冷菜菜谱大全

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• 嗓子疼食谱大全 嗓子疼适合吃什么菜谱

嗓子疼的时候我们对于吃的这一方面就会变的格外的小心谨慎，因为不适当的饮食可能会加剧嗓子疼痛的情况。这里就推荐一些食谱给大家。1、银耳莲子羹银耳莲子羹是一款适合于在一年四季当中食用的汤羹，因为这一款汤更不论是热的还是凉的，饮用起来都是非常的清甜可口，能够在满足我们味觉的同时，缓解嗓子的疼痛感。首先要将银耳和莲子分开泡上一个小时左右，随后对银耳进行仔细的清洗，并将其撕成小块之后放在一旁备用。之后将热水烧开，将处理好的银耳和莲子一同放入锅中，大火煮十分钟后，转为小火继续熬煮三十分钟，带银耳呈现出胶质的状态时，即可关火。2、鱼片粥在嗓子疼痛的时候，喝粥可以起到帮助我们身体补充水分、增加营养和缓解嗓子疼

再见成执念

• 冬季吃火锅温暖又美味 冬天吃什么菜最好菜谱

说起吃火锅，人们都会想到是团圆的意义，因为大家围在一起吃一次火锅预示着生活红红火火，同时也是人们非常喜欢吃的一种食物。把自己爱吃的食物放在一起吃也是一种享受，其实冬季是吃火锅最好的季节，又暖和有滋补，但是吃火锅也是需要注意一些问题的。忌吃的时间太长：有的人一吃就是数小时之久，甚至通宵达旦，导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻，更严重的会出现肠胃的疾病，所以吃的时间不要太长，不要因为好吃贪吃，这样肠胃的负荷就会变大，对于健康是一种很大的伤害。忌吃得太烫：不要吃太烫的食物，这样会烫伤口腔和食道的粘膜哦。而且严重的话会导致疾病的。有的人就是喜欢吃烫的食物，这样时间长了对于消化道是一种刺激，而且还会很容易

四季养生冬季养生

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• 木瓜对女性的好处 减肥丰胸美容 丰胸美容木瓜菜谱大全

食物的种类有很多的，不同的食物营养物质是不一样的，我们可以根据自己的体质来选择自己适合的一些养生的食材，今天我们就来说说木瓜吧，木瓜的营养物质丰富，还可以有美容养颜的作用哦，木瓜对于女性有一定的好处哦，比如说可以丰胸美容，还可以减肥的呢，来看看小编的这些介绍吧。1、减肥木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪。多吃木瓜能帮你除去身体的多余脂肪，促进新陈代谢。还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。2、丰胸青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激

食材大全营养价值

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• 茴香的两道特色美味食谱介绍 茴香的菜谱做法大全

大家对茴香应该都不会感到陌生，因为在日常生活中，对这种食材我们应用的还是比较多的，一般来说我们都把它作为调味品来使用。用茴香可以做成很多特色美味食谱，下面小编将为大家介绍两道，没有吃过的朋友可以动手制作，试一试，相信你肯定会喜欢的。茴香饺子材料：准备适量的茴香、肉馅（猪肉）、葱、姜、五香粉、盐、鸡精、香油、生抽、饺子皮、水、色拉油。做法：1、先把茴香洗净后先控水份，将葱姜剁碎后放入肉馅里。2、在肉馅里调入适量的盐、鸡精、生抽、五香粉。再用烧热的色拉油泼香，拌匀之前放入香油，顺一个方向，搅拌均匀。3、将控去水份的茴香切碎，放入肉馅里。用筷子将馅搅拌均匀，也是顺一个方向拌匀。4、准备工作就绪后开始

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• 青菜怎么炒好吃 家常小炒菜谱1000大全

厨房里的学问从来就不是一个简单的问题，会炒菜是简单的，炒的好吃，就需要技术与知识来支撑了，青菜是大家都很熟悉的食材了，也是大家经常食用的食材之一，青菜的营养价值也很高，价格也很亲民，因此，青菜的销量一直都是居高不下的，那么青菜怎么炒才好吃呢?很多人都很喜欢吃青菜，青菜是最“亲民”的一样绿色蔬菜了，价格低廉，到处都有，味道也好，可烹饪方式也对，相对来说还比较百搭，可以和各类的食物进行搭配烹饪制作。青菜也是有很多的营养价值的，并且其功效作用也很好。那么青菜怎么炒才好吃呢?炒青菜很简单，大部分人基本上是都会烹饪的，但是炒青菜想要炒的好吃，就并不是一件很简单的事情了，有的人炒出来没有什么味，但有的人做

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• 盘点秋季最佳的保健蔬菜 秋季吃什么菜最好菜谱

在秋季是比较特殊的季节，人们都非常注重保健，保健的方式有很多，最多的就是通过饮食来进行保健了，那么在秋季可以保健的蔬菜有哪些呢?这是很多朋友都非常关注的问题，接下来本文将为大家盘点秋季最佳的保健蔬菜，希望对各位提供一些在秋季饮食方面的参考。菜花菜花是非常有特色的蔬菜，其中的维生素类物质含量丰富，每两百克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3-4倍，比柑桔的含量要多出2倍。中医素来有“色白入肺”之说。秋天是呼吸道感染疾患多发季节，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。菠菜菠菜的营养含量丰富，是大家比较喜欢

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• 谷雨节气吃这些菜谱 美味又养生 谷雨节气吃什么养生

谷雨节气是春季非常重要的一个节气，当然，在谷雨节气前后天气明显的变暖和了，但是我们大家也不能够不重视保健和养生的工作，当然，在谷雨节气前后，我们大家是可以经常食用一些养生食谱来保养身体的，下面我们就来看看。1、枸杞蛋羹材料：枸杞15克、鸡蛋l～2个。做法：将鸡蛋打入碗内加入枸杞调匀，加入少许调味品，隔水炖熟即可。当然，枸杞蛋羹的味道是非常不错的，并且非常适合在谷雨节气前后食用，在谷雨时节，适当的食用枸杞蛋羹，可以起到非常好的保健功效的。枸杞为*补之品，既补阳，又滋阴，能益肾养精，*肝明目，凡肝肾不足之人，常食之效果好。加之鸡蛋营养价值高，养阴润燥好，对于老幼及产妇尤宜。适用于肝肾不足的腰膝酸软

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• 春季减肥餐,春季减肥菜谱 春季减肥最佳方法

进入春季，美眉们都脱掉了冬天肥大的外套，美眉们这时最希望的就是自己有一个完美的身材，但是经过一个冬天或许堆积了很多的赘肉，所以在春季减肥是很重要的。想要在春季获得好的瘦身效果，饮食方面就应该要注意选择低热量、低脂肪、高营养的减肥餐。下面一起来看看有哪些春季减肥菜谱以及这些菜谱的做法，想要在春季减肥的妹纸们可以学起来！ 腐竹香菇 1 材料：250g腐竹、100g香菇、150g青

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• 湖南年夜饭菜谱大全,湖南年夜饭菜谱,湖南年夜饭菜单 湖南人年夜饭吃什么

我国国民都有回家过年的*俗，春节最隆重的就是年夜饭，湖南人很爱吃，更会做吃的，在湖南的年夜饭都需要提前一天就开始准备制作，那么湖南年夜饭都会做哪些菜呢？湖南年夜饭菜谱是怎样的呢？ 小米粉蒸肉 1 食材：带皮五花肉，米粉，小米，料酒，美极鲜，五香粉，花椒粉，食盐等。 做法： 1.五花肉切块，在碗中放入料酒，酱油，美极鲜等调味品，放入肉块，抓匀，腌制半天。 2.

旧人北行

• 蒲公英的功效与作用 蒲公英美味菜谱 蒲公英功效 作用 禁忌

您一定要相信大自然会给您无穷的力量，哪怕是匍匐地面的小草，都那么神奇、有力量，譬如，最不起眼的蒲公英。 蒲公英的功效与作用 1 蒲公英富含全面的营养物质，包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种微量元素及维生素等，同时还含有人体中稀缺的抗肿瘤活性物质硒元素，是自然界中罕见的富硒植物。 1，抑菌杀菌 蒲公英中含有大量的绿原酸和咖啡酸。绿原酸可催化透明质酸的分解，增强血管

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• 好吃的抢手创新菜谱 这10道菜分享给大家

好吃的抢手创新菜谱，这10道菜分享给大家，还不快去做给你最心爱的人吃。 好吃的抢手创新菜谱 黄金米烩竹毛肚制法：1、先把竹毛肚涨发好，挤干水分后，再放到调成咸鲜味的高汤锅煨30分钟；另把黄金米加水煮熟了备用。2、锅里掺高汤烧开，放入黄金米和竹毛肚煮几分钟，再加盐、味精和鸡粉调味，放入青芥菜粒（先汆熟再切成碎粒），最后淋入化鸡油搅匀，出锅装盘即成。说明：黄金米是*年流行的一种新型加工产品——由优质

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• 电饭锅美食做法大全集 电饭锅懒人菜谱做法介绍

今天我给大家带来的是电饭锅美食做法大全集。想吃的朋友下面抓紧时间和我一起来做吧。 电饭锅美食做法大全集 1.懒人腊肠蒸饭原料：胡萝卜、玉米、腊肠、大米、香菜、老抽、老干妈、盐。做法：1、准备食材，胡萝卜切丁，玉米掰成粒，腊肠切片，大米洗干净。2、大米淘干净后进电饭锅煮，五分钟后进腊肠玉米胡萝卜丁，直至保温状态。3、香菜切小丝，加入适量老抽，一勺老干妈，少许盐。4、待饭饭进入保温状态就倒入上述酱汁

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• 简单好吃的菜谱和做法 这些菜简直是好吃极了

今天我给大家带来的是简单好吃的菜谱和做法，想吃的朋友下面抓紧时间和我一起学着做吧。 简单好吃的菜谱和做法葱油鸡腿用料：鸡腿1个，酱油适量，盐适量，食用油适量，香油适量，姜丝葱丝适量做法：1.鸡腿用盐和酱油腌制10分钟2.鸡身涂一层香油，放入瓷碗内封上保鲜膜3.入微波炉高火3分钟，然后拿出翻面再入微波炉高火3分钟。拿出后鸡腿切块。4.食用油先放入微波炉高火3分钟，拿出后放入葱丝姜丝和少量鸡汤或者清

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• 简单易学的家常菜谱 多道家常饭菜的做法

今天我给大家带来的是简单易学的家常菜谱，一起和我来吃吧。 简单易学的家常菜谱 1、羊 肉 手 抓 饭食材：羊肉、洋葱、胡萝卜、葡萄干、料酒、孜然做法：1、将大米洗净后用清水浸泡着，洋葱切丝，胡萝卜切细条备用。2、将羊肉洗净后冷水下锅，放入料酒、生姜片煮沸后将羊肉捞出备用，羊骨头接着煮汤，汤里放盐调味备用。3.热锅入油，下入洋葱炒香后放入羊肉翻炒，之后放入胡萝卜翻炒均匀。4.将泡好的米放入锅中搅拌

健康营养食谱

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• 腊肉食谱做法大全 15道腊肉详细菜谱制作

今天我给大家带来的是腊肉食谱做法大全，下面和我一起学*做吧。 腊肉食谱做法大全导读： 过年过节，很多家庭都有做腊肉的*惯，还有大半个月左右就到年了，小伙伴们腊肉要赶紧做起来啦！腊肉食材五花肉（6条约3斤）、生抽（老抽）、盐、糖、高度白酒。步骤1、在肉上扎一个孔，穿上棉线。2、肉内加入30g盐，抹均匀。随后在阴凉处晾至表面干燥（约2--3小时）。3、将肉放入盆中，加入生抽50g、糖30g、高度

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煜见尼，不后悔

• 农家菜特色菜谱大全 这六道乡味纯真

农家菜特色菜谱大全，这六道乡味纯真，馋嘴的你还不快收藏起来。 农家菜特色菜谱大全 饭麸果原料：饭麸果400克，黄豆芽、笋丝、水发香菇丝、**、干鱿鱼丝各10克，青豆5克调料：盐10克，味精15克，鸡粉、胡椒粉各5克，辣椒粉3克，猪油20克，色拉油300克制作：１、黄豆芽、笋丝、香菇丝、青豆、鱿鱼丝分别入沸水中大火汆30秒，捞出控水。2、**入烧至五成热的色拉油中小火滑30秒，捞出控油。3、锅内放

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记忆里的糖果、甜到忧伤

• 创意家常菜谱做法大全 几道下饭家常菜做法

今天我给大家带来的是几道创意家常菜谱做法，下面和我一起来看看吧。 创意家常菜谱做法大全1梅菜扣肉1、食材：五花肉、梅菜、姜片、香葱、八角、干辣椒、盐、老抽、蜂蜜、五香粉、生抽、料酒2、做法：梅干菜洗净放入清水中浸泡一夜(晚上做的话，早上开始泡)，五花肉洗净泡半小时后焯水，老抽和蜂蜜1:2混合，用刷子刷在肉上，腌10分钟。捞出控干水分，放入热油锅中煎至两面金黄盛出，用剩余的油爆香香葱、姜、八角、干

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• 牛蹄筋炖什么好吃 牛蹄筋家常菜谱 牛蹄筋

在牛蹄筋的众多做法中，炖菜绝对要排在前面，其中，牛蹄筋炖萝卜、土豆、玉米、山药等等都是很不错的，我们来看看它的详细做法吧。牛蹄筋炖什么好吃牛蹄筋炖白萝卜、炖土豆、炖粉条、炖山药都是很不错的美味佳肴。牛蹄筋是十分有嚼劲的一种食材，对于牙口不好的人来说是一种挑战，其实牛蹄筋可以用炖的方法炖的软烂一点。牛蹄筋炖菜的做法一、牛蹄筋炖土豆原料：牛蹄筋750克、土豆500克、酱油25克、 盐5克、味精5克、大葱10克、姜5克、 花椒2克、料酒5克、白砂糖5克、植物油30克做法：1、用高压锅将牛蹄筋炖烂取出，晾凉后切成块(2厘米长);2、土豆去皮，切成滚刀块，放入用油锅中炸至金黄色，捞出备用;3、葱切段、姜

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• 韩国乌龟锅食谱 韩国乌龟锅菜谱 乌龟锅,食谱

韩国乌龟锅是一款非常好的养生锅具，但是我们买到了好锅还需要好的食谱才能发挥它的功效啊。今天5号网小编就要为大家介绍一下，韩国乌龟锅食谱有哪些？韩国乌龟锅菜谱大全介绍怎么样？韩国乌龟锅第一次怎么使用在初次使用前先做个保养。第一次使用锅，应在锅表面涂上油，保护涂层。就是先用清水冲洗并抹干，涂上薄薄的一层食用油，再清洗后方可使用。不能用金属铲，这点要特别的注意哦!炖熟菜肴过程中麦饭石把菜肴中不纯正的气味吸附，从而达到去除异味的效果。 麦饭石含天然的矿物质，微量元素，天然药性，经长期使用，可以促进人体生理代谢功能，促进血液循环，降低血液粘稠度，对肥胖症、糖尿病、心脑血管病,高血压，胃病，调节内分泌等，

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