完现术

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• 生完孩子阴松弛怎么办,生完孩子下面松弛怎么办

对于顺产的女性，生完孩子后，**可能出现松弛的情况，因为分娩时，胎儿经**娩出，会将**撑大，但是产后通过合理锻炼可缩阴，那具体生完孩子阴松弛怎么办？ 收肛提气锻炼 1 产后**松弛，可以通过“收肛提气”方法，锻练盆腔肌肉，帮助**恢复紧致。 方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩**，如此反复100次以上。 当*惯了以后，*时生活

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• 生完孩子怎么减肚子,生完孩子怎么瘦肚子,产后怎么瘦肚子

很多妈妈产后都会发觉自己肚子大大的，松松垮垮，特别难看，都在想着怎样才能把已经撑大的肚子减下去，那么生完孩子的产妇怎么减肚子呢？ 正确用收腹带 1 生完孩子后新妈妈需使用专用的产后收腹带，才能更好的帮助塑身，无论是顺产还是剖腹产产妇，最早在产后6周到产后6个月，可按照个人的需要转用加强型收腹带，把握产后塑身的关键时期。 注意：产妇使用收腹带之前最好先使用骨盆带，帮助骨盆

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• 运动完腰痛怎么回事,运动完腰痛怎么办 腰疼最快缓解方法

不是经常运动的人，偶尔进行一次运动的话，很容易出现全身酸痛的现象，尤其是腰腿部位疼痛感最为明显，那么运动完腰痛怎么回事呢? 腰肌劳损所致 1 运动后腰痛是腰肌劳损的临床表现之一，腰肌劳损主要是指腰部一侧或两侧，也有可能是正中去发生疼痛症状，腰肌劳损可以是一种独立的疾病，也可以说是多种疾病的一个症状。造成腰肌劳损的原因有可能有以下几种。 1.急性腰扭伤后，或长期久坐，久站

她哭了谁来疼！

• 跑完步多久洗澡,为什么不能马上洗澡 跑完步后怎么瘦小腿

跑完步后大汗淋漓，身上又黏又湿，这时候大家一点都希望舒舒服服的洗个澡，让自己干净清爽。但是专家和媒体都告诫我们，跑步之后不能马上就洗澡，那么跑完步多久洗澡才好呢？ 跑完步多久洗澡 1 跑完步后一般要在30分钟后再洗澡，这样可以保证身体恢复到正常状态，洗澡不会对身体造成刺激。 如果跑步后身体满身是汗，可以先用毛巾擦干身体，然后换上干爽的衣服。如果实在等不及要洗澡，也要等1

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• 健身完之后还吃晚饭吗,健身完之后可以吃些什么 晚饭前健身还是晚饭后

晚上在健身房战斗了一场，饥肠辘辘的你肯定饿了，那么在健身完之后还可以吃晚饭吗？ 健身完之后还吃晚饭吗 1 晚餐还是需要吃的，否则身体消耗了大量能量却无法得到应有的补充，我们的身体会主动降低能量的消耗来保护稳定，而依靠分解肌肉来产生能量。 健身完吃东西会发胖吗

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• 面膜敷完后要洗脸吗

面膜敷完后要洗脸。面膜虽然含有非常丰富的营养物质，能够让皮肤在瞬间变得更加健康美丽。但是在制作面膜的时候，也会为了保证面膜的精华成分不易变质，添加许多诸如凝固剂、防腐剂等有害的添加剂。所以在做完面膜之后，需要用清水将这些有害物质清洗干净，才能保证皮肤处于一种健康的状态之中。 面膜是当下非常流行、非常普遍的护肤产品，在使用面膜的时候，如果不注意方式方法，就无法让它的功效及作用发挥出来。在使用面膜之前，应该先将皮肤上的彩妆产品清洗干净。带着这些彩妆产品以及灰尘污垢，皮肤无法健康正常地呼吸，更不可能吸收面膜中的营养成分。要用专业的卸妆水把脸上的化妆品清除干净，然后再用洗面奶对皮肤再一次进行清洁

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• 敷完面膜后脸还是很干怎么办 敷完面膜感觉脸紧绷

敷完面膜之后脸还是很干需要及时补充油性的护肤品。比如爽肤水可以换成精华水也可以在乳液上面叠加一层面霜，用多效多元的护肤品叠加来达到水分的锁定，这样才能让肌肤吸收充足的营养成分。 大多数补水面膜的水分和精华成分可以被肌肤吸收，但是如果在敷面膜的有效时间段内肌肤没有吸收全部的精华液，那么剩余的精华就会黏在皮肤表面这时皮肤就会感觉到一层黏腻的触感，所以大多数人都会选择敷面膜之后洗一次脸这样皮肤才能够变得更清爽，而且后续的护肤品才能够很容易的进入皮肤基底为皮肤提供养分。所以当补水面膜的功效并没有那么强的时候，洗掉了脸上的精华液就会同时带走被皮肤吸收的一些水分，这时如果不及时为皮肤补充水分和油分那

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• 敷完清洁面膜后该干嘛 涂完清洁面膜后下一步

 要先洗脸后再为皮肤补水。洗脸时注意要使用温水洗脸，清洁面膜的作用是使毛孔打开，将毛孔深层的污垢清洁出来，因此要用温和的洗面奶，将被清洁面膜引出来的污垢清洗干净。在洗掉面膜后，如果发现面部肌肤有黑头或者白头出现，可以用消过毒的粉刺针将黑白头清理掉，之后在进行后续的护肤工作。 为了保持肌肤的通透性，可以使用清洁面膜来帮助疏通堵塞的毛孔，使肌肤能够充分吸收护肤品中的营养物质，使肌肤更为白皙洁净，在敷完清洁面膜后还应该做好皮肤的清洁与保湿补水工作。在做完皮肤的清洁工作之后，开始对皮肤进行补水保湿的工作。皮肤在经过彻底的清理后，皮肤表面的油脂也随同污垢一起被清除掉了，因此补水保湿的工作是非常重要

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• 擦完粉底液后应该擦什么 擦完粉底液还用擦气垫吗

可以上散粉、蜜粉定妆。具体还是看个人*惯，也可以什么都不涂就留个底妆等。一般的步骤就是做好基础的护肤，然后上隔离还有防晒，这可以保护自己的皮肤，让底妆更加的服帖持久，之后就是化妆的其它步骤比如画眉毛，眼线口红等，这是后续完善妆容。 女孩子爱美会想出各种让底妆更能持久的办法，这就延申出了很多上完粉底后的步骤，不同人不同选择。粉底虽然有改善肤质还有一定的遮瑕作用但是效果甚微，所以脸上有瑕疵的人会在底妆之后用遮瑕产品以让皮肤看起来更完美。遮瑕也分很多种，脸颊的跟眼底的都有所不同，这要看情况而定。 上完底妆和遮瑕后可上定妆粉或者定妆喷雾。脱妆一直都是化妆界一直以来的难题，不管再怎么好的粉底液都

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• vc护肤品涂完要关灯吗 涂完维c玩手机会变黑吗

vc护肤品涂完是不需要关灯的。虽然很多妹子都觉得vc护肤品遇到光以后就会产生氧化，但家里的灯不存在紫外线，所以开着也没什么问题。大多数妹子在涂护肤品的时候都会考虑到很多因素，尽量避免不好的事情发生，所以在涂完vc护肤品以后都会选择关灯。因为有很多人都觉得，vc护肤品遇到光以后就会产生氧化，这样的话就会让护肤品的效果降低。其实这完全是多虑了，在家里开灯不存在任何问题！因为我们现在家中的等并不包含紫外线，所以没必要想得太多。 不过涂vc护肤品的时候也需要多多注意，譬如涂vc护肤品不能够触碰紫外线，最好不要在白天的时候使用。如果不巧被阳光照射到的话，脸部肯定会被晒黑。vc护肤品的最大功效就是将

爱发脾气的小虫

• 染完头发第几天会显色 刚染完头发为啥不明显

一般在第七天就开始显色了。如果你染得发色和你原本的头发颜色相差不多，经过一个周洗发就会好很多。而对于染发后的护发可以使发色更持久，头皮会更加的健康。护发显色的正确方法：三天内不洗头发、避免太阳暴晒直射、定期做发膜。在染完头发的前三天是不建议洗头发的，这样染发剂在发丝上面能够更加的稳定，也能够让头发分泌油脂，更好的保护头皮。 避免在刚染发头发就外出暴晒做户外活动，烈日下强烈的紫外线会把头发的颜色进行分解从而导致褪色，使刚染的头发慢慢变色，发生氧化反应，除了太阳直射，任何能导致热的元素，如卷发棒、直发夹等高温的造型工具都要避免使用。这也是为什么染发之后要隔两三天在进行烫发的原因。在第七天差不

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• 擦完护肤品脸上粘粘的 擦完护肤品脸反而黑了

擦完护肤品脸上感觉粘粘的或许是因为你的皮肤对这款产品不吸收引起的，其次是因为护肤品的成分不好，再者是这款护肤品本身就很油腻，另外，如果你使用的顺序不对，也会让脸部产生粘粘的感觉。如果你是油性皮肤，那么建议你使用清爽型的护肤品，一般来说，油性皮肤是因为肌肤太缺水，或者因为角质层太厚，角质层太厚的人不能吸收护肤品中的养分，从而让面部感觉油腻，建议每两周给皮肤去一次角质，也可以到美容院进行清洁。 使用护肤品时，应该先使用爽肤水，然后是乳液，其次精华、面霜等等，油性皮肤可以只使用水乳，因为精华和面霜的养分太大，你的肌肤本身就吸收不了那么多的养分，如果继续使用的话，会给皮肤造成一定的负担。另外，有

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• 温兆伦曾生活很混乱，现娶的老婆比自己小20岁，他现过得如何 温兆伦老婆

对于很多港澳明星来说，他们最风光的时间是在八九十年代，但最*几年，我们这越来越多的人开始怀那些演技好的港澳明星，可是有这样一个人，他的经历让我们感觉很奇葩，他事业发展不怎么样，私生活却特别的混乱，甚至结了三次婚，这个人就是温兆伦。 我相信了解早期香港明星的人都知道这个人，当然，他也发表过作品，但好像并不受欢迎，他并没有放弃，一直在娱乐圈里打拼。要说他为什么进入演艺圈，其实和他个人的爱好有关，他喜欢听唱片，也参加过很多歌唱节目，遗憾的是成绩不太理想，但他意外地被一位女编导看中，从而以后来开启他职业生涯。他进入娱乐圈之后，马上就迷失了自己,他头脑很聪明，再加上他的外表也不错，他给自己争取了很

◎森林味的曲奇

• 敷完眼膜之后要洗脸吗 敷完眼膜后要不要洗脸

　　敷完眼膜后要洗脸。因为眼部肌肤本身就很薄弱，吸收能力也比较弱，如果敷完眼膜后不洗就直接涂抹眼霜，残留的眼膜精华液就会阻碍眼部肌肤吸收眼霜的营养。所以，敷完眼膜后需要先清洗再进行后续的眼霜护肤步骤，这样才能防止眼部肌肤营养过剩，避免脂肪粒的产生。　　眼膜是眼部面膜，它能够在短时间内给眼部肌肤补充水分、消除眼部疲劳、去除眼部浮肿和黑眼圈。是眼部肌肤问题的急救妙方，很适合大哭之后的眼部浮肿或熬夜产生的黑眼圈以及眼袋等情况下使用。　　眼膜什么时候敷　　1、早上：早起后可以先洗脸，然后敷上眼膜，帮助消除眼部浮肿和黑眼圈，待其充分吸收后清洗一下，再开始后续的护肤步骤。　　2、晚上：晚上卸妆后先将脸清洗

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• 白玉菇丝炒完苦还能吃吗 白玉菇丝炒完苦还可以食用吗

白玉菇丝炒完苦还能吃。白玉菇也叫白雪菇，是白蘑菇，可食用。白玉菇的蛋白质含量较高，且含有丰富的微量元素，是很好的食用蔬菜。在购买白玉菇时建议大家不要购买散开的，否则在食用时会有苦味。在食用时用水烫一下，这样做出来的食品味道更好。

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• 敷完欧莱雅面膜要洗脸吗 敷完欧莱雅面膜怎么洗脸

巴黎欧莱雅面膜备受青睐，能很好的锁住水分，涂在脸上水润水润的，让肌肤更加的光滑细腻有光泽。那么，敷完欧莱雅面膜要洗脸吗？ 敷完欧莱雅面膜要洗脸吗要洗。当面膜停留在面部20分钟后，肌肤已经把能吸收的营养全部吸收了，处于饱和状态，会影响皮肤吸收其他护肤品中的营养成分，不利于后续护肤步骤。而且，残留在脸上的精华液，会增加肌肤负担，堵塞毛孔，培养细菌，尤其是敏感肤

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• 游完泳耳朵晃有声音是怎么回事?游完泳耳朵响 游泳

大夏天的游泳当然是最好的选择了，那么游泳的人多了，那么自己也有很多问题出现，很多人反映说游完泳之后耳朵晃有声音是怎么回事呢？针对游完泳之后耳朵响的问题，下面我们来详细介绍下吧！游完泳耳朵晃有声音医生怎么说病情分析：耳朵进水了，感觉脑袋不舒服，千万别用耳勺挖，不小心弄破会的中耳炎的。指导意见：常见的方法：1.头歪向一边，拉耳朵然后人跳一跳，这样水就能够排出来。但是这里最大的问题就是太麻烦，而且有时要弄很久。2.拿棉签放耳朵里吸水，注意这里有时也有可能会捅伤耳道，甚至造成一些棉丝物质残留在耳朵里，不舒服。其实就是简单的耳朵进水了，就会出现这样的情况，那么耳朵进水了最好的处理方法是说明呢？单脚跳解决

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• 敷完面膜之后可以用精华吗 敷完面膜后还要用精华吗 敷面膜,护肤

在我们*时生活中，经常可以看到有人敷面膜保养肌肤，敷面膜是很常见的护肤方法，敷完面膜之后也是需要使用精华等护肤产品的，这样护肤效果更好。敷完面膜之后可以用精华吗敷完面膜之后是可以使用精华护肤的，因为敷完面膜后肌肤是处于一个水润的状态，更容易吸收营养，所以使用精华的话会更容易被肌肤吸收。敷完面膜后使用精华或者其他护肤品，肌肤会更容易吸收。需要注意的是敷完面膜后要注意适当的按摩，使肌肤把面部残留的面膜精华吸收，多出来的要洗掉，避免沾染灰尘。清洁干净后再使用一些护肤产品或者精华，肌肤才有一定的吸收效果。面膜的使用时间是有限制的，不能一直敷面膜在脸上，那样会造成反吸收的状况，反吸收后肌肤会变得更干燥，

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• 蒸完脸后可以敷面膜吗?蒸完脸后能敷面膜吗? 蒸脸,面膜

蒸脸是一种新型的保养方式，买了蒸脸器后在家就能自己做，坚持使用肌肤更柔嫩了。那么蒸完脸后可以敷面膜吗?蒸完脸后能敷面膜吗?蒸完脸后可以敷面膜吗蒸完脸后是可以敷面膜的。因为蒸脸后毛孔完全打开,这时候正是皮肤最好的吸收时机。这时候做面膜的效果,比其他任何时候都好。当然,在选用面膜的时候一定要选择质量好的。湿蒸时不要贴面膜,干蒸时可以贴面膜。蒸脸过程中不要做面膜。因为在发汗过程中，面膜能堵塞毛孔，再有一个发汗过程中，面膜中的，营养也不好吸收，但是蒸脸完以后也就是休息厅落汗过程是可以做面膜的，这样毛孔打开细胞激活，面膜营养吸收率可以增加30%！蒸脸对皮肤的好处1、蒸脸对皮肤的滋养功能非常显著。这是因为

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