保护眼睛微信

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当爱情变成抓不住的水离开便成为其唯一的表情。勇敢的离开就像风筝那样飞向蓝得那么灼热的天。即便没有归宿，夕阳如血彼岸花开得妖艳当美景都重叠视线丢了焦点風景已遠去，留下的只是沿途那些過去，再見遺忘。手心纠缠的曲线有生之年狭路相逢不过流年。

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蒙田说：智慧最明显的标志就是恒定的欢乐，它的境况有如目外的景物，永远的宁静。

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• 雨后绿色清新保护眼睛高清壁纸

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• 保护眼睛的营养食谱 鸡蛋拌菠菜

在几十年前甚至更早的传统生活当中，人们日出而作，日落而吸，每天都眺望远方，在绿色的田野和大地中徜徉，眼睛是很舒服的。晚上不缺睡眠，虽然有因为营养不良引起的夜盲症，却很少有因为眼睛过分疲劳而产生的麻烦。现代生活则完全不同，眼睛分繁忙程度达到了极致。每天难得有机会眺望远方，而得有机会眺望远方，而是面对电脑、书本、电视等需要*距离凝视的物体，即便有一点空闲，还是要打游戏、玩手机，在公交地铁上还要看闪来闪去的电视和ipad，睡觉之前要看电视、玩手机，几乎不让眼睛有一刻休息的时间。过度疲劳又缺乏养护，眼睛怎么能不提前衰老呢？推荐食谱鸡蛋拌菠菜 材料菠菜250克，鸡蛋2个，胡萝卜丝适量，盐、胡椒粉、鸡精、

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小倾心

• 保护眼睛的水果有哪些 这些水果有护眼奇效

繁重的复*任务，高强度的用眼，孩子眼睛很容易就会出现视疲劳。那么，该怎么缓解用眼疲劳呢？今天给大家介绍几种水果护眼！ 香蕉 1 香蕉能护眼，先和其富含钾有关。用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。 火龙果

半点。苦涩

• 保护眼睛吃什么中药 眼睛保养分年龄！中医调理方法大不同 保护眼睛三要三不要

眼睛是灵魂之窗，拥有良好的视力，人生是彩色的，不只是年幼时要做好视力保健，成年人或是老年人，也都应该要保养好眼睛；传统中医并认为，不同的年龄层，所可能对眼睛的伤害也不同，应该要有不同的保养方法。 八味肾气丸+参苓白术散可预防*视 1 视力保健对于小朋友而言，最重要的就是要预防*视，西医会开给散瞳剂，而中医则会开补肾气药八味肾气丸，而且脾胃功能不好者，也会视力较差，因而开给参苓

绚彩天空

• *视眼保护眼睛的方法有哪些,*视为什么要看绿色 保护眼睛预防*视的小知识

出现*视眼的情况之后，我们就应该更好的去保护眼睛，避免*视度数的加深，那么*视眼保护眼睛的方法有哪些呢? *视眼保护眼睛的方法有哪些 1 多看绿色植物 *视眼可以多看一些绿色的植物，绿色是可以让眼睛处在放松的状态，能够让眼部的肌肉得到有效调节。 多看远处 全神贯注地凝视远方20多秒，然后再把左边手掌抬到略高于眼睛部位，再看掌纹，大概需要看几秒的时间，再凝视远

恶魔yu天使

• 经常用眼睛吃什么好 这5种食物是眼睛保护神 保护眼睛的食物和水果

眼睛是我们观察世界最重要的器官，所以我们要好好保护它们，那么经常用眼睛吃什么好？下面一起来看看吧。 芹菜 1 荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高。 办公室白领易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛

浪够了自然无家

• 晚上玩手机怎么保护眼睛,玩手机眼睛*视有没有办法补救 晚上玩手机怎么保护眼睛

随着生活节奏的加快，人们对手机的依赖程度越来越高，很多人晚上睡觉前都喜欢玩手机，晚上玩手机要怎么保护眼睛呢？下面一起来看看吧！ 将手机灯光调低 1 晚上躺床上看手机，尽量把手机灯光调到最低，也不要把手机屏幕正对着眼睛，光都是直射，不会自己转弯，辐射更不用说了，最好是向下倾斜45℃左右，不要向上倾斜，这样脖子要受力大，伸久了酸痛。

露柔

• 保护眼睛*视的方法 日常健目的四个方法 保护眼睛远离*视手抄报

这些方法帮你拥有一双健康眼睛…… 日常健目的四个方法 1 一、运目保健 运目，即指眼珠运转，以锻炼其功能，可采取多种方法进行。 1、运睛 此法有增强眼珠光泽和灵敏性的作用，能祛除内障外翳，纠正*视和远视。具体做法是：早晨醒后，先闭目，眼球从右向左，从左向右，各旋转10次；然后睁目坐定，用眼睛依次看左右，左上角、右上角、左下角、右下角，反复四五次；晚上睡觉

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• 按摩哪个部位对眼睛好,保护眼睛按摩手法

眼睛是人体重要的器官，现代人由于经常用眼过度，容易出现眼疲劳，*视眼，迎风流泪等眼部问题，年龄大的人群还容易发生青光眼，白内障之类的眼疾，因此日常要注意保护眼睛，经常按摩穴位就是很好的护眼方法，那么下面来看看按摩哪个部位对眼睛好。 按摩承泣穴明目止痛 1 承泣穴属足阳明胃经腧穴，可以将胃经的物质营养和能源输送给头面部，所以该穴对于治疗眼，口，鼻，舌，牙等头面部具有重要作用，尤

装嫩

• 电脑族如何保护皮肤 电脑族如何保护眼睛

电脑族想要保护好肌肤首先应当注意清洁，然后也应当注意面部带妆时间不能太久。电脑族一般经常坐在电脑前面会受到辐射的影响，脸部长期接触辐射和空气中的粉尘，以及经常处于干燥的环境中，所以脸部会变得干燥而且很脏容易长痘。 所以有一定的辐射造成的皮肤缺水干痒或者发黄的原因，那么这个时候就需要使用面膜为肌肤及时的补充水分调节肌肤的水油*衡，因为在电脑前时间越长肌肤的出油就会越旺盛，水油一旦失衡就会让人误以为自己是油性皮肤，所以在护肤时以及选择护肤品的时候就有可能出错。在电脑前面时间越长皮肤就容易起静电，会吸收空气中的粉尘和颗粒物，让皮肤处于一个脏兮兮的环境中进而加快皮肤的老化和氧化的速度，所以这也不

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• 晚上玩手机怎么保护眼睛 这些行为你中枪了吗 晚上玩手机怎么保护眼睛

　　在我们是生活中有很多人喜欢在晚上睡觉之前玩手机，那么你知道这样会对我们眼睛有什么危害呢？我们在如何在晚上玩手机可以保护我们的眼睛呢？都有哪些好的方法和技巧呢？如果你现在还不知道的朋友让小编来给大家讲解一下！     　　一、晚上玩手机怎么保护眼睛   　　1、保持眼睛和睡觉的距离30厘米左右   　　2、注意光线的强弱度，要让有效的过线从左前方照射过来，以免阴影长时间对视力造成影响。   　　3、一定要避免在夜间或者黑屋内看手机   　　4、眼睛的压力靠水分，所以要减少一次大量的饮水。   　　5、不要长期低头看手机会容易导致患有颈椎病   　　6、一定要让自己的情绪没有太大的波动  

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• 对眼睛好的食物 多吃这些食物保护眼睛好

今天我给大家介绍一些对眼睛好的食物，感兴趣的小伙伴下面抓紧时间和我一起了解下吧。 对眼睛好的食物 眼睛干涩吃荠菜春秋战国时期成书的《诗经》里有“甘之如荠”之句，宋代大诗人陆游对荠菜情有独钟，曾吟诗赞美：“手烹墙阴荠，美若乳下豚。”荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。《名医别录》言其“主利肝气，和中”;《食经》言其“补心脾”

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• 保护眼睛吃什么好 多吃这些对护眼超级棒

今天我给大家带来的是对眼睛好的食物介绍，下面抓紧时间和我一起来看看吧。 保护眼睛吃什么好1眼睛干涩吃荠菜2眼睛明亮吃菠菜3眼睛疲劳吃番薯番薯，又叫地瓜、甘薯、红薯、甜薯等，是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、磷、钙、钾等微量元素、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。孩子的眼睛感到疲劳，是由于机体的内脏出现了衰退和老化的信号，而番薯具有的益气生津

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• 对眼睛好的食物 多吃这些保护眼睛棒

今天我给大家带来的是一些对眼睛好的食物介绍，下面抓紧时间和我一起来看看吧。 对眼睛好的食物 现在我们越来越离不开电子设备，工作的时候眼睛对着电脑，休息的时候眼睛对着手机，一整天对着电子产品会让用眼过度的问题越来越严重。今天小编给大家推荐的这些食物，可以帮助我们更好地保护眼睛健康哦。01菠菜、圣女果——防眼睛病变菠菜中含有大量叶黄素，而叶黄素对于预防视网膜黄斑部病变十分有效，对于预防白内障也有帮助

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• 保护眼睛的食物 推荐4款食物保护视力

眼睛是我们心灵的窗户，所以我们一定要保护好，但是随着身边手机、电脑、*板等各种电子产品越来越多，我们的视力也慢慢下降，尤其是小孩子，下面小编就为大家推荐4款保护眼睛很有效的食物。 保护眼睛的食物：枸杞开心果豆浆材料：开心果1把，黄豆25克，枸杞1把。做法：枸杞洗净，开心果去壳和皮，黄豆提前泡一夜。加水1000毫升，用豆浆机一起打成豆浆即可饮用。功效：开心果是坚果中胡萝卜素含量较高的一种，黄豆也含

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• 对眼睛好的食物 多吃这些食物保护眼睛好

今天我给大家带来的是一些对眼睛好的食物，保护眼睛还不知道吃什么好的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。 对眼睛好的食物 小编深有体会，对于一个长期对着电脑的人来说，视力越来越差真是说不出的痛啊！下面给大家介绍几款对眼睛好的食物，记得要多吃哦~眼睛干涩吃荠菜荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和

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