趴下来

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• 体脂率高怎么降下来,体重多少适合练马甲线 体脂率多少可以练马甲线

很多人不知道体脂率是什么意思，其实很好理解，所谓的体脂率，就是指脂肪在人体内所占的比重，那么体脂率高怎么降下来？ 体脂率高怎么降下来 1 1、进行有氧运动，比如：跑步、游泳、瑜伽、踩单车等，可以燃烧全身脂肪，适量的增加出汗率，对降低体脂率有一定的帮助。 2、控制饮食，降低体脂率当然避免不了对*常饮食的注意，要避免吃油炸、脂肪含量较高、含糖量较高的食物，多吃蔬菜和高纤维的

寒雪诺-Lucy

• 产后怎么减肥效果最好 想瘦下来就这么做 产后怎么减肥瘦的快

准妈妈们在产后最容易长胖了，毕竟因为宝宝奶水足够所以吃的更多，这在医学上被称为妊娠性肥胖。那么产后肥胖怎么办呢？产后怎么减肥呢？ 产后肥胖的原因是什么 1 体质的变化 产后肥胖是什么原因引起的呢？体质的变化是其中之一，一般产后的妈妈们最容易出现气血两亏的现象了，这个阶段的妈妈们经常会出现经络不通、气滞血瘀，身体代谢功能也降低，长时间下来阻碍身体脂肪的正常代谢水*，也会导

繁星春水么么哒

• 孕妇尿蛋白高是怎么回事 孕妇尿蛋白高是什么原因 孕妇尿蛋白怎么降下来

孕妇尿蛋白高怎么回事?是什么原因?孕妇往往比正常人容易出现很多疾病,尿蛋白高就是其中一种。 肾小球性蛋白尿 1 此种类型是临床上常见的引发蛋白尿的疾病，见于急性肾小球肾炎，各型慢性肾小球肾炎，IgA肾炎，隐匿性肾炎。继发性见于狼疮肾等自身免疫性疾患，糖尿病肾病、紫癫性肾炎、肾动脉硬化等。代谢性疾患见于痛风肾。

小卡么么哒！

• 血压高如何锻炼才能降下来,高血压做什么运动最好 血压偏高和高血压的区别

血压高也叫高血压，是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，但是可以通过运动锻炼的方式进行降下来，那么血压高如何锻炼才能降下来？ 步行 1 步行是一种轻松的、安全的、适量的锻炼方式，非常容易坚持。有规律的步行还能降低血压、促进心脏冠状动脉血流的畅通、促进全身血液循环、促进新陈代谢、消除肥胖，非常适合高血压患者。 步行时宜选择安全、少车辆、少灰尘的环境，并且要放松

走，一起炸学校

• 啤酒肚吃什么瘦下来 吃掉大肚腩的12种食物 怎么减掉啤酒肚大肚腩

啤酒肚在我们生活中非常普遍，一般来说很多男性都会有，那么这个啤酒肚吃什么能够瘦下来呢？接下来我们一起看看吧。 奶制品 1 含有较多的钙和某种氨基酸，能减少体内胰岛素的分泌，降低人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制脂肪的合成。在牛奶、羊奶、奶酪等乳制品中，以酸奶的消脂效果最好。推荐每天喝3杯牛奶或酸奶。

葬亦晚归i

• 王刚首次回应砸宝事件 8年之后真相终于来了 王刚砸宝案判决结果下来了

有一段时期特别流行鉴宝节目，很多电视台都有自己的鉴宝节目，当时比较火的一个鉴宝节目就是王刚主持的天下收藏，这个节目中关于王刚砸宝2亿也是娱乐圈中的一个悬案。王刚首次回应砸宝事件，事情发生了8年，如今真相终于来了，小编今天就来揭秘一下。王刚首次回应砸宝事件王刚当初被媒体报道误砸了一件2亿的宝物，天下收藏节目中有一个规定，就是持宝人带来的东西，如果被鉴定是假的话，那王刚就要当着专家和现场观众，以及持宝人的面，拿个小锤子，把这件假宝物给砸了。当时有个持宝人拿来了一个古董花瓶，最后被鉴定是假的，被王刚当场砸碎了。但是持宝人坚称自己宝物是真的，于是就把王刚给告了。据悉持宝人状告王刚，一审败诉后提起了上诉

真相回应王刚砸宝事件

抹茶、布丁

• 王源就抽烟行为道歉 详细内容一览王源接下来将面临处罚 王源抽烟是什么时候

*日，王源和圈中好友在餐厅内吸烟画面曝光，在网上掀起了争议。而就在刚刚，王源就抽烟行为道歉。王源道歉提到，自己做了一个错误的示范，接下来会承担相应的处罚和责任。据悉，王源在餐厅内吸烟一事曝光后，北京卫监部门回应正在调查中，若属实将进行处罚！王源就抽烟道歉刚刚，王源就此前的抽烟事件进行道歉，他表示：很抱歉自己做了一个错误的示范，他会承担相应的责任并接受处罚。作为一名公众人物，他今后一定会更加注重自身的言行，希望大家不要效仿他的错误行为。最后，王源还表示会以此为鉴，成为更好的大人。王源道歉内容如下王源道歉全文如下：“对不起！这件事让我深刻反思了自己的行为，对自己造成的不良社会影响，我感

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林川

• 男子74天不上岸 详细情况曝光竟系靠此撑下来的 男子74天不上岸

能想象吗？英国一男子74天不上岸！如此长的时间，也是很不可思议的，他是怎么做到的？他又为什么这样做？再接着，有必要的来了解下这位罗斯·埃奇利的故事。男子74天不上岸经了解得知，埃奇利是在今年的6月1日下海游泳的，他连续74天不上岸，打破了世界最长连续阶段游泳记录，先前的记录是73天！真的是牛人没错了。不过，这过程可没有那么容易。据悉，埃奇利今年32岁，在6月初，他身穿潜水服从肯特郡马盖特下水，开始了这次名为“伟大英国人游泳”的挑战，不借助脚蹼或手板，至今已经在海里游泳超过1600公里了。男子为什么74天不上岸据外媒报道，埃奇利每天坚持游6小时，在游泳之余的

夏致天

• 凯蒂佩芮产后大妈现形 为什么瘦不下来呢 凯蒂佩里为啥叫水果姐

美国流行天后凯蒂佩芮（Katy Perry）去年替未婚夫魔戒男神奥兰多布鲁（Orlando Bloom）生下一女黛西（Daisy Dove Bloom），产后不到四个月积极瘦身，也在年尾复出歌坛参与大型活动表演！*日媒体就捕捉到凯蒂佩芮与奥兰多现身夏威夷海滩度假，一身紫色连身比基尼让天后身形全都露，微凸的小腹和壮硕的大腿一览无遗，就被不少网友调侃：大妈现形！。 现年36岁的凯蒂佩芮和《魔戒》精灵王子奥兰多布鲁恋情长跑多年，两人数度分分合合，直到去年2月才终于宣布订婚，5月更发表以女儿名字为主打的新单曲〈Daisies〉，接着在八月卸货。凯蒂佩芮靠着运动和饮食控制积极恢复身材，她也曾在采访时自

涅槃í

• 神犬小七2王洋张云龙吻照新鲜出炉 网友称甜到停不下来

《神犬小七第二季》正在湖南卫视金鹰独播剧场每晚热播，第一季的“预测癌症寻主七”升级为“海洋搜救寻主七”，神犬小七与毒舌聒噪的鹦鹉公主、傲娇机灵的加菲猫阿旺、二萌二萌的哈士奇山神、美丽优秀的边牧犬Mary相约第二季的宠物乐园，上演着搞笑逗趣的新故事。值得关注的是，从第一集开始《神犬小七第二季》中就出现了水下拍摄的镜头画面，王洋[微博]饰演的欧叶和张云龙饰演的鲍宇在水下甜蜜拥吻，异常漂亮、瑰丽的海底世界给炎炎夏日带来丝丝清凉，演员们亲自下水挑战完成各种高难度动作，其敬业精神令人佩服。据女主角王洋透露，《神犬小七第二季》中有非常多的水下场景拍摄；由于在剧中饰演自由潜水高手，拍戏时，上午刚刚学*自由潜

丽亭

• 好看的犯罪电影排行榜介绍 烧脑根本停不下来 好看烧脑的犯罪悬疑电影

犯罪片在韩国类型电影的发展中较为成熟，叙事多线索、情节反转，节奏流畅、松弛有度，镜头也多采用手提拍摄的方法。煽情的悲剧宿命、大胆的情色表演、血花四溅的犯罪场景，构成了韩国犯罪电影独特的魅力。它不避讳暴力，用最血淋淋的镜头、最直观的方式让你感受到世界的残酷和人性的罪恶。韩国电影在世纪初崛起，并以十分迅猛的势头发展壮大起来。韩国电影以其本身独特的气质在国际影坛之中占有了属于自己的一份天地。一部韩国犯罪片让我改变了对韩国电影曾经抱有的一味抵制的态度，开始真正的去关注这个新兴的电影大国。柏林。德国首都柏林，一起失败的军火交易使朝韩各方势力的对抗趋*白热化。朝鲜大使李学秀(李庆荣 饰)及间谍表宗盛(河正

浪妓√顾凉染

• 乔任梁去世又有人遭骂 而这一次估计停不下来 乔任梁爸妈真的隐瞒

　　乔任梁去世引起了一时的轰动，起初人们只是把关注点放在乔任梁的死因上，后来事态愈演愈烈，很多网友把舆论风口又指向了乔任梁的好友陈乔恩和赵丽颖。后来又发现了乔任梁抑郁的原因?更多秘密从此展开了……乔任梁去世　　9月16日，乔任梁在上海身亡，年仅28岁。1987年10月15日出生于上海，大学毕业于上海电机学院。曾是全国跳高冠军，国家二级运动员。2007年，参加东方卫视选秀节目加油好男儿，获全国亚军。乔任梁　　9月16日晚，演员乔任梁在上海的家中意外身亡的不胫而走。起初大家的关注点都聚焦在乔任梁的死因上，但随着乔任梁经纪公司的一则声明，整个事件发生了一次奇怪的反转和一连

荷叶飘啊飘

• 鬼吹灯大结局解密 鬼吹灯结局活下来几个人 鬼吹灯精绝大结局解析

鬼吹灯大结局解密 鬼吹灯结局活下来几个人？由靳东、陈乔恩主演的电视剧《鬼吹灯之精绝古城》每周一晚三季连播。《鬼吹灯之精绝古城》讲述的是摸金校尉的探险盗墓故事，不仅情节紧凑，画面内容也相当惊悚，重口味十足。据悉，《鬼吹灯之精绝古城》大结局，找到精绝古城后，能回来的只有4个人，分别是胡八一、王胖子、shinly杨、陈教授。《鬼吹灯之精绝古城》大结局只有4人活下来！在《精绝古城》这部电视剧中，找到精绝古城最后能回来的只有四个人，分别是胡八一、王胖子、shinly杨、陈教授、安力满（活地图）。从精绝古城遗址出来是安力满带领大家走出来沙漠，带到阿克苏部队求助，才得以脱困，顺利到达北京。楚健长得个子高高的

手中的绽放

• 张继科读彩虹屁逗笑网友 怼人怼到停不下来 赵丽颖怼粉丝彩虹屁

*期，有一段关于张继科读彩虹屁的视频火了，在视频中张继科一边读着粉丝写的彩虹屁，一边怼人怼到停不下来，很多人都没有预料到这个结局，许多迷妹都哭晕在厕所中，张继科许多的精彩发言逗笑了网友。 在视频中，张继科的发言逗笑了许多网友。众所周知，粉丝们的彩虹屁一向都是以肉麻著称的，所以很多偶像念起粉丝的彩虹屁都会不好意思，但张继科却不。当粉丝说道“我想给你生猴子”，“你一个笑我就可以把一切都给你”，“今日份的颜值也是zqsg营业”，“每次看你赢了比赛脱衣服我都想大喊一句我可以”的时候，张继科都不同程度的给怼了回去。 “我看你就像猴子”，“冒失、糊涂”，“盘你”等金句层出不穷，让网友们见识到张继科的段

茶菌

• 《龙岭迷窟》“铁三角”组合连签接下来五部剧，观众：太满足了

随着《龙岭迷窟》的热播，由张雨绮、潘粤明和姜超组成的铁三角，让大家见识了他们的演出实力。在接下来的时间里，他们也将持续发力，为大家带来更好更精彩的作品。据制片方给出的消息显示，截止到目前为止，《云南虫谷》、《南海归墟》、《昆仑神宫》和《巫峡棺山》已经定档是由他们来演绎的作品。看得出来，他们三位的组合是非常有实力的，非常值得大家期待。 相信很多观众朋友，对张雨绮都非常熟悉，作为一位非常有实力的女艺人，张雨绮自从出道至今，为大家带来了非常多的优秀作品。尤其在《美人鱼》中的精彩表现，让大家看到了极富张力的张雨绮。在随后的很长一段时间里面，张雨绮出演的作品，都得到了观众朋友们的普遍关注。这让大家

橘子蜜糖

• 《极限挑战》成员大换血，王迅却依旧留了下来，利益还是不舍？ 极限挑战老成员都哪去了

《极限挑战》第六季自从播出以来，虽然收视率上并没有下降，但是口碑和前几季相比确实下降了很多，曾经的极限挑战兄弟可以随心所欲，破坏游戏规则，打破常规根本不在话下，但是现在的《极限挑战》虽然口口声声还是说着没有规则，但是所有嘉宾还是局限在规则框框中，并没有突破。相比于已经固定的《奔跑吧兄弟》，《极限挑战》的大整改仿佛让人更加难以接受。 如今的嘉宾阵容几乎已经被全部替换，但是值得注意的是，王迅依然还在，许多网友也觉得，为什么王迅不走呢？有的人说也许是他对极限挑战还有情感，不想离开，但是曾经的兄弟都已经不在自己身边了，新的嘉宾也没有跟他关系特别好的，如此看来，好像是王迅重新参加了一个新的节目，但

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• 跑步减肥的正确方法 8大原则让你全身瘦下来 跑步减肥多久能瘦20斤

　　很多的人由于不注意运动方式而导致减肥失败，正确的运动方式可以帮助我们减肥，那么我们该怎么运动减肥呢？相信很多想减肥的朋友们都想知道吧，下面小编给大家讲一讲该怎么正确的运动减肥吧，避开这些减肥误区，让你减肥成功！   　　第一条：跑步需循序渐进   　　跑步需要循序渐进，很多人喜欢一开始就勉强自己跑个5公里或是10公里，甚至出现身体不适了还依旧不肯停下来。   　　如果你是跑步小白，如果你想完成5公里的跑步，可以试着从快走全程开始，然后进行快走2公里与跑步3公里的交替运动，最后再慢跑5公里。这样可以让你的身体慢慢适应运动的强度，不会给你造成运动伤害。   　　第二条：跑步鞋子很重要   　　

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• 从2楼掉下来脸着地的他，嘴摔歪后却因祸得福，在娱乐圈大放异彩

娱乐圈当中的演员总是拥有很高的颜值，不过也有这么几位，因为长相比较丑，让大家一眼就能记住，今天要说的这个人就是杜旭东。他最大的特点应该就是总是歪着嘴，眯着小眼睛，牙齿稀松，看起来不像好人，事实上他经常在电视剧当中扮演一些反派角色，有时候让人恨得牙痒痒。 杜旭东在娱乐圈当中混迹30多年，是一位当之无愧的老戏骨，他的长相之所以这么有特点，是因为小时候太过顽皮，从2楼摔了下来，而且是脸着地，所以导致面部粉碎性骨折。虽然后来痊愈了，但也留下了难以磨灭的后遗症。杜旭东虽然长得比较丑，但他也在娱乐圈当中走出了属于自己的道路，应该就是大家常说的天无绝人之路吧。 可能就连杜旭东自己都没有想过，小时候的

鱼说鱼忘海七秒-

• 爱情测试题 六款蛋糕测试出你接下来三个月的爱情运势

现在的你，突然就想吃蛋糕，于是跑到楼下的烘焙店，店里有6款蛋糕供你选择，第一时间你会要哪款？通过你的选择，我们可以分析出最*3个月你的爱情运势。 测试开始A、芝士蛋糕B、巧克力蛋糕C、水果慕斯蛋糕D、马卡龙造型蛋糕E、香草奶油蛋糕F、草莓塔测试结果选A起司蛋糕的你恋爱类型：为享受朴实幸福的恋爱类型爱情运势分数： 80分恋爱运势分析：对于爱情的到来虽然不会表现得特别热情，但内心还是很感动于那些小小

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