鱼是我们*时生活中很常见的一种食物,鱼肉富含丰富的营养元素,是很多人的最爱,鱼肉吃了对身体健康是有很多好处的,尤其是女性朋友一般都非常喜欢吃鱼。吃鱼会长胖吗正确吃鱼并不会发胖。鱼的营养价值很高,常吃鱼有助记忆力和大脑的发育,有些鱼水煮后是不会造成肥胖,相反还有利于减肥。鱼肉有着不可忽视的营养价值,多吃鱼肉有助于身体健康,但是如果想通过吃鱼肉减肥,要注意鱼肉的烹调方式,选择清淡的鱼肉,避免重口味食物,这样才能有助减肥。减肥人晚上能吃鱼吗晚上吃鱼只要不是毫无节制,就不会发胖。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水*。市场