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个人信息
姓名：
国籍： *
目前所在地： 广州 .
民族： 汉族
户口所在地： 广州
身材： 160 cm 54 kg
婚姻状况： 未婚
年龄： 22 岁
培训认证：
诚信徽章：
求职意向及工作经历
人才类型： 普通求职
应聘职位： 护士/护理人员:护士 护士/护理人员 电子/邮电/通讯类
工作年限： 2
职称： 初级
求职类型： 全职
可到职- 两个星期
月薪要求： 面议
希望工作地区： 广州
个人工作经历：
xx年4月－xx年1月 xxxx大学附属第三医院 助理护士
教育背景
毕业院校： xxx卫生学校
最高学历： 中专 毕业- 20xx-03-01
所学专业一： 临床护理 所学专业二：
受教育培训经历： 20xx-9至20xx-03 就读于xxx卫生学校 护理专业
20xx-9至今 就读于xxxx医学院 护理专业
语言能力
外语： 英语 一般
国语水*： 优秀 粤语水*： 优秀
工作能力及其他专长
能说一口流利的普通话与粤语，熟悉电脑操作，良好的沟通能力与协调能力。
详细个人自传
本人*易*人 性格沉稳 积极向上 热爱学* 对工作持认真对待的态度 我时刻以做得更好 为目标来规划我的未来生涯
个人联系方式
……
个人基本简历
姓名： - 国籍： * 无照片
个人简历网
目前所在地： 佛山 民族： 汉族
户口所在地： 佛山 身材： 169 cm 50 kg
婚姻状况： 未婚 年龄： 22 岁
培训认证： 诚信徽章：
求职意向及工作经历
人才类型： 普通求职
应聘职位： 行政/人事类:文员 酒店/旅游后勤类 计算机类
工作年限： 3 职称： 无职称
求职类型： 全职 可到职- 随时
月薪要求： 1000--1500 希望工作地区： 广州
个人工作经历： 白天鹅宾馆 (20xx.07-20xx.08)
公司性质：国有企业、五星级 行业类别：旅游业、餐饮、娱乐、酒店
担任职位：接待员 工作性质：全职
新光百货 (20xx.01-20xx.03)
公司性质：私有企业 行业类别：百货公司
担任职位：收款员 工作性质：兼职
广之旅 (20xx.07-20xx.08)
公司性质：国有企业 行业类别：旅游业
担任职位：旅游顾问 工作性质：全职
广州新娱文化传播有限公司 (20xx.07-20xx.08)
公司性质：私有企业 行业类别：传媒公司
担任职位：前台文员 工作性质：全职
教育背景
毕业院校： 广州市高级技工学院
最高学历： 中专 毕业- 20xx-07-01
所学专业一： 酒店管理与服务 所学专业二：
受教育培训经历： 20xx.09-20xx.07 广州轻工高级技工学校 酒店管理与服务
全国计算机办公软件应用中级证、餐厅中级证、电脑中级证、公共英语证
语言能力
外语： 英语 一般
国语水*： 精通 粤语水*： 精通
工作能力及其他专长
本人具有两年以上五星级宾馆工作经验和旅行社前台接待经验。在宾馆主要负责楼面的服务工作和重要宴会的接待工作;在旅行社负责的工作内容主要有：销售、接待、咨询、接听电话、报名签合同等工作。也曾从事过前台文员的工作，主要负责公司行政事务上的工作，有时也要出差等。所以，本人具有良好的沟通技巧和客户服务意识，能正确处理投诉问题。对工作积极主动，认真负责，能熟练操作word、excel等办公软件，打字速度快。本人不但性格开朗、外向，能够积极面对困难，而且有良好的团队合作精神和良好的工作态度。希望给予一个宝贵的机会，成为大家的一分子，发挥自己的专长，以更好地适应社会的需要，与社会共同进步!
国籍： *
目前所在地： 广州 民族： 汉族
户口所在地： 广东省 身材：
婚姻状况： 未婚 年龄：
培训认证： 诚信徽章：
求职意向及工作经历
人才类型： 应届毕业生
应聘职位： 销售代表/推销员/营销员/促销员：销售员、物流助理/专员、房地产销售
工作年限： 0
职称： 无职称
求职类型： 全职 可到职- 随时
月薪要求： 1500--20xx
希望工作地区： 广州
个人工作经历：
公司名称：
1.基本情况：
姓名，性别，出生日期，婚姻状况，联系方式等。姓名，地址和电话号码应写在你简历的顶端。职业或工作目标紧随姓名、地址和电话之后，目标填写要简明扼要，同时表明应聘类型，或正在寻求特定的职位头衔。
2.教育背景：
按时间顺序列出初中至最高学历，学校，专业，主要课程。所参加的各种专业知识和技能培训。相对个人的经历而言，假如你的教育程度对你所寻求的工作更有利，那么应将教育程度列第一位。当然，反之亦然。填写教育背景时，应把最*获得的学位或最高学历写在前面。一般方法是写清学校名称，城市和国家然后是获得的学位及毕业时间。
3.工作经历：
按时间顺序列出参加工作至今所有的就业记录，包括公司单位名称、职务、就任及离任时间、每个职位的职责，工作性质等，此为求职简历的精髓部分。
4.其他：
个人特长及爱好，其他技能，专业团体，著述，证明人等。当然，并非任何情况都需要在简历中描述，比如以下内容：没有必要将婚姻状况、几个孩子、宗教信仰、种族、身高、体重、健康状况等写进简历。如果与工作没有直接关系的话，勿将政治或职业上的关系写进去，也不要写过去的工资和期望的工资水*。如果在简历中写上一些嗜好或业余活动，建议删去那些被认为有危险性的。
要真实
个人简历最首要、最基本的要求就是真实。诚实地记录和描述，能够使阅读者首先对你产生信任感，而企业对于求职应聘者最基本的要求就是诚实。企业阅历丰富的人事经理，对简历有敏锐的分析能力，遮遮掩掩或夸大其词终究会漏出破绽，何况还有面试的考验。
一些不甚明智的做法通常包括：故意遗漏某一段经历，造成履历不连贯；在工作业绩上弄虚作假；夸大所任职务的责权和经验；隐瞒跳槽的真实原因，如将被迫辞职说成是领导无方，公司倒闭描绘成怀才不遇等。其实任何一个有经验的招聘人员只要仔细阅读分析，鉴别履历的真实性并不难；过分渲染，天花乱坠的描述更令人反感。所以与其费尽心机，不如老老实实，只要有真才识学，总会有属于自己的机会。
全面简历的作用，在于使一个陌生人在很短的时间内了解你的基本情况，就好象是一个故事梗概，吸引他（他们）继续看下去。因此要特别注意内容的完整和全面，以使对方对你有尽可能有比较全面的印象。
通常简历应当包括以下基本内容：姓名、年龄、性别、家庭住址及户口所在地、教育背景及学历、专业、外语、电脑水*、工作经历、在职培训经历、特长、业余爱好、简单的自我评价以及其他重要或特殊的需注明的经历、事项等，最好是中外文对照。当然，还千万不要忘记写明各种联系方法和切实表明对工作的期望，并附上有关证明文件的复印件。
要简练
招聘人员每天要面对大量的求职履历，工作非常忙，一般在粗略地进行第一次阅读和筛选时，每份履历所用时间不超过1分钟，如果简历写得很长，难免遗漏部分内容，甚至缺乏耐心完整细致地读完，这当然对求职者是很不利的。经常有求职者觉得简历越长越好，以为这样易于引起注意，其实适得其反，淡化了阅读者对主要内容的印象。冗长罗嗦的简历不但让人觉得你在浪费他的时间，还能得出求职者做事不干练的结论。言简意赅，流畅简练，令人一目了然的简历，在哪里都是最受欢迎的，也是对求职者的工作能力最直接的反映。
重点突出
对于不同的企业，不同的职位，不同的要求，求职者应当事先进行必要的分析，有针对性地设计准备简历。盲目地将一份标准版本大量拷贝，效果会大打折扣。前面所讲的全面不是面面俱到，不分主次，要根据企业和职位的要求，巧妙突出自己的优势，给人留下鲜明深刻的印象，但注意不能简单重复，这方面是整份简历的点睛之笔，也是最能表现个性的地方，应当深思熟虑，不落俗套，写得精彩，有说服力，而又合乎情理。
语言准确
不要使用拗口的语句和生僻的字词，更不要有病句，错别字。外文要特别注意不要出现拼写和语法错误，一般招聘人员考察应聘者的外语能力就是从一份履历开始的。同时行文也要注意准确、规范，大多数情况下，作为实用型文体，句式以简明的短句为好，文风要*实、沉稳、严肃，以叙述、说明为主，动辄引经据典、抒情议论是不可取的。 有的人写简历喜欢使用许多文学性的修饰语，例如，"大学毕业，我毅然走上工作岗位"，"几年来勇挑重担，为了企业发展大计披星戴月，周末的深夜，常常还能看到办公室明亮的灯光。功夫不负有心人……"，"虽然说有则改之，无则加冕，但领导无中生有的指责日甚一日，令我愤懑不已，心灰意冷，终挂印而去"，结尾还忘不了加上一句"我热切期待着一个大展鸿图、共创辉煌未来的良机！"之类的口号。这样的'简历，只能让人一笑置之。
版面美观
一份好的履历，除了以上对内容方面的要求之外，版面设计也是一个非常重要的因素，是真正"第一印象"。要条理清楚，标识明显，段落不要过长，字体大小适中，排版端庄美观，疏密得当。既不要为了节省纸张，密集而局促，令阅读者感到吃力；也不要出现某一页纸只有上面几行字，留下大片的空白。还要注意版面不要太花哨，要有类似公函的风格，这也能体现出求职者的基本职业素养。
通常建议使用电脑打印的文稿，如果你的字写得不错，不妨再附上一篇工整漂亮、简短的手书求职信，效果会更好。
评价客观
简历中通常都会涉及到对自己的评价，应当力求客观公正，包括行文中所表现出的语气，要做到八个字：诚恳、谦虚、自信、礼貌。这样会令招聘者对你的人品和素质留下良好的印象，而现在已经有越来越多的企业比重视技能和学历更加重视一个人的品行、开拓与合作精神等基本素质。倘若在众多高学历的应聘者的激烈竞争中，这方面的因素更加凸现，也常常是因为这些非技能性的因素使最终的获胜者脱颖而出。总的来说，既不能妄自尊大，也不能妄自菲薄，这一点上，分寸的把握非常重要。特别要注意避免夸夸其谈，适当坦陈自己经验等方面的某些不足，反而更能赢得好感。
准备好这样一份简历可能是需要花费不少心思和精力的。当你送出自己满意的简历前去应聘，一定会增添不少的自信。
1、基本情况及求职意向
姓名、年龄(出生年月)、性别、籍贯、现住址、民族、学历、学位、政治面貌、学校、专业、个人的求职意向(目标职位)、还有联系方式等。
2、教育经历
大学阶段的主修、辅修与选修课科目及成绩，尤其要重点体现出与你应聘职位相关的一些东西、专业知识。要突出重点，有针对性。使你的学历、知识结构让用人单位感到与其招聘条件相吻合。
3、工作经验
工作经验是表达能力和自我程度的重点，也是整份履历表成功的主要关键条件，透过这些工作内容和服务过的公司资料，以及职务名称或是负责的项目，企业主可以藉此评估求职者的能力、过往薪资结构、经验、和曾经负责的项目内容。
应届毕业生则可以将自己的实*经历，社团活动经验写进简历。
4、自我评价
自我评价在客观，准确地同时要突出个人的特色与能力优势。
1. 简历是你的第一份产品，一定要认真对待，大方得体是王道。从招聘网站下载一个垃圾模板，随便填一大堆无用的'信息，谁能相信你会认真对待自己的工作?
2. 贴照片要谨慎，只能选择清晰的大头证件照。绝不要贴游客照和婚纱照，谁知道哪个是求职的。也不要工作10年了，还贴高中的准考证照片。
3. 除了没有任何实*经验的在校生，删掉自己在社团、学生会、班级、寝室里获得的各种奖励。它们除了告诉别人你很嫩之外，没有任何用。
4. 要让别人从简历中看出你的经历和核心竞争力。最好做到逻辑清晰无废话，能一张纸写完绝不用两张。
5. 个人资料的必备字段是：姓名、年龄、电话、邮箱、毕业学校。不会有任何一家正经公司，希望在简历里看到饮食口味、三围、罩杯之类的信息。
6. 如果是做设计或产品的，简历只用一到两种字体，不要炫技。附带的作品集，保证有3-5个能代表最高水*的就好，不要连练手的作品都放进来。东西越多，机会越少。
7. 不能加分的东西就会减分。越长的简历，越容易出错。例如，你是曼联球迷，你觉得面试官说“我也是”的机会很大。但可能初筛时，就被一个迷恋阿森纳的HR砍了。与工作无关的爱好，一笔带过，不要展开。
8. 自我评价不要超过1条微博的长度。写800字那是高考作文，没人想看你给自己写的自传。
9. 别作死。作死会让别人记住你，但是并不会让人招你。5年前，我在老东家时，收到过一封让我至今仍刻骨铭心的简历。邮件第一句话是，“其实我并不喜欢你们公司”，不喜欢你投简历干什么。
10. 不要一遍又一遍的在简历里强调“我什么都不会，但是我很努力，我可以学”。活了20多年都没学会，凭什么相信你入职就能学会?
基本信息
姓名： yjbys
性别： 女
女 25岁 湖南人
学历： 硕士及以上
工作年限： 应届毕业生
期望薪资： 8000-12000元
工作地点： 广州 - 不限
求职意向：英语翻译
沟通能力强 执行能力强 学*能力强 有亲和力 诚信正直 责任心强 阳光开朗
工作经验
(工作了8个月，做了1份工作)
Garden International School
工作时间：2015年11月 至 2016年7月[8个月]
职位名称：翻译兼助理
工作内容：1. 中外教职工会议、家长会、圣诞晚会/毕业典礼、中外教职工沟通交流、外教与家长沟通交流等口译
2. 外教签证资料、外教合同、会议记录、外宣资料(如宣传单/展板)、内宣资料(如规章制度/通知)、月刊、学*报告等笔译
3. 会议安排、会议记录、来访接待、上传下达、中外教职工日常联络、资料整理归档与保存、通知/邮件编写等行政工作
4. 协助外教人事/行政/财务/生活管理等工作，如机场接送、找公寓、体检、银行开户、网络开户
5. 家长来电咨询登记、回复
6. 完成上级临时交代的工作任务
教育经历
2016年6月毕业 广东外语外贸大学 英语口译
2014年6月毕业 湘潭大学 英语
专业技能
Trados机辅翻译软件：熟练 经验：1年
Word：熟练 经验：6年
Excel：熟练 经验：3年
Powerpoint：熟练 经验：6年
语言技能
英语：很好 普通话：很好
证书奖项
证书名称：二级笔译 颁发时间：2015年10月 颁发机构：中华人民共和国人力资源和社会保障部
证书名称：英语专业八级 颁发时间：2014年3月 颁发机构：高等学校外语专业教学指导委员会
证书名称：商务英语高级 颁发时间：2013年1月 颁发机构：剑桥大学ESOL考试中心
自我描述
口笔译经验丰富
1. 口译：美国教育专家访问广州科学城中学/新庄小学、第11、12届*国际中小企业博览会、国际家族基金会财富管理全球论坛、 第23届广州博览会、 2015以色列国家旅游部*巡演(深圳站)、睿励人生国际教育咨询有限公司留学展
2. 笔译：印度驻广州总领事馆宣传画册、深圳科技中心欧盟政策宣讲会、美国贸易法规汇编、 南方医科大学博士论文、“21世纪海上丝绸之路”跨境电商*台
3. 教学：广东外语外贸大学商务英语学院商务翻译代课教师、广东外语外贸大学东方语言文化学院口译代课教师
起跑至第一栏的技术
起跑的过程与短跑基本相同，起跑至第一栏起跨点的一般采用8步起跨，起跑时应把起跨脚放在前起跑器上。
起跑后上本抬起要比短跑时来得快。
过栏技术
过栏是跨栏技术的关键部分，它由起跨、腾空过栏和下栏着地等动作组成。
(1)起跨前应保持较高的跑速，最后一步比前一前的步长小一点，当起跨腿脚掌着地时，摆动腿由体后向前摆动，大小腿在体后开始折叠，膝关节摆至超过腰部高度。
两腿蹬摆配合完成起跨运动过程中上体随之加大前倾，摆动腿异侧臂往前上方摆出，另一臂屈肘摆至体侧，形成“攻栏姿势”。
(2)腾空过栏腾空后身体重心沿着起跨所形成的腾空轨迹向前运行。起跨腿蹬离地面后，摆动腿大腿继续向前上方摆至膝关节超过栏架高度，小腿迅速前摆，当脚掌接*栏架时，摆动腿几乎伸直，脚尖微微上翘。
摆动腿的异侧肩臂一起伸向栏架上方。上体加大前倾使头部接*或超过摆动腿的膝略高于踝。
(3)下栏着地摆动腿积极下压，起跨腿加速向前提拉，以髋为轴完成两腿剪绞动作，摆动腿脚掌移过栏架的同时，起跨腿屈膝外展，小腿收紧抬*，脚尖勾起足跟靠臀。
以膝领先经腋下加速前拉，当脚掌过栏后，膝继续收紧向身体中线高抬，脚掌沿最短路线向前摆出，身体成高抬腿跑的姿势，伸直下压的摆动腿在接触地面时，前脚掌做积极扒地动作。
栏间跑技术
110m栏间三步步长不等，每步步速和支撑、腾空时间的关系都有变化，这就构成栏间跑所特有的节奏。
栏间跑第一步的水*速度因过栏有所降低，蹬地起步时膝关节始终伸直，因而第一步短于后面两步。 第二步的动作结构和支撑及腾空时间关系大政与短跑的途中跑相同。
第三步因准备起跨形成一个快速短步，动作特点与跨第一栏的'最后一步相同。
篮球规则一：比赛方法
一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息10分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比分仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。
篮球规则二：得分种类
球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分;3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。
篮球规则三：进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。
篮球规则四：选手替换
每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
篮球规则五：罚球
每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场(NBA中为6次)。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。
篮球规则六：违例
(1)普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。
(2)跳球违例;
(3)跳球时的违例：除了跳球.
演说的准备
就竞岗演讲而言，第一是“借脑”，即多方请教，广泛征求意见。一个人的能力是有限的，而演讲前的准备又是繁琐复杂的。应试者必须借助别人的脑力，作好准备。
一是知识能力上的借，如请教专家，确立施政方针和策略;
二是观点看法上的借，与其他候选人的优劣比较，自己往往看不很透彻，而局外人则可能有深刻的见解。
三是文才上的借，可以请高手帮助写演讲稿。
其次是了解听众。
一是要考虑听众的年龄特征。时代发展很快，新、老代沟严重，而本来年龄与性情就有直接的关系，如何让青年的激进情绪和老年的稳重情绪都得到兼顾，这是值得考虑的。
二是考虑性别，不能有歧视的观点和言辞。
三是要了解听众受教育的程度。对教育程度较高的，可多讲概括抽象、理性思维的一些东西。而对教育程度低的，则宜讲“家常话”，紧紧结合实际，使用通俗易懂的字眼。
身体姿势
攀登时身体要自然放松，以3个支点稳定身体重心，而重心要随攀岩动作的转换移动，这是攀岩能否稳定、*衡、省力的关键。要想身体放松就要根据岩壁陡缓程度，使身体和岩石保持一定距离，靠得太*，会影响观察攀岩路线和选择支点。但在攀登人工岩壁时要贴得很*。在自然岩壁攀登时。上、下肢要协调舒展，攀岩要有节奏，上拉、下登要同时用力。身体重心一定要落在脚上，保持面向岩壁、三点固定支撑、直立于岩壁上的攀登姿势。
手臂动作
手在攀岩过程中是抓住支点、维持身体*衡的关键，手臂力量的大小直接影响攀岩的质量和效果。因此，一个优秀的攀岩运动员必须有足够的指力、腕力和臂力。对初学者来说，在不善于充分利用下肢力量的情况下，手臂的动作就显得更为重要。手臂如何用力，在人工岩壁攀登和自然岩壁攀登时情况不同，前者要求第一指关节用力扣紧支点的同时，手腕要紧张，手掌要贴在岩壁上，小臂也要随手掌紧贴岩壁而下垂，在引体时，手指(握点)有下压抬臂动作，其动作规律是，重心活动轨迹变化不大，节奏更为明显。但攀登自然岩壁时其动作就变化很大，要根据支点不同采用各种用力方法，如抓、握、挂、扣、扒、捏、拉、推压、撑等。
脚的动作
一个优秀的攀岩运动员的.攀登技术发挥的好坏，关键是两腿的力量是否能充分利用。只靠手臂的力量攀登不可能持久。脚的动作要领是，两腿外旋，大脚趾内侧靠*岩面，两腿微屈，以脚踩支点维持身体重心，在自然岩壁支点大小不一和方向不同的情况下，要灵活运用。但要切记，膝部不要接触岩石面，否则会影响到脚的支撑和身体*衡，甚至会造成滑脱而使膝部受伤。另外，在用脚踩支点时，切忌用力过猛，并要掌握用力的方向。
手脚配合
凡优秀攀岩运动员，上、下肢力量是协调运用的。对初学者或技术还不熟练的运动员来说，上肢力量显得更为重要，攀登时往往是上肢引体，下肢蹬压抬腿而移动身体。如果上肢力量差，攀登时就容易疲劳，表现为手臂无力、酸疼麻木，逐渐失去抓握能力，失去抓握能力后，即使有好的下肢力量，也难以维持身体*衡。所以学*攀岩，首先要练好上肢力量，上肢又要以手指和手腕、小臂力量为主，再配合以脚腕、脚趾以及腿部的力量，使身体重心随着用力方向的不同而协调地移动，手脚动作的配合也就自如了。
器械攀登法
上升器攀登法：在上方将主绳一端固定好，将另一端扔至峭壁下方。下方固定拉紧。后继攀登者双手各握一只分别与双脚相连结的上升器，并将它们卡于主绳上，与双脚协调配合，不断沿主绳上攀。也可利用双主绳，将上升器分别卡于两根主绳上向上攀登。也可利用一根主绳，将分别连接身体和双脚的两个上升器卡于主绳上，利用腿部的屈伸动作，沿主绳向上攀登。
抓结攀登法：抓结是一种绳结，抓结攀登是在没有上升器的情况下采用的攀登方法。其连接方法是用两根辅助绳在主绳上打成抓结(手握端)，另一端打成双套结(连脚端)，不断向上攀登。其攀登方法要领与上升器攀登法相同，都是抬腿提膝使拉紧了的辅助绳松弛，将上升器沿主绳向上推进到不能再推为止，脚随之下蹬，身体重心移到上升一侧，另侧也如此动作，反复进行，直到登顶。操作过程中，需维持好身体*衡，可利用岩壁的摩擦力向上抬腿，始终保持面朝岩壁姿势。动作要协调，有节奏。
基本简历范文
个人基本简历
个人基本情况简历范文
简历基本能力范文
简历基本能力范文900字
简历基本能力范文1500字
简历基本能力范文500字
简历基本能力范文1000字
简历基本能力范文700字
简历基本能力范文800字
简历基本能力范文600字
简历基本能力范文3000字
简历基本能力范文2000字
基本餐桌礼仪
职场基本礼仪
基本句式句子
基本逻辑句子
基本供货合同
基本礼仪常识
基本情况范文
西餐就餐基本礼仪
基本工作计划
基本建设合同
基本药物培训总结
基本社交礼仪
礼仪基本常识
西餐的基本礼仪
考研基本常识
健康基本动作教案
基本职场礼仪
