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最美的舞蹈主持词（通用5篇）
串词，又叫串连词，串联词，主持词。串词是在晚会、联欢会等大型联欢活动中，主持人把前后节目，把整台节目恰到好处地联系在一起关键性词语。串词是一门艺术，一般来说有固定套路。下面是小编为大家带来的最美的舞蹈主持词（通用5篇），请参考。
尊敬各位家长，各位同学，亲爱老师们：
大家下午好！
12月天空流光溢彩，乘着歌声，我们铺开七彩画卷，12月大地笑语欢歌，走向未来，我们书写豪迈誓言。
今日舞台星光绚烂！在这舞姿与灯光构成舞台，在这放飞梦想舞台，我们欢聚一堂，让我们燃烧所有热情，尽情诠释我们无畏青春！
流金岁月，xx舞蹈学校已经度过8个春秋。8年来，我们舞蹈，我们成长，我们挥洒着汗水与泪水，收获着每一份成功！
在此，请允许我们代表xx舞蹈学校全体师生，向一直以来支持与关心xx舞蹈事业家长与小朋友们表示最衷心感谢！并对今天能够来到现场各位家长和小朋友们，表示最热烈欢迎！
xx舞蹈学校位于开发区，拥有1000㎡练功厅和完善辅助教学设施。地理位置优越，教师经验丰富，是孩子步入舞蹈艺术殿堂理想培训基地。
xx舞蹈学校开设课程有：民族舞、拉丁、芭蕾舞蹈基本功训练、形体训练、舞蹈小组合、成品舞蹈等。
xx舞蹈学校开设班级有：初级班（招收对象为未接触过艺术学员）；中级班（招收对象为有一定舞蹈基础学员）。
音乐能陶冶人情操，舞蹈更能抒发人情感。今天，就让我们在这里，共同舞出最动人青春律动！
现在我宣布，xx舞蹈学校文艺汇报演出——现在开始！
1、*范儿
出是*气儿，吃是*味儿，穿是*样儿，写是*字儿，走是*线儿，我们是龙传人，要就是*范儿！*范儿就是这么这么帅！*就是这么有气概！下面请欣赏xx舞蹈学校小朋友带来舞蹈《*范儿》。
2、时针时针快快跑
时间就像流水，匆匆不能回头。时间，对我们来说是宝贵，我们应该加倍珍惜，努力进步。下面，请欣赏1舞蹈《时针，时针，快快跑》。
3、小猪啊小猪
小猪小猪胖嘟嘟。吃饱早餐咕噜噜
4、微笑季节
阳光，洒向葱翠森林；雨露，滑落下透彻清爽。大自然是孩子温暖家园，他们含着甘露甜笑，健康快乐地成长。掌声有请小朋友给我们表演舞蹈《微笑季节》。
5、傣家小妹
五十六个民族，五十六朵花！傣族，可谓是大西南一支独秀！幽静竹楼，欢乐泼水，还有美丽傣族小阿妹现在，请观赏舞蹈《傣族小阿妹》
6、考级组合
舞蹈是艺术皇冠上一颗红宝石，她高雅、优美，充满着艺术魅力。而少儿舞蹈则让孩子们以灵巧动作、优美舞姿和扎实基本功散发着充满真、善、美童心体验和审美追求。请欣赏小朋友舞蹈教学展示——《考级组合》。
7、花儿朵朵向太阳
我们拥有幸福童年，我们拥有美好未来，我们是祖国怀抱里一朵朵盛开向阳花，积极向上，用感恩心来回报祖国妈妈，请欣赏大三班小朋友带来舞蹈《花儿朵朵向阳开》
8、快乐羊宝宝
今天，我们现场来许多聪明快乐小羊，许多可爱快乐小羊，每分每秒都过得舒舒服服。下面请欣赏他们带来歌伴舞《快乐羊宝宝》
9、xx蓝
每一只小鸟，都想张开翅膀，纵身飞入xx白云里，尽情去翱翔。然而，阳光并不总是那么灿烂，天空并不总是那么明朗，让我们一起努力，爱护环境，关爱小动物，让每一只小鸟都能够高高展翅飞翔！请欣赏舞蹈《xx蓝》
10、快乐儿歌
今天是一个快乐日子，我们都在尽情地歌唱，都在尽情地舞蹈。让我们唱响童年旋律，跳起轻快舞步吧。下面，请欣赏舞蹈《快乐儿歌》。
11、烟花三月
故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州，孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流，烟花三月是折不断柳，烟花三月是喝不完酒，烟花三月思念总比那西湖瘦，请看舞蹈《烟花三月》
12、可爱娃娃
肉嘟嘟小脸，水汪汪大眼睛，小小酒窝，红红嘴唇，是谁这么可爱呢？是我们小一班小朋友呀！请欣赏舞蹈《可爱娃娃》。
13、小鸡也疯狂
这是一个属于孩子们节日，就连小鸡也按捺不住为小朋友送上节日祝福，相信他们独特表演会为这个舞台赢得更多掌声，让我们一同用掌声欢迎他们上场，请欣赏舞蹈《小鸡也疯狂》
14、阿里郎
阿里郎是一首著名朝*民歌，歌曲中那段真挚爱情故事被后人广为传唱，接下来小朋友将以他们舞姿来重新演绎这首经典歌曲，请欣赏歌伴舞《阿里郎》。
15、小草
我是一棵小小草，没有树伟岸也没有花儿芬芳。有却是漫山遍野绿意，有是那"野火烧不尽，春风吹又生"顽强生命力。请欣赏《小草》
16、小小女兵
瞧！远处走来一群青春、活泼、激情女兵，他们将用自己青春和热血去保卫祖国边疆。请欣赏舞蹈《小小女兵》。
17、宠物猫流浪猫
小朋友喜欢小猫吗？接下来节目，将要登场就是一群小猫，分别是宠物猫和流浪猫，它们发生什么有趣事儿呢？请欣赏舞蹈《宠物猫、流浪猫
18、万物生
虫鱼鸟兽、春夏秋冬、山石沙海，一切物质都以生命不同形态存在宇宙中，我们不得不为之惊叹：惊叹她鬼斧神工；惊叹她巧妙绝伦。是谁有这么神奇力量？佛教音乐以其独特乐章做出诠释。请欣赏《万物生》。
结束语
快乐时光总是短暂，而短暂快乐时光却让大家难以忘怀。
最新舞蹈的串词
一、舞蹈的种类
专业舞蹈，包含：古典舞、芭蕾舞、民族舞等等。国际标准交谊舞，包含：拉丁舞、摩登舞、探戈、恰恰等等。时尚舞蹈，包含：迪斯科、锐舞、街舞等。还可以按照舞蹈表现形式来划分：独舞、双人舞、三人舞等。
二、最新舞蹈的串词（精选19篇）
在当今社会生活中，需要使用串词的场合越来越多，串词是一门艺术，一般来说有固定的套路。好的串词是什么样的呢？下面是小编收集整理的最新舞蹈的串词（精选19篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
男：让我们再一次以热烈的掌声，对各位领导及兄弟单位的光临表示热烈地欢迎和衷心地感谢!
男：这是在全厂生产经营局面持续健康稳定的形势下举行的盛大聚会。
女：这是在全体干部职工面对电力体制改革新任务时弹奏的最新篇章。
男：好，“世纪先锋”庆七一广场演唱会正式开始。
女：首先请您欣赏由总厂幼儿园带来的《幼儿舞蹈-------军中姐妹》。
甲：孩提时就有一个梦想，梦想心随白云飞扬;
乙：孩提时就有一个渴望，渴望肩能生出翅膀。
丙：像蝴蝶一样穿梭，陶醉于花的芬芳;
丁：像海燕一样呐喊，勇敢的搏击风浪。
甲：在大地的怀抱中，跳动的音符圆了我儿时的梦幻;
乙：在闪亮的聚光灯下，飞旋的舞步成就我青春的渴望。
丙：尊敬的各位
丁：十分欢迎各位，以及到场的所有观众朋友们。
甲：经过同学们一个多月的辛苦排练，我们
乙：虽然我们不是专业的舞蹈团队，但我们有一个非常负责任的老师，-老师有时即使生病也坚持与我们一起排练，在她的的辛勤指导下我们取得了很大的进步，我班辅导员张芷婧老师虽然身体不便，也仍然时刻关心本次晚会的进展。
丙：我系
丁：我们按照校
甲：今晚，就让我们一起在这里载歌载舞，
乙：今晚，就让我们一起在这里让理想之舟扬帆远航。
丙：茉莉原产于印度，叶色翠绿，花朵洁白，香气浓郁，满园花开也开不过它，
丁：下面请欣赏舞蹈《花茉莉》表演：邹红红马青梅王文桢
甲：下面有请大家欣赏歌舞串烧《茶山情歌美人吟暗香》演唱者付贝贝杜翔宇表演李爽、秦怡、邹红红、聂广义等
乙：大家都知道，爵士舞是一种急促和动感的节奏型舞蹈，它不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的那么内敛，它的本质就是自由的表现，活泼并且张扬;
丙：是的，接下来将为您呈现的就是爵士舞风格的舞蹈《action》，编舞：陈书会表演：杨婉君柳士燕桂银雪等，
丁：中华56个民族都是能歌善舞的民族，作为第一大民族的汉族当然也不例外，下面请欣赏由王文桢
甲：它眯着双眼?它点着脚尖?屋顶上的瓦片是它的琴键。
请欣赏刘小琳小朋友给我们带来的独舞《波斯猫》。瞧?它正一步一步向我们走来了
乙：《女兵》是根据东北抗日联军女战士冷云等烈士英雄史实创作的舞蹈作品。编导用革命现实主义的创作方法，把生活的真实转化为艺术的真实，生动地再现了“中华圣女”抗日民族女英雄的光辉形象。
丙：请欣赏由-老师指导，邹红红等表演的舞蹈《女兵》。
丁：《青春舞曲》是一首短小精悍的新疆舞曲，并且深受中外人民喜爱。踏着节拍，让我们年青的心一起跳跃，让青春的理想一起飞扬。下面请欣赏由桂银雪编舞杨婉君秦怡等表演的舞蹈——《青春舞曲》。
甲：下面有请欣赏由10级音乐学男生带来的现代舞insomnia
乙：说到云南呢，人们自然会想到好吃的过桥米线，还有西双版纳的美丽的孔雀大象。不过要说云南的特点是什么，我想很少有人知道在云南省会昆明就有一个非常有地域性特点的民族歌舞，那就是花灯。花灯呢，有非常多的调子，有螃蟹调，-调，赶集调，那么接下来请欣赏由刘瑞倩编舞，韩珍珍，马雪燕，胡洪涛，冯石岩等表演的舞蹈《小乖乖螃蟹调》
1丙：花朵的红色是热情的色彩,它强烈、奔放、激动,令人
丁：子娟，你知道最*非常火的舞蹈吗?
甲：当然，骑马舞
丁：嗯，对，加上神曲《江南style》深具感染力的音乐节奏，让全世界都为之疯狂，如今已俨然成为全世界的style
甲：接下来，让我们一起来欣赏邹红红王薇薇胡亚洲杨高岭等为我们带来江南style舞蹈。指导：聂广义王文桢
乙：北宋学者周敦颐写过一
13、丙：少女如春花，蓓蕾动心怀，花儿绽放时，春绿深似海，下面有请大家欣赏由崔晓刘莎莎田进霞编舞，贺子娟徐一萍房晓矗等表演的舞蹈《花开时节》
14、丁：古人云：台上一分钟，台下十年功，让我们一起走进我们优秀的舞蹈演员的日常的基本功训练。
结束语
甲：青春是一首诗，诗行里写满对未来的向往;
乙：青春是一幅画，每一种颜色都蕴含七彩光芒。
丙：青春，意味着无尽的活力，
丁：青春，让生命之火烈烈张扬。
甲：在母校这片热土上，我们尽展青春的亮丽，
1、祝你天天健美，越跳越美。
2、祝福你快乐健健康康，舞蹈越跳越有成就。
3、愿你舞动奇迹，得到快乐人生！
4、祝跳舞顺利，顺利夺冠，加油加油。
5、祝你能够学得更多的舞蹈技巧，争做一名合格的舞者。
6、希望我的宝贝们，能够刻苦训练，学*好舞蹈。
7、在阳光下舞蹈，给生命一个大大的拥抱，携一抹微笑，与洒脱同行！
8、快乐幸福你做主，健康*安伴你舞。
9、祝贺你舞蹈演出圆满成功，一举拿下冠军。
10、翩翩起舞，越跳越年轻。
11、愿各位小舞者与大伙伴儿们再接再厉，走向成功！
12、愿你舞出自己精彩的人生，舞出未来闪亮的坦途！
13、祝你跳舞越来越棒，早日拿到比赛冠军。
14、祝优美舞姿打动人心，舞出自己人生。
15、祝福你舞蹈考级，顺利通过！
16、祝福我们的舞蹈队比赛取得好成绩！赛出水*！
17、祝你跳舞跳得越来越好，早日登上世界舞台。
18、祝你们姐妹跳舞跳得越来越好，早日登台表演。
19、祝舞蹈完美，圆满结束。
20、希望我们的舞蹈，能够让大家喜欢，祝愿比赛成功顺利。
21、希望通过学*舞蹈，你的身体能够变得越来越好，加油，我永远支持你。
22、祝你能够获得冠军，顺顺利利。
23、快乐操要练，快乐在跳舞。
24、预祝我们的舞蹈比赛，取得优异成绩！
25、祝你家小孩跳舞跳出成绩了，越跳越精彩！
26、愿你跳离烦恼、跳进幸福。
27、祝你快乐！祝你考试舞蹈顺利过关！恭喜！
28、祝你开心日子里你要舞，风风火火就如虎。
29、愿你跳舞跳出健康来，幸福之树花常开。
30、祝热爱舞蹈的你，舞出精彩的人生。
舞蹈室开业祝福语
在**淡淡的学*、工作、生活中，许多人都写过祝福语吧，祝福语能给亲朋好带去好运和欢乐。相信许多人会觉得祝福语很难写吧，以下是小编为大家收集的舞蹈室开业祝福语，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
1、用尽我的所有努力，绞尽我的所有脑力，经过我的千思万想，献你我的一片心意:好比洛阳纸贵，胜似千金一掷，祝君开业兴隆，开创千秋大业。
2、开业大喜，喜鹊叫喳喳，祝你赚钱乐哈哈;燕子剪剪飞，祝你捡钱财富堆;鱼儿游呀游，祝你挣钱乐悠悠;老虎笑呀笑，祝你盈利王中王。
3、开张大吉，恭逢其盛，祝你财源犹如春潮，财源滚滚，财运犹如夏日，蒸蒸日上，生意犹如丹枫迎秋，红红火火，金钱犹如鹅毛大雪，日进斗金。祝你春夏秋冬四季发财。
4、开张之际，盛情恭贺:一贺你财源广进，二贺你生意兴隆，三贺你财富满门，一祝你金玉满堂，二祝你兴旺发达，三祝你开张大喜，一愿你福寿满堂，二愿你天赐吉祥，三愿你请我大餐!恭祝:开业盛典齐欢腾!
5、听，天下消息，说，天下客气，读，天下财气，写，天下福气，送天下好运气，生意就是四通八达的信息，祝你大展宏图多多欢喜。
6、一条短信两番情，三羊开泰助你兴;四季来财生意隆，五谷丰登财源通;六六大顺今日到，七日一周盈利高;八方来客送财来，九九归一实(十)属你!祝你开业大吉哦!
7、美好人生从开业开始，事业辉煌从开店开始，生意红火从开张开始，开店吉祥从祝福开始;朋友，祝你开张亨通享大吉，财源滚滚四方聚!
8、送上花篮，愿你金银钱财滚滚前来;送上鞭炮，愿你开张大吉一鸣惊天;送上贺词，愿你生意红火四方盛传;朋友开张顺利，祝你生意兴隆乐无边，钱财不断把你缠!
9、用大吉和兴隆编一个花篮，用顺利和红火制一箱鞭炮，用祝福和祝愿写一段贺词;祝朋友新店开张大吉，生意兴隆，顺顺利利，一红到底!
10、奋斗铸就辉煌，坚持创造卓越。朋友，在这可喜可贺的日子里祝您荣马奔腾，前程似锦，大展宏图，财源滚滚，芝麻开花节节高，百尺竿头日日升!
11、鞭炮的歌声，是助你开启成功的大门;宾朋的欢聚，是为你齐聚四方的财星;祝贺的贺词，是祝你生意红火的象征;朋友，祝你开业一帆风顺，生意从此辉煌不停!
12、勤劳.智慧酿成功之酒，科技.信息开幸福之花。在这个喜庆的开业的日子，祝福你的事业像芝麻开花节节高，生意像秋天的枫叶遍地红。
13、恭喜开张大吉，老朋友在这里祝你:马当先创佳绩，好事成双合心意，头六臂来做事，*八稳生意路，湖四海交朋友，大顺福祉来，步之才扬天下，仙过海显神通，负盛名得赞誉，全十美真得意!
14、送你青花瓷，愿你发达始于此，送你唐三彩，祝你接纳八方财，送你小短信，希望你的用心赢得崭新，给明天的自己更多信心，兄弟，生意兴隆。
15、一人开店不容易，三心二意四奔波，五颜六色看过脸，七上八下拜过神，九九归一终开业，十全十美开张日，祝福你开业大吉，生意红火，，人气旺旺，财源滚滚。
16、盼望着，盼望着，开业的鞭炮响了，亲朋的笑声更亮了，心豁亮了，梦靠*了，无论走到何时何地，我都支持你，加油!
17、开业了，是新的开始，特送你几字开张贺词:诚信经营，顾客为本，团结员工，共创未来!认认真真的落实这些，你的店肯定能越做越大，祝你财源滚滚来，幸福美满人人爱!
18、生意兴隆，在祝贺的礼花中，绽放;一帆风顺，在恭喜的`红绸中，飘扬;财源广聚，在宾朋的喝彩声，高唱;祝你朋友，新店开张大吉，财源顺畅!
19、在这开业的好日子里，想送你一根金条，让你蓬荜生辉，想送你一部豪车，一步登天，只能化作一分真意，两分真情，三分期望，四分祝愿。合成一角祝福送你:生意兴隆!
20、喜闻好友开店开业开张大吉，特送你几个字，“诚信”.“和气”，字字千金，祝福你生意越做越大，财富甲天下!
21、开大业，看风水，选日子，图吉利;烧烧香，求富康;发喜糖，能发财;放鞭炮，金银响;邀朋友，财源广;摆酒*，生意旺，祝您生意兴兴旺旺日子红红火火!
22、开张大吉，收到者，福气自天而降，人气自地而升，财气自东而来，喜气自西而至，运气自南而到，旺气自北而袭，瑞气由心而生，祥气由我而发!祝你凌云豪气，珠光宝气，兴旺盛气!
23、清晨开门喜鹊叫，开业大吉传喜报，送你生意兴隆三件宝，一宝诚信经营聚宝盆，一宝微笑服务摇钱树，一宝温馨港湾金如意，保你财源滚滚来，生意红火吉祥富贵。
24、开张之日，为你整装:头戴引财官帽，身穿聚财玉袍，脚踩吸财美靴，手持如意算盘，脸露财气笑容，财手一挥，黄金万两如雨下，财腰一鞠，高朋满座鱼贯入，玉指一算，金银票三子满屋跳跃!祝你开张大吉!
25、庆新校改颜**招展腾腾气祝教园更貌院舍生辉振振歌。
26、办一流名校育数学英才
27、财神回眸笑一笑，鸿运当头福运照;喜庆烟花放一放，生意兴隆永欢畅;恭贺短信发一发，新店开张笑哈哈:祝新店开张大吉，事业东成西就万事顺心!
28、值此开业大吉之日，我借李嘉诚之名为你聚财气，我借刘德华之名为你聚人气，我借韦小宝之名为你聚运气，我借周星驰之名为你聚喜气，愿你广聚四方财气，人气，加上运气，喜气，定能拥有生意兴隆的福气。
29、财神今日降临到，日日夜夜围你绕;福星刚才来报道，开业之时准时到;友人昨晚没睡觉，编条短信祝福到;衷心祝你永远好，财源滚滚跑不了!
30、愿你一年天天天发财，小时时时赚钱，分分分兴隆，秒秒秒好运;生意通四海财源贯南北经营全世界，兴旺发达生意通四海，繁荣昌盛经商财源汇三江!
31、用大吉和兴隆编一个花篮，用顺利和红火制一箱鞭炮，用祝福和祝愿写一段贺词；“开”四海之财，“张”万民之福，“大”八方之业，“吉”万代之业！愿事事顺意，生意兴隆！
32、招财猫，挥挥手，四方宾朋往这走。货真价实惠万家，生意兴隆四季发。祝你生意好好好，好运财运把你找。
33、鞭炮声声庆开张，彩旗飘飘喜迎财，开业之际，祝你迎得八方客，生得四季财，财源滚滚，大吉大利！
34、宏图大展，裕业有孚。
35、事业大成就，生意更长久。一点公心*似水，十分生意稳如山。
36、成功经验的总结多是浮躁的，失败教训的总结才是深刻的，祝你成功！
37、派运神为你神算，祝你好运不断，财源如雨后泉。
38、祝福你六六大顺，生意红火，财源滚滚，事事顺意。
39、值此开业庆典之际，祝开业大吉，祝开业庆典圆满成功。
40、祝愿贵公司，财源滚滚达三江，生意兴隆通四海。
41、阳光明媚，东风送情，天气放晴，连老天都在祝福贺你，一条短信表心意，永远不变支持你，加油，祝福开张大吉，今年大丰收。
42、新年新禧，除了欢乐，还有劳累；长假结束，除了疲倦，还要调节；上班伊始，除了忙碌，还有收获；努力付出，除了艰辛，还有成就。愿你工作称心如意！
43、祝福是份真心意，不是千言万语的表白。一首心曲，愿你岁岁*安，事事如意！生意兴隆，财源不断。
44、鞭炮轰来财运绕，花篮送来聚财宝，祝词带来福音到，贺宴迎来人气高；新店开业美不少，祝福声声喜来报，祝你财源滚滚至，生意兴隆万事好！
45、高山上的人总比*原上的人先看到日出。您高瞻远瞩，您的事业必然前景辉煌。祝您鹏程万里！
46、新店开业，送你一棵牡丹花，愿花开富贵，财源广；送你一枝梅花，愿紫气东升，财运旺；送你一句有钱花，愿生意兴隆，财不断。祝开业大吉。
47、送上我的祝贺，送您一个招财猫，愿您财源广进，送您一棵发财树，愿您财源茂盛，送您一尊大财神，愿您财源滚滚。
48、开店喜庆送吉祥，愿你生意兴旺，把握时机行好运，愿你财源滚滚，理好门道找诀窍，愿你生财有门道，把握细节更精明，愿你生意更亨通，祝你开业吉祥，一路顺畅。
49、今日喜事邻门，开业恭祝好运。鞭炮声声震耳，祝福多多送上。愿你生意红红火火，日子甜甜蜜蜜，结交四方友人，财运滚滚降临。祝开业大吉大利，事事顺心如意。
在人们积极参与各种活动的今天，需要使用串词的场合越来越多，我们可以根据节目的名字来写串词，介绍一下具体内容，把节目的衔接做好，让观众能够更好的接受。串词怎么写才合适呢？下面是小编收集整理的舞蹈串词，欢迎大家分享。
男:尊敬的各位领导、老师
女:亲爱的同学们
合:大家晚上好
女:五月的蓓蕾，飘摇在青春的枝头
男:五月的春风，吹拂着年青的脸庞
女:五四的日子，记录着92年青春的脚步
男:五四的火炬，燃烧着92年青春的热情
女:为纪念五四运动八十九周年，展示青年风采，交谊舞大厅新庄学院特举办了这次“动感青春舞蹈大赛。
男:首先让我们掌声欢迎担任本次这次舞蹈大赛的评委，
女:接下来我为大家介绍本次舞蹈比赛的评分标准:从舞蹈动作的整齐、协调性，表现力、艺术技巧及完整性进行打分，十分制，去掉一个最高分，去掉一个最低分，取最后*均得分。
男:今晚我们将以现场打分形式对参赛节目进行评比，评出一等奖一名、二等奖两名、三等奖三名。优胜奖若干名。
女:跳跃的音符，演奏着青春的活力。
男:动感的舞姿，展示着青春的魅力
合:校园舞蹈大赛此刻开始
女:此次舞蹈比赛共分为三个板块，第一部份，健身操，彰显同学们的青春活力，第二部份民族舞，体现出我们课余生活的丰富多彩，我们没有功底的深厚，只有深爱的兴趣。第三部份是激烈热情的现代舞，同学们用自己的肢体语言告诉了我们“我的青春我做主”，期望这天的晚会能给同学们带来耳目一新的感觉。
1.和风送暖燕剪柳，飞雪迎春蝶恋花。春天正是万物复苏的季节，变如花季中的我们，风华正茂，一切充满了期望，一切都充满了活力!下面请欣赏907班的同学为我们带来的开场舞蹈《活力无限》
2.904，5，7班的同学立刻就要离开学校步入社会了，相信他们已将自己全部的精力都准备好投入到新的生活方式中去。此刻不拼搏，更待何时下面请欣赏由904班的健儿们为我们带来尽显真我风彩的《搏击操》表演。
3.人们常说:“笑一笑，十年少”可偏偏就有那么一些人对此有另外的说法，到底是“笑比哭好”还是“哭比笑好”让我们听听104班同学为我们带来的精彩辩论。
4.舞蹈是八大艺术之一，是于三度空间中以身体为语言作心智交流现象之人体的运动表达艺术，以有节奏的动作为主要表现手段。舞蹈可分为很多种，有拉丁舞，摩登舞，交谊舞，街舞，肚皮舞，芭蕾舞等等，下面要为我们展示的是另一种形式——民族舞蹈有请109班同学表演《有一个美丽的地方》
5.看过了傣族舞，我们再来看看具有异域风情的新疆舞，这些小姑娘们以前是天竺少女的表演者，请欣赏由102班同学带来的舞蹈《西域风情》
6.如今上网成了我们生活中必不可缺的一部份，但网络有利有弊，同学们可别深陷其中成一个名副其实的“网虫”下面请看由108班同学为我们带来的小品《网虫》
7.看过了精神爽朗的健身操，又看了优美儒雅的民族舞，下面又到了大家喜欢的劲爆时间。现代舞是20世纪初西方兴起的一种与古典舞相对立的派别，以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由抒发人的真实感情，下面请欣赏905班同学模仿ladygaga的舞姿《Badromance》
8.看过了外国现代舞的模仿，再来看看咱们*现代舞表演，另外一种表达自我，彰展青春的肢体语言，以催人奋进的形式来到我们面前。请看由106班同学带来的现代舞表演《不如跳舞》
9.有这样一句俗语广为流传，头可断，发型不可乱。这足以证明发型已然站倨了人们心中举足轻重的地位。下面请欣赏由102班的罗剑，万弟权为我们带来的精典哑剧表演《理发》。
10.街舞，英文hippop，是爵士舞发展到今的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，并透过头、劲、肩、上肢、躯干、等关节的屈伸、转动、绕环等扭动等连贯动作组合而成。下面请欣赏由105班同学为我们带来的街舞《逆转》。
11.我们的工作学*最后都是为了更好的生活，此刻市面上流行着一种十分个性的工作方式，是他们这些人给我们的生活可能带来了方便，也可能造成了烦恼。请看看那是什么请欣赏由105班同学带来的小品
结束语
女:伴随着欢快的音符，伴随着优美的舞姿本次校园舞蹈大赛这天的比赛到此已接*尾声
男:每个人的心里都拥有一个梦，它让我们充满了热情与力量，这力量仿佛为我们插上了一双翅膀，那么就让我们乘着梦的翅膀在优美的舞蹈中飞翔吧~
女:在此衷心感谢各位评委和同学们的辛勤劳动，感谢各位观众的热情参加。谢谢大家!
男:本次舞蹈大赛，到此结束，祝朋友们晚安!
大家晚上好!
开场舞蹈:《神采飞扬》
主持人上场
女:现场的各位前辈，各位小朋友们，
男、女合:大家晚上好!
女:圣火点燃激情，奥运梦想成真，伴随礼花的绽放，奥运的旋律在中华大地上传响!
男:一曲“神采飞扬”既表达了我们郝穴阳光舞蹈艺术团的奥运激情，也拉开了今夜我们良宵共渡的序幕。
女:朋友们，我们“阳光舞蹈艺术团”是经*舞蹈家协会批准的教学会员基地，有北京舞蹈学院*舞高级资格教师2名，*舞蹈家协会注册教师3名。干净、明亮的练功房，编排新颖的*舞，金光闪闪的考级证，健康健美的小舞星正吸引着越来越多的家长、小朋友的参与激情。
男:“阳光艺术团”的宗旨是:让孩子们在快乐中成长，让孩子们在快乐中舞蹈，让孩子们成为快乐的小舞星。我们的教师编排并演出的舞蹈在全国屡获大奖，我们的学员一个个考级成功，我们的小朋友屡屡被*舞蹈家协会评为快乐小舞星。
女:今宵我们的激情将同奥运一齐释放，我们的阳光将同辉月亮。
男:今宵，我们将以优美的舞姿展示形象，回馈社会的滋养，阳光的成长，成功离不开各级领导的关爱和家长小朋友的亲睐。首先，我们还是以热烈的掌声有请(讲话领导)为阳光祝福，为晚会致辞。
(领导讲话)
2、《竹林深处》
女:“远上上海少博赛，竹林深处是傣家”，阳光艺术团的一群傣家小朋友，在上海国际少儿舞蹈大赛中荣获金奖，他们是阳光的自豪，是江陵的骄傲。
男:朋友们，掌声在哪里。下面请欣赏舞蹈《竹林深处》，掌声有请。
3、《快乐一家人》
“奥运加油，*加油，世界加油!”这是每个*人心中的呼声，小朋友们也雀跃欢呼，用舞蹈表达对奥运的祝福。请欣赏舞蹈《快乐一家人》。
4、《快乐成长》
一片阳光轻轻的落在我的琴弦上，我的生活从此充满的梦想，充满了渴望，我梦想失去忧伤，我渴望快乐成长。请欣赏爵士舞蹈《快乐成长》。
尊师重教是中国的优良传统，早在公元前11世纪的西周时期就提出“弟子事师，敬同于父”。古代大教育家孔子更是留下了“有教无类”、“温故而知新”、“学而时*之”等一系列至理名言。传道授业解惑的教师被中国人誉为人类灵魂的工程。
第六届*常委会第九次会议通过了*关于建立教师节的议案，才真正确定了中国第一个教师节。
而在这个金秋9月
我们迎来了第37个教师节
回忆那些年，你是否还记得
曾经在你身旁循循善诱的老师们呢？
在你身旁最美的她
我们的舞蹈老师
“教师”二字背后
是重如山的责任
而作为舞蹈老师
更有常人看不到的艰辛和付出
TA们常常燃烧自己，照亮孩子们
作为美的传递者，向孩子们传播美
带孩子们领略舞蹈艺术的天地
来一场心灵的沟通
TA们不怕麻烦
不怕辛苦
从零基础开始
带孩子们一步步感受舞蹈的世界
帮助孩子点亮心扉，成就梦想
TA们用满腔热血
细心浇灌每一朵祖国的花朵
为孩子们创造最精彩的舞台
帮助孩子们树立目标
描绘多彩的艺术世界
有人说
舞蹈老师像是铁打的一样
永远都精力十足的扯着嗓门
说你这里跳的不对
那里跳的不标准
从老师嘴里听到一句夸奖
都要等到太阳从西边出来
可是当那些老师讲了无数便的动作
你无论怎么跳也跳不标准的时候
老师虽然嘴里对你
别扭的动作百般调侃
却仍然会不厌其烦的
为你示范一遍又一遍
你的舞蹈老师其实很会伪装
他真的并不是所有时候
都是精力充沛
所谓的”永远都精力十足”
只是一种假象
有时候上了一天的课
他也很累
可是为了能让学生们
享受到同样质量的课堂
他只能去伪装
去装作精力充沛的样子
即使他真的很累
舞蹈生训练计划
为保证事情或工作高起点、高质量、高水*开展，时常需要预先制定方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗？以下是小编收集整理的舞蹈生体能训练计划方案范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
为搞好学校音乐舞蹈工作，落实学校全面发展学生，提高学生综合素质的精神，发展学生的特长，培养一批音乐舞蹈素质较高的人才，为学校的长远发展和学生自身综合能力的提高，以便为以后各级的比赛能取得优异的成绩打下良好的基础，本学期学校舞蹈队训练计划如下：
一、总任务：
建立校舞蹈队后，能在学生学好各课的时间下参加舞蹈训练，从基础训练开始，练好基本功，学好各个动作到成品舞蹈的排练，在此基础上提高学生的专业舞蹈技能，坚持基本功训练，坚持舞蹈动作的训练直到成品舞蹈，争取获得好的成绩，为学校挣得荣誉。
二、训练原则：
1、训练工作中突出练毅力，不怕吃苦不怕流泪。并强调舞蹈基本功的练*。
2、基本功训练要从严，在此基础上加强舞蹈意识的培养。
3、训练过程中学生老师严密配合，抓紧时间，每一分钟都能利用起来。
4、每天训练时间80分钟。
5、实践和看相结合，在练*的同时还要看好的舞蹈作品，从中学*。
6、训练的过程中，要认真对待，严格要求。
三、训练时间：
周一：下午第三节课、兴趣活动课
周二：下午第三节课、兴趣活动课
周三：下午第三节课、兴趣活动课
周四：下午第三节课、兴趣活动课
四、训练内容：
1、基本功训练。
（1）韧带：在学*舞蹈动作之前，最重要是把韧带拉开，为以后学*舞蹈动作打下良好的基础。
（2）体力耐力：在做每个动作都能坚持，这就需要体力和耐力相结合。
2、在基本功基础上加上舞蹈动作，培养学生的舞蹈意识。
（1）*古典舞手位，脚位。
（2）手形，手势。
（3）勾绷脚的练*
（4）眼神，方位。
3、舞蹈动作的训练。
（1）接触简单的舞蹈动作。
（2）各个动作学*后，一一串连。
（3）培养学生的节奏。
（4）能较好的掌握舞蹈动作。
（5）最后舞蹈动作和音乐能有效的结合，达到统一。
4、成品舞蹈的排练。
（1）在单个舞蹈动作的基础上，加上过度动作，使之连贯，和谐，最后成为小段舞蹈动作。
（2）成品舞蹈的排练需要动作统一，一致，学生和学生之间的默契培养。
（3）培养学生的团队精神。
（4）培养学生对音乐的掌握能力。
（5）成品舞蹈最后要带入表情，情绪进行表演。
五、技能、技巧的训练：
（1）除了舞蹈动作的训练还有技巧的加入。
（2）腰部训练。
（3）腿部训练。
（4）撤手翻，前乔，后乔。
（5）简单的转的训练。
六、十六周周训练重点安排：
第一周：了解基本的基础训练。
第二周：韧带的训练。
第三周：腿部训练。勾绷脚，圆场。
第四周：腰部训练。能自己下腰和涮腰。
第五周：复*腿部和腰部的训练。
第六周：腿部和腰部能协调的结合起来。
六一舞蹈节目串词
国际儿童节（又称儿童节）定于每年的6月1日。为了悼念1942年6月10日的利迪策惨案和全世界所有在战争中死难的儿童，反对虐杀和毒害儿童，以及保障儿童权利。今天为大家准备的是六一舞蹈节目串词，希望能满足大家的阅读需求。
师：尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的小朋友们，你们好！
温暖的阳光，诱人的花香，喜悦的笑脸，激动的胸膛，连小草都在欢乐地歌唱，轻轻地，摒住呼吸，每一颗澎湃的心啊，激动地要跳出胸膛，“六一”国际儿童节———来到了。
师：六月，是童年的摇篮，
女幼：六月，是童年的梦乡，
男幼：六月，是童年的太阳。
合：六月，是我们大家的节日，我们为它增添光彩，商业幼儿园庆祝六一国际儿童节，“节日，放飞我们的快乐”文艺演出
合：现在开始。
师：是绿洲的甘泉和沃土，滋养了纤细的幼苗，是老师、爸爸妈妈的无私情怀，孕育了无数未来的希望。
女幼：感谢您，敬爱的老师
男幼：感谢您，亲爱的爸爸妈妈
师：感谢您，帮我们迈好人生的第一步。
合：让我们说一声：老师，谢谢您！爸爸妈妈，谢谢您！
全场：老师，谢谢您！爸爸妈妈，谢谢您！
师：让我们跳起最欢快的舞蹈来庆祝自己的节日，请欣赏舞蹈《欢庆锣鼓》表演者：学前班程震、周子傲等。
女幼：小狗乖乖，聪明活泼又可爱，和我在一起，多麽愉快！请欣赏小一班小朋友为大家表演的舞蹈《小狗乖乖》。
男幼：今天是全世界小朋友的节日，看，印度的小朋友也来和我们欢度节日。请欣赏印度舞蹈《咚巴啦》。
师：父母是孩子的第一任教师，是孩子的第一位朋友，孩子的成长离不开父母的培养、教育。接下来由蒙氏二班父子、母女共同演绎的家庭节奏乐《锅碗瓢桶交响曲》。
男幼：瞧，一群虎头虎脑的虎娃娃来了，他们为大家表演《两只老虎》，表演者：蒙氏二班小朋友。
女幼：今天，每个小朋友的脸上都喜气洋洋，让我们用快乐的乐器奏响快乐的乐章。请欣赏节奏乐《喜洋洋》，表演者：中三班小朋友。
师：我们商业幼儿园的小朋友个个是多才多艺，不仅会跳舞、画画、说英语、下围棋、还会打架子鼓呢？请欣赏爵士鼓齐奏《西班牙斗牛士》，由吴子玄、吴玄烨小朋友表演。
女幼：在美丽的大森林里，来了一群快乐的蓝精灵，它们跳起欢乐的舞蹈。请欣赏中二班小朋友的《快乐的蓝精灵》。
师：我们的世界是一个爱的世界，因为有爱，我们拥有快乐的童年；因为有爱，我们是一群快乐的天使。请欣赏中三班表演的现代舞《天使》。
师：听说动画片是小朋友的最爱了，那麽今天大二班的小朋友将动画片《宝莲灯》中沉香救母的情景展现在观众面前，一起来请欣赏。
师：在生活中爸爸妈妈不知不觉成为孩子们模仿的对象，请欣赏大三班小朋友表演的包秀，将分别展示公主系列、休闲系列、上班一族、民族系列各种类型的包，带我们一起感受设计师赋予包的时尚。
师：一年有几个季节？对，春、夏、秋、冬四个季节，让我们走进四季，请欣赏大二班表演的音乐剧《花四季》。
师：交通安全和我们每个家庭都息息相关，人人都应该遵守交通规则，学前班的小朋友自编了一段快板《遵守交通规则》，让我们来听听怎样遵守交通规则？
师：童年是一支歌，让我们共同唱响同一首歌，请欣赏中二班表演《同一首歌》。
甲：各位领导、各位来宾
乙：亲爱的小朋友们，亲爱的大朋友们
甲乙：你们好！庆六一文艺演出现在开始！
甲：温暖的阳光， 诱人的花香，
乙：喜悦的笑脸， 激动的胸膛
甲：这一切都在提醒着我们：
甲乙：六一国际儿童节——来到了
甲：六一的鲜花绚丽多彩！
乙：六一的阳光灿烂夺目！
甲：踏着五月的鲜花，迎着初生的朝阳，我们欢聚一堂，共渡这美好的时光！
甲：让时光停驻，我们还有千言万语要倾诉，
乙：让时光停驻，我们是那样依依不舍，
甲：亲爱的爸爸妈妈，
乙：亲爱的老师、亲爱的伙伴，
甲：感谢您，陪伴我们的快乐童年，感谢您，为我们付出的辛勤劳动，感谢您，与我们共同庆祝节日，
甲乙：庆六一文艺演出节目到此结束！祝小朋友们节日快乐！
大家晚上好!
《舞蹈节目串词》正文开始——开场舞蹈：《神采飞扬》
主持人上场
女：现场的各位前辈，各位小朋友们，
男、女合：大家晚上好!
女：圣火点燃激情，奥运梦想成真，伴随礼花的绽放，奥运的旋律在中华大地上传响!
舞蹈分类
舞蹈是一种艺术，能培养人气质。舞蹈的种类也有很多，各式各样，那舞蹈种类有哪些？下面为大家带来舞蹈分类，快来看看吧。
一、按照舞蹈的特征来划分：
1、专业舞蹈
古典舞、芭蕾舞、民族舞、民间舞、现代舞、踢踏舞、爵士舞
2、国际标准交谊舞：
拉丁舞（伦巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔）；
摩登舞（华尔兹、维也纳华而兹、探戈、快步、狐步舞）；
3、时尚舞蹈
迪斯科、锐舞、街舞、芭啦芭啦、啦啦队舞、热舞劲舞
二、按照舞蹈的表现形式来划分：
1、独舞，由一个人表演的完成一个主题的舞蹈，多用来直接抒发人物的思想感情和揭示人物的内心世界。
2、双人舞，由两个人表演共同完成一个主题的舞蹈。多用来直接抒发人物的思想感情的交流和展现人物的关系。
3、三人舞，由三个人合作表演完成一个主题的舞。根据其内容可分为表现单一情绪和表观一定情节，以及表现人物之间的戏剧矛盾冲突等三种不同的类别。
4、群舞，凡四人以上的舞蹈均可称为群舞。一般多为表现某种概括的情结或塑造群体的形象。通过舞蹈队形、画面的更迭、变化和不同速度、不同力度、不同幅度的舞蹈动作、姿态、造型的发展，能够创造出深邃的诗的意境，具有较强的艺术感染力。
5、组舞，由若干段舞蹈组成的比较大型的舞蹈作品。其中各个舞蹈有相对的独立性，但它们又都统一在共同的主题和完整的艺术构思之中。
6、歌舞，是一种歌唱和舞蹈相结合的艺术表演形式。其特点是载歌载舞既长于抒情，又善于叙事，能表观人物复杂、细腻的思想感情和广泛的生活内容。
7、歌舞剧，是一种以歌唱和舞蹈为主要艺术表现手段来展观戏剧性内容的综合性表演形式。
8、舞剧，以舞蹈为主要艺术表现手段，并综合了音乐、舞台美术（服装、布景、灯光、道具）等，表现一定戏剧内容的舞蹈作品。
延伸阅读：舞蹈的基本功有哪些？
1、压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练*有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的.直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠*并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注重肩膀端*，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。
2、压肩：这是打开肩部韧带的练*。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两个腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
伴奏带：中速，节奏舒缓2/4
3、推脚背组合：脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。
1—2拍：单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面。
3—4拍：脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型。
5—8拍：换另一只脚，动作相同。
双脚背练*亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。
4、把杆训练组合：少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水*了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。少年儿童活泼好动，喜爱好玩有趣的动作，这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力做到。好玩好学，自然就会激发学生的学*兴趣，加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许，学生接受的就快。
5、劈叉跳：是为学*中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合。在做这一动作跳起来时要注重双脚同时一前一后打开、打开历程中，绷直脚背，伸直膝盖，跳跃越高，腿叉越开越好。着地时，双脚迅速收拢，两脚并起来着地。
劈叉：左脚在前劈叉，双手抱住左脚，控1—2分钟，然后腿不动，身体向后仰、右手撑住地面，左手抓住后腿控住。左脚在前的竖叉不动，身体向右转的同时变胯，变为横叉、双脚背不要趴倒在地面。上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面，双手臂向前伸展。趴胯1—2分钟、横叉不动，再向右转，变为右脚在前的竖叉。
6、大踢腿：是培养腿的力度和开度的训练。不论是前腿还是旁腿，都要保持上半身直立，中段夹紧，秋水注视前方。踢腿的历程中，同样要注重脚背和膝盖的绷直。有许多学生在踢腿的时候，为了让腿部可以碰到身体，上半身极力向前够。大踢腿，颈部便往回缩，头向前探，双膝弯曲，非常难看、所以，在踢腿前要告诫她们，踢不高没有关系，最重要的是保持正确的仪态、在这一前提下，经过刻苦练*，腿会越踢越高，韧带越拉越长。
7、下腰：双脚打开至肩宽，双臂向上伸直，五指打开，手心朝前。下腰时，上半身向后仰，头抬起来向后找自己的脚后跟，身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷。下好以后，手臂和膝盖都尽力撑直，秋水看脚后跟。
纪功舞蹈
纪功舞蹈是反应和歌颂统治者功绩的舞蹈。*历代统治者在取得王位以后，一般 要将自己的功绩或德政以乐舞的形式进行表现和宣传。所谓“功成作乐”。
第一节：准备活动
1、头部练*：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练*。注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。
2、肩部练*：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。注意脖子往上立，挑腰。
3、胸部练*：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。注意两肩后夹，两腿夹紧绷直。
4、腰部练*：注意呼吸，腰一定要正。（前腰、胸腰、旁腰、涮腰）
5、含胸屈腿：上身含胸的同时，双腿吸起。注意含胸时，不要松散。
6、压胯练*：双手扶膝，双腿吸起来，并拢双腿膝盖向旁打开，向旁压。注意膝盖用力下压，腰立直。
7、勾绷脚练*：脚上向上勾起，脚跟用力向前蹬。注意腿直、立腰、脖子往上长。
8、绕脚练*：脚经过勾脚，向外打开绷脚，然后绷脚，打开，绷脚，再绷脚。注意腿直、立腰、脖子向上长。
9、振臂练*：双臂上举的同时向后振，然后放下双臂下垂。注意立腰、收腹。
10、下前腰（体前屈）：上身前弯曲和腿*行，双手扶地，然后起身。注意腿要直，腰部放松。
11、双屈膝：双腿全蹲的同时，双手扶膝，起身。注意注意腿要直，腰部要放松。
12、腰的软度练*：腰要放松、注意韵律。（前腰、旁腰、后腰、涮腰）
13、胯部的练*：左、右胯向上方提起，落下，双胯向前顶，左右摆胯，注意不要坐胯。
14、膝部的练*：双膝弯曲半蹲，起身。注意腰立直，膝盖打开。
15、脚腕练*：脚尖向里转成正步，再打开成小八步，半脚尖立起落下。注意立腰，腿紧夹。
16、手腕练*：绕手。注意收腹手臂要直。提压腕。（绕手、提压腕）
17、仰卧、举腿、压胯：双腿向上抬起到九十度，位置向旁打开。注意腿要直，胯要正。
18、地面踢腿：注意爆发力，腰要直。（仰卧踢前腿、仰卧踢旁腿、仰卧踢后腿、仰卧跪倒踢）。
19、地面搬腿：注意两腿要直，身体要正。（仰卧搬前腿、仰卧搬旁腿、仰卧搬后腿）。
20、腰的地面练*：注意：腰一定要放松，（胸腰、双腿跪下腰，控腰）。
21、仰卧起坐：上身向前起身，然后再仰卧。注意：腿直，上身用力起。
22、背肌练*：上身和双腿同时向上抬起，注意手臂要直、腿要直。
第二节：脚部动作的部分练*
舞台的8个方向示意图 脚的三种形态：
勾脚：脚尖向上，脚跟朝下用力向外蹬。 绷脚：脚尖用力向下绷。 拐脚：脚腕向外拐，向外顶。
脚的基本位置
正步：两脚跟脚尖靠拢，重心在双脚上。
（一：小八字步、大八字步、丁字步、踏步、点步。二：弓箭步、大掖步、芭蕾一位脚、芭蕾二位脚、芭蕾五位脚）
第三节：手部动作的部分训练。 手的三种形态：兰花掌、空心拳、单指。
手的基本位置：山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位。
芭蕾手位：一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手、七位手、八位手。
把上单手的基本动作：
一：撩手、盖掌、切掌、端掌、分掌。二：穿掌、摊掌、推开*收、双晃手。三：小五花、顺风旗、山膀按掌、斜托掌。
第四节：把上动作部分训练
双手扶把，两手宽度同肩相等。 单手扶把，手放在身体前一点位置上。
（一：
1、擦地
2、蹲
3、小踢腿。二：
4、跨掖腿
5、腰
6、压腿。三：
7、搬踢腿
8、下叉
9、大踢腿：踢前腿、踢后退、踢旁腿）
第五节：把下动作的组合训练
一、跑跳步组合：
一、二八拍：跑跳步，双手叉腰。第三八拍：下叉，双脚晃脚一圈。
舞蹈这一生最美的祝福
这一生最美的祝福舞蹈
最美的祝福舞蹈
今生最美的祝福舞蹈
一生最美的祝福扇子舞
一生最美的祝福
这一生最美的祝福扇子舞
这一生最美的祝福
我一生最美的祝福
这是一生最美的祝福
这一生是最美的祝福
这一生最美好的祝福
一生最美的祝福歌谱
祝福舞蹈
一生最美的祝福歌词
最美的光舞蹈台词
舞蹈祝福
诗歌这一生最美的祝福
这一生最美的祝福下载
这一生最美的祝福诗歌
这一生最美的祝福钢琴
这一生最美的祝福简谱
这一生最美的祝福歌词
这一生最美的祝福伴奏
歌曲这一生最美的祝福
这一生最美的祝福手语
这一生最美的祝福铃声
这一生最美的祝福歌谱
这一生最美的祝福歌曲
美好的生活神祝福舞蹈
说汉字的古诗
仿写在下雨了的时候这首古诗
赞美英雄的古诗28字
写情诗的古诗
别董大古诗全诗的拼音
求九字开头的古诗词
关于中秋节的诗古诗配画
描写开阔的古诗文
包含一至十的古诗
表示令人头疼的古诗
描述江南春景的古诗
村居出现的古诗
诵古诗词赞美祖国山河的通讯
舍身为人的古诗
形容头疼难忍的古诗
泊船瓜洲意思相*的古诗
七律石榴花的古诗词
描写田园风光的古诗词词
形容一个人燃烧的古诗
关于立夏的自创古诗
描述月夜美景的古诗
寒食诗意的古诗
唐代罗隐诗人的古诗蜂
描写柳树容易活的古诗
金典咏流传中很火的古诗歌曲
孩子成长成功的古诗
关于夏天江水的古诗
古诗词中有象征意义的事物
唐朝张籍的古诗
青藤绕窗有关的古诗词
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