青瓜炒蛋,,三杯鸡的做法和营养价值介绍 青瓜炒蛋的做法和营养价值小青瓜炒蛋的做法,小青瓜炒蛋怎么做 小青瓜的做法大全家常,早安，今日早午餐：葱油饼+培根芦笋卷+炒蛋+圣女果+黑米燕麦糊 #家常菜# #水果# #午餐# #晚餐##早餐#早安，今日早餐：鲜虾法棍+炒蛋+蔬菜沙拉+草莓+花生浆。ps:鲜虾法棍味道也不错，做法跟鲜虾厚片差不多，只是把青椒改成了法香碎，法棍相较于吐司来说会更脆一些，喜欢脆脆香香口感的人可以试一试 #食谱# #早餐# #家常菜# #下午茶#火腿煎蛋三文治的做法用料 方面包 3片三文治火腿 1块青瓜 1根鸡蛋\t 1个芝士片\t 1片沙拉酱\t 适量盐\t 适量鸡精\t 适量火腿煎蛋三文治的做法 火腿和青瓜切片，不要太薄，半厘米厚为理想，鸡蛋煎好备用在盘子里放一片面包（注意盘子里一定不要有水），将芝士片取出*铺在面包上，将切好的火腿片*铺在芝士片上，在火腿上涂一点沙拉酱（不用多，主要功能是要把面包和火腿粘合在一起）放上第二片面包，涂一点沙拉酱，依次扑上青瓜片和煎蛋（注意煎蛋和青瓜片之间也要涂一点沙拉酱，就是每一层原料早安，今日早餐：鲜虾法棍+炒蛋+蔬菜沙拉+草莓+花生浆。ps:鲜虾法棍味道也不错，做法跟鲜虾厚片差不多，只是把青椒改成了法香碎，法棍相较于吐司来说会更脆一些，喜欢脆脆香香口感的人可以试一试 #食谱# #早餐# #家常菜# #下午茶#荷兰豆腊肠煲饭+照烧鸡肉胡萝卜饼+番茄炒蛋+煮玉米 （昨天剩下的荷兰豆，加米，腊肠，两勺酱油两勺味淋，电饭煲煮熟；鸡肉糜加盐、胡椒、鸡蛋、淀粉、煮熟的胡萝卜丝搅拌，两面煎黄加水，盐、味淋，生姜烧一会儿，最后加生抽收汁烧干。）【早餐：章鱼小脆肠，炒蛋，炒蘑菇，虎皮虾，牛奶，麦片。】 #早餐# #午餐# #吃货# #料理#【香椿炒蛋】春季一定要吃的家常菜 - 日志 - 这个菜炒出来卖相不好看，所以怎么拍的好看是个难题，点缀了红辣椒、葱丝和香菜叶之后总算能见人了。至于香椿和鸡蛋的比例，随个人喜欢，可以香椿多，也可以鸡蛋多，这个看个人啦。什锦寿司【材料】： 大米与糯米、紫菜、青瓜和火腿肠切条、鸡蛋摊成蛋皮切丝(和紫菜的宽度等长)、大虾去黑线去皮，用开水焯一下 【做法】：1、铺寿司帘，摊开紫菜，先将饭铺*，再将青瓜条、蛋皮、火腿条放上2、用手推动帘子，顺势用竹帘将紫菜卷起，卷起时尽量压紧食物令人感到幸福的东西。最爱，提拉米苏，黑巧克力，果冻，草莓，樱桃，鸡蛋，牛奶，西瓜，芒果，糖醋排骨，番茄炒蛋，拉面，炒面，意大利面，烧饼，煎饼，可丽饼，奶糖，软糖，棒棒糖，绿茶，红茶，凉茶，咖啡，肉包子，烧卖，双皮奶，慕斯……荷兰豆腊肠煲饭+照烧鸡肉胡萝卜饼+番茄炒蛋+煮玉米 （昨天剩下的荷兰豆，加米，腊肠，两勺酱油两勺味淋，电饭煲煮熟；鸡肉糜加盐、胡椒、鸡蛋、淀粉、煮熟的胡萝卜丝搅拌，两面煎黄加水，盐、味淋，生姜烧一会儿，最后加生抽收汁烧干。）
