情志的产生与内脏有密切的关系。秋气是通肺的,而秋季情志的变异首先是与肺有关。《黄帝内经》说“:肺在志为忧。”所以秋季的情志调摄,以解忧为主。忧的产生与外在的景色亦有一定的关系。古诗有云“:黄叶黄花满古城,秋风秋雨愁幽人。”这便是常说的“悲秋”,也有称为“伤秋”。“悲秋”的情绪,一般是老年人和女性容易发生,而在女性中间,年轻而性格内向的最容易产生,这在医学上叫做秋季抑郁症。忧悲生于肺,而忧郁不解,又反过来伤及肺气所以《内经》又指出:“忧伤肺。”一、情志调摄重在解忧对于忧郁的情志,怎样调摄解脱呢?《内经》中又指出:“喜胜忧”。“喜”就是要自寻乐趣,俗话说“一笑解千愁”。笑,即喜的表现。据此调摄秋季