内力包络图的作用

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衰老是人体自然生理规律，通过科学调养可以延缓衰老，延年益寿，其中的一个方法就是按摩阳谷，那么阳谷的准确位置是在哪里？这个穴位的具体功效作用又是什么呢？ 阳谷的准确位置图 1 阳谷穴在人体的手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。 快速取穴法： 1、屈肘，掌心向外，由腕骨向腕部推，相隔一骨（三角骨）的凹陷处。 2、由腕骨直上，可摸到两块骨（尺骨茎突和三角骨）

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• 紫宫的准确位置图,紫宫的准确位置图作用 紫宫穴位位置图

紫宫穴属任脉，紫指赤色，与绛同义;中央为宫。昔称心脏为“绛宫”，可见紫宫实指心主，考任脉至此，正内合于心，心为穴之主宰，故名。下面来看看紫宫的准确位置在哪里。 紫宫的准确位置图 1 定位：在胸骨正中线上，*第2肋间隙。 取穴：仰卧或正坐，将膻中与胸骨角相连分3等分，膻中上2/3与下1/3的交点处，*第2肋间，按压有酸胀感;或取仰卧位，前正中线上，胸剑联合中点与胸骨角中点

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• 志室的准确位置图,志室的准确位置图作用 志室的准确位置图

志，肾之精也，肾气也;室，房间也，与堂相对，堂在前，室在后，亦指穴内气血为肾脏外输寒湿水汽。该穴名意指肾脏的寒湿水汽由此外输膀胱经，故名。下面来详细讲解志室的准确位置图和作用。 志室的准确位置 1 精确定位：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开3寸。 简易取穴：侧卧位，先在背部找到第12腰椎，再向下数2个突起脊椎骨，为第2腰椎，在其棘突下旁开4横指处即是。

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• 委阳准确位置图和作用,委阳的作用与好处

委，堆积也;阳，阳气也。委阳穴名意指膀胱经的天部阳气在此聚集。本穴物质为委中穴传来的水湿之气，至本穴后因吸热而化为天部阳气，阳气在本穴为聚集之状，故名。下面来详细讲解委阳准确位置图和作用。 委阳的准确位置 1 定位：在腘横纹外侧段，当股二头肌腱的内侧缘。 取穴：俯卧位，先取腘窝正中的委中穴，向外一横指，按之酸痛明显处取穴。

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• 眉冲的准确位置图,眉冲的准确位置图作用 眉冲穴位位置图

眉冲穴名意指攒竹传来的水湿之气，上行至本穴后散热冷缩，受外部所传之热，寒冷水汽复又胀散，胀散之气则循膀胱经上冲行而得名。下面来详细讲解眉冲的准确位置图作用。 眉冲的准确位置图 1 定位：在头部，当攒竹直上入发际0.5寸，神庭与曲差连线之间。 取穴：用中指自眉毛向上推，入发际半横指处即是，按压是有酸痛感。

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• 大陵准确位置图和作用,大陵的准确位置图

大陵穴是手厥阴心包经的腧穴和原穴，属孙真人十三鬼穴之一，陵，指丘陵，喻骨隆其如大丘陵之状，故得名。下面来了解一下大陵准确位置图和作用。 大陵准确位置图 1 标准定位：在腕前区，腕掌侧远端横纹中，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 简便取穴：于掌后第一腕横纹中，用力握拳，可见两条大筋（掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱），在两条大筋之间即是本穴。

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• 陶道准确位置图和作用,陶道的准确位置图

陶道穴， 名意指身柱穴传来的强劲阳气，至本穴之后，虽散热化为温热之性，但仍循督脉道路向上而行，故名。下面来看看陶道准确位置图和作用。 陶道的准确位置图 1 定位：在背部，当后正中线上，第1胸椎棘突下凹陷中。 取穴：俯卧或正坐，在背部，于后正中线上，第1胸椎棘突下凹陷中取之。或低头，颈背交界椎骨高突处垂直向下推1个椎体，下缘凹陷处即是该穴。

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关冲穴在少冲，中冲之间，通达内外为关，冲有动的含义，为三焦少阳所出之井穴。下面来详细讲解关冲准确位置图和作用。 关冲穴准确位置 1 精确定位：在手环指（无名指）末节尺侧，距指甲角0.1寸（指寸）。 简易取穴：伸直手掌，五指并拢，先找到小指侧的指甲角，再在其旁量取半横指处即是。 关冲穴

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• 辄筋的准确位置图,辄筋准确位置图和作用

辄筋穴属足少阳胆经，辄为不动貌，又指车箱两边靠板。因该穴位于胁旁，筋脉有所依附，因名辄筋。下面来详细讲解辄筋的准确位置图。 辄筋的准确位置图 1 精确定位：在侧胸部，渊腋前1寸，*乳头，第4肋间隙中。 简易取穴：端坐手臂上举，从腋下横纹水*沿腋中线直下1横指处即是辄筋穴。 辄筋穴穴位

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• 督俞的准确位置图作用,督俞的准确位置图 督俞的准确位置图

督俞属足太阳膀胱经，是督脉之气输注之处，与督脉相应而治疗督脉病症，故名，下面来详细讲解督脉的准确位置图作用。 督俞的准确位置图 1 定位：第6胸椎棘突下，旁开1.5寸处。 取穴：正坐或俯卧，在肩胛骨下角水*连线与脊柱相交椎体处，上推1个椎体，在其椎体下缘旁开2横指处即是。 督俞穴穴位

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• 天柱的准确位置图和作用,按天柱有什么功效 天柱准确位置图和作用

天柱穴为足太阳膀胱经穴位，天，一指穴内物质为天部阳气，二指穴内气血作用于人的头颈天部；柱在此喻意穴内气血饱满坚实也，该穴名意指膀胱经的气血在此充盈头颈交接之处，颈项受其气乃可承受头部重量，如头之支柱一般而得名。下面来详细了解一下天柱的准确位置图和作用。 天柱的准确位置 1 定位：在项部大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸处。 简易取穴：端坐低头，

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• 太白的准确位置图和作用,太白的功效与作用

太白是足太阴脾经上的经穴，从五行来看，脾属土，所以脾经又称土经，坐位脾经上的穴位太白也属土，该穴名意指大都穴传来的天部水湿云气，至本穴后受长夏热燥气化蒸升，在更高的天部层次化为肺金之气而得名。下面来详细了解一下太白的准确位置图和作用。 太白的准确位置 1 在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖骨关节）后下方赤白肉际凹陷处。

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风池穴因空气传来的水湿之气受外部之热胀散并化为阳热风气疏散于头颈各部而得名，属足少阳胆经的穴位，下面来看看风池的准确位置图和作用。 风池的准确位置 1 标准定位：在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。 简便取穴：于项后枕骨下两侧凹陷处，当斜方肌上部与胸锁乳突肌上端之间即是本穴。

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• 阳陵泉的准确位置图和作用,阳陵泉的作用与好处

阳陵泉是足少阳胆经的合穴，主要用于治疗肝胆两筋疾病，对于头颈部的疼痛问题也有缓解功效，那么阳陵泉的位置图在哪里呢？ 阳陵泉的准确位置 1 阳，与阴相对，外侧为阳;陵，大阜，地下水流出的地方。 阳陵泉位于膝外侧，在腓骨小头前下方的凹陷中。取穴时屈膝成90度，在膝关节下方，腓骨小头前缘与下缘交叉处有一凹陷即是本穴。 取穴技巧：正坐，垂足，约呈90°，上身稍前倾，用右手

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• 急脉的准确位置图作用,急脉的作用

急脉穴属足厥阴肝经，冲动为急，穴居阴旁动脉处，按之冲动甚急，主治疝气急痛，因名急脉。下面来讲解急脉的准确位置图作用。 急脉穴的准确位置图 1 在耻骨结节的外侧，当气冲穴外下方腹股沟股动脉搏动处；前正中线旁开2.5寸。 急脉穴取穴 2

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• 环跳的准确位置图和作用,按摩环跳有什么作用

环跳是足少阳胆经的经穴，是足少阳，太阳经之交会穴，穴*髋关节，故又称髋骨，环谷等，该穴是缓解疼痛要穴，下面来看看环跳的准确位置图和作用。 环跳的准确位置 1 标准定位：在臀区，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线上的外1/3与2/3交点处。 简便取穴：于股骨大转子后方凹陷处，约当股骨大转子与骶管裂孔连线的外，中1/3交点处取穴。或取侧卧位，伸下腿，屈上腿成90°，以小指关节横

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• 列缺准确位置图和作用,列缺的作用与好处

列缺是人体的保健穴位，患有头痛，头晕，咳嗽，咽喉肿痛等颈项部位病症人，刺激这个穴位能有效减轻不适，那么列缺的准确位置在哪里呢？刺激这个穴位具体的作用与好处又有哪些呢？ 列缺的准确位置图 1 简便取穴：以左右两手虎**叉，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处即是本穴;或立掌，拇指向外上方翘起，先取两筋之间的阳溪穴，在阳溪穴上1.5寸的桡骨茎突中部有一凹陷即是本穴

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• 头维的准确位置图和作用,头维的功效作用

头，首，是身体部位;维，有维持，隅角之意，该穴因是足阳明脉气所发，穴在额角发际，故名头维，下面来了解一下头维的准确位置图和作用。 头维的准确位置图 1 在头部，额角发际直上0.5寸，头正中线旁开4.5寸处。先取头临泣，并以此为基点，向外量取头临泣至神庭间距离，入前发际0.5寸处，或入前发际0.5寸的水*线与鬓发前缘的垂线交点处取该穴。

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命门之火就是人体阳气的根本，生命活动的动力，命，人之根本也，门，出入的门户也，此穴位外输的水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本，故名命门，下面来看看命门的准确位置图和作用。 命门准确位置 1 简便取穴：先取后正中线约与髂嵴高点*齐的腰阳关，在腰阳关向上两个棘突其上方的凹陷处即为该穴;或在与脐相对的棘突下缘处取穴。 标准定位：在脊柱区，第2腰椎棘突下凹陷中，

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• 少泽准确位置图和作用,少泽的功效与作用

少泽是小肠经的第一个穴位，少者，小也，泽，润也，手太阳小肠主液，液有润泽身体之功，故名少泽，下面来具体了解一下少泽准确位置图和作用。 少泽的准确位置 1 标准定位：在小指末节尺侧，距指甲根角侧上方0.1寸(指寸)。 简便取穴：于小指爪甲尺侧与基底部各作一线，两线相交处取穴。 少泽的功效

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