月子菜单大全带

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• 春季食谱大全 春季食谱菜单一览表

春季阳光温和明媚，让大家都很喜欢，不过春季的时候要注意养生，苹果绿天然养生专家介绍养生要喝汤，接下来专家为您介绍最能解疲劳的十全大补汤、最宜健脾的八珍糕、最补女人身的四物汤、乌鸡白凤丸，一起来了解下吧。最能解疲劳十全大补汤：此汤有熟地、人参、当归、川芎、黄芪、肉桂、茯苓、炙甘草、白术、白芍10味中药组成。这个汤具有抗癌作用、还有缓解疲劳调理气血的功效，还可以用于辅助治疗。十全大补汤饮用方便，有很多传统茶饮会用材料制成一款茶品。最宜健脾八珍糕：八珍糕中薏米、茯苓、白扁豆、芡实、山药、莲子肉都是补脾的食物，而且这些食物药性*和补养非常和缓，也比较适合不良腹泻的人，苹果绿天然养生专家介绍八珍糕调理身

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• 孕妇月子餐要注意什么 正确吃月子餐饮的食要点

产后需要通过合理的饮食来调补身体，来产生足够的高质量乳汁喂养宝宝，因此需要提高维生素的摄取量，其中包括适当提高维生素B1、维生素B2、烟硷酸、维生素A、维生素C等的摄入，同时还需要保持一定量的钙、磷、铁摄入量。 第一阶段排泄期 1 产后第一周：以排除腹内的废血(恶露)、废水、废气及废物为主；应拒绝油腻、口味要清淡、刚分娩后感觉身体虚弱，胃口比较差，产后24小时，顺产的宜吃小米

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• 产妇坐月子要注意哪些事项 五招轻松坐月子 月子里注意哪些事情

女人生完宝宝之后要经历坐月子的时间，大家都知道这对女人身体的恢复来说是很重要的，如果在这期间坐不好月子，那么又该如何正确坐月子呢? 放松心态 1 生产过后产妇从医院回到家中，这个时候产妇的身体还没有完全的恢复，需要一定的时间去恢复身体，有的产妇生产过后半年还没有能够恢复正常的体力，有的甚至是需要一年的时间才能够恢复到原来的水*，所以广大的产妇一定要看到这一点，在产后做积极的持

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• 坐月子可以喝海带汤吗,坐月子喝海带汤有什么好处

产后女性在饮食方面要特别注意，因为一不小心就可能留下了月子病，很多人在产后喜欢喝海带汤，那么产妇可以喝海带汤吗？下面一起来看看吧。 坐月子可以喝海带汤吗 1 可以。 产妇可以在坐月子期间喝海带汤的，而且可多食海带汤，有下奶，补血，产后瘦身等功效。海带汤有很多种做法，有排骨海带汤、冬瓜海带汤、绿豆棒子骨海带汤等，我们在这里为大家介绍海带排骨汤的做法，大家可以*常自己在家里

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• 坐月子上火吃什么水果,坐月子上火吃什么水果降火

由于产妇在月子里要多吃高蛋白、高热量的食物，加上产后情绪的不稳定，因此很容易导致上火。那在饮食方面，坐月子上火吃什么水果好呢？ 西瓜 1 西瓜性凉，有生津止渴，下火除烦的功效，而且水分充足，能利尿清热，适宜上火的产妇食用。但不宜过量适量，因为西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，引起腹泻。 梨子

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• 夏天坐月子能吹风扇吗,夏天坐月子可以吹风扇吗

夏季天气炎热，对于刚生宝宝的妈妈们来说是很难熬的。老人们都说，坐月子的时候要做好保暖工作，不能受一点风寒。那么夏天坐月子能吹风扇吗？ 夏天坐月子能吹风扇吗 1 夏天坐月子是可以吹风扇的。 虽然产妇在坐月子的时候必须要做好保暖工作，不然会落下病根，但是太热也不利于产妇身体的恢复。其实只要吹风扇时产妇不要对着吹，同时可以搭一条小毯子，产妇不受凉感冒就行了。一味的捂着也不利于

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• 月子里为什么不能碰冷水,月子碰冷水会怎么样,坐月子碰了冷水会怎样 外国人不坐月子没病吗

新妈妈在生完宝宝后，身体会非常虚弱，若照顾不好还会患上月子病，所以妈妈在月子里有着非常多的禁忌，如不能碰冷水，那么新妈妈月子里为什么不能碰冷水呢？ 月子里为什么不能碰冷水 1 新妈妈在坐月子期间要避凉，因为产后气血不足，元气亏损，风寒凉气容易入侵身体，造成气血运行不畅，甚至导致产后身体疼痛，若坐月子期间出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木，多与新妈妈起居不够注意、受寒气侵入有关，所

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• 为什么坐月子不能碰冷水,坐月子碰了冷水会怎样 坐月子为什么不能碰冷水

新妈妈生完宝宝后需要坐月子，若没有坐好月子会落下很多的月子病，所以妈妈在月子里会有很多禁忌，如不能碰冷水，那么为什么坐月子不能碰冷水呢? 为什么坐月子不能碰冷水 1 新妈妈产后坐月子期间要避凉，因为产后妈妈会气血不足、元气亏损，若此时碰冷水，风寒凉气容易入侵身体，造成妈妈气血运行不畅，甚至导致产后身体疼痛。

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• 冬天坐月子穿什么鞋 冬季坐月子怎么穿衣服

俗话说，寒从脚底生，而且产妇气血双亏，脚也特别容易冷，如果不注意保暖，容易患上产后风湿，那冬天坐月子穿什么鞋子好呢？ 带脚后跟的棉鞋 1 因为产后体虚，月子里要注意保暖，鞋子也是一样，一定要穿*底的，棉鞋比较好，在冬天，不可以穿拖鞋，再厚的拖鞋也不行，要选择带后脚跟的鞋子，同时穿上厚棉袜，避免脚部受凉。

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• 冬天坐月子可以吃什么水果,冬天坐月子怎么吃水果,冬天坐月子能吃水果吗 冬天坐月子能吃水果吗

水果富含多种维生素及矿物质，且水分多，对人体大有裨益，对于冬天坐月子的产妇来说，可以吃什么水果呢？ 冬天坐月子能吃水果吗 1 坐月子可以吃水果。 受传统观念影响，部分女性在坐月子期间不沾水果，认为水果是生冷食物，吃了对身体不利，但实际上坐月子除了要补充富含高蛋白、高脂肪、高胆固醇的鱼肉鸡蛋和高脂溶性维生素，也需要补充水溶性维生素、纤维素、有机酸，微量元素，而这些主要来自

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• 女儿不能在娘家坐月子吗 在娘家坐月子破解方法

　　女儿不能在娘家坐月子吗？为什么不能在娘家坐月子呢？其实这是民间的一种说法，说是出嫁的女儿在娘家坐月子对娘家人不好，更是看不起婆家的一种表现。现在也没有什么讲究了，在娘家也是可以坐月子的。     　　女儿不能在娘家坐月子吗   　　二胎了，现在35周左右了，原来是就一直在娘家生孩子还有坐月子，我婆婆也乐得清闲，今天我妈跟我说，我姐特地打电话回来说，让我不要在娘家坐月子，免得影响他们的孕期，顺便说下，我家有五个姐妹，我姐是招上门女婿的，我听了真是无语了。   　　我听了很生气，我们这边没有这个*俗说不能回娘家坐月子，好多人因为跟婆婆不合，都是回娘家坐月子的。我头胎是我婆婆照顾我月子，因为生

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• 坐月子可以看电视吗 坐月子看电视注意事项

坐月子期间，新妈妈的身体是非常虚弱的，而且电视对身体的辐射也比较大，所以专家建议新妈妈最好不要长时间观看电视，并且观看电视时也要注意休息，下面就一起来看看坐月子期间观看电视具体要注意哪些事项吧。 坐月子可以看电视吗生完宝宝后，新妈妈身体非常虚弱，需要好好休息，电视对身体的辐射也比较大，还是建议尽量少看电视，以免眼睛疲劳造成视力下降。尤其是产后前10天新妈妈

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• 夏天坐月子可以睡凉*吗 坐月子睡凉*讲究多

每到夏天，家里都会换上凉*来降暑，但对于坐月子的女性朋友来说，一直都有不能睡凉*的说法，到底夏天坐月子可以睡凉*吗，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 　　夏天坐月子可以睡凉*吗　　夏天坐月子一般不建议睡凉*，如果家里有空调，就没必要睡凉*，直接开空调比较简便。如果想通过睡凉*来降暑不是不可，但必须是在产妇汗多、特别热的情况下，且不开空调，没有电风扇直吹。　

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• 坐月子注意事项 这才是坐月子的正确方式

今天我给大家带来的是一些坐月子注意事项，下面女性朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧。 坐月子注意事项传统观念里，女人生完孩子必须坐月子，整天躺在床上一动不动的，吃各种营养品，加上缺乏运动，导致很多新妈妈产后肥胖严重。今天小编就来揭开坐月子的错误观念！1坐月子能不能洗澡洗头？一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。一个月不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子；不洗澡还会

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• 坐月子喝什么粥最好 这八款月子粥送给你

坐月子喝什么粥最好，这八款月子粥送给你，各位新妈妈们还不快看过来。 坐月子喝什么粥最好 玉米粥食材：玉米做法：玉米渣，过水淘净，多加水、大火煮，比较粘稠时转中火煮，约20-30分钟即好。功效：玉米它的性*且味道甘甜，能够进入肝。肾、膀胱经，具有非常好的利尿消肿、健脾渗湿、健脾渗湿、清湿热、益肺宁心等功效，此外它还能够在秋季祛燥，对产后恢复有很大的作用哦浓眉大眼粥原料：取龙眼肉、豌豆、花生、刀豆5

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• 坐月子不能吃盐吗 吃盐需适量 坐月子,健康

坐月子有很多的禁忌，很多人都说坐月子期间不要吃盐。那么，坐月子真的不能吃盐吗？坐月子真的不能吃盐吗其实在坐月子期间是可以吃盐的，也需要吃盐，但要注意勿吃盐过多。传统观念认为，新妈妈在月子里不能吃盐，不能喝醋，不能喝凉的，其实这都是不科学的，因为如果新妈妈在月子里吃的很多食物中都不放盐的话，会弄得产妇没了胃口，导致食欲不振，营养缺乏，反而会影响产妇泌乳。产妇产后体内钠离子相对偏多，盐吃多了当然是不好的，但经过一段时间的自我调整之后，体内的水、钠已恢复正常水*，这时再限制食盐的摄入量就毫无道理了。成年人每天不能不吃盐或是吃盐过少，每天盐的摄入量约4—9克，这些盐食用后在消化道可全部吸收。如果乳母限

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• 月子期间喝什么汤有助于催奶 产后,月子,喝汤

妈妈生孩子真的是不容易，产后妈妈需要补充营养，为孩子喂奶做准备，喝汤是效果最好的补充方式。那么孕妇产后月子里喝什么汤催奶好?月子里催乳吃什么菜好?下面小编为你详细介绍月子里喝什么汤催奶好鲫鱼汤原料：鲫鱼1条、葱、姜、胡椒粉、盐适量。做法：1.鲫鱼洗净、用厨房纸吸干水分，姜和大葱切片。2.锅里放油、将鱼煎一会儿，煎好的鱼放入适量水。3.放入备好的葱片、姜片和白胡椒粉。4.大火烧开后小火炖20分钟，起锅时放入适量盐即可。专家点评：中医认为食物有阴阳之分，而鲫鱼属于性温阳的食物，有益气补血、补肾的功效，而且鲫鱼的蛋白质分子非常小，容易消化吸收，适合产后肠胃虚弱，容易被寒邪入侵的产妇。醪糟鸡蛋汤原料：

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• 坐月子可以吃豌豆吗？坐月子吃豌豆好吗？ 豌豆,产妇

豌豆是一种很*常的蔬菜炒制或水煮都非常美味，在产后坐月子的时候如果产妇想吃豌豆可以吃吗？下面小编就为大家讲解下坐月子可以吃豌豆吗？坐月子吃豌豆好吗？坐月子可以吃豌豆吗坐月子是可以吃豌豆的。哺乳期的妈妈要谨慎进食豌豆，母乳喂养的妈妈吃豌豆可增加奶量，但是要适量，豌豆吃多了容易腹胀，消化不良的妈妈不宜大量食用，以免造成腹胀的后果。坐月子吃豌豆好吗豌豆味甘、性*，归脾、胃经，具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。对脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症，有一定的食疗作用。脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂等中气不足患者宜食，每次50克。哺乳期女性多吃点豌豆还可

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• 月子里孕妇怎样吃豆腐最有营养 月子,豆腐

产后妈妈坐月子要合理安排饮食，豆腐含有各种丰富营养，利于产后妈妈身体恢复。那么产后坐月子期间孕妇能吃豆腐吗？孕妇能吃哪些豆腐制品？孕妇怎样吃豆腐更有营养？孕妇吃豆腐有哪些注意事项？孕妇吃豆腐食谱有什么推荐？下面小编为你详细介绍。孕妇能吃豆腐吗首先我们要先来了解下豆腐的原料和营养价值。人们常食用的豆腐原料是黄豆、绿豆、白豆、豌豆等，健康天然。豆腐中含有丰富的蛋白质，除此外还有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素；糖类、植物油等营养物质，有补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃、帮助消化、增进食欲等功效。可以看出豆腐的营养价值极高，最可贵的是人体对豆腐中的蛋白质消化吸收的概率可达92%到95%。

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