保护眼睛微信

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• 2016年8月日历保护眼睛的绿色护眼壁纸（二）

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hello大家好

• 2016年8月日历保护眼睛的绿色护眼壁纸（四）

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星光下的凡小乐

• 2016年8月日历保护眼睛的绿色护眼壁纸（五）

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流年亦梦，残冬醉离

• 2016年8月日历保护眼睛的绿色护眼壁纸（八）

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你当我是浮夸

• 2016年8月日历保护眼睛的绿色护眼壁纸（九）

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浪瘾、

• 2016年8月日历保护眼睛的绿色护眼壁纸（十）

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小学党TF四叶草

• 山药鲑鱼——夏季滋补药膳保护眼睛

食物的种类有很多，我们要多重的进行选择哦。夏季要注意吃些一些有营养的食物，多补充水分。吃鱼也是不错的夏季滋补食材，蛙鱼大家都吃过吗，一起来看看山药鲑鱼的做法，很适合夏季降脂降糖。山药鲑鱼山药鲑鱼所需材料主要食材鲑鱼、山药、胡萝卜、海带、芹菜、盐、味精 山药鲑鱼的做法1、鲑鱼洗净切块，山药、胡萝卜削皮，洗净、切小丁;海带洗净、切小片。2、山药丁、胡萝卜丁、海带片放入锅，加入3碗水煮沸，转中火熬成1碗水。3、加入鲑鱼块煮熟，加入调味料，撒上芹菜末即可。山药鲑鱼的功效与作用山药鲑鱼口味清淡，是夏天里可以常吃的一道美味药膳，鲑鱼的肉质很嫩、味道鲜美，搭配健脾胃的山药一起熬煮，是一道非常补益的菜谱。鲑鱼

四季养生夏季养生

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• 眼疲劳怎么办 夏季喝茶保护眼睛

眼睛疲劳怎么办?人体的承受能力是有限的，如果你不注意保护自己的话，就会诱发一些疾病，比如说经常用眼的人群，就会出现眼睛疲劳，眼睛干涩，或者是视力下降的情况出现，所以一定要注意调理的方式和方法，下面的这些缓解眼睛疲劳的茶品可以试试，对保护眼睛有好处。枸杞子茶做法：枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。功效：枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。可以有很好的缓解电脑族眼睛干涩的问题，对于缓解眼睛酸痛来说有一定的好处和作用。决明菊花山楂茶做法：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。决明子可以有治疗眼睛疾病的作

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伊人如水

• 熬夜如何保养眼睛,经常熬夜怎么保养眼睛,熬夜怎么保护眼睛

越来越多的年轻人喜欢夜生活，导致自身的生物钟紊乱，晚上熬夜通宵，让眼睛得不到及时的休息对眼睛的伤害是极大的，那么经常熬夜要怎么保养眼睛呢？ 熬夜前吃维生素护眼 1 经常熬夜的人要在*时多注意维生素的摄取，多吃蔬菜和水果，及时为身体补充维生素等营养物质。在熬夜前可以先来2粒维生素：维生素B能够解除疲劳，护肝脏解毒，并且有提神的功效；维生素A或者胡萝卜素可以保护眼睛，减少熬夜刺激

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• 电脑一族的护眼妙招,电脑族如何保护眼睛,电脑族护眼

大家都了解，电脑工作者容易产生许多职业病，例如颈椎病，电脑手，眼部疾病等。眼睛是心灵的窗户，电脑一族应该如何保护自己的眼睛不受伤害？请看美美为大家的介绍的以下几个电脑族护眼妙招。 调节显示屏 1 经常使用电脑的人护眼的关键在于把显示屏调到眼睛*视时低10~20厘米的位置，这样可降低眼睑上提的机会。一般在电脑前，专注荧屏时眨眼次数会由每分钟22次下降到7次，不知不觉使得眼球表面

一只萌萌哒的海鲜

• 保护眼睛吃什么好 护眼还得吃这6种营养素！ 吃什么坚果对眼睛好

不管是大人还是小孩，现在电子产品几乎到了片刻不离身的地步，引发眼睛干涩、酸疼、视力恶化等后遗症，那如何能保护眼睛呢？ 保护眼睛吃什么好 1 日常食物中，花青素、叶黄素、维他命A、C、E、B群以及玉米黄质、ω-3都有助于护眼，每种营养素功能不同，建议大家每日摄取多种颜色的蔬果，更有助于护眼。 1.花青素：强力的天然抗氧化物，可保护血管，间接降低眼压，蓝莓、蔓越莓、紫甘蓝、

姜师姐

• 眼睛不好不适合吃什么,保护眼睛不能吃什么

眼睛是心灵的窗户，现在电子产品越来越多，不少人沉迷于游戏，这对于视力的伤害是很大的，那么眼睛不好不适合吃什么？ 甜品 1 在伤害眼睛的食物中，甜品是其中杀伤力最大的食物之一。过量吃甜品会助长*视眼的发展。这是因为甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果过量吃糖的话维生素b1就会大量缺乏。 为了保护眼睛，*时应少吃甜品，而已经患有*视的人则更应该禁止吃甜品。

顾娆

• 玩手机如何保护眼睛 经常玩手机有什么危害

许多人由于工作需要,需要长期注视电脑,这不但对皮肤有伤还对眼睛有害,所以经常玩手机眼睛一定要注意保护。 控制使用时间 1 要缓解眼疲劳,控制使用视频产品(包括手机、电脑、游戏机)的时间最重要,这是防范眼睛疲劳的基本方法,无法控制使用时间,其他一切干预手段都将打折扣。使用iphone手机、ipad,部分人是工作需要,部分人是追赶时尚,只要条件允许,大家能用电脑就别选择用手机,毕

黄子韬我的护花使者

• 吃枸杞对眼睛有好处吗,保护眼睛吃多少枸杞合适 吃枸杞对眼睛好吗

枸杞是一种营养丰富的食物，食用可以补血养肝，滋阴养肾，经常有人食用枸杞，那么吃枸杞对眼睛有好处吗？ 吃枸杞对眼睛有好处吗 1 吃枸杞对眼睛有好处。 枸杞性*，味甘，归肝、肾、肺经，食用具有滋阴养肝的作用，而肝通目窍，肝脏健康，眼睛也会健康，因此吃枸杞对眼睛有好处。 为什么吃枸杞对眼睛有

血色之樱

• 吃枸杞对眼睛有好处吗,枸杞怎么吃保护眼睛 枸杞怎么吃对眼睛有好处

在日常生活中，枸杞是很常见的一种保健食物。有一些朋友血压些许偏高会喝些枸杞茶，枸杞确实有降低血压的疗效。那么吃枸杞对眼睛好吗？ 吃枸杞对眼睛有好处吗 1 吃枸杞对眼睛有好处。 枸杞性*，味甘，归肝、肾、肺经，食用具有滋阴养肝的作用，而肝通目窍，肝脏健康，眼睛也会健康，因此吃枸杞对眼睛有好处。

唯爱TFの美少女

• 保护眼睛吃什么好 对眼睛好的食物有哪些 多吃哪些食物对眼睛好

　　保护眼睛吃什么好?对眼睛好的食物有哪些?眼睛是心灵的窗户，也是我们了解并认识世界的重要器官，一旦它受到损坏那后果是很严重的，我们在日常中应怎样保护眼睛呢?保护眼睛吃什么好么呢?     　　保护眼睛应多吃荠菜   　　荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高。   　　办公室白领易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用，尤其是大便不成形、经常便溏者。荠菜食疗方法很多，可炒，可

黎落儿

• 经常看电脑眼睛会变小 教你一招爱护眼睛 经常看电脑怎么保护眼睛

　　现在很多的朋友们都会用到电脑，上班族需要用电脑来办公，学生一族用电脑打游戏，随着社会的发展，电子产品已经离不开我们了，经常看电脑眼睛会变小，这是真的吗？有科学依据吗？经常用电脑的人该怎么保护眼睛呢？     　　经常看电脑如何保护眼睛   　　1.每天眨眼300次   　　在眼睛凝视变动快速的电脑屏幕时，我们眨眼的次数就会变少，这样容易造成泪液严重分泌不足，就会出现眼睛干燥的现象。所以，一定要经常的眨眼睛。   　　2.适度使用滴眼液   　　长时间用眼会使眼睛干燥，用滴眼液是快速解决眼睛疲劳的好方法之一。对于没有腰部疾病的朋友们，使用抗疲劳的滴眼液就可以。小编提醒，滴眼液不是万能的，不

电脑眼睛

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• 保护眼睛吃什么好 这些食物对眼睛超好记得多吃

今天我给大家介绍的是对保护眼睛好的食物，还不知道保护眼睛吃啥的朋友下面就和我一起了解下吧。 保护眼睛吃什么好 ？我深有体会，对于一个长期对着电脑的人来说，视力越来越差真是说不出的痛啊！下面给大家介绍几款对眼睛好的食物，记得要多吃哦~眼睛干涩吃荠菜荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素

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• 春天护眼怎么做？怎样才能保护好眼睛？ 春天,护眼

春天到了，万物生长，花草开始蓬勃生长，花红草绿，风景一片美好，是休闲的时刻。可是积累一冬天的工作，使我们不得不加班加点，开始忙碌，眼睛疲劳是常事，春天这么好的天气，我们怎样做才能更护眼，小编教你几招护眼好方法，一起来瞧瞧吧！春天护眼该怎么做？1.放风筝放松睫状肌放风筝除了具有舒展身心，治疗颈椎腰椎病的作用，对于*视也有很好的预防作用。长时间、*距离用眼会导致眼睛的睫状肌紧绷，是引起*视的主要原因，放风筝使眼睛专注地凝视着远方，起到不错的眼球调节作用。人体眼球运动往往都是往上看远、往下看进，放风筝让眼睛专注地盯着高空处的风筝，这种看远处上方一个定点的方法，有利于睫状肌的放松和休息。2.踏青视绿有

春天护眼

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• 面霜能涂眼睛周围吗 保护眼睛的小方法 面霜,护肤品

面霜的护肤功效非常好，面霜含有的营养成分非常高，在*时生活中，很多女性朋友都会经常使用面霜，我们眼部肌肤比较脆弱敏感，那么面霜能涂眼睛周围吗？保护眼睛的小方法。面霜能涂眼睛周围吗结论：不可以。面霜太过营养，比较油。眼睛周围皮肤比面部皮肤更薄，胶原纤维，弹力纤维等比面部其他部位皮肤少，无法吸收油脂太重的护肤品，更倾向轻质一些的护肤产品，所以如果将面霜代替眼霜，涂在眼睛周围容易引起一些皮肤问题。面霜涂在眼睛周围会怎样偶尔涂在眼睛周围并不会有什么问题，但是如果长期将面霜当眼霜用，则不利于眼睛周围皮肤的保养。1、会长脂肪粒长脂肪粒这是最明显的后遗症。面霜过于营养，且成分没有眼霜细腻、轻盈，涂在眼睛周围

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