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• 纯素食者怎样管理自己的饮食

某种意义上来说，营养师是不推荐素食饮食的，但当有人坚持素食的时候，我们会默认他的做法并且给出建议，减少纯素食带来的营养问题，让他能更健康。  纯素食者怎样管理自己的饮食 1 与杂食者相比， 素食者更容易出现某些营养素的缺乏。但“更容易”并不代表“一定会”，每一种问题的出现都有相应的解决方法，下面列出常见素食者的营养缺乏问题和相应的通过饮食解决的方法：  1.蛋白质 

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• 如何提高自己的情商 这5个方法就可以 情商管理的办法

情商是非智力因素，简单来说就是指心理素质，跟性格有莫大关系。而我们都知道，性格遗传的几率非常大，基本很难改变，但也不是不能。只是提升情商比提升智商要难得多，如何提升呢？ 情绪管理 1 这应该是提高情商最重要的一点，学会管理我们的情绪，开心的事可以讲出来大家开心，但一定不要传递负面情绪，一方面负面情绪会影响我们的判断，另一方面会传染给身边的人。

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• 高血压怎么控制 高血压患者该如何管理自己的血压 高血压患者血压控制满意的标准

在这里小编提醒一下高血压患者，也需要注意一下自己的放松方式，高血压患者该如何管理自己的血压。 不吃十分饱 1 春节作为一年中饮食最不可控的一个时期，很多高血压患者心想可以趁此机会放松一下嘴巴，结果一不小心，就吃出了危险。高血压对吃饭的要求就是八分饱，吃太饱会导致热量摄入过多，血粘稠度增高，使血压升高；而胃部食物过多，血液会多流向胃部帮助消化，大脑供血就会不足，导致头晕嗜睡，还

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• 如何管理比自己优秀十倍的员工 如何让员工服从管理

　　在*日的一次访谈中，Genius NetworkInternet Series创始人，亿万富翁John Paul DeJoria公布了一组令人惊叹的数据。DeJoria表示，自己创立John PaulMitchell System的40年来，只有70名员工离开了这个公司。“我们在谈的并不是几万人的大公司。”据DeJoria介绍，John Paul Mitchell System共有300名全职员工与800名兼职员工。然而，40年只离职了70人这一数据仍然十分令人震惊。　　在访谈的最后，一位观众询问DeJoria达成如此低的离职率的方法。他是这么回答的：　　&ldqu

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• 周兴哲天天惨拉肚子 买电锅自己做冒烟遭管理员警告

歌手周兴哲担纲男主角的网路剧《小妖的金色城堡》8日在爱奇艺首播，周兴哲在开拍前上了一个多月的演戏课，甚至long stay在北京、重庆，却因为口味不*惯，自己买了电锅，发生了更多意外插曲！ 周兴哲4年前曾在电视剧《16个夏天》客串演自己，但《小妖的金色城堡》才算是他第一次正式戏剧演出，而且初次演戏就演男一！周兴哲说：这对我来说是一个很大的任务，之前在《16个夏天》只算是客串，这次直接『跳级』演男一的角色，有两百多场戏，非常有挑战性。 周兴哲在开拍前做足功课，他先是在北京住了一个多月，每天从早上10点到晚上6点都在上演戏课，他说：我原先比较放不开，上完课之后觉得自己在镜头前可以愈来愈自然、大方

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• 鸟叔psy瘦到认不出 粉丝希望他管理自己重回巅峰

鸟叔psy曾以一首《江南Style》火遍全球，不论是老人还是孩子都知道鸟叔这个人。可是大家最*好像很久没有再看到鸟叔了，他的*况让人很关心。*日网络上流传的一张照片透露了鸟叔*况。鸟叔psy瘦到脸变形，他被粉丝调侃是活动淡季自我管理失败，甚至还有网友希望他重回巅峰。 鸟叔的外形一直都胖胖的，他的身材圆润的刚刚好，给人感觉就是一个充满喜感的小胖子。之前很多年大家熟悉的鸟叔都是这样，所以也就*惯了。如果鸟叔突然变瘦的话会如何？*日网络上流传的鸟叔*照成功吸引了大家，没想到离开大家视线已久的鸟叔有了非常大的变化。从照片可以看出鸟叔不论是脸型还是身形都和之前不同了，现在的鸟叔看着年轻也更加有活力。

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• 李沁对自己身材管理严格，午餐只吃一些绿色蔬菜，没有主食 只吃蔬菜不吃主食

李沁是一位非常低调的演员，她自从出道以来，每天都在认真的拍戏，很少去参加营销活动，对自己扮演的每一个角色都认真负责，演技得到了无数观众的认可。大家都知道，女演员因为经常要在镜头下面工作，所以一定要保持好自己的身材，对于食物的摄入需要非常的注意，因为稍不注意就有可能会长胖，那么上镜效果看起来就不好了。 李沁之前曾经自曝，自己在拍戏的时候一定要严格控制饮食，因为每天都需要面对镜头，如果吃太多的话就会胖的很明显。李沁在剧组吃的饭被曝光了，网友们看完之后都纷纷表示女明星也不容易啊。从照片当中我们可以看到李沁当天穿的是一件大大的羽绒服，戴着大口罩，防护措施做的还是相当到位的，因为气温很低，所以她把

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• 明星身材管理，为自己蜜桃臀买下32亿巨额保险，看到之后真吓一跳

娱乐圈明星对于自己身材的管理和控制是很严谨的，除了日常的健身和保健品之外，为自己的身体买个保险，也是很有必要的，像郎朗、莫文蔚等，都为自己的身材买过保险，这些都是明星们赖以生存的先天优势，为自己的身体投资也是不可缺少的。 詹妮弗洛佩兹从小就是一个能歌善舞，表现能力极强的孩子，中学时期就因出演电影而走红，也许是家族遗传，也许是天性，詹妮弗洛佩兹从小就身材火爆， 能歌善舞，舞台表现力非常好 ，可以说天生为舞台而生，而每次詹妮弗洛佩兹出*颁奖场合的着装也成为了很多明星竞相模仿的标准，相信看到她身材的人，很难不被惊艳到。正是因为身材姣好，詹妮弗洛佩兹才舍得给自己的臀部、胯骨部分买下天价保险，加在

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• 餐饮加盟店排行榜出炉 如何经营管理好自己的快餐店 优的巴蜀餐饮

　　2016餐饮加盟店排行榜出炉，快来看看你最喜欢食用的餐饮店有没有上榜？如何经营管理好自己的餐饮店？下问是小编为大家整理的关于开餐饮经营的一些技巧，一起来学*下吧。     　　TOP1:必胜客           必胜客西餐品种繁多，而且口味尚佳，服务周到，就餐环境舒适，是最受中国消费者欢迎的西餐品牌之一。   　　TOP2:豪客来   　　豪享来创造了西餐牛排的中式吃法，再把中国人南辕北辙的口味浓缩成一本行遍中国大江南北的菜谱，广受业界好评。   　　TOP3:好伦哥   　　好伦哥主打自助比萨，系列多样，口味丰富。好伦哥作为中国比萨自助行业的领导者，经过十几年的不断努力和艰苦奋斗，培

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• 如何管理好自己的资金 成为优秀投资者的技巧有哪些 保险资金投资股权管理办法

　　要想投资，首先要学会理财，学会管理好自己的资金，下面有几个步骤一起来学*一下吧。     　　第一步 增大资金流入   　　正如“1”是我们能拥有的所有财富的开始一样，“增大现金流”无疑是理财的第一步。   　　那么如何增加现金流呢？我们有两点可做：第一是赚取额外收入，第二就是控制费用支出，简而言之就是开源节流。如果你有额外的精力、时间，以及能力开拓出除现有收入来源的其他收入，那当然是最好不过，因为这就像是鸡蛋不要放在同一个篮子里一样。然而，当你不能开拓出更多的收入，或者收入减少时，适当的控制开支几乎是必须的，否则就极有可能引出另一个对财富造成致命威胁的问题——负债。   　　第二步 控

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• 蓝莹莹对自己太严格，身材管理毫不放松，衣品简直好到爆

蓝盈莹的风评一直都在剧烈的变化，一开始有人说她自律努力，后来就变成了她的胜负欲太强，从一开始大家都觉得优秀的第一名变成了如今满脸野心的感觉，其实蓝盈莹本身这样争强好胜的想法也是她个人的选择，别人也没有权利来说什么，她的业务能力和颜值都是非常不错的，衣品也非常在线，经常能穿出来非常精致时尚的衣服。很多女生夏天的时候可以穿美美的裙子，但一到秋天换季的时候就不知道该怎样穿了，其实秋天最简单百搭的单品那一定就是针织衫，针织衫穿在身上不仅舒适而且还有一种温柔稳重的感觉，蓝盈莹穿的这一件拼接色的针织衫也是非常有个性的，搭配蓝色牛仔裤，简约又时尚，上部分的姜黄色温暖稳重，拼接薄荷蓝清新又自然。 除了黑

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• Webshots2011年3月精美动物桌面壁纸

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Webshots Desktop是一个功能强大且广受欢迎的桌面墙纸管理器及屏幕保护生成器(以图片为主)。可自由地使用并且可通过互联网免费下载超过40000张的精美图片，网上的图片库每日更新也可以共享自己的收藏。

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• 商务人士女性

抹泪后的沉默 +关注

女性管理者的商务形象不同于时尚形象，它是专业形象的一部分，不能全凭个人喜好，也不是中性化的毫无个性特征的，它应该是既感性又理性的、优雅时尚的、艺术和品位的完美融合。在国外，商务形象已经提升到企业界印象管理的高度，而在国内，女性管理者也很有必要提升自己的商务形象，做到商务仪表与本人的商务形象定位和与置身的商务环境相协调。

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• 《动物园之星》

乐爷爷 +关注

《动物园之星》中玩家将可以打造自己的野生动物园，创造独特的栖息地和广阔风景，做出重大决定和关键选择，并在建造及管理世上最狂野动物园的同时，让动物茁壮成长。

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• 丑女贝蒂 ยัยเป็ดขี้เหร่电影剧照

悦宝ご 以命逆天 +关注

丑女贝蒂 ยัยเป็ดขี้เหร่剧照图片集锦,丑女贝蒂 ยัยเป็ดขี้เหร่剧照图片合集.
泰国制作公司 贝蒂是一名颜值与智商成反比的女孩，她在经济管理方面能力出众，但却因为丑在找工作时屡屡碰壁，在最后关头她终于应聘上了POSH进口公司。这家公司的大少达奈是一名花花公子，剧中他需要通过取得一番成就而向父亲证明自己的实力，与此同时，另一位大股东的代管理者也对公司的掌控跃跃欲试。贝蒂不知道的是，在她踏入公司的那一刻，她就已被卷入了一场巨大的阴谋，贝蒂能否在这场可怕的商战中走出属于自己的路？

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