吃还有

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• 吃烤麸原来还有这么多养生功效

不知道大家是否喜欢吃烤麸呢，它是一种很不错的副食种类之一，可以补充丰富的蛋白质，属于高蛋白低脂肪的食物类型哦，而且还可以有助于消化和吸收，对于降脂减肥有帮助，下面就来看看关于吃烤麸的一些养生的功效吧。各大超市的副食品货架上，可以经常见到外观像蜂窝一样的烤麸。其实，烤麸是由生面筋经保温发酵后高温蒸制而成的，它松软而富弹性，表面有很多气孔，是一种海绵状的健康食品。烤麸是介于豆类和动物性食物之间的一种高蛋白质、低脂肪、低碳水化物的健康食物，每100克烤麸中蛋白质含量为22克，仅低于黄豆，而明显高于谷类及猪、牛、羊肉，但脂肪、碳水化合物又明显低于黄豆和其它面食。此外，它还含有多种维生素和矿物质。烤麸的

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流光·年陌

• 老年人吃猪油原来还有这些好处 吃猪油有好处吗

猪油大家都熟悉吧，以前经常吃，现在的人们懂得养生了，一些猪油啊或者是对身体有害的油类都杜绝了，猪油也叫大油，食用过多会导致胆固醇高脂肪高的情况，其实适当的食用也是有一定的好处的哦，下面就来看看老年人食用猪油的好处吧。1、补虚猪油可以滋养五脏，尤其对脾胃和肺。猪油味甘，可使脾胃强健，有助消化，开胃。所以脾胃虚弱、食欲不振、身体瘦弱的朋友可用猪油来增肥。猪油可以有很好的补虚的作用，对于促进消化缓解食欲不振有好处，同时也可以有滋补五脏的作用。2、解毒猪油不但能治疗妇科炎症，还有解“诸肝毒”。3、润肠通便猪油滑腻，又入大肠经，猪油正好可以“润滑”肠道，使人排便通畅。所以具有润肠通便的功能。猪油可以有润

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嫩如花朵

• 秋季吃螃蟹的注意点 秋天吃大闸蟹还有什么

秋季丹桂飘香，螃蟹肥美肉多，是吃螃蟹的好时节，螃蟹营养价值很高，含有丰富的维生素群和钙质，可以延缓衰老，提高免疫力。俗话说“事物都有两面性”螃蟹是属寒性食物吃多了也是不好，现在我们就来看看到底如何正确吃螃蟹吧! 螃蟹有六个方面蟹腮：即长在蟹腹部如眉毛状的两排软绵绵的东西，俗称蟹眉毛，是蟹的呼吸器官，用来过滤水质的，很脏。腮下的三角形蟹白也不要吃;蟹肠：里面有蟹的排泄物，掰开蟹身之后，看到蟹黄、蟹肉处有一根根黑色的东西，要取掉;蟹胃：躲在蟹黄里的三角包儿，也有蟹的排泄物。隐藏在蟹盖上的蟹黄堆里，把蟹黄吃掉以后弃之;蟹心：也叫蟹六角板。呈六角形，藏在蟹腹中间黄膏最厚的地方，是最寒的，一定不能吃。掀

四季养生秋季养生

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• 吃珍珠菜原来还有那么多好处

珍珠菜是一种高钾的食材类型，属于蔬菜的一种，它的口感好，而且营养物质也是比较丰富的呢，含有的水分多，可以起到利尿消肿的作用。你知道吃珍珠菜的好处吗，可以补充丰富的维生素和矿物质，来看看珍珠菜的功效。每100克珍珠菜的嫩叶里含有水分80多克，维生素C28毫克，其他各种微量元素的含量也是极其丰富。其中，珍珠菜的茎叶中就含有丰富的矿物质，尤以钾的含量最高，并含有类黄酮化合物等。民间认为珍珠菜是“妇女之友”，对于女性的健康十分有益，可以作为产妇的补身菜谱，效果极佳。珍珠菜可以有补充丰富矿物质的作用，对于补充钾元素有好处，还可以预防女性妇科疾病的呢。同时，珍珠菜还是一种低钠高钾的特色蔬菜，人们食用珍珠菜

中药大全功效与作用

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• 莲雾除了当水果吃还有治病功效 莲雾水果怎么吃

不知道大家是否吃过莲雾这种水果呢，很漂亮，粉红色的，而且营养价值也比较高，白色的果肉水分多，可以补充丰富的维生素啊，纤维素还有氨基酸等。它除了当水果吃，还可以治疗疾病哦，下面来看看吧。莲雾的药用作用莲雾种治种疾病佳性味甘*功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛主治肺燥咳嗽、呃逆止、痔疮血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。适合很多的人群食用，可以缓解肠胃不适啊还有润肺止咳的作用，对于提高免疫力有好处的。1.小孩有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。2.用果核炭研末可治外伤血、下肢溃疡。3.台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。人们把它视为消暑解渴的佳果，*惯用它煮

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• 吃河虾有什么好处 原来还有那么多功效 吃河虾的好处和坏处

河虾是什么，是生长在河间中的虾肉，虽然个头比较小，但是营养物质很丰富的，可以有补充丰富应用文孔的作用和效果，还可以有提高体质的作用。吃河虾的好处你知道吗?来看看它的一些保健功效和作用，看看它有怎样的营养物质吃河虾的好处有哪些呢?首先河虾富含很多无机盐，就是我们通常所说的矿物质，铁，磷等含有得相当的丰富，常吃河虾不仅能改善我们的体质，还能提高我们的免疫能力，对身体早衰也有很好的抑制功效。对男性来说，吃河虾的话可以补充丰富的锌元素，而且也可以起到提高生殖能力的作用，对于男性出现的**量少的情况有改善的作用。而且河虾中含有安神的物质，对于经常烦躁不安，抑郁的情况有调理的作用，还可以缓解失眠。河虾还含

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归殊゛

• 红枣去皮好还是不去皮好,红枣去皮还有营养吗 红枣去皮吃还有营养吗

红枣是好多人都吃过的，有些人甚至在家准备好一大盒当作零食来给自己吃，红枣对自己的身体也是非常好的，所以很多人都很喜欢吃红枣，那么红枣去皮好还是不去皮好，红枣怎么去皮？ 红枣去皮好还是不去皮好 1 红枣皮吃下去会比较好，红枣皮对身体好的，尤其是对女性生殖系统，痛经啊什么的都好。 红枣皮也是可以吃的，但是如果有胃病的人尽量少吃，因为红枣不易消化，而且会伤到胃。其他人群一般都

六可

• 孕妇可以吃皮蛋吗 还有哪些人也不能吃皮蛋

松花蛋，又称皮蛋、变蛋、灰包蛋等，是一种中国传统风味蛋制品。主要原材料是鸭蛋，口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处。松花蛋不仅为国内广大消费者所喜爱，在国际市场上也享有盛名。 吃皮蛋的好处 1 首先皮蛋的制作方法决定了皮蛋中含有非常丰富的矿物质，能有效的促进消化吸收，提高人们的食欲;因为皮蛋是利用石灰等强碱性物质制作而成，所以自然能够中和我们的胃酸，对胃酸引起的胃痛或胃病有一定的

冰儿幽雪

• 水果煮着吃有什么好处 原来还有这种效果

在很多人的观念里，水果只能生吃。但在冬天，很多老人、小孩、胃肠功能不佳者可能因水果太凉而拒绝食用。其实有些水果也可以跟蔬菜一样煮熟来吃，效果真的很好！ 清蒸苹果片：助排毒 1 清蒸苹果具有止泻和排毒的功效，且蒸煮过的苹果更易消化。苹果中的果胶能吸收细菌和毒素，蒸煮过后，果胶可以更好的发挥作用。 做法：先将苹果带皮切成小片，放入碗中。上锅隔水蒸煮五分钟即可。稍稍冷却后，就

跌落在转身处的樱栗

• 怎么吃南瓜最好 原来还有这样美味的吃法

南瓜，全株各部可供药用，种子含南瓜子氨基酸，有清热除湿、驱虫的功效，对血吸虫有控制和杀灭的作用，藤有清热的作用，瓜蒂有安胎的功效，根治牙痛。你喜欢怎么吃南瓜呢？ 南瓜粗粮饭 1 材料：小南瓜1个、大米30g、小米30g、红豆30g、绿豆15g、薏仁米15g、葡萄干30g、蜂蜜1大勺 步骤： 1. 提前3个小时浸泡大米、小米、薏米仁、红豆和绿豆 2. 将它们和

我真的不自恋

• 吃大葱有什么好处 竟然还有这个功效 长期吃大葱有什么好处

大葱是一种常见的食材，不仅可以作为调味品，而且搭配到菜中也是能够增加食欲，对人体发挥一定的积极作用，能够有效地起到杀菌的功效，特别是生吃大葱，能够更好地发挥对人体有利的作用。同时，那么，生吃大葱有什么好处呢？ 杀菌 1 杀菌主要是大蒜辣素的作用，另外葱还含有挥发性精油，具有较强的杀菌作用。在冬春季呼吸道疾病流行时，还有在空调房里待太久的人，吃些生葱有一定的排寒气、杀菌、保护呼

学霸族

• 柑橘可以煮着吃吗,柑橘有什么营养价值 葡萄煮着吃还有营养吗

柑橘具有化痰、消肿、止痛、解渴等功效。要说柑橘的营养价值那可是很多的，柑橘还含有丰富的维生素C，还具有美容的作用，那么柑橘可以煮着吃吗？ 柑橘可以煮着吃吗 1 柑橘可以煮，一般人吃过多橘子很容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。 脾胃虚寒、体质较弱的人吃太多橘子，则容易导致腹泻。而橘子经过煮熟后，橘皮中的维生素、挥发油会渗透带橘子里去，这样既不必担

黎·初月

• 草莓可以加热吃吗,草莓加热还有营养吗

我买了一些草莓回来，但是最*天气太冷了，吃在嘴里有些凉，胃也有些不舒服，想请问一下可不可以加热吃呢？ 草莓可以加热吃吗 1 可以加热吃。 草莓味道香甜多汁，酸甜可口，是一种非常受欢迎的水果，但是它吃起来比较凉，对牙齿或肠胃不好的人来说刺激比较大，所以在天气冷的时候将草莓加热食用，可以减轻凉气对口腔、牙齿和胃的刺激，因此草莓是可以加热食用的，不过，草莓中含有丰富的果糖，加

黄子韬我的护花使者

• 车厘子可以加热吃吗,车厘子加热还有营养吗

买了些车厘子来吃，但这大冬天的吃车厘子着实有些冰牙齿，而且对肠胃不友好，不知道可不可以将车厘子加热来吃呢？ 车厘子可以加热吃吗 1 可以加热吃。 车厘子和苹果、荸荠、雪莲果、人参果、梨子等水果一样，都是可以适当加热食用的，但车厘子的表皮相对较薄，如只是因食用温度过低想要加热吃的糊啊，一般放在温水里烫热一下即可，但若是担心生冷食物刺激脾胃的话，需蒸煮加热食用为宜。

星宫123莓

• 风寒感冒咳嗽可以吃橙子吗 橙子吃对了还有助于感冒痊愈！

很多人说橙子是性凉的食物，而在风寒感冒期间是不能吃性凉食物的，那到底是不是这样呢？风寒感冒咳嗽就真的不能吃橙子吗？ 风寒感冒咳嗽可以吃橙子吗 1 能吃，但不能多吃。 风寒感冒是因天气寒冷，人不注意保暖，体质不好，导致寒气入侵体内，引起头痛无力、畏寒怕冷、咳嗽有白痰、舌苔发白、食欲不振、腹泻等症状，而橙子属于性状微凉的食物，很多人说不能吃橙子，但其实在风寒感冒咳嗽期间少量

南有、朽木

• 橘子加热变苦还能吃吗,橘子加热后还有营养吗 橙子加热吃还有营养吗

橘子是一种汁水丰富、味道清甜的水果，很多人都喜欢吃，听说还可以加热吃，但把它加热后会边苦，那么橘子加热变苦还能吃吗？ 橘子加热变苦还能吃吗 1 还能吃。 橘子在加热后会边苦，是由于其中含有的一种成分在加热后会生成一种带有苦味的碱，加上橘皮中有一种叫柚皮苷的柠檬苦素，在经过加热后会溶出到果肉中导致的，但这些物质都是可以正常食用的，并不会对人体健康产生危害，所以橘子在加热后

魔怪丿妞儿

• 苹果煮熟吃有什么好处 苹果煮熟了还有营养吗

　　苹果煮熟吃有什么好处?苹果煮熟了还有营养吗?苹果是最常见的水果了，现在不少人喜欢把苹果煮熟了吃，苹果加热后，苹果内所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，由此可见，吃煮熟的苹果是大有益处的。小伙伴们，想了解的更清楚就仔细阅读下文哦。     　　苹果煮熟吃有什么好处   　　1、营养作用发挥得更完善   　　苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。   　　2、减少胃肠道刺激   　　煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。

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• 水果蒸熟了还有营养吗 哪些水果可以蒸着吃

　　水果蒸熟了之后还有营养。虽然被蒸熟的水果中可能会流失如维生素C和多酚类等部分营养，但是其他营养元素如果胶、纤维、钙等都不会流失，而且水果被蒸熟后，肠胃不好的人也可以放心食用。　　水果蒸熟了还有营养吗　　水果蒸熟后，会破坏水果中丰富的维生素C，营养价值会有所降低。但是存在于水果中的维生素C本来就不多，因此不会有太大的影响。　　基本上水果被蒸熟后除了部分营养会流失一些之外，大部分营养元素还是存在的，比如果胶、纤维素、钾、镁等，都不会因为水果被蒸熟而流失。　　而且对于肠胃不好的人来说，水果被蒸熟后更能促进吸收，能更加放心食用;但是对于血糖偏高或者糖尿病患者来说，不宜吃被蒸熟的水果。因为被蒸熟的水

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• 冬瓜的家常做法大全 常吃冬瓜还有效减肥

今天我给大家带来的是冬瓜的家常做法大全。喜欢吃冬瓜的朋友下面抓紧时间和我一起学*做吧。 冬瓜的家常做法大全冬瓜全身都是宝，它的皮是种药材，可以利尿、消肿。它的籽也是一种中药可以止咳、祛暑和美容的作用．特别提一下冬瓜的美容功效《本草经》中记载：用冬瓜籽研膏作面脂，可消除面部的雀斑、糊碟斑，“令人颜色悦泽”。因冬瓜籽中含有亚油酸、油酸等良好的润肤成分和某些能抑制黑色素形成的物质，用它擦脸能使人颜面光

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• 车厘子能加热吃吗 车厘子加热还有营养吗

车厘子水果是很多人爱吃的水果，不仅颜值超高，同时味道也超棒，通常我们都是洗干净后直接生吃，不过车厘子也是可以加热着吃的，而且味道也会有些许的变化，你想尝试一下吗？车厘子能加热吃吗可以加热吃。车厘子和苹果、荸荠、雪莲果、人参果、梨子等水果一样，都是可以适当加热食用的，但车厘子的表皮相对较薄，如只是因食用温度过低想要加热吃的糊啊，一般放在温水里烫热一下即可，但若是担心生冷食物刺激脾胃的话，需蒸煮加热食用为宜。车厘子加热还有营养吗有营养。车厘子加热后其中含有的部分维生素C、花青素等不耐热的营养成分会流失，但并不意味着所有营养物质都会流失，如蛋白质、钾、铁、膳食纤维、维生素A、糖、磷等营养物质依旧不变

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