下。

      在这里咨询师苍鹭讲述了两种儿童的自我状态,一种是自然型儿童,一种是适应型儿童。儿童与生俱来的情感有快乐、悲伤、恐惧,而适应性儿童则是指面对比自己强大的人物、环境,则会学着调整自己的行为来适应这个特定的情形。

      里面有很多关于应该尊重自己内心感觉,自己的情绪和思维模式自己负责的话语。“如果你要更好地理解自己,就需要跟自己的情绪做联结,并理解这些情绪。如果你否认了他们,不论是用无视还是压抑的方式,结果都像是做了截肢,就如身体的重要部位被切掉了一样,你在某种程度上成了一个残缺的人。“

      “不是发自内心的东西,就不能带来真正的改变。“

      “没有痛苦。就没有收获。”

      “能帮你的人是你自己,也只有你自己。有许多问题需要你向自己发问。比如你能停止自我批判吗?你能对自己好一些吗?也许最重要的问题是,你能开始爱自己吗?”

      “我认为没有人能’让’我们产生什么感受,除非他们用蛮力胁迫你。说到底,是我们’选择‘了自己的感受。我们'选择'了愤怒,我们’选择‘了悲伤。”

      “你内在的、包含着情绪和情感的心理世界,那是通过你早年的经历而形成的。童年的经历如此强大、如此鲜活,于是便塑造了每个孩子对世界的独特看法。换句话说,外面的世界变成了内在的.世界。无论你对生活形成了怎样的态度,从此你的行为和幸福感都会收到影响,往后余生都会如此。除非你决心要改变。”

      读点心理学不仅是为了了解自己的行为和背后深层次的原因,也为了了解其他人行为背后的动机,就能从不同的视角对他人的行为进行解读。

      书中写到我们每个人的行为模式是在小时候形成的,“婴幼儿会从经验中学*,这样的学*不仅涉及用脑思考,也涉及全部的自我。我们学到的一种生存的策略,并发展出一套行为来应对父母和其他人。这套应对行为会跟随我们一生,直到我们改变它。“我们一直深受行为模式的影响,直到有一天你看到它,并决定改变它。“童年的经历如此强大,如此鲜活,于是便塑造了每个孩子对世界独特看法,外面的世界变成了在我这里的世界。”此后的一生我们在不断的强化自己构建的世界观,“把自己的人生变成了一个自证预言”。

      书中谈到了心理学的专业概念“自我状态”,“自我状态是三位一体,分别是父母、**,儿童。”三种自我状态在生活中都可以找对对应的人,**的自我状态是理想的自我状态;“**自我状态是指我们用理性而不是情绪化的方式行事,它能让我们应对此时此地正在发生的现实状况。处在这个状态时,我们所有的只是和技能都能为自己所用,而不再被脑子里父母过去的声音所驱使,也不会被童年的情绪所围困,相反,我们能思考当下的状况,基于事实来决定怎么做。”处在父母的状态总是认为自己是对的,想要把控所有事件。处在儿童的状态依赖心强,存在逃避责任。

      为什么相似的事情重复发生,是你决定了别人可以怎么对待你,以前不是很理解这句话;人有时候都很难自己,如何能控制其他人?在书中找到了答案。“为什么你总是遇到类似的事情?这些事情最后都让你显得很蠢,让对方占了上风,让你感觉又变回那小时候那个可怜弱小的自己,到底是纯属倒霉,还是因为你用某种方式和对方共谋了这件倒霉事。”听起来匪夷所思,实际情况可能就是这么回事。“以往的经历教会我们在相似的情境下,不经大脑就自动做出反应。”

      感受是基于外部事件的影响还是基于我们的.选择,阿德勒心理学强调是我们对事件的看法决定了我们的感受,而不是客观事件本身。同样这本书中写道“我认为没有人能让我们产生什么感受,除非他们用蛮力胁迫你,说到底是我们选择了自己的感受,我们选择了愤怒,我们选择了悲伤。”人要为自己的情绪负责,“如果你为自己负责,就会认识到你对自己是有自*的,因此你就知道自己有力量来改变处境,更重要的是,有力量改变你自己。”

      从对于自己的信任和他人的信任的两个维度,划分出四个现象。我好你好,我好你不好,我不好你好,我不好你不好。其中我好你好是一种理想状态,“他们有强大的自我意识,了解自己的情感,他们能管理情绪,能从悲伤和不幸中重新振作,但也许最重要的是,他们能控制冲动,也得懂延迟满足,从而避免轻率的决定和不妥的行为。”我好你不好的典型特征是挑剔父母型,对应生活中总是挑别人毛病的人,生活中这类人可能是某个挑剔的同事。我不好你好处在悲伤的儿童阶段,存在自卑,对应生活中自尊水*较低,总是在自我否定。

      我们是否常常牺牲自己用出丑来逗笑别人,自以为成就?是否经受过别人的奚落嘲讽,哪怕极度难堪也表现得云淡风轻,以显示心胸开阔?是否被不愿意的工作压得喘不过气,却不敢直接推辞?是否不敢在朋友圈展示情绪低落的自己,担心别人觉得自己矫情?是否用微笑掩饰尴尬?是否用无所谓掩盖委屈?是否……

      我不敢承认我是这样的人。而书中的蛤蟆先生,确确实实是这样的。

      蛤蟆先生是一位滑稽逗趣的先生。他没有那种正经端庄的品德,正如老獾所说,“没有哪个自尊自爱的动物会跟他站在一起”。但同时,他又有世界上最“可贵”的品德:心胸开阔,从不在意别人的低看,“尽职尽责”地做着“有趣”的自己来逗笑他人。

      有一天,蛤蟆先生变了,他敏感、悲观、邋里邋遢,甚至在众人面前放声大哭:“抱歉了,我现在整个人都不太好!”这样的蛤蟆先生,让朋友都觉得他病了,一致决定送他去看心理医生。蛤蟆先生顺从地接受他人的好意,因为他不想让别人失望。

      一次又一次,麻木地接受他人好意的指导、训诫,蛤蟆先生已准备好被动地治疗自己的心理。

      直到苍鹭医生告诉他:“心理咨询向来是一个自发的过程,咨询师和来访者双方都处于自愿。所以,这就意味着,只有当你是为自己而不是为取悦朋友们才想咨询的时候,我们才能真正地合作……为咨询负责的只能是你,而不是其他任何人。”

      自发的?为自己?不为取悦别人?

      这些话对蛤蟆先生来说是新鲜而震撼的。他从来都被当作是接受命令,或是坐等受教的对象。有一天,有人告诉他,拯救他的只能是他自己,他是最重要的参与者。

      事实上,这些年来,他从未有意识地将“我”放在第一位。为了讨好朋友,他常常做出夸张,甚至是浮夸的“扮丑”;为了不辜负长辈的心愿,他独自消化着被迫继承酿酒厂的阴影;为了迎合大家对他的“大大咧咧”的印象,他从不敢说出一些可能矫情尖锐的话。回望过去,他总是主动地挑剔自己,审判自己,然后判定自己有罪,继而谴责自己。

      事实上,这些年来,表面开朗大方的蛤蟆先生,从来都不快乐。因为姿态很低,旁人总是肆无忌惮地与他“开玩笑”。尽管他不断的说服自己“没有关系,我不重要,我不重要”,可是,每一次“开玩笑”的奚落,每一次“无心”的指责,都像一根刺,戳向蛤蟆先生,切切实实地扎在他心底,直到他再也无法承受,直到他觉得自己真的一事无成、糟糕透顶。背地里,他无数次为自己无人关怀的自尊心默哀。

      蛤蟆先生终于勇敢地尝试做一名重要参与者、*掌握者。他知道了哭也没有关系,哪怕这是父亲从来不允许的;他知道了他可以自己安排工作,就像獾无数次安排他一样;他知道了逗笑别人的前提是:取悦自己,使自己快乐。治愈自己的路上,他照旧遇到困难,但这一次,他选择将自己放在首位:一点点认识现在的自己,寻找丢失的自己,不断爱抚、矫正自己的心灵……

      以上,我用大量笔墨描写蛤蟆先生,看似是对情节的凌乱的摘抄,实际上,这更像是我的自白书,我的自画像。我东一笔、西一笔地勾勒自己,别人可能看不懂,但我心里清楚,这一笔是我,那一笔是我,这就是我。蛤蟆先生教会了我很多:他本身让我看到了我是什么样的,他的治愈之路让我明白了我应该怎么做。

      我应该认识自己。认识现在的自己:我不完美,心胸不开阔,不云淡风轻,我很介意别人的奚落,我只是善于伪装,也该承认使我陷入泥沼的是我自己;认识丢失的自己:我本该想笑时笑,想哭时哭,大声说出自己的不满,以理所当然的姿态安排自己的人生。我本该首先取悦自己,将自己视为最重要的人。

      我应该接纳自己。一个善于伪装的我,不虚伪;一个敏感的我,不奇怪;一个会嫉妒的我,不可怕;一个开玩笑只为逗笑别人的我,不粗俗;一个希望做回自己的我,不自私。我接纳我的全部,我的残缺,我的阴暗面。

      我应该爱自己。无论如何,我都不完美,但我爱我。无论我功成名就,还是一败涂地,我都爱我,只是因为我是我。我歌叹我的闪光,修正我的不足。我用热烈的爱包裹自己的心灵。

      能使我们自觉的,只有自己;能治愈我们的,只有自己;能认识我们全面的,只有自己;能为我们做主的,只有自己……对的,那个最最重要的,自己。

      《蛤蟆先生去看心理医生》是一本借以童话《柳林风声》的角色书写的一本大众心理学著作,故事内容以活泼开朗的蛤蟆先生患上抑郁症,朋友们劝他去看心理医生,然后在与心理医生苍鹭的对话中逐渐与自己和解,放下小孩子的心性,找到真正成熟的自己这一条线展开。主要表达的是原生家庭给人带来的影响。

      故事结尾是个常规的好结局(这儿有点跟不上庄园世家子蛤蟆先生被治愈的速度),在最后所有的小动物都明白了无论风险如何,都必须继续前行。可大家都知道数十年所经历的童年创伤仅凭几次心理咨询对话就能被治愈吗?这恐怕不是件容易的事。好在这样的结局让人充满希望。

      第一次了解原生家庭、儿童心理创伤等概念时是在《爱的艺术》这本书里,当我看完“父母和孩子之间的爱”这章后,了解到父母的爱是不一样的,父亲与母亲扮演的角色有偏差,会使孩子性格往单一方向发展,童年父母给孩子的爱对孩子成年后甚至是一生都会产生非常重要的影响。

      《蛤蟆先生》这本书中说“我们的父母把我们带到世上来,他们尽他们最大的努力来养育孩子,很少有父母要故意伤害孩子,可是父母也是人,会不可避免地将他们的观念和行为传给后代,正如他们一定会把自己的基因传给下一代一样。”所以没有任何一个原生家庭是绝对完美的.,因此孩子们要学会的是,如何应对和防御因此而产生的后果。

      因此在看完《爱的艺术》后第一次接触到这个概念时,像是被重锤敲了一下,我尝试着把我童年的经历就像电影一样在我脑海里完整的放映了一遍,这是个较为痛苦的过程,好比在镜子前将看似完整的自己一点一点撕开,逐步拨开自己身上的每个角落查找,然后发现每个地方都有需要去填补的地方。于是产生了对自我、父母、家庭的思考。

      看《蛤蟆先生》后比较有代入感,将自己代入到每个动物身上,发现他们身上的劣根有部分都是我自己,于是得到提醒要尽量改变自己的这一部分。从中也得到启发:辨别三种自我状态“父母、儿童、**”、自证预言与人生坐标、心理游戏与角色扮演。

      最后希望自己能成长为一个有共情能力(具有强大的意识,了解自己的情绪,能从不幸中重新振作,能控制得住冲动,懂得延迟满足,从而避免轻率的决定和不妥的行为)、高情商(也指共情能力,体现在成熟和自我接纳和求同存异接纳他人)、独立自我(做自己的自豪感)的**状态。

      将自己剖析这无疑是个痛苦的过程,没有痛苦就没有收获,正如那句所说的:没有一种觉醒不带着痛苦。但是正因为有觉醒才会有改变,尽管没有那么容易脱胎换骨。

      所有的爱都是需要学*和练*的,包括父母与孩子之间的爱、恋人之间的爱、朋友之间的爱,自己对自己的爱等。就像是学*其他的艺术一样,如音乐、绘画等。那自己爱自己无疑是最重要的,足够的爱自己,才有能力爱别人,爱这世间万物,所以请务必学会好好爱自己!

      最后,引用这本书的一段话作为结尾:如果你为自己负责,就会认识到你对自己是有自*的。因此你就知道自己有力量来改变处境,更重要的是,有力量改变你自己。

      这本书是在朋友圈看到有老师在推荐,于是下单买了一本,花费了3天时间读完了这本书。书的后面写着“心理自助”四个字,也就是说这是一本心灵自我救赎的书籍。

      我们身上都有着蛤蟆先生的影子,表面风*浪静的生活,内心实则汹涌暗流。

      蛤蟆先生的成长背景:蛤蟆住在一个*园里,父亲古板严苛,,总是对蛤蟆不满意,母亲则是懦弱无能,想要关心孩子、拥抱孩子却要看丈夫的脸色行事,不敢在丈夫面前抱孩子。在这样的家庭环境中成长,蛤蟆极度想要得到父亲的认可,而直至父亲去世,他都没有释怀。文章中写道,蛤蟆擤了擤鼻子说道:“现在想起他,哪怕他死了有二十年了,我还是能感觉到他对我的不认可。我从没有成为他希望看到的我。“我们能从蛤蟆身上看到一些人的影子,父母对孩子的影响太大了,孩子终生的目的就是想向父母证明自己,就是想得到父母的认可。

      长大**后,原生家庭的伤让蛤蟆形成了自卑敏感的性格,继续折磨着他。他绞尽脑汁想要经营好父亲留下的蛤蟆庄园,然而大家总拿他与父亲的辉煌作比较,丝毫没有看到他的付出。为了与朋友更合群,他佯装成热情的嬉皮士,活成了别人的开心果,但自己的内心却是千疮百孔。曾经因为一些事入狱,出狱后一度被人嘲笑,他做选择的时候喜欢询问朋友的看法,这样就把责任推给朋友了。朋友看到他颓废的样子,帮他推荐给了心理咨询师苍鹭。

      苍鹭先生的每一次咨询都会慢慢引导蛤蟆先生找到自己的感觉,一直在询问:“你现在感觉怎么样?“在一次又一次的咨询中让蛤蟆悟出一些道理,学会尊重自己的感受,而不是活在别人的阴影之下。

      在这里咨询师苍鹭讲述了两种儿童的自我状态,一种是自然型儿童,一种是适应型儿童。儿童与生俱来的情感有快乐、悲伤、恐惧,而适应性儿童则是指面对比自己强大的人物、环境,则会学着调整自己的行为来适应这个特定的情形。

      里面有很多关于应该尊重自己内心感觉,自己的情绪和思维模式自己负责的话语。“如果你要更好地理解自己,就需要跟自己的情绪做联结,并理解这些情绪。如果你否认了他们,不论是用无视还是压抑的方式,结果都像是做了截肢,就如身体的重要部位被切掉了一样,你在某种程度上成了一个残缺的人。“

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2021-12-28 16:21:05
  • 汪曾祺的谈吃读后感

  • 读后感
  •   那天逛街,在购书中心买回三本书:汪曾祺《故乡的食物》,萧红《呼兰河传》,还有一本带拼音的《爱丽丝漫游奇境记》是给外甥女的。外甥女已经可以一板一眼的按照拼音自己读故事,一本美人鱼不知道看了多少遍。除了安徒生,其实还有很多经典的童话故事,我希望这些童话故事可以带着她神游各种奇幻世界,希望她的童年充满美好,所以我要把这些美丽至极的童话故事一点点的介绍给她。

      每看到萧红这个名字,就会有一番别样的滋味。对她是有着别样的感情在里面的。在*历史上,女作家辈出的年代正是她在的那个年代,而在这些女作家中,我尤其喜爱的就是萧红了。很多人大爱张爱玲。可是张太尖刻,太灰暗,且是大上海的味道。石评梅太凄苦,太绝望。冰心太简单,太干净。丁玲太激昂,太革命。张是老照片样的灰褐色;石是灰色的;冰心是透明的;丁玲是橄榄绿。只有萧红是彩色的,就像东北乡下棉被被面儿上的红底儿的凤凰牡丹的图案。萧红一生奔波、坎坷且短暂,如今对她所经历的那些故事依然说法各异,褒贬不一。尽管如此,她还是坚强而倔强的活着,用她的笔战斗着,直到生命的最后。萧红一生遇人不淑,一生受挫,一生都是孤零零的漂泊着。“从异乡又奔向异乡,这愿望多么渺茫,而况送我的是海上的波浪,迎接我的是异乡的风霜”。(写到这,去网上确认细节,又看到她生活的片段和后来人们的纪念,竟至流泪不止。大概因为有过一年在东北乡下生活的经历,对于她笔下的人物和风情感到熟悉而亲切,有温暖的乡土气。说到这,后来的那个人是我的老乡,大概离得还很*,明明是东北农村,不知道为什么非要起一个四个字的名字,像个日本人。活的长久,不知道对他来说是不是一种折磨呢?一个人,不管他怎样澄清,真正的事实也就只在他自己的内心,该报应的自然就报应了,不用别人费心吧。)可她的文字却温暖而清丽,充满色彩。把她的书放在那里,不忍猝读,就像一段沉重的心事,安放好,轻易不去触碰。

      看汪曾祺的书,只为看那些食物。是消遣用的。这次回来大连,随身带了来。飞机晚点50分钟,在机场看着看着睡着了。醒来刚好登机。飞机上最适合看书了,电子产品不能始终打开且又依赖电,书可以一直看着且字和版面都够大,捧在手里始终是比ipod舒服。可是这本书却怎么也看不下去,飞机3个小时,也只看了短短两篇小文。不为别的,因为是食物和这些文字引来太多神思,没读几个字,童年的那些琐碎的记忆就奔忙着跑了出来,喜的、伤的'、*淡无奇的。小时候一直以为自己过着最无味的生活,现在回想起来却是别一番滋味。老头子跟个贪吃的顽童似的,心心念念记挂着那些关于食物的点滴,说“我有四十五年没有吃过了”,这又是怎样的一种沧桑啊。我如果不是离开北方整整一年,大概体会不到对自认是一种普通的食物后来却产生绵远的牵挂的滋味吧。我有整整一年的时间没有吃到大酱了,有一年的时间没吃到酸菜了。虽然相比之下清浅了许多,我不敢想象我将要经历的沧桑,因为我已经有两年没看到下雪了。没有雪我是不能活的。我以为没有你我是不能活的,可我还是活了下来。我想,我该像他一样,把这些食物的记忆写出来,也许没有多么精彩,可对我来说都是有价值的。

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2022-10-28 00:00:00
  • 蛤蟆先生去看心理医生读后感1000字 (菁选3篇)

  • 读后感
  •   在朋友的推荐下,一起开始读书,这是我第一次写读后感,读书对我来说已经很陌生了,大概有20多年没有读过书了。

      为什么要选择读书呢,去年和朋友聊天时,他对我说读书很重要,我知道读书好处很多,但种种原因,应该是种种借口,没去读书,可能现在人都太忙了,忙生活、忙工作、忙孩子、忙还车贷房贷,稍有点空闲时间,就被各种兴趣app占去了,哪里有时间读书呢?

      现在想想,那些都是借口,做一件事要看你想不想去做,你不想去做,会有一万个理由去推辞,去找借口,就像我去年戒烟的时候,我想明白了为什么要去戒烟,当天就把抽了25年的烟戒掉了,到现在快一年了再没抽过,就是我想明白了或者说意识到了继续抽烟的后果,所以去做戒烟这件事的时候,就容易多了,现在当我意识到读书的重要性之后,选择开始读书。

      前天决定和朋友一起每天读书,为什么做这个决定?最*感觉有点压力大,每天都是焦虑、熬夜、失眠的状态,我意识到这是一种病态,我想去改变,却又想不出什么好办法,直到前两天,朋友介绍我一起读书,我突然意识到只有通过不断的输入知识才能改变自己,或许也能改变更多身边的人。于是几个爱读书的小伙伴就开启了我们读书之路。

      读的第一本书就是这本《蛤蟆先生去看心理医生》,刚开始读,感觉自己的嘴笨的像上锈了一样,读的很不通顺,好在三个人一起读,就感觉好多了,若是我自己读,恐怕坚持不下来,弄不好就半途而废了。

      读这本书的时候,我们三个人一人读一个角色,说来也巧,我读的角色就是那只心理受伤不轻的蛤蟆先生,刚开始读,还没感觉什么,读了几段,蛤蟆先生的第一句话触动了我,“抱歉了,可我现在整个人都不太好”,就是这句话让我莫名其妙的进入了蛤蟆先生的角色,这不就是现在的我吗?最*我自己的状态就不是很好,特别能理解蛤蟆说的这句话,而且读的时候心里说不出来是难受、理解、还是同情,应该是身同感受吧。我特别能感觉到蛤蟆先生那种失落的感觉,他不想让别人知道自己不好的状态,不想被别人瞧不起,总想证明自己能行,但他自己又清楚自己的脆弱,这种感觉真是太不好了,所以朋友来看他时,他才会说出“整个人都不太好”这句话来。

      其实有的时候,我们快乐的外表,未必是真实的,有可能为了更好的迎合这个世界,为了照顾家人、朋友、同事的感受,我们有时会做出一些与自己并不相符的行为,说难听点,其实就是在演戏,大多数人都有过这感受吧,至少我是的,但这只有自己知道。

      好在蛤蟆先生有几个要好的`朋友,虽然这几个朋友做事让蛤蟆有些不爽,但他们都是心直口快的朋友,率真的朋友,率真到毫无顾忌的对朋友进行贬损,如果换做是他们病了,有可能状态比蛤蟆更糟,所以有时候,我们去帮助朋友的时候,要学会换位思考,多考虑一下别人的感受。

      人生很多时候,靠自己是无法完成自我救赎的,对于蛤蟆来说,有几个这样的朋友,真的是太幸运了,想想现实生活中,你身边有几个这样的好朋友?当你身处困境,有几个能理解你、帮助你分析问题并解决问题呢?其实有一个这样的朋友就知足了。

      蛤蟆先生的朋友们建议他去看心理咨询师,他们意识到蛤蟆现在状态不好解决,于是带他去见心理咨询师苍鹭。我感觉蛤蟆是不想辜负朋友们的好心才去见心理咨询师的,这和现实中的我们一样,因为父母和朋友为自己好而去接受教育和工作,其实这时候我们要自己鼓励自己,主动自救,这样才有用,才能解决问题。

      心理咨询师苍鹭一个资深的心理学专家,苍鹭的解决方式,蛤蟆不是很理解,苍鹭所用的方式和方法,是想让蛤蟆知道,出问题的是他自己,他要主动参与进来,主动站出来面对,这才能解决最根本的问题,而不是别人帮他解决问题,虽然前面蛤蟆先生很恼火,但在咨询师苍鹭的启发之下,蛤蟆先生从因为朋友被迫而来,转变成自己想要咨询,这说明,心理咨询和心理治疗只有自己主动参与,才能达到预期的治疗效果。

      蛤蟆先生从被动变成主动,这是好的开始,这一点来说,除了他自己谁也帮不了他,现实生活中,我们想要摆脱真正的痛苦,这需要我们自己想明白,自己走出来,自己去改变,他人只是引导和帮助,就像之前说我戒烟的事,我自己想明白了这件事,就戒掉了,而且很轻松,如果我自己想不明白,别人和我说的再多,再有理,我可能也做不到,吸烟有害健康这几个字,每个吸烟的人天天都能看见吧,是我们自己选择了不去改变。

      不单是我,现在很多人都有蛤蟆先生这种不好的状态,这是一种病态,不论成年人还是孩子,只不过每个人心底知道自己的病态,却不愿意承认,或许是不想让身边的亲人朋友们担心,不想让人觉察到自己的病态,于是故作淡定,时间久了焦虑来了、烦躁来了、脾气来了、易怒来了、埋怨来了、孤僻自大等等都来了,这是必然的,因为病因从未解决,你自己并没有主动想去解决病因,这就是问题所在。

      和蛤蟆先生一样,阳光照不进心里那种感觉,一定很不好,*时看似表现很正常的人,可能内心正承受着无法释放的巨大压力,到了一定程度有可能会表现歇斯底里或一些极端行为,比如有时会听到一些孩子自残的相关新闻,而老师和家长在采访镜头里总会说“孩子*时挺乖巧挺懂事的,想不通为什么会做出这样的事”。

      很敬佩本书中的心理咨询师苍鹭先生的智慧,现实中他一定是一个非常合格的心理咨询师,一定是一个善于观察的咨询师,他清楚的知道要解决蛤蟆先生的病状,还要蛤蟆自己参与进来,蛤蟆通过苍鹭的引导,配合回忆小时候的事情,并找到了他的病因所在:“儿童自我状态”。

      什么叫“儿童自我状态”,其实我们每个人都有三种状态:父母自我状态、儿童自我状态和**自我状态,这个儿童自我状态又分为两种:适应型儿童自我状态和自由型儿童自我状态。拥有适应型儿童自我状态的人常常表现为听话、服从、讨好、友爱、内心常常充满自责、担心、焦虑;而自由型儿童自我状态的人往往表现为活泼、冲动、天真、自发行动、贪玩、爱憎分明等,像儿童一样追求快感并充分表达自我感情。书读到这,我才明白原来我和蛤蟆先生一样,属于这种自由型儿童自我状态。

      蛤蟆先生一开始觉得苍鹭咨询师什么都没做,问了一堆问题,没有给出解决方案,还说他幼稚,有些恼火,但心理医生就是要病人意识到自己的病因,再去引导病人自己去解决和改善。我想了想,我自己也是这样,自我觉察到一些问题时总是逃避,不去解决,因为自我剖析这个过程本来就很痛苦并且艰难,那么时间久了,问题变得更加严重。蛤蟆先生也是如此,虽然他身边的朋友对他很好,但是蛤蟆总是进入到儿童自我状态,尤其和父母型自我状态的朋友更是没法沟通,总感觉自己的位置很低,更像个孩子,蛤蟆先生更愿意主动和心理咨询师沟通,或者说是主动寻找自己的问题所在,我想他现在一定是很想解决自己的问题了。

      读到这里,我也想起了我的童年,我小时候不愿意听到父母和长辈的唠叨、指责、讽刺,这也养成了我的叛逆心理,父母无心的“坏话”往往会跟随孩子一辈子,哪怕孩子长大后也摆脱不了这些深刻印象,因为这些东西是埋在孩子心灵最隐秘角落里的,无形中影响着他们的行为准则,希望家长们能重视起来,儿童时代对一个人的影响太深刻了,也是永久的,像书中的蛤蟆先生一样,如果他的朋友们没有带他去见心理咨询师,或许他会终其一生为他的童年经历买单,为童年而活,这将是多么可悲的事情。就好比孩子原本是一张白纸,后面人生的经历就好像是书中说的三原色,在这张纸上添加各式各样的色彩。

      今天写这篇读后感,刚刚读到这本书的第九章,写着写着就想到了我自己,想到了自己小时候,也想到了我儿子小时候,后悔自己没有早点意识到这些道理,现在我儿子已经上高中了,还好不算太晚,以后我应该懂得如何跟他沟通了,他小时候我总凶他骂他,嫌他写作业慢、嫌他学*不认真、嫌他考试成绩不好,现在我后悔了,特别后悔,这对我儿子心灵的伤害该有多大,只有我自己才知道我曾经对他说了些什么,如果我当时能意识到这些,如果当时我读了这本书,可现实中没有如果,那些总埋怨自己孩子这不好那不好的家长该思考一下了。

      小孩子是值得欣赏的,他们咧着大嘴笑也好,哇哇大哭也好,开心的蹦跳也好,这些都是淋漓畅快的,他们现在是单纯的,早晚有一天,孩子们会面对复杂的世界,会经历我们成年人不愿经历的事情,那个时候,孩子们才会变得更聪明,更成熟。

      读完全书还会分享,第一次写读后感,看到的朋友给点鼓励,给点意见。希望我们都像蛤蟆先生一样,变得越来越好。

      读点心理学不仅是为了了解自己的行为和背后深层次的原因,也为了了解其他人行为背后的动机,就能从不同的视角对他人的行为进行解读。

      书中写到我们每个人的行为模式是在小时候形成的,“婴幼儿会从经验中学*,这样的学*不仅涉及用脑思考,也涉及全部的自我。我们学到的一种生存的策略,并发展出一套行为来应对父母和其他人。这套应对行为会跟随我们一生,直到我们改变它。“我们一直深受行为模式的影响,直到有一天你看到它,并决定改变它。“童年的经历如此强大,如此鲜活,于是便塑造了每个孩子对世界独特看法,外面的世界变成了在我这里的世界。”此后的一生我们在不断的强化自己构建的世界观,“把自己的人生变成了一个自证预言”。

      书中谈到了心理学的专业概念“自我状态”,“自我状态是三位一体,分别是父母、**,儿童。”三种自我状态在生活中都可以找对对应的人,**的自我状态是理想的自我状态;“**自我状态是指我们用理性而不是情绪化的方式行事,它能让我们应对此时此地正在发生的现实状况。处在这个状态时,我们所有的只是和技能都能为自己所用,而不再被脑子里父母过去的声音所驱使,也不会被童年的情绪所围困,相反,我们能思考当下的状况,基于事实来决定怎么做。”处在父母的状态总是认为自己是对的,想要把控所有事件。处在儿童的状态依赖心强,存在逃避责任。

      为什么相似的事情重复发生,是你决定了别人可以怎么对待你,以前不是很理解这句话。人有时候都很难自己,如何能控制其他人?在书中找到了答案。“为什么你总是遇到类似的事情?这些事情最后都让你显得很蠢,让对方占了上风,让你感觉又变回那小时候那个可怜弱小的自己,到底是纯属倒霉,还是因为你用某种方式和对方共谋了这件倒霉事。”听起来匪夷所思,实际情况可能就是这么回事。“以往的经历教会我们在相似的情境下,不经大脑就自动做出反应。”

      感受是基于外部事件的影响还是基于我们的选择,阿德勒心理学强调是我们对事件的看法决定了我们的感受,而不是客观事件本身。同样这本书中写道“我认为没有人能让我们产生什么感受,除非他们用蛮力胁迫你,说到底是我们选择了自己的感受,我们选择了愤怒,我们选择了悲伤。”人要为自己的情绪负责,“如果你为自己负责,就会认识到你对自己是有自*的,因此你就知道自己有力量来改变处境,更重要的是,有力量改变你自己。”

      从对于自己的信任和他人的信任的两个维度,划分出四个现象。我好你好,我好你不好,我不好你好,我不好你不好。其中我好你好是一种理想状态,“他们有强大的自我意识,了解自己的情感,他们能管理情绪,能从悲伤和不幸中重新振作,但也许最重要的是,他们能控制冲动,也得懂延迟满足,从而避免轻率的决定和不妥的行为。”我好你不好的典型特征是挑剔父母型,对应生活中总是挑别人毛病的人,生活中这类人可能是某个挑剔的同事。我不好你好处在悲伤的儿童阶段,存在自卑,对应生活中自尊水*较低,总是在自我否定。

      对于读书,每一本书对我来说都像是吃大餐,吃完以后心中有饱饱的幸福感,情绪也*和了很多,孩子练*钢琴时也没有那种要窒息的感觉了。

      关于《蛤蟆先生去看心理医生》这本书,我也是看群里的老师一次次的分享,就忍不住买了下来。刚拿到的时候感觉这本书好薄啊,能讲什么呢?结果晚上打开来看,就忍不住了,用了将*两天的时间才把整本书看完。谈谈收获和这本书给我的看见:

      *惯性的先看封面和封底,被封底的内容打动了,也引起了我的好奇心。第一次见到心理咨询师,蛤蟆先生问他:”你认为我会好起来吗?“咨询师站定了,直视着蛤蟆先生的眼睛说:“如果我不相信每个人都有能力变得更好,我就不会做这份工作了“

      想来我看这本书时,我应该把自己当成蛤蟆先生这样或许有不一样的收获和体验。不知道这本书为什么叫蛤蟆,而不是蝴蝶,我想大概是蛤蟆本身就特别让人讨厌,而我们每个人都要有被讨厌的勇气吧。

      打开这本书,我了解到书里凝聚了作者多年心理咨询工作的心得,也是英国畅销20多年的国民级心理咨询入门书。普通的读者也能解深奥的心理学理论,明白心理咨询究竟是怎么一回事。原来作者也是资深的心理咨询师。书里的人物设定借用的《柳林风声》的人物形象,在这里演绎了一个心理咨询疗程的标准模板。蛤蟆先生经过与咨询师苍鹭的十次面谈,他的心里终于发生了一些悄无声息的变化。

      对于我而言,探索童年这一章的内容,让我找到了童年心理问题背后的冰山。时光把我拉回到了3岁那一年的某个晚上,那一刻的无助和绝望,这辈子大概很难忘记。

      起因是我的母亲生了3个孩子,也是弟弟出生不久,由于计划生育的原因,他们必须要为多生孩子而付上代价,如果没有钱就需要被关进监狱里面,那时我3岁,我已经忘记了事情发生在什么时间,只记得在无数个夜里鬼哭狼嚎的要找妈妈,会被邻居拦下,哭累了就睡,白天还好,晚上就会不停的哭。不记得这件事持续了多久,后来妈妈回到了我们的身边。但这个印记在脑海里始终无法抹去,直到现在为止,还容易影响到我的情绪和处理事情的反应。

      没有人一生不会受到伤害,而是受到伤害以后该如何包扎自己的伤口。而一个重伤的人,是无法完成自救,需要他人的帮助。要察觉到自己的情绪背后的原因,从而去操练和成长。先接纳遇到的伤害,拥抱过去受到的伤害,和自己和解,这个过程会很痛,因为会一次次的失败,慢慢的形成刻意操练,管理好自己的情绪,就可以被释放、得能力。这句话也给了我很好的理论支撑和新的看见,慢慢的品,一定会有所收获和改变。

      整本书读下来,我察觉到了内在的情绪,找到问题的解决方法。虽然3岁那场妈妈暂时的离开,造成巨大的童年心理伤害,我也无法再回到当下去解决那件事。但我学会了遇到事情时,不再让自己内在的小孩回到3岁的情景中去,需要不断的提醒和操练自己:我长大了,很多事情可以去处理的很好,也可以得到家人、朋友的帮助。不要绝望、恐惧、无助,相信自己可以处理好这件事。让我在潜意识里开始去改变,被生活一点点的医治。

      通过这本书我成长了许多,愿你也和我一样,透过阅读、闪耀妈妈读书会,我们用心的陪伴可以让你的生命不再一样。

      期待着你也像书里说的那样“第一次见到心理咨询师,蛤蟆先生问他:”你认为我会好起来吗?“咨询师站定了,直视着蛤蟆先生的眼睛说:“如果我不相信每个人都有能力变得更好,我就不会做这份工作了。“

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2022-10-26 00:00:00
  • 吃西瓜日记

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  • 吃西瓜日记

      时间如快马般匆匆,一天又过去了,相信大家一定感触颇深吧,此时此刻我们需要写一篇日记了。好的日记都具备一些什么特点呢?下面是小编收集整理的吃西瓜日记,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

      今天,爸爸从外地回来,并从乡下带回了一个大西瓜。

      这个西瓜圆圆的,像一个大皮球,它的外表绿绿的,中间还有一条条的弧线,真像一条条波浪啊!这个西瓜很好看,我轻轻地拍拍它,它发出像打鼓的声音,我又摸了摸它,它**整整很光滑,一点也感觉不到有什么凹凸的地方。我轻轻地想把它举起来,可它纹丝不动,我只好用力的把它抱起。没想到,它可真重啊,差点让我摔了一跤。我把它放到桌子上,凑上去用鼻子闻了闻,什么味道也没有,不过要仔细一闻还是可以闻到那么一点点淡淡的香味。这时爸爸过来要开西瓜了,切开后我看到红红的瓜瓤,里面是一粒粒乌黑的瓜籽。

      我迫不及待的拿起一块轻轻的咬一口,脆脆的,甜甜的,十分好吃。这种味道永远留在我的记忆里。

      7月2号星期六雨

      我很喜欢吃水果,尤其喜欢吃西瓜。

      今天妈妈从菜场买回来一个大西瓜,这个西瓜披着深绿相间的衣裳,好像一件衣裙又大又圆的西瓜像一个皮球,在地上滚来滚去的.我用手轻轻敲打就会发出“砰砰”的响声。

      晚上妈妈拿来一把刀,先在中间切下去,还没切完,只听“砰”的一声响顿时西瓜裂开,散发出浓浓香味。我忍不住大口吃起来,第一口甜甜的,凉丝丝的,好吃极了!接着,我又吃了几口,味道越来越甜,可口极了。吃到白色的瓜皮了,我才恋恋不舍地把瓜皮扔到垃圾桶。西瓜可真好吃呀!

      在*时的生活中,我们应该怎样挑选西瓜呢?妈妈告诉我,如果从颜色方面来选的话,西瓜的瓜皮深浅绿相间,就选条纹明显的。如果是黑皮瓜,就要挑乌黑光滑的。西瓜吃的方式很多,有冰冻西瓜,有西瓜煮粥,还有榨汁西瓜等。

      我喜欢西瓜,你们呢?

      在烈日炎炎的夏季里,天气非常的闷热,全身感觉缺一点什么似的,嘴巴里觉得很干渴,吃西瓜绝对是一件美事。

      下午,我在自己家的花园里跑步,一圈下来感觉背上汗流浃背,觉得背上很热,我就连忙跑到家里,马上对外婆说:“渴死人了,渴死人了。”外婆就连忙拿出一只又大又圆的西瓜,瓜蒂是绿悠悠的,一看就是新鲜的,瓜上还有绿绿的条纹就像海上的波浪一样,它像一只绿色的小皮球,在地上滚来滚去,我看着就想流口水。

      只见外婆拿起一把锋利的长刀,将西瓜剖开,一股浓浓清香迎面扑来,看着红红的瓜瓤,我就想挖一口吃了,我连忙拿起勺子挖了一大口送进嘴里,嘴巴里满是西瓜水,脆脆的,甜甜的,从嘴里流到心里,味道好极了。我一口一口狼吞虎咽吃起来,这时我也招呼外婆他们也来吃西瓜,一眨眼,一个大大甜甜的西瓜就在我们眼皮底下消失了。

      西瓜吃空了,可是我的肚子鼓鼓的,像猪八戒的肚子一样,这次吃西瓜让我回味无穷。

      作文课上,老师讲到吃西瓜的时候,语文老师突然抱来半个大西瓜,我们看着西瓜只有一半,我们就问:”老师,怎么只有一半呀?”

      老师说:另一半被上午的小朋友吃了。”我们看着西瓜中间还有个大嘴巴,脸红红的,外面绿绿的,还有一条条花纹呢!

      我们等不急了,老师就去找了把刀,那把刀亮亮的,西瓜看到刀后一定在想:有多少小朋友想吃我呀?怎么刀都带来了?

      只见老师一刀下去,西瓜就会甜汁四流,想着想着,口水都流下来了。

      一个个子高的同学想吃一个大块的,他就站在中间两只手捂着一大块西瓜,另外几个同学说:“你这样我们怎么吃呀!”

      个子高的同学手立马放了下来,只听老师说:“开始。”我们就开始抢了,男同学冲在前面,鲜明超一下子抢了四块,靳湘林从下面钻进去抢了两块。

      我看到男生有的吃两块、有的吃三块、四块,女生只吃两块。

      男生吃西瓜像猪八戒一样狼吞虎咽,女生吃的像小白兔一样文静。

      今天吃西瓜,太开心了。

      一天晚上,妈妈在外面买了两个小西瓜。

      这天晚上,看着两个可爱的小西瓜,我快把自己的口水喝饱了。实在想吃了,不管三七二十一,狼吞虎咽地吃了起来。吃着吃着,从房间里传出了一种声音,原来是爸爸,爸爸看见我吃西瓜时连西瓜籽也吃了进去,神秘兮兮地说:“西瓜籽儿吃进去,它就会在肚子里发芽。这可把我给急坏了,发芽之后它还会长藤,还会长西瓜,惨了!惨了!我想到了一个好办法:只要我不喝水,西瓜籽就不会发芽。

      过了一天,妈妈看见我总是不喝水,就问我:“你怎么一天都不喝水啊?”我把妈妈拉到一个僻静的地方告诉她:“昨天我吞了几粒西瓜籽进肚子里,爸爸说会发芽的。”妈妈哈哈大笑起来,我在妈妈的笑里才明白:西瓜籽在肚子里是不会生长的。

    吃西瓜日记6

      嘭!嘭!咚!咚!给我看看!给我摸摸!你猜我们在干嘛?告诉你吧!我们正在欣赏西瓜呢!

      只见一部分同学虎视眈眈地看着西瓜,恨不得马上就把它吃了似的。而有的同学却在仔细观察西瓜的外貌,比如说我。我发现了它有着一个圆圆的.身子像皮球一样,还有它那像猪尾巴一样的藤蔓,摸起来冰冰的。我还发现它的下面有一块黄色的“胎记”,闻起来有一种特别的清香味儿。

      老师说:“准备吃西瓜了。”同学们高兴地叫了起来。只见,老师左手扶着西瓜,右手拿着刀,“咔嚓”一声,西瓜分成了两瓣。里面那些红彤彤的果肉就像小朋友们那可爱的笑脸。然后,老师又把西瓜切成了两瓣。这回和上回不一样,上回是把西瓜分成了大块儿,而这回是把西瓜分成了小块儿的。老师又让班长把西瓜一块儿一块儿地发下去,当我接到时,便迫不及待地一大口咬下去。清爽的西瓜汁滑入我的肚子里,好像吃了蜜一样,心里美滋滋的。

      这次吃西瓜活动真有趣,每当我回忆往事的时候,就会想起这件事。

      我最爱吃又圆又大的西瓜。

      一到夏天,西瓜成熟了。满大街都是卖西瓜的摊点,人们都爱买一个回家,一大家围着桌子分享。

      成熟的西瓜又圆又大,表面上长着绿色锯齿形的条纹,瓜蒂处微微陷下去,那里长着长长的瓜藤。西瓜皮的色彩多种多样,我看过的有:淡绿色、深绿色、还有绿白相间的。西瓜瓤的颜色更是五花八门:有淡红色的、有深红色的、有黄色的、还有白色的……当西瓜被切开的时候,就可以看到薄薄的瓜皮、红红的瓜瓤,还有一些黑黑的瓜子,咬一口到嘴里,甜津津、水淋淋的。在这骄阳似火的夏天,吃上一口冰镇的西瓜,那又凉又甜的瓜汁儿会立刻流进喉咙里,让你觉得爽快无比,真是叫人越吃越爱吃!

      西瓜浑身都是宝:西瓜皮、西瓜瓤、西瓜子都是可以入药的呢!西瓜不仅清凉解暑,而且还含有多种多样的维生素,营养丰富,对人体有很大的好处!

      我还发现西瓜不只可以切着吃,其实呢,它还可以榨汁喝哦!相信许多小朋友一道夏天就喜欢去买汽水喝,妈妈说:“汽水喝多了,对身体不好,会导致蛀牙,还会使人发胖的。”所以,每天放学回家,妈妈都会给我榨香甜消暑又解渴的西瓜汁喝。

      所以我最喜欢吃西瓜了!

      夜幕降临,启明星点燃了漆黑的夜晚,可爱的星星一闪一闪地眨着小眼睛。我们五口人把椅子桌子搬到阳台,准备举行一个吃西瓜大赛,妈妈当裁判,四人则抽签决定,我跟哥哥是蓝队,爸爸和妹妹是红队,哥哥和我摆着poss,异口同声地说:“蓝队驾到。”搞笑的动作和话语逗得我们情不自禁哈哈大笑。按往日规则,每队吃六块西瓜,妹妹轻蔑地说:“为了要你们输得好看,我们让你们先吃一块。”妹妹那嚣张的样子激怒了我们,暗暗下定决心非赢她不可。

      比赛马上开始了,妈妈把西瓜放在每队面前说:“各队准备,吃。”我张开嘴,低下头大口大口地吃着,红红的瓤,黑黑的籽,好吃极了,我抬起头看见妹妹的西瓜已成一个西瓜皮,满脸都是西瓜汁红红的,她那狼狈的样子,真是好笑,爸爸也很投入的吃着,哥哥也不甘落后,吃了一块又一块,就连衣服被鲜红的汁水染红了,也不管。经过一番拼搏,我们蓝队抢先吃完,妈妈正式宣布:红队无条件投降,蓝队获胜。

      耶。那欢笑声传得很远。

      今天十分炎热,人们就像热锅里的蚂蚁热得团团转,大家都躲在空调房里不愿出门。看,家里的小狗都在不停伸舌头。在这炎炎夏日里我的最爱就是西瓜了,妈妈每天都会买一个大西瓜。西瓜绿绿的,全身布满深绿色条纹,就像大海里泛起的波浪。

      我迫不及地想吃西瓜,恨不得一口把它吞了。妈妈说:“不要急,要把西瓜切成一块块的才好拿着吃。”妈妈一边说一边把西瓜切好了。我马上抢了一块西瓜直往嘴里塞,就像猪八戒吃人参果似的一下子就吃完了,连西瓜籽也被我一起吞下肚子里了。妈妈说:“女孩子吃东西要斯文,不能狼吞虎咽的。”我低下头不好意思地脸红了。妈妈把最大的一块西瓜给爸爸,又把中等的西瓜给我和弟弟,把最小的留给自己。

      为什么妈妈不吃最大的呢?我想了一会儿,问妈妈:“为什么把最小的留给自己?”妈妈说:“爸爸是我们家的顶梁柱最辛苦,所以给他最大的一块西瓜。而你和弟弟是妈妈最爱的宝贝,所以给你们中等的西瓜。”哦!原来是这样。我连忙把自己手中的西瓜和妈妈换了一块,妈妈甜甜地笑了。

      今天早上,阳光灿烂。我早早起了床,来到了作文班,我一走到班里心里就很激动。

      胡老师抱来一个很大很大的西瓜。西瓜碧绿碧绿的,上面有好多条深绿色的条纹,就一条条波浪。椭圆形的西瓜像一个橄榄球。我闻了闻,有土和青草味混合味,一点也不像同学说的很臭。我摸了摸这个西瓜,很光滑。

      胡老师一边拿水果刀,一边用手拍了拍西瓜,西瓜发出“咚咚咚”的声音。她把刀口**西瓜里,在轻轻一压,“咔嚓”西瓜就裂开了,再用尽西瓜分成两半,里面红红的果肉看起来很好吃。果肉里有好多乌黑的籽整齐排放着。老师再把西瓜切成三角形的小块,我看了使劲咽口水。老师说:“可以吃了!”我们迫不及待地拿起西瓜,一口咬了下去“这是山瓜吧?真甜!”我大口大口地吃了起来,西瓜甜津津的可真好吃!有的同学把西瓜放在桌子上,低下头,大口地吃起来样子像猪八戒吃西瓜。有的同学小口小口地吃,怕弄脏小裙子,老师说她吃得很优雅,她听老师地表扬更是小口小口地吃了。不一会儿大家个个嘴边,手上,桌子上都是西瓜汁。

      这西瓜可真甜啊!

      夏日里,暑气笼罩着整个大地,一切都显得热烘烘的,然而一件事物的出现却能给大家带来夏日里的一抹清凉,那就是——西瓜。西瓜是夏日里最当季的水果,它薄薄的皮里包裹了满满的肉瓤,样子十分诱人,一次就可以让人吃个够,这恐怕也是其它水果无法实现的吧。

      在夏天里,我最喜欢的水果就是西瓜,不紧因为它个头大,水分多,还因为要吃它十分方便,不用像苹果那样还要削皮,只需用刀把它切开就可以享用所有的果肉了。红红的瓜瓤在切开之后引得人食欲大增,就算吃得再饱,我也难抵西瓜的诱惑,总是会饭后再来几块,撑得自己都不想动弹了。西瓜甜甜的味道是那么的吸引人,这也许是炎热的夏天带给我们的最好的礼物了。

      在最热的三伏天里,我最喜欢把西瓜冰镇后再吃。刚买回来的西瓜由于太阳的直接照射,本身已经有了温度,我觉得这个时候的西瓜吃起来没有那么凉快,就把西瓜洗净后用刀切成小块,然后放进冰箱里,半小时后,再拿出来,轻轻的咬上一口,甜甜的、冰凉的感觉随之而来,一块下肚后,往往不能满足,一口气会吃掉好几块,整个人感觉都凉快了,也许,这就是我喜欢吃西瓜的原因吧。

      星期六下午,毒辣辣的太阳烤得大地滚烫滚烫,草儿蔫不拉几地耷拉着脑袋。找不到一丁点儿风,天热极了。

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2022-10-21 10:04:33
  • 书《永远的西瓜小丑》读后感3篇

  • 读后感
  •   暑假期间,我读了一本书,书的名字叫《永远的西瓜小丑》。这本书是我最喜欢的作家杨红樱写的。

      这篇文章说了西瓜小丑因被诬蔑,错被审判,永远不许接*孩子们。绿毛龟通过法力,打通了一道可以连接西瓜小丑所在的孤岛的暗道,孩子们进去后被传送到孤岛,孩子们非常喜欢西瓜小丑的节目,为他举办了颁奖典礼,西瓜小丑倍受感动,他决心继续为孩子们带来快乐。

      读完这个故事以后,我得到一个启示:人就应该像西瓜小丑那样活着:为别人带来快乐,即使受到了伤害,也不放弃。在我们的生活中,每个人都渴望快乐,可是快乐从哪里来呢?靠你创造快乐传递给别人,也靠别人给你带来快乐。

      但是,当你被误会,甚至被伤害时,你能依然创造快乐吗?西瓜小丑就做到了:为了让孩子们开心、快乐地过暑假,西瓜小丑每天刻苦练*表演,它付出了多大的艰辛啊!所以,以后我要做一个快乐的孩子,给别人带来快乐,我也会欣然地接受别人为我们带来的快乐,我想这样,社会一定会变得更加美好、和谐。

      大家是不是很喜欢阅读作家杨红樱写的书呢?那你们最喜欢她的哪种系列?我先回答吧,我最喜欢读杨红樱阿姨写的《笑猫日记》,一共有二十本,几乎每一本都是我最喜欢的。

      今年暑假我又读了一本《永远的.西瓜小丑》。书中讲述了初夏的楠木林碧草葱茏,绿树成荫,西瓜小丑所在的马戏团已经把这里变成了孩子们的乐园,孩子们都十分喜欢到这里来玩。可是后来马戏团的人越来越少了,连西瓜小丑也离开了马戏团,他们很想抓住西瓜小丑,于是就在楠木林外布下了天罗地网。

      一天,西瓜小丑训练的绿鹦鹉飞出了楠木林,结果被马戏团的人抓了起来,西瓜小丑十分着急,在楠木林外面四处寻找,当他找到绿鹦鹉的时候,恰好也被马戏团的人发现了,他只能用自己的自由来换取绿鹦鹉的自由。抓住西瓜小丑的马戏团十分高兴,他们把西瓜小丑送到法庭审判,在审判的前一天,马戏团团长用重金收买了法官。第二天法官开庭宣判西瓜小丑犯有“勾魂罪”和“偷心罪”,之后便把他押送到一个四周环水,树木葱茏的孤岛,就在这时,万年龟出现了,它打开了一条通往孤岛的秘密遂道,让孩子们能重新见到西瓜小丑,马戏团的人十分气愤,只好搬到了别的地方。

      读完这本书,我有一种想哭的感觉,因为最后的情节十分感人,是爱让孩子们走进了西瓜小丑的心里,也让西瓜小丑走进了孩子们的心里,我希望自己也能有个像西瓜小丑这样的好朋友。

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2022-04-02 00:00:00