现在我们已经到了处暑时间,这时候的天气变化是比较大的,对于我们大家健康来说也是存在不小影响的,所以我们在这时候选择合适的食物吃就显得非常有必要,可以更好的帮助在我们进行养生,那么具体处暑的时候吃什么比较好呢,一起看看吧。小白菜小白菜味苦微寒,养胃和中,通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多,还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋白菜,即卷心菜,性味苦*,能益心肾,健脾胃,对胃及十二指肠溃疡有止痛促进愈合的作用,所以在处暑的时候选择吃小白菜就是很不错的了,可以很好的帮助我们起到保护肠胃的作用哦。玉米初秋时节,正值玉米上市,建议大家多吃些鲜嫩的玉米。因为其营养成分要比老玉米高很多。玉米富含膳食