台球技巧

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• 冬季跑步减肥不能少的三个技巧

冬季是一个寒冷的季节，很多人都窝在家里不愿意出门，更别说去运动了，所以冬季是养膘的季节。冬季如何减肥呢，除了饮食要调整以外，运动也是很重要的一个部分哦，下面的这些跑步减肥的技巧要了解哦。1、持续跑步20分钟以上脂肪的燃烧，一般是在持续做有氧运动越20分钟后开始，但你也无需一口气跑很多的路，或者一下子就跑得很快，这样只会过早消耗掉体力，很快你就会觉得很累，想要休息，无法让脂肪持续地燃烧。你只需按照自己舒服的步调在跑就行了，跑得再慢也没问题，让体力更持久，脂肪燃烧得更久。2、保持稳定的心跳数之前小编提到说，跑步不需要过快过剧烈，除了能让燃脂更持久，另一个目的就是避免对身体带来过大的负担，而标准就是

四季养生冬季养生

呆萌小受是同学

• 霜降节气养生技巧有哪些 霜降节气小知识

相信大家对于二十四节气都是有所了解的，当然了，霜降节气马上就要到了，我们也可以感到非常的寒冷，但是大多数朋友们对于霜降节气养生的机技巧不是非常的了解了，那么霜降节气养生技巧有哪些呢?下面我们就来一起看看吧。在霜降的时候，肝脾功能相对属于旺盛时间段，同时这个时候也是最容易患上胃病。所以这个时间段也是患上胃病的高发时期。加上受到寒冷的影响，造成胃功能发生絮乱影响到人体的新生代谢，从而会引发人体食欲发生变化。特别到这个节气之后，气味相对比较低，所以我们建议的大家戴口罩哦，这样可以防止冷空气进入我们人体体内，不然会给我们人体的肠胃以及咽喉部位造成许多不必要的麻烦的。在霜降之后应该也需要经常锻炼身体，特

24节气养生四季养生

水琴冰

• 花月锦冬夏养护技巧 新花月锦盆景图片

夏季：注意适当遮阴和通风，避免叶片灼伤。盆土见干就浇一次透水。冬季：花月锦不耐寒，放在室内阳光充足处养护，植株可缓慢生长，但会出现一些落叶现象，应控制浇水，停止施肥。能耐3℃~5℃的低温，甚至短期的0℃低温。 夏季养护技巧 全国夏季普遍高温，闷热，导致许多病虫害疯狂滋生。 花月锦的夏季养护，一定要注意适当遮阴和通风。遮阴是避免叶片被灼伤，毕竟，再喜欢阳光，也不可能过度暴晒啊。通风是为了疏散夏季的热浪，给花月锦一个清爽的生长环境。 冬季养护技巧 花月锦不是太耐寒，冬季宜放在室内阳光充足处养护，植株可缓慢生长，但会出现一些落叶现象。 冬季应控制浇水，停止施肥。 花月锦能耐3℃~5℃的

养花知识养花技巧

紫晶之心

• 花动不动就死，都怪你不懂这些技巧！

最*花花经常看见花友抱怨，说是自家的绣球啊，多肉啊，栀子啊莫名其妙的就被自己给养死了。其实不是莫名其妙哦~肯定是你在*日养护忽视了某些地方，今天花花就给大家详细讲一下，你家的花究竟是怎么被你养死的！ 绣球 死亡原因一：晒死 绣球怕烈日暴晒，一旦烈日暴晒就会发蔫，严重的话甚至会晒死！ 解决方法： 一旦发现绣球被晒蔫了，赶紧将绣球移动到阴凉的地方，然后浇透水，过一段时间之后，绣球就会自己慢慢恢复过来的。 预防措施： 1、在种植的时候就将绣球种在大树下，或则是墙根，墙根处最好是朝北种植哦~ 2、如果是种在阳台的绣球，最好是种在北阳台，如果没有北阳台，只有南阳台，那夏季正午时分遮阴即可

养花知识养花技巧

·挽曦☆

• 玉树的养护技巧，如何繁殖 玉树繁殖方法图解

玉树对土壤的要求不严格，应该提供疏松、肥沃、透气、排水好的土壤，混合上基肥。提供充足的阳光照射，放在有明亮阳光的地方，夏季注意阳光直射。生长期定期浇水保持盆土的湿润，冬季保持盆土偏干。它比较喜肥，上盆栽种前就施足底肥，生长期每月施次腐熟的液肥。温度在20-30度左右最为适宜，夏季和冬季要控制温度。 一、养护技巧 1、适宜土壤：玉树是属于多肉植物的一种，所以对土壤的要求不是很严格，但是有些要求，应该提供疏松、肥沃、透气、排水好的土壤，混合上一点基肥，这样的土壤更适合生长。 2、充足阳光：玉树生长离不开阳光，一定要提供充足的阳光照射，可放在有明亮阳光的地方，但是夏季要注意太阳光直射

养花知识养花技巧

奈何の缘浅

• 眼线液的使用方法和技巧是什么

眼线液笔在使用时应当防止手抖，并尽量用来画外眼线和填补睫毛根部空隙。眼线液笔是眼线笔的一种，除此之外眼线笔的类目下还有眼线胶笔、眼线膏等产品。眼线液笔比较适合用来画外眼线，用于延长眼尾。眼线液笔的颜色有很多，新手可以选择更加柔和的棕色。 在使用眼线液笔的时候要注意防止手抖。眼线液笔的笔头是比较软的，所以画的时候，如果手抖，很容易出现眼线粗细不均的现象。大家在画眼线的时候，可以寻求一个支点，将手肘支撑在桌子上，然后用小拇指轻轻抵住脸颊，保持这样的姿态再画眼线，这样可以尽量避免眼线粗细不均的问题。 眼线液笔适合用来画外眼线及填补睫毛根部的空隙。内眼线比较适合用眼线胶笔来画，因为内眼线处的眼

雨落倾城❤

• 男士修眉技巧有哪些 男士眉毛形状图解

修眉注意眉毛斜上眉*行，按照生长顺序将眉毛梳理顺畅，可以用眉笔把三个点标示出来，眉峰太过靠外可以往里进行调整，使脸部变得窄一点，男士本着以自然为主的修眉方式，应该是以浓密无缺口进行修眉，所以不要把眉毛修得很稀疏。 其实每个人的眉毛生长方向大部分都是不一样的，男生比女生更显得杂乱，需要把眉毛梳理干净，梳理成自己想要的形状，但是眉毛必须是斜上方的方式，眉毛中间是*行，眉尾是斜下方向，按照生长顺序可以将眉毛梳理的顺畅一点。 男士修眉时只需要确定眉头眉峰和眉尾的位置，眉头在眼头有弧度，眉峰在黑眼球的外侧，眉尾不能短于外眼角延长线，根据个人特点可以适当调整，建议去使用眉笔比较好，眉毛不要修得太过纤

想要你＆她

• 小白鞋搭配技巧 小白鞋怎么搭配好看

　　小白鞋搭配宽松长袖T恤下着牛仔短裤，搭配黑色短袖T恤和半身裙，搭配白色T恤和包臀半身裙，搭配花衬衫和牛仔短裤，搭配宽松白色长袖T恤加运动短裤，搭配短袖字母T恤和半身裙。　　搭配宽松长袖T恤+牛仔短裤　　颜色鲜艳的上衣一向会比较吸晴，搭配一双简约低调的帆布小白鞋再好不过了。下装搭配一条简约的浅色系的牛仔短裤不会显得太花哨，同时又能与小白鞋相呼应。　　搭配黑色短袖T恤+半身裙　　每个女生应该搜会有一件黑色T恤，毕竟真的十分显瘦!其实可以选择有设计感一点的然后再搭配一条有设计感的半身裙，可以说是十分时髦了。当然啦，这时候必须有一双极简的帆布小白鞋来衬托，最好是一脚蹬的款式，这样才能画龙点睛。　　

念城换号了

• 无花果移栽技巧 无花果怎么扦插种植

给无花果移栽应注意不要伤到它的根茎，栽种到新的盆土中需要一次浇透水，再将其移至半阴处进行养护，利于植株存活，然后可将无花果树移至周围通风且有散光照射的地方进行养殖，在生长期补充充足的水分及养分即可。 无花果移栽的技巧 很多人家中都好养殖一盆无花果，既有较高的观赏价值，其果实还能食用，但有时需要进行移栽，那么无花果移栽技巧有什么呢，在移栽时应注意不要伤到它的根茎，以免影响它的正常生长。 通常都是在春秋季节给无花果进行移栽，可提高成功率，移栽时可将植株根茎周围的土多留一些，以免伤害到根茎，栽种到新的盆土中后一次浇透水，将其移至半阴处进行养护，要尽量避免让它受到阳光的直晒。 待半个月后，确认

晴天小喵仔

• 四季养花须知 家庭养花技巧与禁忌

春季花卉生长旺盛，水分蒸发量大，耗氧多，因此水肥要跟上，枯枝败叶要及时修剪。对一些藤本花卉，要及时加支柱和绑扎，使枝叶分布均匀，透光通风。春天是花卉繁殖的大好时节，夏秋开花的花卉要及时播种，球根花卉要及时栽种，多年生花卉应进行扦插。夏季夏季气候炎热、雨水偏多，对喜热花卉来说是最好的生长期，但对喜温凉花卉而言则是夏眠期，要注意防暑避阴；夏季因气温过高，水分蒸发比较快，要及时浇水，雨后要及时倒盆，防止盆土积水；对一些喜温凉的花卉，要放置在阴凉处，夏眠的球根花卉要防止烂根。秋季一些花木由于气温适宜、雨水多而生长旺盛，致使枝叶繁乱，要及时疏剪和抹芽：对于秋冬开花结果的花卉，要注意施肥．盆土不干不浇水：

四季养花须知

葬名花轻离别

• 狮子男喜欢聊什么 跟狮子男聊天技巧

狮子男喜欢聊什么?怎么跟狮子男聊天?相信这是许多女生都非常好奇的，要想跟眼高于顶的狮子男愉快的聊天，需要抛出一些怎样的话题呢?下文将为大家送上跟狮子男的聊天技巧。 狮子男喜欢聊什么 1、体育项目狮子座的男生兴趣爱好是不同的，但大多对体育感兴趣，所以想要跟狮子座男生愉快的聊天的话，你最好探明一下狮子男喜欢的体育项目。即使对他爱好的领域不了解也没关系，可以向他对请教，他会很乐于"辅导&qu

狮子座星座狮子座男生

听闻染玖。？

• 怎么打理空气刘海 打理小技巧PO给你

空气刘海是当下女生最喜欢的一款刘海，半透明感十足又清新甜美，但怎么打理空气刘海却成了美眉们的烦恼，不用担心，下面美发达人分享了空气刘海打理教程，小技巧轻松搞定。 怎么打理空气刘海　　空气刘海是一款非常清新与甜美的刘海之一，深得不少女生芳心，不仅半透明感十足而且修颜还减龄显嫩，但始终一个问题困扰着大家，那就是怎么打理空气刘海!每当洗完头发或第二天睡起，刘海都

美发空气刘海刘海怎么弄好看

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• 蓬蓬水怎么用 这些技巧你学到了吗

有些头发细软扁塌的女生，在打理头发的时候，总是希望自己的头发能够再蓬松一点。所以经常会用到蓬蓬水。那么，蓬蓬水到底是怎么用的呢，让我们一起来看看吧。 蓬蓬水怎么用 首先，将蓬蓬水喷在头发上，干发或者湿发都可以用，注意不要喷到头皮或者发根。干发就只需要将头发拨弄两下，让蓬蓬水均匀的作用在头发上。湿发可以用吹风机来帮忙调整。蓬蓬水的作用是什么 它会让细软扁塌的

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苦力怕来到人间

• 如何挑选菠萝 菠萝挑选的技巧 菠萝,水果

现在满大街都是卖菠萝的，春天正是吃菠萝的好时候，满街的菠萝香飘四溢，菠萝具有很多的营养价值，如何挑选到好吃的菠萝是很重要的。如何挑选菠萝1、从硬度上来说，轻轻按压菠萝鳞甲，微软有弹性的就是成熟度比较好的，硬邦邦的则是还没有熟的，要是能压出汁液，那就是熟烂了，最好不要买。2、从颜色上，熟菠萝的叶子一般是青褐色，如果想当天就吃，就买鳞甲橙黄、九分熟的，要是想放两天再吃，就买亮黄色、两端微带青绿光泽的，这样的一般是八分熟。3、从其味道上辨别，熟得正好的菠萝从外皮上就能闻到淡淡清香，切开后更是香气馥郁，如果还没切开就浓香扑鼻，那说明熟过了。菠萝挑选的技巧1、看果肉切开后，良质菠萝的果目浅而小，内部呈淡

菠萝水果

叶儿颖柔

• 仰泳的动作要领 记住这些小技巧 游泳,仰泳

在仰泳的时候，我们主要是要靠腿和手臂来向前游动，动作要领上面主要是节奏问题以及呼吸问题，这两方面要非常注意，对于速度有很大的影响。仰泳的动作要领仰泳的动作要领口诀：仰泳身体要舒展，手要切忌左右摆，腿臂配合六比二，两臂轮流翻风车转。不过仰泳不管是游进路线，还是身体姿势，都要求稳定，掌握其中的技术要点。手臂划水时，出水以大拇指领先，移臂时手臂与水面垂直，上臂贴 *耳朵。移臂过程中手臂旋转，入水时小拇指领先插入水中。如果以头的位置为钟表 12 点，两手的入水点在 11 点和 1 点的位 置。手入水后先直臂下划。 两臂划水应与身体转动协调配合，两肩不断形成位置差。两臂划水配合采用中交叉方式，即两臂始终

游泳仰泳

含泪の听雨

• 鸡血藤的种植 五大种植技巧 鸡血藤,中药

很多人都知道鸡血藤是一种名贵的中草药，但是一般购买鸡血藤主要是为了当手镯用，较少的会去食用，但是不管是当成手镯还是被食用，鸡血藤的种植方法送给大家。鸡血藤的种植1、装袋培育：鸡血藤苗高5～10厘米时去弱留强、清除杂草，苗高15厘米以上时可装入营养袋培育，装袋时不要伤根，同时避开高温天气，装袋后仍要进行覆荫防晒，当天浇一次透水。2、移栽定植：鸡血藤苗40厘米高时即可移栽，移栽时间最好选择6～7月份，定植塘底加入20～30千克的腐熟农家肥做底肥，加盖20厘米熟土，把种苗定植在塘中间，加土压实，浇一次透水。3、栽培管理：鸡血藤移栽后要加强管理，注意浇水、除草，发现死苗要及时补上，待苗长到50厘米还不

中药鸡血藤

皮卡堂堂

• 干红枣怎么选 干红枣选购技巧 红枣

干红枣在中国十分的畅销，主要因为干红枣本身好吃，同时做成菜肴不仅营养而且更加有风味，除了做成菜之外，还能用来食补养生、泡茶、做甜汤等等，用途十分的广泛，不过你怎么干红枣什么样好且又有营养。想用红枣做出健康的料理吗?先来了解红枣该如何挑选，以及料理时的秘诀吧。先知道红枣也有分品种中国市面上的红枣多是已干燥处理过的红枣干，以中国本地所产的红枣及中国产的鸡心枣为多。中国红枣：又称为大枣或肉枣，外表呈紫红色、体型较大，尾端呈现圆弧状。外观色泽亮而饱满，肉质厚而松软，口味偏甜、香气浓郁，适合直接入菜，价钱较便宜。鸡心枣：个头较小，色略呈深，尾端呈现尖头状。肉薄但肉质较Q弹，口感较差，香气比较不明显。适合

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• 鱼汤怎么去腥？鱼汤去腥小技巧 鱼汤,去腥

鱼汤既有营养味道又鲜美，很多人喜欢在家里熬制鱼汤喝。但是鱼是海鲜老有一股腥味怎么办呢？下面就由5号网的小编为大家介绍鱼汤怎么去腥？鱼汤去腥小技巧。鱼汤怎么去腥如果是整条鱼炖汤，可以先将鱼两面稍稍用油煎一下，鱼煎好后放生姜、料酒爆香。加冷水大火烧开，水烧开前千万别翻动鱼身。小火慢煮至汤白时加一点醋，起锅前再加盐和鸡精，撒上葱花即可。如果是鱼片做鱼汤，可先用油爆香生姜片，加料酒，放冷水，必须等水开才再放鱼下锅。此外，如果家中没有生姜，可以用香菜代替。方法是将鱼两面用油煎微黄，放冷水煮开后，放几根香菜进去，煮完后，将香菜捞出。鱼不过油则腥味重，故清洗时要彻底清除鱼内的黑衣和污血，洗好之后再水中浸泡一

鱼汤去腥

暖心为皇ii

• 化什么妆让男人更喜欢 化妆,化妆技巧

就以看似随意其实心机满点的彩妆尽情地放电吧!要如何才能成为让人无法抗拒的女孩呢?今年新希望就是立志要成为玩弄男心的女孩(笑)传授彩妆技巧营造截然不同的LOOK!LOOK1透亮肌肤和微醺腮红，不造作的自信神采：太刻意打扮、反而令人有矫饰做作的感觉，为了营造甜美、具有亲和力的印象，就以透亮的肌肤质感，加上具有流行感的高位置PINK腮红，不论妳跟任何人聊天时，坐在身旁的人眼里绝对只有妳而已♪HOW TO MAKE UPSTEP1橘色和红色眼彩堆叠：眼彩是使用橘色和偏红色的眼影堆叠中，只需淡淡地上色，重要的是维持肌肤透亮的质感。STEP2高位置的PINK腮红：使用能打造光泽水嫩感的气垫粉饼，由脸颊内侧

化妆化妆技巧

清故宸凉

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