青椒牛肉

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• 青椒炒牛肉怎么炒肉嫩,牛肉对身体有什么好处 青椒炒牛**家常做法

青椒和牛肉都是我们*时吃的比较多的食材，牛肉的口感比猪肉更有嚼劲，且没有猪肉那么油腻，所以将青椒和牛肉一起搭配炒着吃，不但味道好，营养价值也是很高的，那么青椒炒牛肉怎么炒肉嫩呢? 青椒炒牛肉怎么炒肉嫩 1 想要把青椒牛肉炒得更嫩，那么就应该买生牛肉，还需要准备一些大葱以及生姜，可以去除腥味，用水把生牛肉清洗干净，需要反复清洗2到3遍，把表面的脏东西洗干净，还可以用一些开水烫一

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• 青椒牛肉面的做法,青椒牛肉面怎么做 青椒牛肉面的做法窍门

宝宝的肠胃比较稚嫩，妈妈们一般都不会让宝宝接触辛辣或刺激性的食物，担心会不利于宝宝的肠胃健康，但是妈妈们可以为宝宝们选择不辣的青椒，其维生素含量丰富，能提高宝宝的免疫力，下面就为妈妈们推荐一款营养丰富的青椒牛肉面。 宝宝吃青椒牛肉面的好处 1 1、补铁 青椒牛肉面营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸组成更适合人体需求，且含有较多的矿物质，如钙、铁、锌、硒等，尤其是铁元素含量较

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• 青椒鸡蛋嫩牛**的做法 青椒鸡蛋嫩牛**怎么做

步骤1准备食材：牛肉200克、青椒2个、鸡蛋1个、姜1块、大蒜2瓣、淀粉1勺、孜然粉1克、生抽半勺、盐半勺、鸡精半勺、料酒1勺。 步骤2牛肉先切片，再改刀切丝。 步骤3放入料酒1勺、淀粉1勺、孜然粉1克、生抽半勺搅拌均匀，腌制10分钟。 步骤4青椒切丝。 步骤5姜切末。 步骤6蒜切末。 步骤7鸡蛋打入碗中，放入盐1克搅拌均匀。 步骤8锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入鸡蛋炒熟后滑散，捞出备用。 步骤9锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入牛肉大火快炒。 步骤10炒至牛肉变色后，锅中放入姜蒜末、青椒丝、鸡蛋快速翻炒。 步骤11调入盐半勺、鸡精半勺炒匀，即可出锅。

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• 【豆角牛肉焖面】材料：湿面条、豆角、青椒…

【豆角牛肉焖面】材料：湿面条、豆角、青椒、红椒、熟牛肉、蒜、葱做法：1.葱，大蒜，豆角，牛肉，青椒红椒都切丁备用。2.锅烧热，放多点油，把葱，蒜，豆角放进去炒，加入适量食盐，麻辣鲜，鸡精等调味。3.豆角炒蔫了，再放点酱油翻炒，加少量水，面条铺在上面，盖上锅盖焖一下。4.最后加入牛肉和青红椒翻炒，就可以出锅了。

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• 20160215 上海青+山药胡萝卜+青椒炒牛肉+玉…

20160215上海青+山药胡萝卜+青椒炒牛肉+玉米

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0508#早餐日记#早安，今日早餐：青椒炒牛肉+XO酱炒菌菇+清炒黄瓜+芒果+米饭+花生浆。PS:雨继续下着。

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• #早餐起来#早安，今日早餐：青椒炒牛肉+咸…

#早餐起来#早安，今日早餐：青椒炒牛肉+咸蛋黄h南瓜+米饭+提子+豆浆。ps:好，大家千呼万唤的咸蛋黄h南瓜我也写出来了，非常简单的，按着步骤一步一步来，一定0失败，食谱写的很详细啦~~喜欢这道菜的的周末可以试一下哈，公众号里回复52查看食谱.公众号:kitchenwu

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• 【蚝油青椒牛肉丁】

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• 【豆角牛肉焖面】材料：湿面条、豆角、青椒…

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• 糖心蛋+味增蔬菜+青椒牛柳+卤牛肉

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• 洋葱，番茄，青椒，牛肉切成同样大小的丁…

洋葱，番茄，青椒，牛肉切成同样大小的丁，芝士切丝待用  牛肉加一勺清水，再依次加入适量生粉，精盐搅拌均匀，最后加入色拉油搅拌待用  将意粉用清水煮熟，煮的时候放少量的精盐，也可以放2滴色拉油  炒锅加入色拉油，倒入洋葱快，翻炒2-3分钟  加入牛肉丁，牛肉熟后倒入青椒，精盐，炒熟即可装盘待用  油锅加入适量蒜蓉爆香  倒入番茄丁，精盐，炒至酱状  最后加入适量番茄酱炒匀即可装盘待用  油锅下20g牛油，加热至融化，倒入青椒洋葱牛肉粒，翻炒均匀  再加入新鲜番茄酱，最后把意粉加入，芝士条，适量盐调味调色  捞出装盘，材料浇在上面，再撒点黑胡椒就可以啦

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• 黑胡椒牛柳 配料：牛肉、洋葱、青椒、黑胡…

黑胡椒牛柳配料：牛肉、洋葱、青椒、黑胡椒粉、酱油、盐做法：1.牛肉切成牛柳，洋葱、青椒切片2.先把牛柳炒到变色，加酱油和盐3.放洋葱、青椒和黑胡椒粉，翻炒2分钟左右出锅

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『青椒番茄炒牛肉』 【牛肉的十八般武艺做法】无肉不欢的吃货家常菜谱！早餐午餐一日三餐搭配主食米饭面条都是极其美味～

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• 青椒图片 蔬菜,青椒,甜椒,

青椒为植物界，双子叶植物纲，菊亚纲，茄科。和红色辣椒统称为辣椒。果实为浆果。别名很多，大椒、灯笼椒、柿子椒都是它的名字，因能结甜味浆果，又叫甜椒、菜椒。一年生或多年生草本植物，特点是果实较大，辣味较淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不作为调味料。由于它翠绿鲜艳，新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色，因此不但能自成一菜，还被广泛用于配菜。青椒由原产中南美洲热带地区的辣椒在北美演化而来，经长期栽培驯化和人工选择，使果实发生体积增大，果肉变厚，辣味消失和心皮及子房腔数增多等性状变化。中国于100多年前引入，现全国各地普遍栽培，青椒含有丰富的维生素c，适合高血压高血脂的人群食用。

蔬菜美食世界青椒甜椒

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披萨，饼底松厚，外层金黄香脆、内里酥软可口。披萨的馅料之多，多到任何你能想像到的荤菜、素菜及水果都可在这里一览无余，海鲜、香肠、腌肉、火腿、五香猪肉、牛肉、蘑菇、青椒、菠萝。将这些美味就着绵绵长长的奶酪送入嘴中，真的是别有一番滋味。

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