炒白菜的做法

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• 一棵白菜三种做法 不仅美味还营养 美味白菜蛋花汤的做法

白菜被人们誉为菜中之王，适量吃用白菜可瘦身美容和清热除燥，且大白菜中含有各种微量元素、膳食纤维以及维生素C，能为人体补充充足的养分，因此很多人都很钟爱吃白菜。不过大家在吃白菜的时候都是怎么煮的呢?今天小编要给大家介绍的白菜的3种做法，每一种都简单易学，而且营养丰富，赶紧来学一下吧!1、白菜心的做法很多人吃白菜的时候会将外面的菜叶摘掉，而只留菜心部分。白菜心比较嫩，可以做成板栗扒菜心、川菜的名菜———开水白菜，更可以用来凉拌或蘸酱吃，做成白菜心拌海蜇、白菜心拌豆腐丝、大拌菜等等。白菜心的口感和营养素含量最好，凉拌可以最大程度地保留其营养素。2、前部分菜叶的做法白菜的前半部分叶子比较薄的地方可以涮

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冷彤

• 辣白菜的两种做法值得品尝 辣白菜可以做什么菜

辣白菜不管在哪个地方，都是比较受欢迎的一道小菜，尤其是在韩国是非常受青睐的，辣白菜具有很多种做法，不同的做法可以给人带来不同的口味感受，下面小编将为大家介绍两种辣白菜的做法，大家不妨动手制作尝一尝，相信大家肯定会喜欢的。辣白菜的做法一腌菜配料：准备适量的白菜，青萝卜，胡萝卜，香菜，盐，酱油，味精，辣椒粉。制作方法：1、先把白菜去根、去老叶、洗净，青萝卜、胡萝卜切细丝，香菜切末；2、将整理后的白菜放到缸内，分层撒盐，装满后，上面稍洒少量清水，压紧（上面压石头），5天后捞出，沥去水，用水浸泡萝卜丝12小时，捞出沥去水；3、将青萝卜丝、胡萝卜丝、香菜末、酱油、味精、辣椒粉和腌好的白菜混合一起，调拌均

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你是我的我要你

• 辣白菜的制作方法和功效 自制辣白菜简单做法

辣白菜是什么?是朝鲜人民都喜欢吃的一种食材类型哦，它的口感好，而且营养物质也是比较多的，可以有促进食欲的作用。而且还可以提高体质，你知道它的制作方法吗，来看看它的制作以及功效吧，也许你会爱上辣白菜。辣白菜(朝鲜语：kimchi)是一种朝*的传统发酵食品，特点是辣，脆、酸、甜，色白带红，四季皆宜。通常和米饭一起食用。白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。辣白菜可以有促进食欲的作用，而且还可以有帮助消化的效果，对于排毒润肠有好处，含有的粗纤维素是比较多的。腌菜配料：大白菜一棵净重约600克，梨，苹果，蒜，姜。制作方法

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木木hw

• 白菜可以和土豆一起吃吗 土豆白菜炒着吃的做法

在生活中土豆和白菜都是属于营养价值含量极为丰富的食材，食用之后可以很好的帮助人体健康的恢复，在生活中的土豆和白菜的做法都是相互不同的，而且这两种食材做出的食用口感也是极佳，但是在*时生活中的话可以将土豆和白菜直接放置在一起烹制食用吗?将白菜和土豆一起食用之后对人体健康又有什么样的影响呢?我们一起来看看在生活中可以将土豆和白菜一起烹制食用吗?一、白菜可以和土豆一起吃吗在生活中的土豆和白菜是可以放置在一起烹制食用的，因为白菜和土豆都是属于营养价值含量极为丰富的食材，但是二者中风含有的营养价值并不会相互起到相克的影响，所以即使是将这两种食材放置在一起食用也不会对人体健康有什么不利的影响，而且在*时生

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·呆萌❀

• 蒜香小白菜的做法 蒜香小白菜窍门

很多人在做菜肴时都喜欢把它做成蒜香味的，因为蒜香味的菜肴非常的鲜香，而且能够让我们的食欲大增，那么如果想把小白菜做成蒜香的，应该怎么做呢?下面本文将为大家详细讲解蒜香小白菜的做法。1、蒜香小白菜原料要做出美味的蒜香小白菜，那么在选料方面是需要注意的，要选择上等的材料才能做出正宗美味的蒜香小白菜，首先要准备适量的小白菜，确保是新鲜优质的，还要准备大蒜若干，因为要做蒜香小白菜的话，大蒜是少不了的，而且要选择品质好一点的大蒜。再准备一些酱油，生抽和醋，以及少量的食用盐和植物油。2、蒜香小白菜做法步骤首先要做的就是把小白菜清洗干净，放在水中浸泡时间长一些，这样有利于有害物质清除，再把它拿出来用清水进行

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• 水煮大白菜怎么做 水煮白菜最简单的做法

如果你比较喜欢吃大白菜的话，那么你肯定吃过水煮大白菜，水煮大白菜，营养丰富，口味清淡。也有一些人虽然非常喜欢吃水煮大白菜，但是对于具体的做法可能非常的疑问，下面本文将为大家详细的讲解关于水煮大白菜怎么做。1、水煮大白菜选择材料水煮大白菜制作的原材料是很简单的，只要准备好半斤左右的新鲜大白菜，但是记住一定要是新鲜的大白菜，不要选择那些不新鲜的大白菜，否则的话不仅营养得不到保证，口味也会非常差，除了选择好新鲜的大白菜以外，只要选择适量的食用盐就可以了，一般在五克左右即可，千万不能太多，最后再准备少量的清水。2、水煮大白菜制作过程制作水煮大白菜，首先要把大白菜清洗干净，然后将它切成一块一块的，当然不

岁月刀

• 辣白菜和泡菜的区别,辣白菜和泡菜一样吗 辣白菜泡菜的做法视频

多少女性因为韩剧而爱上吃辣白菜，辣白菜也经常被叫做韩国泡菜，那辣白菜和*常吃的哪些泡菜到底有什么区别呢？ 辣白菜和泡菜一样吗 1 辣白菜和包材不一样，泡菜多以泡为主，用盐水浸泡，需要密封。而辣白菜并不需要液体浸泡，直接盐渍，类似咸菜的做法，严格意义上不能称呼为泡菜。 腌制时间不同

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• 腊肉发霉了还能吃吗,腊肉炒什么菜好吃 腊肉炒白菜怎么做好吃

还是年前的腊肉，但放着没吃就已经发霉了，不知道这发霉的腊肉还能不能吃呢？腊肉发霉了清洗后可以继续吃吗？ 腊肉发霉了还能吃吗 1 不能吃。 腊肉是指肉经腌制后再经过烘烤或日光下曝晒所制成的肉类加工品，其色泽鲜明，瘦肉呈鲜红或暗红色，肥肉透明或呈乳白色，肉身干爽、结实、富有弹性为佳，但若是发霉了，其表面不仅会带有白色、黄色或绿色等斑点、毛状体，还会出现酸味、霉味等异味，这样

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• 杏鲍菇烩圆白菜的做法 怎么做杏鲍菇烩圆白菜

步骤1食材：杏鲍菇200克、白菜300克、大蒜3瓣、虾米30克、小葱10克。 调料：香菇酱10克、生抽5克、盐1勺、鸡精1勺。 步骤2白菜洗净切小段。 步骤3杏鲍菇洗净对半切开，改刀切片。 步骤4大蒜切末。 步骤5葱切葱花。 步骤6锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入蒜末炒香。 步骤7放入白菜和杏鲍菇翻炒30秒。 步骤8放入香菇酱10克，翻炒均匀。 步骤9再放入虾米和适量清水翻炒均匀。 步骤10放入生抽5克、盐1勺、鸡精1勺翻炒均匀，出锅撒上葱花即可。

清风渐暖

• 酱炒鸭胸肉的做法 酱炒鸭胸肉的做法

步骤1准备食材：鸭胸肉200克、洋葱50克、红椒1个、青椒1个、芹菜22克、姜1块、料酒1汤匙、白糖适量、生抽1汤匙、黄豆酱1汤匙、盐1茶匙、油适量。 步骤2鸭胸肉切条。 步骤3洋葱切丝。 步骤4红椒切段。 步骤5青椒切段。 步骤6姜切片。 步骤7芹菜切段。 步骤8起锅倒油，油热加入姜片爆香，在放入鸭胸肉翻炒至变色。 步骤9再加入黄豆酱翻炒均匀，放入洋葱、青

旧人如梦گ

• 白菜土豆西葫芦的做法 白菜土豆西葫芦怎么做

步骤1食材：白菜150克、土豆300克、西葫芦150克、大蒜3瓣、姜3克、食用油5克、盐1克、生抽3克、蚝油2克、鸡精2克。 步骤2白菜撕小块。 步骤3土豆去皮，切薄片。 步骤4西葫芦切片。 步骤5大蒜切片。 步骤6姜切片。 步骤7炒锅中油温5成热时，下入姜片、蒜片，爆香，放入土豆片，翻炒2分钟，加入白菜、西葫芦，继续翻炒2分钟，放入盐、生抽、蚝油、鸡精，再翻炒1分钟入味，盛出即可。

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• 河南虾米炖白菜的做法 河南虾米炖白菜怎么做

步骤1食材：虾米20克、白菜200克、大葱10克、姜3克、小葱1根。 调味料：食用油5克、盐1克。 步骤2白菜切段。 步骤3大葱切丝。 步骤4姜切丝。 步骤5小葱切葱花。 步骤6炒锅中油温5成热时，下入葱丝、姜丝爆香，倒入虾米炒香，加入适量清水煮沸。 步骤7放入白菜煮软，加入盐调味，盛出撒上葱花即可。

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• 水煮白菜心的做法 水煮白菜心怎么做

步骤1准备食材：白菜心200克、小葱1根、盐1勺、鸡精1勺。 步骤2白菜心洗净，切成块。 步骤3小葱切葱花。 步骤4锅中放入适量清水，放入白菜心炖煮。 步骤5煮熟后调入盐1勺、鸡精1勺拌匀，撒上葱花即可。

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• 小白菜怎么做好吃 小白菜的家常做法

　　1.将小白菜洗净沥干，大蒜2瓣切末备用。　　2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末小火炒香，放入小白菜大火爆炒至断生。　　3.调入盐半勺、鸡精半勺翻炒均匀即可。

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• 酸辣白菜猪皮怎么做 酸辣白菜猪皮的做法

步骤1食材：猪皮250克、白菜150克、蒜2瓣、姜3克、干辣椒3个、圣女果10克、食用油5克、料酒2克、醋2克、生抽1克、盐1克。 步骤2白菜切块。 步骤3大蒜切末。 步骤4姜切片。 步骤5干辣椒切小段。 步骤6圣女果对半切开。 步骤7猪皮去毛、洗净。冷水入锅，放入姜片、料酒，煮20分钟，捞出放凉，刮净油脂，切长条。 步骤8炒锅中油温5成热时，下入蒜末、干辣椒段爆香，放入猪皮、加入生抽翻

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• 圆白菜蒸烧麦的做法 圆白菜蒸烧麦怎么做

步骤1食材：饺子皮50克，玉米20克，胡萝卜20克，生姜1块，大葱1段，肉末200克，青豆20克。调料：盐1茶匙，白糖1茶匙，香油1汤匙，胡椒粉2克。 步骤2肉末放入碗中，加入盐、姜、葱、蚝油、生抽、香油搅拌均匀。 步骤3加入糖和清水。 步骤4继续加入胡椒粉、玉米粒、胡萝卜丁，搅拌均匀，做成肉馅。 步骤5把肉馅放入饺子皮中包起来，塞入一颗青豆。 步骤6锅中倒入切好的白菜，加入适量清水，铺上烧麦。 步骤7加盖焖煮10分钟即可取出装盘。

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• 肉渣熬白菜的做法 肉渣熬白菜怎么做

步骤1食材：猪板油500克、白菜300克、干辣椒5个、小葱1根。辅料：花椒3克、盐1勺、油适量、姜1块、大蒜3瓣。 步骤2猪板油切片。 步骤3白菜洗净撕成小块。 步骤4干辣椒切段。 步骤5小葱切葱花。 步骤6姜切末。 步骤7大蒜对半切开。 步骤8猪板油下入锅中，熬出油， 再将油渣捞出，锅中加入猪油，油化后下入蒜粒、姜末、干辣椒、、花椒炒香，倒入白菜翻炒均匀，再加入肉渣，倒入100ml清水，炒匀焖煮5分钟。 步骤9调入盐1勺、炒匀即可装盘出锅，最后撒入葱花即可。

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• 怎么做泡菜的酸辣白菜 泡菜的酸辣白菜的做法

步骤1食材：大白菜500克，蒜10瓣，姜10克。调味料：盐30克，白醋10克，花椒粒2克，冰糖10克，白酒4克。 步骤2大白菜切块。 步骤3姜拍碎。 步骤4碗中放入大白菜，加入盐，拌匀，腌制60分钟。 步骤5锅中倒入适量纯净水，放入冰糖、花椒粒，煮沸后，关火冷却。 步骤6密封罐中放入大白菜、姜、蒜，倒入煮好的花椒冰糖水，加入白醋、白酒，密封保存2天，即可食用。

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• 清炒苦瓜的做法 苦瓜的做法

　　1、苦瓜洗净对半剖开，用勺子去除苦瓜瓤，切片，蒜切末；　　2、油温烧至6成热，放入蒜末，苦瓜大火炒至断生，放入盐半勺，鸡精半勺拌匀即可。

淡灰色の颓废

• 大白菜的营养价值及做法 大白菜有黑点能吃吗

今天我给大家带来的是大白菜的营养价值及做法，多食用大白菜对身体好，下面就和我一起抓紧时间看看吧。 大白菜的营养价值及做法大白菜是最*民的蔬菜种类之一，同时也富含各种营养。可是买大白菜时总看见上面有黑点，这是怎么回事，这还能吃吗？大白菜的营养价值1、解毒利尿，治咳嗽传统医学认为，白菜“性味甘、*寒无毒，清热利水，养胃解毒”，有清除体内毒素、利尿通便的作用，可用于治疗咳嗽、咽喉肿痛等症。民间素有“鱼

健康冬季饮食营养食谱

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