青瓜炒蛋

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• 三杯鸡的做法和营养价值介绍 青瓜炒蛋的做法和营养价值

鸡肉是我们日常生活中经常会吃的一种肉类，不仅仅是因为鸡肉好吃，而且它的营养价值也是很高的，鸡肉的做法有很多，三杯鸡就是其中的一种，那么自己在家里怎么制作三杯鸡呢?三杯鸡有哪些营养价值?下面小编就给大家介绍一下，想知道的朋友就来看看吧。营养价值三杯鸡肉质是很细嫩的，滋味也很鲜美，鸡肉里面有很高的蛋白质，而且消化也很高，是很容易被身体吸收和利用的，可以增强我们的体质，强壮我们的身体，鸡肉里面有着我们人体所需要的磷脂类物质。是我们脂肪和磷脂的重要来源之一，鸡肉对营养不良，胃寒，怕冷，乏力疲劳，月经不调，*血虚弱等都是有着很好的治疗效果的，鸡肉有温中益气，补虚填精，健脾胃，活血脉，强筋健骨的作用。制作

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• 小青瓜炒蛋的做法,小青瓜炒蛋怎么做 小青瓜的做法大全家常

小青瓜炒蛋是一道蛋白质含量均衡的荤素搭配食物，味道上也很不错，比较适合清淡口味人群食用，下面看看小青瓜炒蛋怎么做。 食材 1 主要食材：小青瓜500g。 其他食材：鸡蛋3个，油适量，盐适量，糖适量，生粉适量，小葱15g。 做法步骤 2

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• 轻松熊烤吐司+火腿肠炒蛋+拌菠菜+西柚+冰摩…

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• 2017日3月5日早餐：奶油煮玉米配金针菇炒蛋…

2017日3月5日早餐：奶油煮玉米配金针菇炒蛋+缤纷干果盘+冰糖橙&樱桃番茄+椰子油拿铁咖啡☕️

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• 2017年10月15日早餐：手抓饼配酱油美式炒蛋…

2017年10月15日早餐：手抓饼配酱油美式炒蛋&西兰花&黄瓜+橙子+缤纷干果盘+热巧克力牛奶&咖啡牛奶

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• 青瓜薄荷蜜汁 1.黄瓜洗净去刺，浸泡十分钟…

青瓜薄荷蜜汁 1.黄瓜洗净去刺，浸泡十分钟左右，连皮切块榨汁； 2.滤去汁水中的浮沫，待用； 3.将4粒薄荷糖加1汤勺水隔水溶化成薄荷糖水； 4.视实际情况决定蜂蜜的量； 5.将黄瓜汁倒入薄荷蜜中搅拌均匀即可。

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• 早午餐ﾉ☀ 火腿炒蛋三明治，来一杯咖啡啵

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• 青瓜伏特加苏打 1/2杯柠檬汁，鲜榨 1/4杯糖…

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我從小到大最愛吃~番茄炒蛋我怎麼從小就知道番茄要吃炒熱過的茄紅素更能吸收好聰明喔

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• 蛋包饭 食材：剩饭500g.青瓜20g.鸡蛋50g.杂…

蛋包饭 食材：剩饭500g.青瓜20g.鸡蛋50g.杂蔬100g.香菇10g.虾仁20g.油适量.盐适量. 步骤：1.准备的部分材料。2.将蛋打散。3.香菇切丁。4.青瓜去皮，切丁。5.将虾仁去线，切丁。6.锅内热油至七分热时倒入除剩饭外所有的炒饭材料翻炒两分钟。7.放入适量的盐。8.放入剩饭。9.用铲子压*，，不断翻炒，直到剩饭分成一粒一粒的。10.盛出备用。11.热油锅，蛋液*缓且均匀的下锅。12.鸡蛋饼翻一个面。13.将炒饭放入蛋皮中间。14.迅速蛋皮固定，盛入盘中，淋上蕃茄酱即可。

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• 安安青瓜增白洗面奶。佛山市安安化妆品有限…

安安青瓜增白洗面奶。佛山市安安化妆品有限公司是一家集研究、开发、生产、销售于一体并且誉满国内日化行业的中型企业。1985年起，安安粉刺洗面奶、柠檬增白洗面奶等是国内日化工厂第一个洗面奶系列，产品一经面世即得到广大消费者的青睐，直至现在仍为人们津津乐道，畅销不衰。  消费者热赞产品：安安黄瓜磨砂洗面奶、安安粉刺洗面奶、安安粉刺露、安安暗疮灵。

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• 材料 千张 1张 青瓜 150克 香葱 1根 香…

材料 千张  1张 青瓜  150克 香葱  1根 香醋  适量 凉开水  少许 辣椒油  1汤匙 鲜味酱油  1汤匙 胡萝卜  150克 香菜  3根 大蒜  2粒 香油  2茶匙 花椒油  2茶匙 盐  适量 作法 1.将大蒜捣成泥，加少许凉开水，兑成蒜水; 2.香菜去根洗净，香葱切成葱花; 3.将青瓜和胡萝卜切成丝； 4.锅中烧开水，下入胡萝卜丝氽水后捞出，凉凉； 5.把千张切成方块，入锅中氽水后捞出； 6.取青瓜和胡萝卜丝，加入适量盐、香油、一部分蒜水拌均匀。

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青豆虾仁炒蛋，鸡蛋打散后加一点盐和胡椒粉，把虾和青豆倒入鸡蛋里，油热后倒入锅中翻炒熟就行了，超级简单，但是很好吃。图片没有滤镜，原图效果。

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青瓜薄荷蜜汁 1.黄瓜洗净去刺，浸泡十分钟左右，连皮切块榨汁； 2.滤去汁水中的浮沫，待用； 3.将4粒薄荷糖加1汤勺水隔水溶化成薄荷糖水； 4.视实际情况决定蜂蜜的量； 5.将黄瓜汁倒入薄荷蜜中搅拌均匀即可。

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