常磐SOUGO

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• 常记溪亭日暮

♥Hi，朋友最*过得怎么样？闭上眼睛，我们的心灵之约开始了！李清照灵秀聪慧，少有才名，备受人们的嘉许。而她亦率真果决，敢爱亦敢言。但这却为她带来了生前身后的种种忌恨与诋毁。她爱花，爱酒，爱这春光般烂漫的人生。但命运却只在她手上放了一半的幸福，前一半是美满甜蜜，后一半却只留给她苦涩流离。虽然她多才而又博学，但现实却总是如此的残酷。她对于太多太多的事情，亦是无能为力。而那些眉黛浅处的哀怜与歌，只被她轻轻地别在诗笺之上，留给我们一个帘卷西风时的婉约背影。本周，文婷带您领略一代词人李清照的内心世界。常记溪亭日暮——偶尔，我们也会回望那余温尚存的昨天，和那个在光影流转中

夏苏染

• 常相聚 谱友园地

常相聚 谱友园地作词：好女人。作曲：许琛。演唱(奏)：刘晓俊。来源：酷狗音乐。上传：青山123。日期：2019-03-21。

谱友上传谱友园地好女人作词的曲谱刘晓俊演唱演奏的曲谱好女人作曲的曲谱

曲子涵

• 三月三，九月九简谱（潘琦词 傅磐曲） 民歌曲谱

三月三，九月九简谱（潘琦词 傅磐曲） 民歌曲谱作词：潘琦。作曲：傅磐。演唱(奏)：*。格式：简谱。来源：谱友扫描上传|。上传：admin。日期：2010-03-15。

民歌曲谱六字歌名潘琦作曲的曲谱潘琦作词的曲谱

小黑娘化萌萌哒

• 金钟响玉磐鸣王登九重京剧唱谱（《上天台》刘秀唱段、曹剑文演唱版） 戏曲曲谱

金钟响玉磐鸣王登九重京剧唱谱（《上天台》刘秀唱段、曹剑文演唱版） 戏曲曲谱演唱(奏)：曹剑文。格式：简谱。来源：谱友gybglwj上传《搜谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2011-04-09。

戏曲曲谱京剧唱谱曹剑文演唱演奏的曲谱

朵朵蔷薇

• 常相聚 民歌曲谱

常相聚 民歌曲谱作词：曹跃文。作曲：赵伶俐。来源：创作。上传：tdbccs219。日期：2017-11-29。

三字歌名民歌曲谱曹跃文作词的曲谱曹跃文作曲的曲谱

米仔-昔纸

• 过年 （张枚同词 常士继 常晓菲曲） 民歌曲谱

过年 （张枚同词 常士继 常晓菲曲） 民歌曲谱作词：张枚同。作曲：常士继常晓菲。来源：《中国曲谱网》。上传：沉舟侧畔过。日期：2017-12-13。

三字歌名民歌曲谱张枚同作词的曲谱张枚同作曲的曲谱

酸菜。。

• 常吃海藻，稳定血压

控制血压的有效成分钾、藻酸、牛磺酸、维生素E、维生素C、水溶性膳食纤维、钙、烟碱酸、次亚麻油酸、丙氨酸、镁。降压原理藻酸与钾分别可以抑制钠的吸收与加速钠的代谢，钙、镁、烟碱酸、牛磺酸可扩张血管，维生素C、维生素E能预防动脉粥样硬化，膳食纤维则负责降低胆固醇，保持血液清澈，稳定血压。另外，海藻含有20余种人体必需氨基酸，可扩张血管、降低胆固醇，有效降血压。海藻富含多元不饱和脂肪酸，其中次亚麻油酸可辅助前列腺素的制造，能够降低血压。采购挑逃质量优良的海藻表皮应无破损、光滑无黏液，色泽均匀无黑斑，气味方面则应有淡淡鲜味。经干燥处理的干货，宜选择有信用的商家，同时注意有效期限的标注。营养师提示海藻有丰

食材大全营养价值

情书盛

• 常吃的肥牛有哪些分类

随着火锅的流行，肥牛这个名称越来越多的被大家所熟知，不过实际上肥牛并不仅仅是火锅专用的，它只是一个统称，其实是有很多种肥牛的，下面我们就来一起了解一下肥牛的种类吧。1、眼肉肥牛眼肉肥牛是肥牛中的上等精品，采用特级牛脊背中部肉，因为其肥瘦相间，看起来形似很像眼睛，所以才叫做眼肉，这种肥牛的特点就是在涮着吃的时候口感非常细腻，犹如细丝般。2、上脑肥牛上脑肥牛采用的是牛脊背上部的肉，因为它比较接*头部，所以称为上脑肥牛。这种肥牛的主要特点就是脂肪沉积在肉质中，看起来就像是大理石的花斑一样，所以是涮食的佳品。3、外脊肥牛外脊肥牛采用的是牛外脊中后部肉，因为其脂肪沉积于肉质的一侧，而且红白相间看起来非常

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安慕希娃娃☀

• 常吃鳕鱼营养多

鱼肉大家都不陌生，是现在人们餐桌上不可缺少的一种食物，常吃鱼肉对健康有好处，因为它的蛋白质含量很高，而且脂肪的量比较少，所以不用担心吃了会发胖的情况，鱼类有很多种，鳕鱼就是其中大家都喜欢的一种，它的营养可是非常的丰富哦。鳕鱼的营养价值很多，且味道比较鲜美，吃了之后可以给人们的健康启到了不错的保养措施的。鳕鱼有补血止血的作用，同时还具有活血化瘀的效果。对于有脚气的朋友们来说还可以有质量脚气，清热解毒的作用，这些大家一定不是很了解吧。其实食物中的营养素和作用是人们所以想不到的神奇。鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美，适合所有的人群食用哦，而且鱼肉中含有的

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姐很忙加油

• 女性常吃土豆的好处

土豆大家都爱吃，土豆的吃法有很多，比如说炖，炒，蒸都是非常不错的选择。大家觉得土豆的淀粉高，吃多了会长胖，其实它的营养价值很高哦。而且还有美容和减肥的功效。如果你不相信或者不了解的话不妨和小编一起去了解它吧。留住岁月的脚步土豆有营养，而且还可以抗衰老哦，这是很多人都不知道的吧，不仅含有丰富的维生素类的营养物质，而且还有氨基酸啊，蛋白质啊等等的营养素。所以经常吃土豆的人是健康的，而且还老的慢哦，来试试吧。能减肥吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用

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• 常吃黑鱼补血又补肾

鱼肉是大家生活中经常吃到的一种肉类的食物，鱼的种类有很多的，而且不同的做法也有着不同的口味和营养的价值，常吃鱼肉可以补充丰富的蛋白质，而且脂肪的量不大，所以适合各类的人群食用。黑鱼大家吃过吗，它就有补血补肾的作用。黑鱼的营养价值，黑鱼适用人群。黑鱼是人们非常熟悉的，可是大家就算经常吃它，很少人知道它的好处和作用的，常吃黑鱼可以补充充足的蛋白质以外，还可以消除水肿，有缓解营养不良等问题，同时黑鱼是寒性的食物，能够有补心养阴的作用，还可以有清热解毒的作用，对于经常出现的上火啊或者是痔疮等问题有一定的缓解的作用，可以说它是食药两用的一种食物。营养价值黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体

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치사랑루한

• 常吃红薯有哪些好处

说起吃红薯，大家一定不是很陌生吧，红薯有白色的，红色的，现在还有紫薯与红薯属于同一类，不同的颜色味道也是不一样的，记得小的时候都喜欢吃蒸的红薯，味道香甜，而且很容易消化，大家知道红薯有什么样的作用吗，下面我们就来了解一下。有助减肥红薯有助于减肥，是因为红薯中的膳食纤维有助于促进食物中的脂肪、糖的排出，大家都在知道的导致肥胖的就是脂肪和糖，想要减肥，红薯可以促进脂肪和糖的排除，具有减肥的作用，而且红薯不容易饥饿，减少了其他食物的摄入。防治便秘红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，所以可以有增强肠道蠕动的作用，有利于通便排毒，如果你有便秘的情况，不妨常吃红薯吧，可以具有缓解便秘的作用，加速

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舌瘾TEL

• 常吃秋葵有哪些好处

秋葵是一种养生功效非常强的食物，长期食用可以对贫血、肝脏、胃肠、癌症、糖尿病等都有一定的防治效果，加上它口感清脆，制作方法简单深受大家的热捧，但是你知道秋葵都有哪些营养功效吗?下面大家就与小编一起来了解一下吧。秋葵的功效秋葵全身的营养价值都非常高，从秋葵的叶、芽儿、花、种子、根都可以使用，并且整体保健价值极高。1.秋葵的嫩叶：秋葵的嫩叶可以用来炒菜、煲汤，也可以用来泡茶，口感甘甜清爽。2.秋葵的种子：秋葵的种子中含有多种矿物质成分，以及非常优质的蛋白质，建议可以将秋葵子磨成粉末代替咖啡食用。3.秋葵的根：秋葵的根有着很好的利水消肿、散瘀解毒的功效，对利水消肿、散瘀解毒的功效等问题功效很大。吃秋

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初音未来酱~。

• 常吃鸡肉的好处以及家常做法 常吃鸡肉的好处和坏处

鸡肉是我们在生活中最为常见的一种食物了吧，是很多人都非常喜欢吃的一种肉类了，在生活中，我们是经常会吃到美味可口的鸡肉的了，那么我们经常吃鸡肉都有哪些好处呢，鸡肉都有哪些家常美味做法呢，下面就让我们一起看看吧。吃鸡肉最大的好处在于，能够给我们提供蛋白质，蛋白质是我们脑部发育和肌肉发育所必须的。其次，鸡肉中的维生素和矿物质含量也很高，虽然不及新鲜的蔬菜水果及动物内脏，但依然不可忽视。并且鸡肉中含有较多的油酸和亚油酸，能够降低对人体健康不利的低密度蛋白胆固醇，总之也是一好东西就是了。总的来说，经常吃鸡肉可以温中益气、补精添髓、补虚益智，对改善虚弱体质以及治疗月经不调、头晕心悸、小便多等都有一定的疗效

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茶九镇_阿清

• 奔腾年代常汉坤结局 揭露常大姐看不上弟媳金灿烂的原因 奔腾年代常郡博结局

电视剧《奔腾年代》热播，剧中常汉坤这一人物引起了争议，她管弟弟常汉卿太宽，虽然说很多时候出发点是为弟弟好，但也时常让人觉得窒息！在这样的情况对于常汉坤确实有反感之意，也就更加好奇《奔腾年代》常汉坤结局会是怎样，这个小家不会是被她“作”没了吧？奔腾年代常汉坤结局据悉，《奔腾年代》常汉坤是常汉卿的姐姐，父母去世早，所以，身为姐姐的她也是既当姐又当妈的照顾着弟弟常汉卿，更是培养成才，可见她的用心之良苦。对于这，常汉卿其实也是感恩的，在与金灿烂结婚的时候也提到了这，并与灿烂一起给姐姐鞠躬表示感恩之意。但事实上，常汉坤其实是看不起金灿烂的，起初也是反对这一门亲事的。奔腾年代常汉坤

常汉坤金灿烂常汉卿

雪莎暖暖

• 常华森旧照曝光 从*头宅男到帅气偶像 常华森

选秀节目《青春有你3》日前相继开播，备受网友瞩目，不过节目播出前就有不少选手凭借颜值在网路上吸引大批粉丝。一名叫做常华森的选手其实是早在抖音爆红的网红常优秀，帅气外型以及精致五官掳获大批粉丝，*日却被爆出早年旧照，差别超大的模样引起热议。 本名常华森的常优秀从2018年开始经常在抖音晒出摄影作品，偶尔也分享自己的生活，他凭借迷人笑容、偶尔戴一副眼镜的斯文帅气外表逐渐爆红，在抖音拥有超过百万的粉丝，后来逐步从网红身分转往演艺圈发展，曾经在《时间倒数遇见你》演出丁丁一角，*来又被粉丝发现他出现在《青春有你3》的身影，引起不少话题。 不过日前在网路上疯传一张常华森的高中时期旧照片，照片中的他穿着

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• 常汉坤的恋人是谁

常汉坤的恋人是冯仕高的哥哥。他们在法国留学的时候认识，但是冯士高的哥哥在塞纳河边因病去世。常汉坤孤苦一生跟他的初恋情人有很大的关系。在《奔腾年代》这部电视剧中，有梁爱琪出演的常汉坤是知性才女的代表，她在各方面都非常优秀，唯独在感情方面一直以来都处于欠缺的状态。这与他个人的精神追求有直接的关系。在这部电视剧中，常汉坤的长姐如母形象非常高大，她将自己的所有倾注在了弟弟的身上，这种亲情甚至有些偏执和疯狂。 一开始，常汉坤反对常汉卿同金灿烂的结合，但是在发现反对没有效果之后，她就做出了妥协。虽然常汉坤一直对金灿烂表示不满，但是她对弟弟的家庭照顾的无微不至。一直以来常汉坤对自己的感情生活都保持压制

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• 常汉卿为什么喜欢金灿烂 奔腾年代常汉坤结局

常汉卿喜欢金灿烂是因为两个人在不断互怼的过程中对彼此产生了好感，因为他们都发现对方其实并没有自己想象中的那么差，反而彼此都是对方的理想型。常汉卿和金灿两人在一起就要互怼，这几乎成了两人相处时的常态，但是情侣之间在感情初期一定有一个铁的定律，那就是*时如果吵架吵的越凶那么成为男女朋友的概率就越高。比如说当冯仕高和金灿烂两人去看电影时，常汉卿就表现出了明显的嫉妒，他还主动问起金灿烂的感情生活，并且在这里又对她进行了抨击互怼，如果不在乎的话那么压根儿就不会注意这样的细节。 金灿烂准备调回保卫科，这是正常的人事调动谁也说不出一个不字，但是常汉卿却说什么也不同意金灿烂调回去，因为如果金灿烂一旦回去

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• 常天慧和杜博伦结局 常天慧怀孕是谁的孩子

电视剧《我的老爸是奇葩》中分常天慧和杜博伦最后在一起了，常天慧和杜博伦是彼此的初恋，但常天慧当时还不明白自己的心意，和杜博伦分手后遇到渣男高帅，逐渐知道了杜博伦的好，所以结局和好了。杜博伦和常天慧是多年的老同学，杜博伦高中时期就喜欢常天慧，一直默默守护在常天慧身边，杜博伦的姐姐也希望二人在一起，在高中毕业典礼上帮杜博伦用遥控飞机表白了常天慧，二人成了恋人。但上了大学没多久，热恋期还没过，常天慧就主动提出了分手，因为常天慧当时还不懂爱情，也不知道杜博伦的好，所以一意孤行要分手，分手后杜博伦还是一直喜欢常天慧。 分手后常天慧遇到了导演高帅，常天慧想成为演员，一头扎进高帅怀里，还在高帅的哄骗下

你是我不能忘的人

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