芹菜炒胡萝卜

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• 炒胡萝卜片的做法 炒胡萝卜丝要焯水吗

小炒胡萝卜片可以说是一道家家户户都会做，都喜欢吃的家常菜了。胡萝卜本身所含有的微量元素，胡萝卜素等等的营养成分能够对人的视力、血管，心肺等等的器官有很大的帮助。与此同时，炒胡萝卜片不仅美味，而且简单易学。接下来，为大家介绍一下做这一道色香味都全的小炒胡萝卜片的做法吧。在做菜之前，一定要把做这道菜的原材料都准备齐全，这样做的时候才不会显得手忙脚乱。需要的材料：胡萝卜两根，蒜一把，鸡精少量,猪油，精盐。制作步骤：(1)刚从菜市场或者是超市买回来的胡萝卜，表皮往往会沾带上一些的泥土，因此在制作的时候需要先将胡萝卜清洗干净，然后再进行削皮，这样能够更好更快地把胡萝卜地表皮去除掉。(2)待胡萝卜清洗干净

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• 胡萝卜和芹菜榨汁保肝明目降压 芹菜胡萝卜榨汁

现在鲜榨果汁是非常的受到人们的喜爱，不仅营养而且健康。其中人们最喜爱就是属于胡萝卜芹菜汁，无论是胡萝卜还是芹菜，它们所具有的营养价值是非常高，通过榨汁后让它的营养充分被人们所吸收。下面我们来具体详细了解，胡萝卜芹菜汁它具有哪些的养生好处，带给我们哪些健康益处。1、补充营养补充营养是胡萝卜芹菜汁的重要功效，因为胡萝卜中有蛋白质、脂肪和多种维生素，而芹菜中则有大量的碳水化合物和膳食纤维与维生素，若是将这两种蔬菜制成果汁的话，可以让营养*衡，更加有利于人体的吸收，能够满足我们身体多种不同营养的需要。2、保肝明目保肝明目是胡萝卜芹菜汁的重功效之一，胡萝卜中有大量的胡萝卜素存在，这种物质进入人体以后能转

食材大全营养价值

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• 素炒胡萝卜怎么炒好吃窍门,胡萝卜怎么挑选嫩的

胡萝卜这种蔬菜我们经常可以吃到，适量的食用可以给人体补充充足的营养物质，有利于身体健康，它的烹饪方法多种多样，下面来看看素炒胡萝卜怎么炒好吃。 素炒胡萝卜怎么炒好吃窍门 1 先把胡萝卜的尾部以及头部去除，清洗干净切成薄片，豆腐干切片后备用，炒锅清洗干净，用大火烧热，加一些植物油，烧到6成热的时候，就把豆腐干放进去翻炒，然后再加胡萝卜片炒熟，加一些味精，白糖，精盐，酱油，一直炒

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• 胡萝卜炒肉的做法 胡萝卜炒瘦肉怎么炒好吃

胡萝卜营养价值丰富，与肉片搭配不仅减少肉的油腻感，还能促进胡萝卜中维生素的吸收。胡萝卜炒肉片的做法步骤赶紧记下吧。 食材 1 胡萝卜：2根 其他食材：猪瘦肉：150克；青：2根；盐：1小勺；花生油、酱油、蚝油、淀粉均适量；水和鸡精少量 做法步骤

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• 胡萝卜炒什么最好吃,炒胡萝卜能放醋吗 炒胡萝卜放醋吗

胡萝卜又名红萝卜，丁香萝卜，它颜色靓丽，脆嫩香甜，受到了人们的普遍喜爱，常用于炒食，那么胡萝卜炒什么最好吃呢？ 胡萝卜炒香菇片 1 材料：胡萝卜180克，鲜香菇50克，蒜末，葱段各少许。 调料：食盐3克，鸡粉2克，生抽4毫升，水淀粉5毫升，食用油适量。 做法： 1.胡萝卜洗净，去皮，切成片。 2.香菇洗净，切成片。 3.锅中注水烧开，加食盐，食用油，倒

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• 芹菜能和胡萝卜一起吃吗,芹菜可以和胡萝卜一起炒吗

芹菜和胡萝卜都是我们生活中常见的食物，一个绿配一个红，还挺搭的，*常有人可能会想将这两种食物放在一起食用，那么芹菜能和胡萝卜一起吃吗？ 芹菜能和胡萝卜一起吃吗 1 芹菜能和胡萝卜一起吃。 芹菜中含有的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、钠、磷、铁、维生素C、维生素P、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养元素；胡萝卜中含有糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A

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• 胡萝卜炒刀豆 胡萝卜炒刀豆的做法。

步骤1准备食材：刀豆200克、胡萝卜100克、 油适量、盐1茶匙、生抽1茶匙、蒜3瓣、小葱1根、小米辣10克。 步骤2刀豆去掉两角切成丝。 步骤3胡萝卜去皮切丝。 步骤4蒜切片。 步骤5小葱切葱花。 步骤6小米辣切圈。 步骤7首先锅内倒水，水开倒入刀豆焯水1分钟，捞出备用。 步骤8然后起锅倒油，放入蒜片、小米辣炒香，再放入刀豆和胡萝卜翻炒2分钟。

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• 胡萝卜炒肉丁 胡萝卜炒肉丁怎么炒

步骤1食材：胡萝卜250克，猪肉150克，蒜2瓣，姜2克，大葱10克。调味料：食用油5克，料酒2克，淀粉3克，盐1克，生抽2克，胡椒粉2克，鸡精2克。 步骤2胡萝卜切丁。 步骤3蒜对半切开。 步骤4姜切末。 步骤5大葱切末。 步骤6猪肉切小丁。 步骤7加入料酒、淀粉，拌匀，腌制20分钟。 步骤8锅中油温7成热时，倒入肉丁，炒散，盛出备用。 步骤9锅中

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• 油菜炒胡萝卜 油菜炒胡萝卜的做法

步骤1食材：胡萝卜150克、油菜200克、蒜2瓣、姜1克、大葱10克、干辣椒2个 调味料：食用油5克、盐1克、生抽2克、鸡精1克 步骤2胡萝卜切丝。 步骤3油菜切丝。 步骤4蒜切末。 步骤5姜切末。 步骤6大葱切片。 步骤7干辣椒切断。 步骤8热锅倒油，油温5成热时，下大葱、姜、蒜、干辣椒，炒香，倒入油菜、胡萝卜，炒至断生。 步骤9调入盐、生抽、鸡精

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• 榨菜炒胡萝卜的做法 榨菜炒胡萝卜怎么做

步骤1食材：榨菜头100克、胡萝卜300克、大葱10克、干辣椒5个、姜2克、大蒜3瓣、小葱3根。 调味料：食用油5克、生抽2克、鸡精1克。 步骤2榨菜头洗净、切丝，用清水浸泡，反复冲洗去除咸味，挤干水分。 步骤3胡萝卜切丝。 步骤4大葱切丝。 步骤5干辣椒切丝。 步骤6姜切丝。 步骤7大蒜切末。 步骤8小葱切段。 步骤9热锅倒油，油温5成热，下葱、干辣椒丝

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• 胡萝卜炒木耳的做法 怎么做胡萝卜炒木耳

步骤1准备食材：胡萝卜200g、水发木耳150g、姜末10g、精盐10克、鸡粉1小勺、酱油适量、白糖适量、绍酒 1大匙、色拉油适量。 步骤2将去皮洗净的胡萝卜切成薄片，放入碗中备用。 步骤3将泡发的木耳择洗干净。 步骤4锅中倒水，水开后，倒入胡萝卜片、木耳，焯烫2分钟，然后捞出沥干水分。 步骤5锅中加油，烧热，先放入姜末炒香，再倒入胡萝卜片和木耳，一起翻炒。 步骤6然后烹入绍酒，加入精盐、鸡粉、酱油、白糖，翻炒至熟，出锅装盘即可。

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• 荸荠炒胡萝卜的做法，荸荠炒胡萝卜怎么做

步骤1准备食材：胡萝卜1根、荸荠100克、鸡蛋2个、大蒜1瓣、食用油15克、盐3克 。 步骤2胡萝卜洗净、去皮、切薄片。 步骤3马蹄洗净、切片。 步骤4大蒜切片。 步骤5鸡蛋打散备用。 步骤6热锅倒油、油温7成热、倒入蛋液、划散、盛出。 步骤7锅中留底油、放入蒜片、爆香。 步骤8加入胡萝卜片、荸荠片一起煸炒。加入盐、炒匀即可。

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• 榨菜炒胡萝卜怎么做 榨菜炒胡萝卜的做法

步骤1食材：榨菜头100克、胡萝卜300克、大葱10克、干辣椒5个、姜2克、大蒜3瓣、小葱3根。 调味料：食用油5克、生抽2克、鸡精1克。 步骤2榨菜头洗净、切丝，用清水浸泡，反复冲洗去除咸味，挤干水分。 步骤3胡萝卜切丝。 步骤4大葱切丝。 步骤5干辣椒切丝。 步骤6姜切丝。 步骤7大蒜切末。 步骤8小葱切段。 步骤9热锅倒油，油温5成热，下葱、干辣椒丝、

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• 炒胡萝卜怎么做 炒胡萝卜的做法

步骤1食材：胡萝卜1个、苕粉皮100克、小葱1根。 调味料：食用油5克、盐1克、生抽2克，鸡精1克。 步骤2苕皮放入温水中浸泡10分钟左右，泡软后捞出，沥干，切块。 步骤3胡萝卜切丝。 步骤4小葱切葱花。 步骤5热锅倒油，油温5成热，放入胡萝卜丝，翻炒2分钟。 步骤6放入苕皮，翻炒1分钟，调入盐、生抽、鸡精，炒匀。 步骤7装盘即可。

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• 胡萝卜丝炒肉怎么做 胡萝卜丝炒肉的做法 胡萝卜丝炒肉,胡萝卜

胡萝卜丝炒肉是一道家常菜，好吃又下饭，日常是经常能吃到的，而且还很有营养，那么胡萝卜丝炒肉怎么做好吃呢，一起来看看吧。胡萝卜丝炒肉怎么做 原料：胡萝卜1根、 里脊肉1块 、葱1段、白糖适量、盐适量1、胡萝卜去皮切成细丝备用;葱切片或丝备用;将里脊肉切成细丝备用2、热锅中放油，待油热后，放入里脊肉煸炒;煸炒至变色后放入葱3、待葱变软出香味后放入胡萝卜丝4、翻炒至胡萝卜丝变软，加入适量食盐和少许白糖调味即可出锅。胡萝卜丝炒肉的做法原料：胡萝卜300克，五花肉150克，青椒片，葱段，食用油100克，精盐、味精、酱油适量。1、五花肉切片，青椒切片，葱切段。2、炒锅座火烧热，下入食用油100克，放入五花

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• 豆芽和胡萝卜可以一起炒吗?胡萝卜炒豆芽的做法 豆芽,胡萝卜

豆芽和胡萝卜都是常见的食物，那么豆芽和胡萝卜两者是否可以一起吃呢？胡萝卜炒豆芽应该怎么做呢？下面我们来看下具体内容！豆芽和胡萝卜可以一起炒吗可以一起炒食豆芽和胡萝卜是可以一起炒的。这两种食材的都具有非常高的营养价值，一起炒食既不会造成彼此营养流失，也没有相冲突的地方，反而还可能带来更多的好处，因此是可以一起烹调的，大家也是可以放心食用的。胡萝卜炒豆芽豆芽和胡萝卜一起炒可以做成美味的胡萝卜炒豆芽。首先需要准备胡萝卜、豆芽以及小葱。并将食材都洗净，把胡萝卜切成丝，小葱切段，豆芽去根。接着热油锅倒入葱段爆香，放入胡萝卜翻炒，炒至变软后倒入豆芽一起翻炒，等到豆芽也炒软之后就加盐调味。等到豆芽炒熟之后就

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• 【胡萝卜炒白玉菇】

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• 瘦身果汁：芹菜➕葡萄➕胡萝卜

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胡萝卜富含胡萝卜素，20世纪时，人们认识了胡萝卜素(维生素A原)的营养价值而提高了胡萝卜的身价。胡萝卜喜凉爽至温和的气候条件，在温暖地区不宜于夏季种植。要求深而肥沃的疏松土壤。

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• 胡萝卜

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• 胡萝卜

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胡萝卜的品质要求：以质细味甜，脆嫩多汁，表皮光滑，形状整齐，心柱小，肉厚，不糠，无裂口和病虫伤害的为佳。一般人都可食用,更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。食物相克,酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病;另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。

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胡萝卜是一种家常蔬菜，常切成胡萝卜丝炒菜，富含丰富的胡萝卜素，对人体有很大的好处。

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• 胡萝卜

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胡萝卜(Daucuscarrot)，又称甘荀，是伞形科胡萝卜，属二年生草本植物。以肉质根作蔬菜食用。原产亚洲西南部，阿富汗为最早演化中心，栽培历史在2000年以上。

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