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句子大全包括名人名言、唯美句子、标语口号、经典台词、祝福语等等，经过众口相传和时间淘洗，留下的都非常意蕴深长，发人深省，或开心一乐，或顿生感悟。好句摘抄网向您推荐搏击的说说 关于搏击的说说，希望于您有所收获。
搏击的说说
1、搏击赛，就是去凑热闹～还有几场没打完就走了，但据说里面有个人当场死亡了中日赛的时候，整个现场激动要死喊*队加油，觉得日本比赛伙伴不容易比较感动的是，输了的选手回到教练那里，教练用毛巾像给自己的孩子擦汗一样，仿佛在说，回来就好最后就是主持人亮了。
2、漫漫人生，惟有急流勇进，不畏艰险，奋力拼搏，方能中流击水，抵达光明的彼岸，科学的理想信念是是我们大学生乘风破浪，搏击沧海的灯塔和动力之源。
3、你是一只雏鹰，在同学中你总是站在知识的最高点，希望你练就过硬的翅膀，去搏击长空，飞得更远。
4、铸魂励志，锻造敢打必胜的军人血性。仰望蓝天，人们总是把敬佩的目光投给这样的军人：*空军试飞员战鹰亮翅，搏击长空，遭遇3000多次空中险情、27名战友血洒长空，空军试飞员群体矢志不移，凌云试剑，贲张血性！
5、理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃希望之灯；理想是灯，照亮夜行之路；理想是路，引你走向黎明。理想是一个深渊，从你跳下那刻起就逼迫你奋力搏击。要么大鹏展翅，扶摇而上；要么石沉渊底，再无声响...则选择前者，会努力奋斗，向自己的理想一步步前进！
6、经历风雨，便能成长；一场搏击，增添胆量；一圈年轮，塑造一次辉煌。踏上军旅生涯，用智慧与勇气去抒写你的人生历程吧！
7、一套军装是一分成长，一次风雨是一次茁壮，一场搏击添一分胆量，一圈年轮多一次辉煌，一次晋衔多一分重量，一枚勋章是一个荣光。祝建军节快乐！
8、青春，是三月争奇斗艳的花朵，是七月缤纷的太阳雨，是十月灼人的红叶；是喷雾的旭日，是竞发的百舸，是搏击长空的雄鹰；是弹着欢乐的琴弦，是一路坎坷，一路执着地奔向大海的小溪，是挺直了躯干，舒展了满怀的葱茏，热烈地拥抱蓝天的白杨。
9、人生就像游泳，如果一旦停止了搏击，你就会沉沦下去！
10、运动赛场上我们一盏豪气，书海遨游中我们我们扬帆搏击，精彩课堂上我们各抒己见，六月的季节里我们互相祝福，亲爱的朋友们，感谢你们陪我度过这美好的青春岁月，希望我们都有美好的明天。
11、太阳的梦，是蓝色的天空，田野的梦，是金色的丰收；青春的梦，是火热的事业和多彩的爱情。愿你为自己的梦奋进，愿你为自己的梦去搏击，人生的路上，永远燃烧着火样的激情。
12、父亲如参天大树，遮挡风雨顶天立地；父亲如展翅雄鹰，傲视群峰搏击长空；父亲如汪洋大海，气吞日月包纳百川。父亲节之际，朋友，快为自己的父亲送上真诚的祝福吧！
13、建军节到了，送你六个一：一场搏击就添一分胆量，一套军装就是一分成长，一次晋衔就多一分重量，一圈年轮就多一次辉煌，一枚勋章就是一个荣光，一次风雨就是一次茁壮。
14、选择自信，就是选择豁达坦然，就是选择在名利面前岿然不动，就是选择在势力面前昂首挺胸，撑开自信的帆破流向前，展示搏击的风采。
15、一生爱痴等,为了憧憬里姗姗来迟的身影 一生爱寻梦,何惧岁月中浪涛拍打的搏击
16、立志是攀登的前提。校园里人才济济，但凡有大业者无一不胸怀大志。志所谓志当存高远有志气才能做雄鹰搏击长空。在你经过暴风雨的洗礼后，理应纵观世界，重新面对自己。人的一生不为别的，只为志气活着，那么你的一生炫人夺目。
17、总是停在岸边看其它的船扬帆起航，搏击风浪，然后，夕阳笼罩了整个码头，攸然发现自己还未离港。
18、如果你是一棵大树，就洒下一片绿阴；如果你是一株小草，就增添一份春色；如果你是一只蜜蜂，就酿造一份甜蜜；如果你是雄鹰，就搏击万里长空；让我们共同创造辉煌。
19、每天进步一点点，有一天必然会实现飞跃、甚至飞翔。是雄鹰就能搏击长空，是猛虎就要声振山谷。
20、因为自信，在呀呀学语时，我靠着纤嫩的双腿，迈出人生的第一步；因为自信，我一次次将第一名的奖状高高举起；因为自信，我毫不吝惜地剪掉飘逸的长发，在运动场上展现风采感谢自信，它给了我一双翅膀，让我在电闪雷鸣中去飞翔，在风雨中去搏击人生！
21、人生如天候，艳阳之下亦有雨，树静之后必起风。如果觉得不如意，那就去风中吹吹，去雨中淋淋，世界很大，风景很多，生命很短，与其蜷缩在阴影里，不如勇敢地搏击，把失败当起点，视挫折为阶梯。只要努力过，奋争过，你就会发现，没有了阴影，阳光就失去了意义，伤口上长出的鲜花，会更加的绚丽夺目。
22、在江河中航行，怎会不遇上风浪？在崎岖的山路上攀登，怎会不遇到荆棘？孩子，希望你能无畏地去搏击风浪，披荆斩棘！
关于搏击的说说
1、聪明人学*，像搏击长空的雄鹰，仰视一望无际的大地；愚笨的人学*，漫无目的，犹如乱飞乱撞的无头飞蛾；刻苦的人学*，像弯弯的河流，虽有曲折，但终会流入大海；懒惰的人学*，像水中的木头，阻力越大倒退得越快。
2、是雄鹰就应搏击长空，是男儿就应纵横沙场。
3、理想是一个深渊，从跳下那一刻起，就逼迫你奋力搏击。要么，大鹏展翅，扶摇而上；要么，石沉渊底，再无声响而我，则选择前者，我会努力奋斗，向自己的理想一步步迈进！
4、我看青山换绿，感受到生机勃发的力量；我看长河落日，感受到雄奇壮观之美；我看小桥流水，感受到诗情画意之美；我看鹰击长空，感受到勇于搏击的力量；我看鱼翔浅底，感受到自由自在的快乐；我看柳树萌芽，感受到生命萌发的美丽。
5、世上能登上金字塔尖的生物只有两种、一是鹰，二是蜗牛。鹰可以，是因为它天资奇佳，搏击长空。为什么蜗牛可以，因为它自知资质*庸，所以坚持一步一脚印，永不放弃。为什么其他动物很难？因为高不成低不就，没有太高能力，又不愿从底起步，更没耐心。早安，我愿做一个蜗牛，永不停歇！
6、从此自己给自己鼓起风帆，在波涛汹涌的浪潮里，于搏击和拼打中让自己百练成金！一个人的生日，不再疼痛，反而多了些许的期待和盼望。
7、一说到打雪仗，南方孩子都认为应该是团个雪球，然后扔过去。其实不然，我们北方最传统的打雪仗方式是，一个人过去，咔一下撂倒一个人，然后噌的出现一堆人，把这个人埋掉北方的雪仗包含了柔道，散打，自由搏击，心理战，犯罪心理学，基础国防教育学，方言四级，辩论知识。甚至还包含了，暗杀，侦查能力和反侦查能力，极佳的长跑以及短距离爆发，必要时还要会装死和任怂，北方人是在用生命打雪仗。
8、假如我能搏击蓝天，那是您给了我腾飞的翅膀；假如我是击浪的勇士，那是您给了我弄潮的力量；假如我是不灭的火炬，那是您给了我青春的光亮！
9、渐渐走*海，真的好象拥进了大海的怀抱。海水一沉一浮，我也随着海水一上一下，偶尔海水溅到口中，啊，好咸！偶尔一阵浪涛涌来，把我推到岸边。偶尔海浪退下，把我带回海中。我在海中拼命地游着，搏击着，真的好刺激。
10、一时的挫折往往可以通过不屈的搏击，变成学问及见识。
11、能登上金字塔尖的生物只有两种、鹰；蜗牛。为什么鹰可以，因为它天赋好斗，搏击长空。为什么蜗牛可以，因为它自知*庸，所以坚持一步一个脚印，永不放弃。为什么其他动物很难？因为高不成低不就，没有太大能力，又无耐心从底起步。要么有实力，一步到位；要么有毅力，每天进步一点点。
12、在波涛汹涌的大海中不断前行，展示我们子一代人青春的壮美与力量，让我们就像雄鹰一样搏击长空吧！让青春之歌扬出昂扬的旋律，让我们的声明发出耀眼的光芒。
13、一生爱痴等 为了憧憬里姗姗来迟的身影 一生爱寻梦 何惧岁月中浪涛拍打的搏击
14、北京体育大学举办20xx搏击之夜海峡*联队争霸赛！*队加油！
15、人的一生总要去书写许多不知结局的故事。有的故事可以顺利完成，而有的故事或许将永远都是一种残缺。完美的结局是我们搏击风雨的见证，也是我们永久的期待，然而生活并不像我们所想象的那样美好，既然有年轻，也必然有衰老。
16、青春是盛开的鲜花，用它艳丽的花瓣铺就人生的道路;青春是美妙的乐章，用它跳跃的音符谱写人生的旋律;青春是翱翔的雄鹰，用它矫健的翅膀搏击广阔的天宇;青春是奔腾的河流，用它倒海的气势冲垮陈旧的桎梏。
17、我们也一样，要逆流奋进，永不退缩。像雄鹰一样勇敢的搏击蓝天，像海燕一样渴望风暴的*卷，像小溪一样坚持不懈，不畏阻挡地汇入海洋。
18、青春在奋斗中展现美丽，青春的美丽永远展现在她的奋斗拼搏之中。就像雄鹰的美丽是展现在他搏风击雨中，如苍天之魂的翱翔中，正拥有青春的我们，何不以勇锐盖过怯懦，以进取压倒苟安，扬起奋斗的帆吧!在波涛汹涌的大海中不断前行，展示我们子一代人青春的壮美与力量，让我们就像雄鹰一样搏击长空吧!让青春之歌扬出昂扬的旋律，让我们的声明发出耀眼的光芒。
19、站在大海的边上，领略大海的无限风光，忽的感到人是那么的藐小，它真的无边无际，真的深不可测。空中的海鸥在海面上展翅飞翔。它们搏击长空，坚持不懈，持之以恒的精神耐人寻味。忽然，一阵海浪由远而*，奔腾而来，犹如千骏万马，齐头并进，发出隆隆的声音。
20、20xx年给自己定了坚持健身完成坚持戒烟完成坚持少喝酒完成。努力工作完成11点左右睡觉完成早上早起完成。20xx年我想学自由搏击。
21、军训是一种洗礼，让我学会自立、自强、自尊、自爱。老师使我懂得了：只要努力，一切都有可能；相信自己，终会创造奇迹。是啊！幼苗不经历风霜侵袭，怎能长成参天大树？雏鹰不经历惊涛骇浪，怎能搏击万里长空？溪流不经历坎坷曲折，怎能交汇于浩瀚大海？少年不经历艰难挫折，怎能成为社会栋梁？
22、只有在生活的海洋中不畏险阻，成为搏击风浪的弄潮儿，才有幸领略人生道路上的绚丽风光。愿你成为勇敢的弄潮儿。
23、激流勇进，乘风踏浪我欲搏击沧海横流；傲视群雄，飞鞭催马吾将痛饮黄龙美酒。
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First you ha一ve to give up. First you ha一ve to know, not fear, know that someday youre gonna die. Its only after weve lost everyting that were free to do anyting.
你得先放弃一切，你必须没有恐惧，面对你总有一天会死的事实。只有抛弃一切，才能获得自一由。关于寂寞的说说 关于孤独的说说
1、神经病者°ˉ2c 孤单患者°ˉ2c
九库说说包括名人名言、唯美句子、标语口号、经典台词、祝福语等等，经过众口相传和时间淘洗，留下的都非常意蕴深长，发人深省，或开心一乐，或顿生感悟。励志的句子网向您推荐搏击的说说 关于搏击的说说，希望于您有所收获。
搏击的说说
1、搏击赛，就是去凑热闹～还有几场没打完就走了，但据说里面有个人当场死亡了中日赛的时候，整个现场激动要死喊中国队加油，觉得日本比赛伙伴不容易比较感动的是，输了的选手回到教练那里，教练用毛巾像给自己的孩子擦汗一样，仿佛在说，回来就好最后就是主持人亮了。
2、漫漫人生，惟有急流勇进，不畏艰险，奋力拼搏，方能中流击水，抵达光明的彼岸，科学的理想信念是是我们大学生乘风破浪，搏击沧海的灯塔和动力之源。
3、你是一只雏鹰，在同学中你总是站在知识的最高点，希望你练就过硬的翅膀，去搏击长空，飞得更远。
4、铸魂励志，锻造敢打必胜的军人血性。仰望蓝天，人们总是把敬佩的目光投给这样的军人：中国空军试飞员战鹰亮翅，搏击长空，遭遇3000多次空中险情、27名战友血洒长空，空军试飞员群体矢志不移，凌云试剑，贲张血性！
5、理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃希望之灯；理想是灯，照亮夜行之路；理想是路，引你走向黎明。理想是一个深渊，从你跳下那刻起就逼迫你奋力搏击。要么大鹏展翅，扶摇而上；要么石沉渊底，再无声响...则选择前者，会努力奋斗，向自己的理想一步步前进！
6、经历风雨，便能成长；一场搏击，增添胆量；一圈年轮，塑造一次辉煌。踏上军旅生涯，用智慧与勇气去抒写你的人生历程吧！
7、一套军装是一分成长，一次风雨是一次茁壮，一场搏击添一分胆量，一圈年轮多一次辉煌，一次晋衔多一分重量，一枚勋章是一个荣光。祝建军节快乐！
8、青春，是三月争奇斗艳的花朵，是七月缤纷的太阳雨，是十月灼人的红叶；是喷雾的旭日，是竞发的百舸，是搏击长空的雄鹰；是弹着欢乐的琴弦，是一路坎坷，一路执着地奔向大海的小溪，是挺直了躯干，舒展了满怀的葱茏，热烈地拥抱蓝天的白杨。
9、人生就像游泳，如果一旦停止了搏击，你就会沉沦下去！
10、运动赛场上我们一盏豪气，书海遨游中我们我们扬帆搏击，精彩课堂上我们各抒己见，六月的季节里我们互相祝福，亲爱的朋友们，感谢你们陪我度过这美好的青春岁月，希望我们都有美好的明天。
11、太阳的梦，是蓝色的天空，田野的梦，是金色的丰收；青春的梦，是火热的事业和多彩的爱情。愿你为自己的梦奋进，愿你为自己的梦去搏击，人生的路上，永远燃烧着火样的激情。
12、父亲如参天大树，遮挡风雨顶天立地；父亲如展翅雄鹰，傲视群峰搏击长空；父亲如汪洋大海，气吞日月包纳百川。父亲节之际，朋友，快为自己的父亲送上真诚的祝福吧！
13、建军节到了，送你六个一：一场搏击就添一分胆量，一套军装就是一分成长，一次晋衔就多一分重量，一圈年轮就多一次辉煌，一枚勋章就是一个荣光，一次风雨就是一次茁壮。
14、选择自信，就是选择豁达坦然，就是选择在名利面前岿然不动，就是选择在势力面前昂首挺胸，撑开自信的帆破流向前，展示搏击的风采。
15、一生爱痴等,为了憧憬里姗姗来迟的身影 一生爱寻梦,何惧岁月中浪涛拍打的搏击
16、立志是攀登的前提。校园里人才济济，但凡有大业者无一不胸怀大志。志所谓志当存高远有志气才能做雄鹰搏击长空。在你经过暴风雨的洗礼后，理应纵观世界，重新面对自己。人的一生不为别的，只为志气活着，那么你的一生炫人夺目。
17、总是停在岸边看其它的船扬帆起航，搏击风浪，然后，夕阳笼罩了整个码头，攸然发现自己还未离港。
18、如果你是一棵大树，就洒下一片绿阴；如果你是一株小草，就增添一份春色；如果你是一只蜜蜂，就酿造一份甜蜜；如果你是雄鹰，就搏击万里长空；让我们共同创造辉煌。
19、每天进步一点点，有一天必然会实现飞跃、甚至飞翔。是雄鹰就能搏击长空，是猛虎就要声振山谷。
20、因为自信，在呀呀学语时，我靠着纤嫩的双腿，迈出人生的第一步；因为自信，我一次次将第一名的奖状高高举起；因为自信，我毫不吝惜地剪掉飘逸的长发，在运动场上展现风采感谢自信，它给了我一双翅膀，让我在电闪雷鸣中去飞翔，在风雨中去搏击人生！
1、搏击赛，就是去凑热闹～还有几场没打完就走了，但据说里面有个人当场死亡了……中日赛的时候，整个现场激动要死喊中国队加油，觉得日本比赛伙伴不容易……比较感动的是，输了的选手回到教练那里，教练用毛巾像给自己的孩子擦汗一样，仿佛在说，回来就好……最后就是主持人亮了。
2、漫漫人生，惟有急流勇进，不畏艰险，奋力拼搏，方能中流击水，抵达光明的彼岸，科学的理想信念是是我们大学生乘风破浪，搏击沧海的灯塔和动力之源。
3、你是一只雏鹰，在同学中你总是站在知识的最高点，希望你练就过硬的翅膀，去搏击长空，飞得更远。
4、铸魂励志，锻造敢打必胜的军人血性。仰望蓝天，人们总是把敬佩的目光投给这样的军人：中国空军试飞员“战鹰亮翅”，搏击长空，遭遇3000多次空中险情、27名战友血洒长空，空军试飞员群体矢志不移，凌云试剑，贲张血性！
5、理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃希望之灯；理想是灯，照亮夜行之路；理想是路，引你走向黎明。理想是一个深渊，从你跳下那刻起就逼迫你奋力搏击。要么大鹏展翅，扶摇而上；要么石沉渊底，再无声响...则选择前者，会努力奋斗，向自己的理想一步步前进！
6、经历风雨，便能成长；一场搏击，增添胆量；一圈年轮，塑造一次辉煌。踏上军旅生涯，用智慧与勇气去抒写你的人生历程吧！
7、一套军装是一分成长，一次风雨是一次茁壮，一场搏击添一分胆量，一圈年轮多一次辉煌，一次晋衔多一分重量，一枚勋章是一个荣光。祝建军节快乐！
8、青春，是三月争奇斗艳的花朵，是七月缤纷的太阳雨，是十月灼人的红叶；是喷雾的旭日，是竞发的百舸，是搏击长空的雄鹰；是弹着欢乐的琴弦，是一路坎坷，一路执着地奔向大海的小溪，是挺直了躯干，舒展了满怀的葱茏，热烈地拥抱蓝天的白杨。
9、人生就像游泳，如果一旦停止了搏击，你就会沉沦下去！
10、运动赛场上我们一盏豪气，书海遨游中我们我们扬帆搏击，精彩课堂上我们各抒己见，六月的季节里我们互相祝福，亲爱的朋友们，感谢你们陪我度过这美好的青春岁月，希望我们都有美好的明天。
11、太阳的梦，是蓝色的天空，田野的梦，是金色的丰收；青春的梦，是火热的事业和多彩的爱情。愿你为自己的梦奋进，愿你为自己的梦去搏击，人生的路上，永远燃烧着火样的激情。
12、父亲如“参天大树”，遮挡风雨顶天立地；父亲如“展翅雄鹰”，傲视群峰搏击长空；父亲如“汪洋大海”，气吞日月包纳百川。父亲节之际，朋友，快为自己的父亲送上真诚的祝福吧！
13、建军节到了，送你六个一：一场搏击就添一分胆量，一套军装就是一分成长，一次晋衔就多一分重量，一圈年轮就多一次辉煌，一枚勋章就是一个荣光，一次风雨就是一次茁壮。
14、选择自信，就是选择豁达坦然，就是选择在名利面前岿然不动，就是选择在势力面前昂首挺胸，撑开自信的帆破流向前，展示搏击的风采。
15、一生爱痴等,为了憧憬里姗姗来迟的身影 一生爱寻梦,何惧岁月中浪涛拍打的搏击
16、立志是攀登的前提。校园里人才济济，但凡有大业者无一不胸怀大志。志所谓志当存高远有志气才能做雄鹰搏击长空。在你经过暴风雨的洗礼后，理应纵观世界，重新面对自己。人的一生不为别的，只为志气活着，那么你的一生炫人夺目。
17、总是停在岸边看其它的船扬帆起航，搏击风浪，然后，夕阳笼罩了整个码头，攸然发现自己还未离港。
18、如果你是一棵大树，就洒下一片绿阴；如果你是一株小草，就增添一份春色；如果你是一只蜜蜂，就酿造一份甜蜜；如果你是雄鹰，就搏击万里长空；让我们共同创造辉煌。
19、每天进步一点点，有一天必然会实现飞跃、甚至飞翔。是雄鹰就能搏击长空，是猛虎就要声振山谷。
20、因为自信，在呀呀学语时，我靠着纤嫩的双腿，迈出人生的第一步；因为自信，我一次次将第一名的奖状高高举起；因为自信，我毫不吝惜地剪掉飘逸的长发，在运动场上展现风采……感谢自信，它给了我一双翅膀，让我在电闪雷鸣中去飞翔，在风雨中去搏击人生！
21、人生如天候，艳阳之下亦有雨，树静之后必起风。如果觉得不如意，那就去风中吹吹，去雨中淋淋，世界很大，风景很多，生命很短，与其蜷缩在阴影里，不如勇敢地搏击，把失败当起点，视挫折为阶梯。只要努力过，奋争过，你就会发现，没有了阴影，阳光就失去了意义，伤口上长出的鲜花，会更加的绚丽夺目。
22、在江河中航行，怎会不遇上风浪？在崎岖的山路上攀登，怎会不遇到荆棘？孩子，希望你能无畏地去搏击风浪，披荆斩棘！
1、聪明人学*，像搏击长空的雄鹰，仰视一望无际的大地；愚笨的人学*，漫无目的，犹如乱飞乱撞的无头飞蛾；刻苦的人学*，像弯弯的河流，虽有曲折，但终会流入大海；懒惰的人学*，像水中的木头，阻力越大倒退得越快。
2、是雄鹰就应搏击长空，是男儿就应纵横沙场。
3、理想是一个深渊，从跳下那一刻起，就逼迫你奋力搏击。要么，大鹏展翅，扶摇而上；要么，石沉渊底，再无声响而我，则选择前者，我会努力奋斗，向自己的理想一步步迈进！
4、我看青山换绿，感受到生机勃发的力量；我看长河落日，感受到雄奇壮观之美；我看小桥流水，感受到诗情画意之美；我看鹰击长空，感受到勇于搏击的力量；我看鱼翔浅底，感受到自由自在的快乐；我看柳树萌芽，感受到生命萌发的美丽。
5、世上能登上金字塔尖的生物只有两种、一是鹰，二是蜗牛。鹰可以，是因为它天资奇佳，搏击长空。为什么蜗牛可以，因为它自知资质*庸，所以坚持一步一脚印，永不放弃。为什么其他动物很难？因为高不成低不就，没有太高能力，又不愿从底起步，更没耐心。早安，我愿做一个蜗牛，永不停歇！
6、从此自己给自己鼓起风帆，在波涛汹涌的浪潮里，于搏击和拼打中让自己百练成金！一个人的生日，不再疼痛，反而多了些许的期待和盼望。
7、一说到打雪仗，南方孩子都认为应该是团个雪球，然后扔过去。其实不然，我们北方最传统的打雪仗方式是，一个人过去，咔一下撂倒一个人，然后噌的出现一堆人，把这个人埋掉…北方的雪仗包含了柔道，散打，自由搏击，心理战，犯罪心理学，基础国防教育学，方言四级，辩论知识。甚至还包含了，暗杀，侦查能力和反侦查能力，极佳的长跑以及短距离爆发，必要时还要会装死和任怂，北方人是在用生命打雪仗。
8、假如我能搏击蓝天，那是您给了我腾飞的翅膀；假如我是击浪的勇士，那是您给了我弄潮的力量；假如我是不灭的火炬，那是您给了我青春的光亮！
9、渐渐走*海，真的好象拥进了大海的怀抱。海水一沉一浮，我也随着海水一上一下，偶尔海水溅到口中，啊，好咸！偶尔一阵浪涛涌来，把我推到岸边。偶尔海浪退下，把我带回海中。我在海中拼命地游着，搏击着，真的好刺激。
10、一时的挫折往往可以通过不屈的搏击，变成学问及见识。
11、能登上金字塔尖的生物只有两种、鹰；蜗牛。为什么鹰可以，因为它天赋好斗，搏击长空。为什么蜗牛可以，因为它自知*庸，所以坚持一步一个脚印，永不放弃。为什么其他动物很难？因为高不成低不就，没有太大能力，又无耐心从底起步。要么有实力，一步到位；要么有毅力，每天进步一点点。
12、在波涛汹涌的大海中不断前行，展示我们子一代人青春的壮美与力量，让我们就像雄鹰一样搏击长空吧！让青春之歌扬出昂扬的旋律，让我们的声明发出耀眼的光芒。
13、一生爱痴等 为了憧憬里姗姗来迟的身影 一生爱寻梦 何惧岁月中浪涛拍打的搏击
14、北京体育大学举办2016搏击之夜海峡*联队争霸赛！中国队加油！
15、人的一生总要去书写许多不知结局的故事。有的故事可以顺利完成，而有的故事或许将永远都是一种残缺。完美的结局是我们搏击风雨的见证，也是我们永久的期待，然而生活并不像我们所想象的那样美好，既然有年轻，也必然有衰老。
16、青春是盛开的鲜花，用它艳丽的花瓣铺就人生的道路;青春是美妙的乐章，用它跳跃的音符谱写人生的旋律;青春是翱翔的雄鹰，用它矫健的翅膀搏击广阔的天宇;青春是奔腾的河流，用它倒海的气势冲垮陈旧的桎梏。
17、我们也一样，要逆流奋进，永不退缩。像雄鹰一样勇敢的搏击蓝天，像海燕一样渴望风暴的*卷，像小溪一样坚持不懈，不畏阻挡地汇入海洋。
18、青春在奋斗中展现美丽，青春的美丽永远展现在她的奋斗拼搏之中。就像雄鹰的美丽是展现在他搏风击雨中，如苍天之魂的翱翔中，正拥有青春的我们，何不以勇锐盖过怯懦，以进取压倒苟安，扬起奋斗的帆吧!在波涛汹涌的大海中不断前行，展示我们子一代人青春的壮美与力量，让我们就像雄鹰一样搏击长空吧!让青春之歌扬出昂扬的旋律，让我们的声明发出耀眼的光芒。
19、站在大海的边上，领略大海的无限风光，忽的感到人是那么的藐小，它真的无边无际，真的深不可测。空中的海鸥在海面上展翅飞翔。它们搏击长空，坚持不懈，持之以恒的精神耐人寻味。忽然，一阵海浪由远而*，奔腾而来，犹如千骏万马，齐头并进，发出隆隆的声音。
20、2016年给自己定了“坚持健身”完成“坚持戒烟”完成“坚持少喝酒”完成。“努力工作”完成“11点左右睡觉”完成“早上早起”完成。2017年我想学自由搏击。
21、军训是一种洗礼，让我学会自立、自强、自尊、自爱。老师使我懂得了：只要努力，一切都有可能；相信自己，终会创造奇迹。是啊！幼苗不经历风霜侵袭，怎能长成参天大树？雏鹰不经历惊涛骇浪，怎能搏击万里长空？溪流不经历坎坷曲折，怎能交汇于浩瀚大海？少年不经历艰难挫折，怎能成为社会栋梁？
22、只有在生活的海洋中不畏险阻，成为搏击风浪的弄潮儿，才有幸领略人生道路上的绚丽风光。愿你成为勇敢的弄潮儿。
23、激流勇进，乘风踏浪我欲搏击沧海横流；傲视群雄，飞鞭催马吾将痛饮黄龙美酒。
长期练*散打搏击的好处！
搏击本身是一种技术全面的技击术，具有很强的攻击力和完善的防守方法。散打作为一种武术种类，受到大众的欢迎。那么，练*散打的好处有哪些呢?下面是小编为大家收集整理了练*散打的好处，希望能为大家提供帮助!
长期练*散打搏击的好处
(一)改善身体机能，提高身体素质
1、对骨骼、肌肉的生长发育有促进作用
对处在生长发育阶段的青少年，搏击训练能加强机体的新陈代谢，刺激骺软骨的增长，进而能促进骨的生长。同时改善肌肉的血液循环，提高肌肉收缩的速度和力量，使肌肉粗壮有力。
2、改善呼吸系统的功能
由于在运动时能量消耗增加，新陈代谢加快，需要更多的氧供应，这就要加大呼吸的频率，加大呼吸的深度，动员更多的肺泡参与工作，加大呼吸肌的收缩力量和幅度。
3、促进血液循环，提高心脏功能
进行搏击训练时，血液循环加速，以适应肌肉活动能量消耗的需要。使心脏产生运动性肥大，心肌肥厚，收缩有力，心搏徐缓，每搏心输出量增大，从而减轻心脏负担，使心脏获得较长时间的休息。这就从结构与功能上使心血管系统得到改善。
4、改善和提高中枢神经系统的灵活性
搏击竞赛不但是较技较力，而且要斗智，不但能改善大脑的供血状况，使人头脑保持清醒，还能使人的思维敏捷，应变能力提高，延缓大脑功能衰退。
(二)掌握攻防技术，防身自卫
搏击本身是一种技术全面的技击术，具有很强的攻击力和完善的防守方法。掌握了格斗技术，就具备了一定的防身自卫能力。通过训练，可以做到遇敌不惊，在受到攻击时的一瞬间能迅速做出相应的防守反应并进行反击，达到防身自卫的目的。特别是女性，掌握了格斗技术就拥有了保护自己的武器。
(三)陶冶情操
长期的、艰苦的训练能够锻炼人的`意志品质，培养人顽强、果敢、坚毅和不向困难屈服、勇猛进取、积极向上的精神。通过对抗，尤其是与强手的对抗，能够克服懦弱、胆怯，增强勇气，树立敢于拼搏，敢打必胜的信心和坚忍不拔的意志，以及培养胜不骄、败不馁的品德修养。
散打基本步法拳法
基本步法
散打步法是为保持与对手间的距离，实施进攻与防守动作或破坏对手与进攻与防守意图，而进行专门的脚步移动方法，步法好多，比如滑步、垫步等等。
1、滑步包括前、后、左、右。前滑步：实战势，后脚蹬地，前脚向前移动，落地时以前脚掌先落地，随之后脚前移，落地后与原基本姿势相同。后滑步：反之。
2、左滑步：实战势，后脚蹬地，前脚向左*移，后脚随之向左移动，作完成后与原实战势相同。右滑步反之。
3、垫步：
前垫步：实战势，前脚蹬地，后脚前移，在前脚里侧处落地的同时前脚前移，落步后仍成原基本姿势。
后垫步：实战势，后脚蹬地，前脚后移，在前脚里侧落地的同时后脚后移，落步后仍成基本姿势，变换要快，两腿不可交，叉垫步时身体重心要求两脚贴*地面滑行。
基本拳法
拳法主要技法有：直拳、勾拳、摆拳，其中还演变出刺拳，鞭拳等技法。
1、左右直拳
左直拳：基本实战势站立，左脚在前右脚在后，左脚跟稍外转，重心移至左脚，上体略左转，同时，左臂顺肩伸肘，使拳面向前直线冲击，力达拳面，拳心朝下，右拳至下额处，目视前方，然后左拳压肘收回，成基本姿势。右直拳反之。
要点：要使蹬地，拧腰之力顺达拳面，整个动作要协调完整，重心不可过多前倾，击打部位的高低区别于左膝度，击拳前不可出现先收拳再击的预兆，也不可在冲拳时将右臂后拉，结合步法的击法应做到拳到步到。
右直拳：要与右脚蹬地拧腰转体的力完整一致，从而获得最大的冲力，身体重心要在冲拳的同时前移，不可提前，左拳不要下垂或外张。
2、左右摆拳左摆拳：基本实战势，右脚蹬地，身体重心移向左脚，左脚跟略离地外转并辗转脚掌，上体右转同时左臂内旋，抬肘与肩*，使拳由左向右横击高于肩*，然后恢复基本姿势。右摆拳反之。
要点： 摆拳时身体不可向右倾斜，要边击拳边抬肘，击打后重心偏左脚，左脚的辗转力不可忽视，要含胸收腹，不可低头。左摆拳击打前右臂不可后拉，重心落左脚，但上体不可过于前倾，边击拳边抬肘。
3、左右钩拳左钩拳：基本实战势站立，右脚蹬地，重心移向左脚左脚跟略抬外转，脚掌碾地，上体左转略下沉后，左膝及上体瞬间挺伸并向右转体，同时，左臂外旋由下想上击拳，拳面朝上，拳心朝右内，力达拳面，右拳仍置下额前，目视左拳，然后再恢复基本姿势。右钩拳反之。
要点：左臂外旋与击打不同时，不可外旋后再击打，上体不可过于前倾，屈臂的角度大小根据对方的远*距离及击打的部位而定，上体向左转下沉在蹬地，挺伸与右转瞬间要协调自然，不可断裂或过程太长。
自由搏击运动的起源
自由搏击，站立式格斗，指一方倒地便不允许另一方击打，同时不能使用反关节技、肘等，对摔法也有一定程度的禁止。以下是小编精心整理的自由搏击运动的起源，欢迎大家分享。
自由搏击（英文：Kickboxing）运动诞生于20世纪70年代，起源于美国。最早推广自由搏击运动的组织和推广人，几乎都是从空手道协会和空手道练*者转型而来的。早期自由搏击竞赛的规则和技术，也是由空手道的竞赛规则和技术演变过来的。早期自由搏击大赛的知名选手，大多都有空手道训练经历，部分选手甚至还拥有空手道黑带段位。所以很多人认为自由搏击运动起源于日本，并且称自由搏击为美式空手道、全接触空手道、美式踢拳等。
自由搏击是由英文单词Kickboxing翻译过来的。Kickboxing是由Kick和Boxing两个英文单词组成的。Kick是“踢打”的意思，而Boxing是“拳击”的意思。这两个英文单词组合在一起，正确的翻译应该是“踢拳”。由于受到空手道的影响，部分Kickboxing组织也认证颁发黑带段位和技术等级，所以Kickboxing也可以翻译为“踢拳道”。由于Kickboxing比赛的规则开放，并且不拘束于任何门派和套路，可以自由使用任何招式进攻对手。受到Kickboxing开放式比赛规则的影响，我们*惯性的将Kickboxing翻译成“自由搏击”。也就是说，把Kickboxing翻译成：“踢拳”、“踢拳道”、“自由搏击”都是正确的。
自由搏击（英文：Kickboxing）的规则，大体可分为：半接触（英文：Semi Contact）、轻接触（英文：Light Contact）、全接触（英文：Full Contact）、低踢（英文：Low Kick）四种竞赛规则。其中最具代表性的是：全接触（英文：Full Contact）项目，正是全接触项目的发展和普及，奠定了自由搏击（英文：Kickboxing）项目今时今日的地位。现在国际主流的K—1 规则也被划定在自由搏击（英文：Kickboxing）的范围内。所以自由搏击（英文：Kickboxing）并不是某一个单一的运动项目，而是一项综合性体育运动的总称。
WKA 世界自由搏击协会（英文：World Kickboxing and Karate Association）是世界上历史最悠久，规模最庞大的全球性自由搏击组织。其前身为世界空手道协会（英文：World Karate Association），该协会于1976 年在美国成立，1978年更名为：WKA世界自由搏击协会（英文：World Kickboxing and Karate Association）。第一任*由美国人霍华德—汉森（英文：Howard Henson）担任。后将总部移到英国，在由英国转入德国。现在总部设在意大利，现任*米歇尔（英文：Michele Panfietti）。
WKA第一任*美国人霍华德—汉森（英文：Howard Henson）于1992年下台。英国人保罗（英文：Paul Ingram）开始接手WKA事务，并出任第二任*。在保罗（英文：Paul Ingram）执掌WKA的时代，WKA开始走向辉煌。自1993年在荷兰—格罗宁根（英文：Groningen—Netherlands）成功举办第一届WKA世界自由搏击锦标赛以来，WKA每年都会举办一届全球性的世界自由搏击锦标赛。世锦赛由WKA旗下各会员国代表轮流承办，这一传统赛事一直延续至今。
WKA作为历史上第一个自由搏击组织，带动了Kickboxing的发展。随着现代Kickboxing运动的迅速壮大，其他Kickboxing组织也随之崛起。但是在Kickboxing运动发展初期，真正可以称之为全球性自由搏击组织的机构只有两个：一个是WKA，另一个是ISKA。 ISKA国际体育空手道协会（英文：International Sport Karate Association）成立于1985年，其前身为1974年成立的PKA职业空手道协会（英文：Professional Karate Association）。1998年ISKA分裂成为了美国ISKA国际体育空手道协会（英文：International Sport Karate Association）和欧洲ISKA国际体育自由搏击协会（英文：International Sport Kickboxing Association）。20世纪90年代是自由搏击运动飞速发展的.时代，大多数自由搏击组织都是在这一时期重组、变更、成立并发展壮大的。
1992年WKA易主之后，原WKA美国加州代表史蒂夫（英文：Steve Fossum）带领着原WKA美国部分州的代表脱离了WKA。并于1992年成立了新的自由搏击组织：IKF国际自由搏击联合会（英文：International Kickboxing Federation）。IKF经过5年的发展，于1997年成为了第三个全球性的自由搏击组织。
英国人保罗（英文：Paul Ingram）于1992年接手WKA世界自由搏击协会之后，面临着巨大考验。虽然原有的WKA会员国代表纷纷退出，有的会员国代表甚至成立了新的自由搏击组织与之抗衡。但在保罗的领导下，WKA并未走向衰弱，反而开始走向了巅峰。
目前国际主流的K—1自由搏击规则，其实是由WKA泰拳规则（英文：WKA Muay Thai Rules）演变而来的。时至今日，在每年一届的WKA世界自由搏击锦标赛上，我们仍然可以看到WKA泰拳规则（英文：WKA Muay Thai Rules）的比赛。这就是早期K—1自由搏击规则的雏形。起初泰拳运动作为一项体育赛事在欧美国家得到认可和普及，WKA就已经开始认证和举办泰拳比赛。为了保障运动员在比赛中的安全，WKA制定的泰拳规则规定：禁止在比赛中使用“肘法”进攻对手。后来经过实践，逐步演变。WKA泰拳规则（英文：WKA Muay Thai Rules）保留了缠斗、接腿打击、泰摔等技术，而K—1则禁止使用任何缠斗、接腿和泰摔等技术。
搏击操的起源与特点
搏击操最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的，其具体形式都是将拳击、空手道、跆拳道功夫，甚至一些舞。
一、主要特点
1.科学性
有氧搏击操是遵循有氧健身操的锻炼原则而进行的，因此，它属于有氧运动，而有氧运动可以使人的各个循环系统得到锻炼从而加强其功能，使身体康健并增强抵御疾病的能力。同时有氧锻炼可以有效的消耗能量，减少体内多余的脂肪而达到减肥的目的。
2.安全性
有氧搏击操严格的按健身操的结构进行，因此，他的强度适中运动量可以控制，动作的.选择也是以增进健康与避免伤害为原则，同时，它只有想象中的目标而非面对面的进行搏击，这就使锻炼更安全。
3.有效全面
有氧搏击操的练*分，手臂、躯干、步伐、脚法及综合练*，它的动作虽然只是简单的一个动作，却要动用躯体的多部位参与，如：直拳动作，首先通过右腿蹬地，将力量传到大腿、髋，经过腰部转动的力量传递到到胸、肩、手臂，最后才到拳上。因此，使锻炼具有针对性与时效性。
二、基本要领
搏击操的基本拳法、腿法都来自于竞技搏击类项目，因此在发力感觉上完全与之相同，出拳要快，踢腿要狠。出拳快即击出后要靠自身马上将拳收回，踢腿狠即攻击对 方某部位力量要重。在音乐伴奏下练*时，只要注重发力的感觉，所有动作都在于出拳，踢腿的过程，不必考虑用全力击出。那么这个过程是很顺畅的，完全在肌肉 配合控制下进行的，所以它能充分锻炼到每部分肌肉，尤其对腰腹肌的针对性更强。
一节完整的搏击操会消耗大量的热量，一个体重60公斤体重的人，做一个小时的有氧健身操可消耗600卡的热量。由于搏击操动作多变，包括如直拳、勾拳、摆拳、正踢、侧踢、侧蹬等搏击动作，而且在做每个动作时要求迅猛，有爆发力，所以在锻炼全身每一块肌肉的同时，我们身体的弹性、柔韧性及反应速度也将得到前所未有的提高。
三、减肥原理
运动医学专家认为，这种运动结合拳击、太极拳、跆拳道的基本动作，不但运动量大，也可纾解身心压力，很适合现代人。据时尚空间的健身教练介绍，这种配合音乐节奏挥拳、踢腿的有氧运动，由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，运动量比传统的健美操更大，跳个十五至二十分钟，约相当于三十分钟的有氧舞蹈，至少可消耗二三百卡热量，对于想减肥的年轻人而言，堪称是效果十足的“瘦身”运动。但运动时人体一定要处在有氧代谢状态，简单的人体反映是呼吸正常、不头晕，也可以通过脉搏测量：每分钟心率在220减去实际年龄再乘以60%到80%之间为最佳有氧训练状态。另外，搏击操的挥拳、踢腿动作，也有助于纾解压力。
四、注意事项
需要注意的是：第一，装束。扎上发带、戴上帽子和搏击手套，或在手上缠上布带。上身穿紧身小背心，下身穿大短裤或长裤。第二，课程强度。根据自身的承受力来扩大或缩小动作幅度，避免损伤。第三，动作。一定要按照教练的指导
1.我相信每一只雄鹰，都是在享受着云天万里的辽阔中练就了自己的一双有力的翅膀。
2.什么是幸福呢？能够有一颗安于*淡的心，就是幸福。*淡是很容易得到的，但安于*淡的心却很难。想要有这份安然，只有两个方法，要么让自己的内心无比的强大，要么就爱上一个让你放心的人。
3.我坐在金黄色的沙滩上，欣赏着碧蓝的大海。在阳光的照射下，海面波光粼粼，美丽极了。海鸥在蔚蓝的天空中自由自在地飞翔着；在海里面，轮船缓缓地在水面行驶着，发出“呜呜”的汽笛声；在海里游泳的人们互相嬉戏，真像沐浴在幸福的海水里。
4.雄鹰自由翱翔展翅俯冲擒获猎物的瞬间让人们看到了创造成功之美 。
5.逼出来的坚强，忍出来的性格。 哭的时候没人哄，我学会了坚强; 怕的时候没人陪，我学会了勇敢; 烦的时候没人问，我学会了承受; 累的时候没人可以依靠，我学会了自立。 就这样我找到了自己， 原来我很优秀，更可贵的是， 世界上，我只有一个，只有一个我! 渐渐地，我成熟了， 知道了，人是被逼出来的， 只有压力才有动力，因为没有更大的不如意， 所以现在的不如意也是幸福的! 想要成蝶的蛹就要破茧，想要重生的凤凰就要涅盘，就要坚强，即使独自悲伤，也不要去乞求怜悯，嗟来的是廉价的，赶上的是便宜的，在追求美好的同时不要失去自我，要始终做我自己，只有自己才拥有自己全部的风格，谁也模仿不了，真实的你没有盗版! 始终相信“爱拼才会赢”!
6.诗文中，常常见到大海的倩影。然而真正领略大海风情的却很少。唯独这一次当我背上背包，亲自去青岛海边打算拾贝壳时，才感觉到什么叫做大海的魅力！
7.你跌倒了，就请在烈火中重生，能够涅盘的才是凤凰。走过的路，无须回头，已然告诉你你的喜悲。而剩下的路，你还得用智慧去走。时间是流氓，没有关系，但我们不做傻子。
8.生命中我们应该去感谢的是两种人，一种是打开我们心门的人，一种是陪我们一同走过心路历程的人。
9.一段友情，如果太久没联系，就淡了；一段爱情，如果分开了，就散了。很多东西或很多感情，不好好珍惜的话，也许下一秒就不再属于你的了。
10.绚丽的朝霞映在那辽阔的海面上，犹如仙女剪下的红霞，把大海装点得格外美丽。休息了一夜后的大海，显得更有精神了。一层层波浪不断地涌来，像个活泼的孩子在玩水嘻戏。
11.一个拥有强大内心的女子，*时并非是强势的咄咄逼人的，相反她可能是温柔的，微笑的，韧性的，不紧不慢的，沉着而淡定的。
12.*静时，大海里的小鱼，小虾，小贝壳休闲的生活，享受海的美景，海鸥一会盘旋在海面上空，一会又飞落在轮船的桅杆上；起风了，海面上惊涛拍岸的拍打着岸边，拍打出了许多贝壳，海面发出山崩地裂的响声。
13.基督之前，有一只叫做凤凰的该死蠢鸟。每隔几百年，它就会筑起柴堆把自己烧死。它一定是人类的第一位远亲。可是每次把自己烧死之后，它又会从灰烬中腾空而起，让自己得以重生。看起来我们也在做着同样的事情，一次又一次，但是有一点却是凤凰从来没有的。我们很清楚自己刚刚做过的该死的蠢事。我们知道自己几千年来做过的全部蠢事，只要我们清楚这一点，而且总是把它放在可以看见的地方，那么总有一天，我们将不再堆砌该死的火葬柴堆，不再纵身跳到火堆里去。每一代我们都会多选几个人来记住这件事。作者：雷布雷德伯利 出处：华氏
14.雄鹰振翅高飞划过长空那一片天蓝包容了它的不羁承载了它的稳重为此蓝天才多了一份神秘多了一份美丽。
15.自信是人生的一盏明灯，它照耀我们成长．它照耀我们走向成熟的人生。
16.七月，透蓝的天空，悬着火球似的太阳，云彩好似被太阳烧化了，也消失得无影无踪。
17.烈日似火，大地像蒸笼一样，热得使人喘但是气来。
18.错与错之间，就是一个原谅，人生就是这样一种交往。人人都有自尊，人人都有苦衷，人人都有自己的想法做法活法。理念不同，做法不同，活法就不同，没必要，去改变别人，做好自己就可以。
19.我是刀切剑斩，雷劈火烧，都可以浴火重生的火凤凰彭三顺!出处：大太监
20.脱去过往 自信面对未来 放下繁重的思想 微笑轻松的向前 我们要破茧 凤凰涅盘 蜕变重生 我是吖吖 今天周一 又是一个开始 不是繁杂的重复 而是蜕变的成长 努力工作 快乐生活 美丽依然为青春绽放 相约FM简单调频 爱上小川 爱上广播 我们的青春绽放季
21.太阳升高了，海上的雾渐渐散去，大海的真面目终于出现了。当傍晚涨潮的时候，大海却变成了另一副模样。它变得像一个无边的战场。海风吹着尖利的“号角声”。海浪更像是一名铁骑将军，带领着“千军万马，俯冲而下，向海岸猛烈地进攻着，发出隆隆的怒吼声。令人毛骨耸沿。
22.在心底有那么一个人，已不是恋人也成不了朋友，无关喜不喜欢，总是会很*惯的想起你，然后只是希望你一切都好。按照自己的方式生活不叫自私，要求别人按照你的方式生活才叫自私。
23.Phoenix是凤凰和重生的意思，只有经历过涅火焚身的凤凰才能得到重生
24.曾经，天真的以为，只要浴火便能够得到重生，于是，在看到那火红的烈焰时，便不顾一切的投入了火海。只可惜，我忘了，我忘 了自己只是只普通的飞蛾，不是凤凰。
25.我们都不是很完美的人，但我们应该接受不完美的自己。在孤独的时候，给自己安慰；在寂寞的时候，给自己温暖。学会独立，告别依赖，对软弱的自己说再见。加油吧！对自己说。
26.生命是翱翔的雄鹰用它矫健的翅膀，搏击广阔的天空。
27.假如你是一滴眼泪，我愿是那海，一直为你澎湃；假如你是一抹流风，我愿是那叶，一直为你漂泊；假如你是一个世界，我愿是那色彩，一直为你渲染为你装点为你斑斓。
28.不能沟通，不能理解，一定是双方的原因。不理解，也无所谓，大树有大树的生存方式，野花有野花的别样风情嘛！彼此不理解并不可怕，可怕的是，太多的自以为是的人，总试图去说服对方，要求别人跟自己的想法完全一致。
29.大海啊，你时儿像白兔一样温柔，时儿像雄狮一样威严凶狠，让人捉摸不透，却不忍离去。我爱大海，真想就这样静静地看着海，思绪遨游在广阔无垠的海边。
30.第一次面向大海，总喜欢站在它的身边眺望，静静地听它的呼吸，出神地看它美丽的模样，光着脚丫任浪花冲刷；面向大海，喜欢身边的他搂着肩头，哼着我们的歌，说着我们过去的往事，一起悠悠的向前走，走到天荒地老，相信，这对我们的爱情不是美丽的童话。
31.*处的浪花不时地涌上沙滩，相互追逐嬉戏着，撞击着礁石，发出阵阵欢快声，好像在欢迎远客的到来；远处的海浪一个接一个一排连一排的，相互追逐着奔腾着，煞是好看。
32.我爱你，一往情深。可是，向来情深，奈何缘浅，即使望穿秋水，哭断天涯，我们始终无法十指相扣。就让我们有情无缘过着一生一情长吧。
33.人生在世，功败垂成，皆在取舍之间，有舍才有得，不舍则不得。舍得守护，才有爱情；舍得花钱，才有财富；舍得小利，才有朋友；舍得计较，才有幸福；舍得微笑，才有和谐；舍得酒色，才有健康；舍得世俗，才有洒脱。
有氧搏击操的四大好处
不少上班族在周末都喜欢上健身房运动一下，顺便减减肥。搏击操便是健身房中最受欢迎的时尚减肥运动。搏击操属于有氧运动的一种，结合拳击、武术、跆拳道、舞蹈等运动特点，能有效运动全身，帮助燃烧脂肪。下面是小编整理的有氧搏击操的四大好处，希望能够帮助到大家。
富有震撼力的音乐，和着脉搏的跳动，咚咚咚地敲进耳朵，配着踮起的脚掌，弹性十足的身体弧度，手握成拳，挂着风冲向前方，力道由肩注入臂再到指端，“呼”地打出去，只觉得酣畅淋漓。这便是搏击操，看上去有些野蛮，但却动感、酷感十足。
急速瘦身
搏击操是一种有氧运动操，与普通有氧操相比，它的强度会大一些，因为其强调瞬间的爆发力，以及大幅度的肢体伸展，所以在相同时间内，搏击操会消耗人体更多的热量。对于想瘦身的人群来说，这无疑是一个速成通道。
同时，搏击操也是一种全身运动，在运动过程中，身体各个部位都会得到锻炼。比如出拳的时候，可以练到手臂、肩膀、背部以及胸部；大量的抬膝、踢腿动作，可以美化腿部，锻炼腹部和腰部；不停地弹跳，可以锻炼小腿、臀部；在整个过程中保持身体的稳定性，可以锻炼保护脊椎的能力。这样一路练来，身体各个部位基本上都得到锻炼了。同时又因为搏击操融入了各种搏击元素，所以其还具有散打和拳击的力度。
搏击操虽然取各家之长，但是在动作上又非常简单，三四套拳法和腿法配合在一起，足够初学者比划一阵子，而这种简单的运动就能较好地塑造体形。
刚柔并济
运动强度大动作又相对单一的搏击操，很容易流于枯燥，如何保持锻炼者的新鲜感和持久的兴趣？这就需要教练闪亮登场了。
教练对搏击操动作的编排和套路的改变都讲究一个“勤”字，动作要经常改变，这样才能使练*者充满兴趣。健身教练姜利华说，因为搏击操是国外传来的，虽然有一些预制好的动作套路，但是未必适合*人的兴趣和身体特点，教练要尽可能地从武术中提取动作元素和招数模式，使搏击操融入更多*的武术特色，这无论在心理上还是实践中，都可让练*者更易于接受，而且也使搏击操更富于变化，更有内涵。
在编排动作之前，还有一项更重要的工作，那就是选取适合搭配在搏击操运动中的音乐。音乐不仅是搏击操进行的鼓点，更是调节枯燥气氛的良药。动感富有冲击力的音乐，一听便让人觉得兴奋，在这样的音乐声中，出拳、踢腿，自然也更有力道。姜利华说，音乐节奏有张有弛，能勾勒出搏击运动的强度曲线，带动练*者持续运动30分钟以上，达到有氧运动的健身效果，同时考虑到选取的武术动作是否符合力学原理、对关节肌肉韧带的伤害有多少，只有多方面衡量，才能让练*者培养良好的.气质和状态。
尽情发泄
在生活节奏快、工作压力大的城市里，相信许多人都觉得有气有火发不出来，*时要顶着淑女、绅士的头衔，就算在公司被上司骂了一整天，就算工作流程到了关键时刻偏偏有个不配合的同事，也只能打掉牙齿往肚子里咽，你能对他挥拳吗？你能对他踢腿吗？
答案是不能。可是，在健身房，在搏击操运动中，你就能！想象着，你的对面就是今天痛斥你的上司或者闹别扭的同事，先出一拳打中他的胸口，再用勾拳打他的脸，嫌不过瘾再配上脚踢，心中的不满，一个小时的“拳打脚踢”应该够发泄了吧？想吐出胸中的闷气，还可以在出拳和踢腿的时候配上大吼“嗨”、“哈”，即使打不倒人，也要从气势上压倒他。
姜利华说，目前搏击操的训练人群主要集中在年轻人中，他们有体面的工作，年纪不大，喜欢接受新事物，很多人练*完搏击操都直呼“过瘾”、“畅快”，他们觉得这是一种发泄情绪的好方法。
找到自信
除了调节情绪，搏击操还能培养练*者的自信，可以说，练搏击操的过程，就是一个寻找自信、表达自信的过程。
搏击操，没有对抗的实体对手，是与想象中的某个人或者自己对抗。出拳和踢腿的位置是否达到了自己设想的目标，有没有击中“对手”，力度有多大，是不是尽了全力，这些在脑子中的过招，就如同和真人作战一样，一个小时下来，心里也总有个输赢。
搏击操的练*时间一般为1个小时左右，在这么长的时间里，完成一些高强度的健身动作，最考验练*者的是耐力。能不能坚持完成一个小时的训练，在训练时间里能不能把动作做得完整、到位，自己对自己总会有个评分。一个小时，坚持到了最后，战胜了自己，这便是寻找自信的过程。而在整个过程中，锻炼者是否放下矜持，有力、到位地出拳、踢腿，配合着动作，能大声地喊出“嗨”、“哈”，这也是一个表达自信的过程。
街头搏击自卫技巧方法
街头搏击忌讳打持久战。提倡速战速决。切不可拖延，失去先机。切记不可对你的对手仁慈，因为你的对手很可能抱着取你性命的决心在搏击。那么，下面是小编为大家分享街头搏击自卫技巧方法，欢迎大家阅读浏览。
街头搏击自卫技巧
1、街头搏击忌讳打持久战。提倡速战速决。切不可拖延，失去先机。切记不可对你的对手仁慈，因为你的对手很可能抱着取你性命的决心在搏击。
2、不要管你的手段、动作是否光明、是否卑鄙、是否偷袭、是否下三滥。因为街头搏击是没有公*没有安全而言的，只要能保护自己能制服歹徒的都是好招！
3、街头搏击没有任何规则限制，所以可以使用所有动作，击打所有部位。利用一切可利用武器搏击，不畏打，不贪打。
4、凡是以和为贵，不到万不得以，不要使用武力。首先要在气势上就领先对方，让对方对你产生恐惧心理。
5、不要选择狭窄的地方或死胡同作为场地。对方人数众多时尽量远离保全自己。
6、街头搏击实用手法：拳、指、掌、肘、膝、腿。实用动作：拳打、掌拍、指插、肘膝击、腿蹬踹踩踢绊勾弹、擒拿、摔法。
7、击打要害，因为要想在最短的时间制服对手，就必须靠击打要害，比如，天灵盖、后脑、眼睛、鼻梁、腮部、下巴、颈部、锁骨、心窝、腹腔、肋部、档部、关节。
8、强打弱，即采用身体最坚硬的部位击打对手最脆弱的要害部位。如，肘击天灵盖、后脑、太阳穴，指插眼睛、锁喉、扣锁骨，掌拍腮部、下巴，拳打鼻梁、心窝、腹部，脚踹胸口、心窝、档部、膝关节、脚背。
9、采用擒拿反擒拿、摔法制服对手的注意事项：切记不可与对手蛮抗力量，特别是女生，力量本身就不是很大。对于擒拿反擒拿，特别注意：用双手只控制对方单手。用单手则只控制对方手指。用手指时则只控制对方脉门。手臂对付手腕，必须保证绝对优势才有可能成功实施擒拿或反擒拿。至于摔法，首先得保证自己下盘稳定，否则何谈控制对方重心。
10、对付棍棒时，靠*身贴身，离对方棍棒支点越*越安全。对付匕手时，尽量控制距离在其匕手攻击范围以外。并集中注意力到对方匕手上。
11、当对方有多人时、尽量不要让你的前后左右都有人、因为双拳难敌四手，你可以跑动使其追赶你，自然会成为一条直线，在攻击。
12、女生尽量高声呼喊，利用任何可用武器，攻击对方要害，如档部、后脑、眼睛、颈部。
13、远距离用腿、中距离用拳、*身靠膝肘、贴身靠摔拿、对付棍棒要*身、对付匕手控距离、对付多人拉直线、实力悬殊尽量跑以和为贵，不到万不得以，绝不出手。实力悬殊太大时尽量逃跑躲避，呼喊，切记往人多开阔地跑。
14、留情不出手，出手不留情。不打就不会输，但打就一定赢！一切以保护自己为主，不要硬拼蛮干。打不过就跑，或求助警察，只是为保全自己而已，并不丢脸，生命可贵。
街头搏击和擂台搏击有什么区别？
1、目的不同。擂台搏击往往是为了荣耀或商业目的而战，而街头搏击大多是为了尊严、自卫、防身制敌、保全生命而战。基本不会手下留情，大都以命相拼。
2、擂台搏击有无数的规则限制，以保护选手的安全，比如有很多禁击部位，禁用动作等。禁击部位如后脑、颈部、档部。禁用动作如散打禁止缠抱、禁用主动抱摔、禁用用肘法、膝击只能一次、禁用反关节…跆拳道规矩就更不用说了。擂台搏击还有时间限制，场地限制，裁判监督以及保护选手安全，采用了相关护具的安全措施。但是街头搏击则不然，首先没有任何的规矩限制，你可以采取一切手段攻击，你的对手也是一样。没有场地限制，时间限制。更没有裁判的监督以及护具的保护，双方的格斗基本上是以命相拼，非死即伤。街头搏击时你的对手往往不会手下留情。
3、擂台搏击取胜往往有两种形式，一是点数取胜。二是KO对手。而街头搏击往往是生死相拼，要想制服对手、到达自卫效果，就必须KO对手。
搏击训练后有什么禁忌？
一忌蹲坐休息：
运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流。影响血液循环加深肌体疲劳。严重时产生重力休克。因此每次运动结束后应调整呼吸节奏，步行甩臂，并做一些放松、调整活动，促使四肢血液回流入心脏，以利还清；痒债；加快恢复体能、消除疲劳。
二忌贪吃冷饮：
运动往往使人大汗淋漓，随着大量水分的消耗，运动后总会有口干舌燥、急需喝水的感觉，然而此时人体消化系统仍处在抑制状态，功能低下。若图一时凉快和解渴而贪吃大量冷饮，极易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻并诱发肠胃道疾病。
三忌立即吃饭：
运动时，特别是激烈运动时，运动神经中枢处于高度兴奋状态。在它的影响下，管理内脏器官活动的副交感神经系统则加强了对消化系统活动的抑制。同时，在运动时全身血液亦进行重新分配，而且比较集中地供应了运动器官的需要，而腹腔内各器官的供应相对减少。上述因素使得胃肠道的蠕动减弱，各种消化腺的分泌大大减少。它需在运动结束20 —30分钟后才能恢复。如果急忙吃饭，就会增加消化器官的负担，引起功能紊乱，甚至造成多种疾病。
四忌骤降体温：
运动时肌体表面血管扩张，体温升高，毛孔舒张，排汗增多。倘若运动后立即走进冷气空调房间或在风口纳凉小憩，或图凉快用冷水冲头，均会使皮肤紧缩闭汗而引起体温调节等生理功能失调，免疫功能下降而招致感冒、腹泻、哮喘等病症。
五忌吸烟：
运动后吸烟，吸入肺内的空气混入大量的烟雾，一方面除减少含氧量，不利还清“氧债”，难以消除肌体疲劳；另一方面当人体吸入这样带雾空气，将影响人体肺泡内的气体交换，导致人体在运动后因供氧不足而出现胸闷、气喘、呼吸困难、头晕乏力等。
六忌“省略”放松整理活动：
实践表明，放松性的整理活动不仅可使运动者的大脑皮层兴奋性及较快的心跳、呼吸频率，通过适宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸节律放松操等恢复到运动前的安静状态，而且，还有助于恢复肌肉的疲劳感，减轻酸胀不适，并可避免运动健身后头晕、乏力、恶心、呕吐、眼花等不良现象。
格斗搏击简单训练
一、力量训练：主要是上肢、下肢、腰力的训练。
上肢的力量训练，用俯卧撑就可以了，有条件的可以用亚铃、杠铃训练，效果会更好，虽然上肢不是主要的格斗武器，但具备一定的格斗力量还是必须的，当然不用训练成举重运动员或大力士的水*。
下肢的力量训练，用深蹲或蛙跳，都可以空手或负重来训练，非常简单的，不多说的，主要是训练股四头肌的力量，股四的力量决定你在格斗中能不能踢出致命的一腿。
腰力的训练，可以用双手抓住一个固定的东西，然后一只手向前推，一只手向后拉，这样就可以训练到腰力了，但在格斗中你一般不会感觉到腰力的，虽然你的几乎每一个动作都是在腰力的参与下完成的。
此外还有腹肌力量的训练，膝法的运用离不开腹肌的参与，不过对于不是进行专业格斗训练的人来说腹肌力量的训练与否对膝法的运用没有太大的影响，因此可以结合自己的情况来训练。
其他的肌肉训练，有兴趣的人可以自己训练，在些不多说了，与格斗有密切关系的我只主张这些。
二、柔韧性训练：主要是下肢的柔韧性。
训练的方法非常多，常规的压腿就可以达到目的了，也可以自己研究，出于格斗方面的实用的考虑，不要求非达到能够横叉或竖叉的地步，只要正踢的时候能够踢到和你一样高的人的头就可以了，毕竟不是要练*高踢表演或去演杂技嘛！
另外，柔韧性的训练贵在坚持，一般一个普通人用一到两个月时间就可以达到上面的目标。
三、稳定性：训练单腿站立及双腿站立的稳定性。
单腿站立不负重应该可以坚持15分钟，如果达不到这个目标，就要好好的练*一下了。
双腿站立可以通过和朋友角力或摔跤的方式一起练*，也可以自己研究方法来训练，训练方法没什么神秘的地方，都是人研究出来的，又不是造原子弹，哪来的那么多复杂神秘的东西。
四、基本的拳法：比较有用的是前手直拳和后手勾拳。
前手直拳的主要用处就是在格斗中控制对手，攻击的目标是对手的双眼中间的眉心处，而且是一直用手对着他，用腰力使直拳在很短的距离内向对手的双眼中间击打
后手勾拳是杀伤力比较大的拳法，也是用腰力的带动击打对手的胃部或下巴，攻击的力量是比较大的，因为是用腰力的带动向斜上方猛的击打，所以往往能够一击决定战斗的结果。
五、基本的腿法：
1．
Andwe’revery，verypissedoff.
2．
你已经被物质奴役了。
3．
你所读到本文中的每个词，都是在浪费你生命中的每一秒。
4．
You’renotyourfu*kingkhakis.
5．
没有世界大战
6．
Workingjobswehatesowecanbuyshitwedon’tneed
7．Adevertisinghasuschasingcarsandclothes，
8．
我们相遇的时候，碰巧是我人生中最诡异的一段时间。
9．Youh*etoconsiderthepossibilitythatgoddoesnotlikeyou.Heneverwantedyou.Inallprobability，hehatesyou.
10．
你没有别的事情可以做吗？
11．
那是我们逐渐面对着的现实
12．
We’reslowlylearningthatfact.
13．
你的生命一分一分的消逝。
14．
广告诱惑我们买车子，衣服，于是拼命工作买不需要的东西，我们是被历史遗忘的一代，没有目的，没有地位，没有世界大战，没有经济大恐慌，我们的大战只是心灵之战，我们的恐慌只是我们的生活。我们从小看电视，相信有一天会成为富翁，明星或摇滚巨星，但是，我们不会。那是我们逐渐面对着的现实，所以我们非常愤怒。
15．
Sofu*koffwithyoursofaunitsandstrinnegreenstripepatterns.
16．
我们从小看电视，相信有一天会成为百万富翁，影星或摇滚巨星
17．Man，Iseeinfightclubthestrongestandsmartestmenwho'veeverlived.Iseeallthispotential，andIseesquandering.God*it，anentiregenerationpumpinggas，waitingtables;sl*eswithwhitecollars.Advertisinghasuschasingcarsandclothes，workingjobswehatesowecanbuyshootwedon'tneed.We'rethemiddlechildrenofhistory，Nopurposeorplace.Weh*enoGreatWar.NoGreatDepression.OurGreatWar'saspiritualwar...OurGreatDepressionisourlives.我在搏击俱乐部看见了有史以来最强壮、最聪明的人，我看见了你们所有的潜力，都被浪费了。操！整整一代人都在当加油工、招待员和白领奴隶，广告诱惑我们买衣服、买车子，做我们不喜欢的工作去买我们不需要的东西。我们是被历史遗忘的一代，没有目的，没有地位。没有大战争，没有经济恐慌，我们的大战只是心灵之战。我们的恐慌只是我们的生活。
18．
你读了所有你被假定应该读的东西了吗？
19．Ifyouwakeupatadifferenttime，inadifferentplace，couldyouwakeupasadifferentperson？
20．
我没有绝症，也没有癌症或是寄生菌。我只是一个小小的中心，周围拥挤的生命的中心。
21．
Doyouthinkeverythingyouaresupposedthink？
22．
Getoutofyourapartment.Meetamemberoftheoppositesex.
23．
没有目的，没有地位
24．
我们是消费者，我们满脑子想的都是物质。
25．
得失眠症的人无法真正入睡，也没有清醒的时刻。
26．
你得先放弃一切，你必须没有恐惧，面对你总有一天会死的事实。只有抛弃一切，才能获得自由。
27．
Thisisnottheworstthingthatcanhappen.
28．
如果你不主张你人性的生命。你将只是一个统计值。
29．Hittingbottomisn’taweekendretreat.It’snotagod*seminar.Stoptryingtocontroleverythingandjustletgo.
30．Fu*kMarthaStewart.Martha’spolishingthebrassontheTitanic.
31．Stickingfeathersupyourbuttdoesmakeyouachicken.
32．
俗话说，人们总会伤害他所爱的人。其实人们也会爱上他所伤害的人。
33．
It’sallgoingdown，man.
34．Allthethingsyouwishyoucouldbe，that'sme.Ilooklikeyouwannalook，Ifu*klikeyou'dliketofu*k.Iamsmartcapableandmostimportantly，Iamfree，inallthewaysthatyou'renot...
35．
还是你如此容易受权威的影响，以至于你要呈上它所要求的一切尊敬和信任？
36．Withoutpain，withoutsacrifice，wewouldh*enothing.
37．
所以我们非常愤怒
38．
我们一定要字字斟酌吗？
39．
You’renotthecaryoudrive.
40．
我们不需要他，去他咩的诅咒和赎罪，我们都是被上帝遗弃的子民。
41．
Quityourjob.Startafight.Proveyouarealive.
42．EfficiencyispriorityNo.1，people.Becausewasteisathief.人们效率第一，因为浪费就是盗窃行为。
43．
在你的世界里，你不自觉的被限制住。你的衣着为外界所定型，为了生存遗忘本身的才能。应该往下看看密密麻麻的小生物，高速公路上只是空荡荡的。
44．
Isay，neverbecomplete.Isay，stopbeingperfect.Isay，let’sevolve.Letthechipsfallwheretheymay.
45．
每个人脸上都有这种表情，泰勒和我只是表现出来。大家都这么想，泰勒和我则直言不讳。
46．
买了所有你被告知你应当想要买的东西了吗？
47．
我们大萧条的只是我们的生活
48．
不顾一切，感到黑暗，沉默和完整。我找到了自由，抛开所有希望就是自由。
49．
忘了你知道的一切吧，那是你的问题所在。
50．Oxygengetsyouhigh.Inacatastrophicemergency，youtakegiantpanicbreaths.Sunddenlyyoubecomeeuphoric，docile.Youacceptyourfate.
51．
没有经济大萧条
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