韩国料理菜谱

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• 日本料理刺身高清桌面壁纸

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• 美味又好看的特色日本料理图片桌面壁纸

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• 夏天的饮食调养 适合夏天的菜谱家常

夏天应重视饮食调养，这是因为当人在炎热的环境中劳动时，体温调节、水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统发生了显著的变化，而这些变化，最终导致人体代谢增强，营养素消耗增加。另一方面，天热大量出汗，又导致了许多营养素从汗液流失。而夏天人们的食欲降低和消化吸收不良又限制了营养素的正常摄取，所有这些均有可能导致机体营养素代谢紊乱，甚至引起相应的营养缺乏症或其他疾病。由上可知，夏天的饮食调养是十分必要的，具体方法是：注意补充一些营养素要补充足够的蛋白质。这是因为高温条件下，人体组织蛋白分解增加，尿中肌酐和汗氮排出增多，从而引起负氮*衡。因此，蛋白质的摄取量应在*常的基础上增加10%~15%，每天

四季养生秋季养生

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• 感冒的食谱推荐 感冒清淡又好吃的菜谱

在感冒的时候，我们可能会出现食欲不振的情况，这里就推荐一些食谱给大家，既能够起到促进胃口的功能，又能够为我们的身体提供营养。1、鸽子汤鸽子是一种个头很小的家禽，其营养成分比鸡肉要更为丰富，但是脂肪含量又很低，所以通过食用鸽子汤，可以起到帮助我们增强抵抗能力和营养的作用。鸽子汤做起来也十分的简单方便，只需将清理好的鸽子先放入到烧开的热水当中，去除鸽子肉中含有的有害物质之后，将鸽子和红枣、人参等食材一起放入到砂锅之中，煮上四十分钟左右即可饮用。鸽子肉的口感非常的清脆且有嚼劲儿，口感很好。2、清蒸鲈鱼在感冒的时候，我们需要适量的食用一些肉类，来为我们的身体提供能量和营养，但是猪肉这一类肉中含有的脂肪

离别不伤痛

• 冬季补肾可以吃的一些菜谱

我们都治到冬季是进补的好时节，对于很多男性朋友老说冬季就我们补肾的好时间段，肾是我们身体精气的源头，是人体各项功能活动的物质基础，我们肾好，对疾病的抵抗能力也很强，所以我们肾有毛病时，一定要做好补肾工作，一起看看补肾的佳肴吧。★花生红枣汤用料：连衣花生200克，红枣30～50克。制法：红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。功效：健脾益肾。我们都知道红枣性温味甘，有补中义气、安神养血的功效，而花生除了健脾还能利肾去水。我们常吃这些不仅能很好的补肾，对于那些气血不足，经常头晕目眩、记忆力减退的人也是有很好的治疗和预防的作用的大家不妨多尝试下这些。注意：湿热重，痰湿较甚，或肠滑腹泻、舌苔黄腻的

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• 适合拉肚子人吃的菜谱,拉肚子三餐吃什么 适合拉肚子人吃的菜谱

拉肚子的时候很多食物都不能吃，否则容易加重病情，那具体吃些什么，适合吃什么有利于拉肚子病情恢复呢？以下6道拉肚子菜谱你会做吗，赶紧来学学吧。 藕粉 1 莲藕味甘、性*、生熟均可食用，制成藕粉有养血益气，通便止泻、健脾开胃、清热的功效，对于拉肚子病期护理期间吃藕粉是非常合适的，既能止泻，还可补充营养。 做法 1、先加少量冷水（刚没过藕粉的量），然后再搅匀直到看不到颗

小小司令

• 减肥饮食菜谱 想瘦就要这样吃

减肥饮食菜谱，减重吃什么，春季是个减重的好季节，饮食方面要尽量清淡，下面给各位推荐春季减肥食谱，让减肥更轻松。 玉米五谷汁 1 做法： 将新鲜嫩玉米、花生、燕麦、糙米、小米、黄豆、薏仁各适量放入豆浆机搅拌成汁即可食用。 小贴士：五谷杂粮一直是中华传统饮食的精粹，其中以玉米的燃脂瘦身功效最佳，同时它的口味也是最受女性们的青睐。

梦娜

• 夏天天气热吃什么好 6款解暑菜谱助你清凉度夏 夏季吃什么菜最好菜谱

进入夏天，天气炎热，人们肝火旺，容易食欲不振、上火。这时可以从饮食调理，那么吃什么呢? 豆皮金针菇拌黄瓜 1 材料：豆皮、金针菇、黄瓜、香菜、盐、香油、辣椒油、大蒜、生抽酱油、白糖、米醋。 做法： 1.准备好所需材料，洗净，将金针菇切去根部，撕成小朵； 2.将豆皮、黄瓜切成丝； 3.锅加水烧开，下入金针菇焯水半分钟，捞出，放在冷水中投凉，捞出晾干待用；

夏の橘。

• 情感电影伤心料理陈瑶 颜值担当称霸全场

《伤心料理》是一部由杨帆执导，李依伊、王泷正、张骁晗、朱颜曼滋主演的爱情短片。影片通过几段失恋的青年男女，四样新奇的菜系以及男女主人公的温情故事，引发大家对爱情的感悟。 该片已于2014年上映。一家名叫“伤心料理”的小店，赤脚的老板为感情受挫的客人烹制各种治愈他们的料理。直到一名男生上门，请老板帮助他挽回一段失去的感情，曾经谈笑风生的老板才道出他内心的秘密。故事创意和叙事流畅，前后的三道料理同后面的真相相呼应又加以对比，更加渲染出男女主角的感情。画面延续以往的清新时尚感，对于环境的特写镜头描写营造出一定质感。与之前的微电影稍有不同的是，本片中对于新百伦鞋的特写镜头有所减少，最后将鞋作为一个辅助

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• 好吃的菜谱大全加做法 想学的就收下吧

好吃的菜谱大全加做法，想学的就收下吧，自己在家的时候完全可以提高自己的生活质量呀。 好吃的菜谱大全加做法 【干锅土豆片】1．土豆切片，用水泡过后沥干，起锅温油，放入土豆片慢慢煎，直至土豆片外焦里软为最好；2．锅中放少许油用姜片炝锅，放入一大勺豆瓣酱煸出香味后依次放入肉片、香菇和胡萝卜；3．最后将土豆片放入锅中，锅中加入少许的水进行翻炒，直至将水份煸干，放蒜苗出锅干锅虾用料：　　1、大虾半斤。　　

健康饮食营养食谱

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• 红烧菜大全 这16个菜谱分享给大家

红烧菜大全，这16个菜谱分享给大家，谁掌握这些，就等于掌控了整个厨房。 红烧菜大全 1.红烧牛肉原料：牛肉，八角，香叶，草果，桂皮，郫县豆瓣，葱，姜，大蒜，糖，料酒，生抽，花椒，盐，五香粉。做法：1、牛肉洗净后放进沸水中，加入料酒，煮开沥干水份，切成小块。2、锅内适量的油，烧热后加入葱、姜、蒜炒香，放入牛肉块炒干水分。3、再放豆辨酱炒出香味，加入糖、料酒、五香粉、八角、草果、桂皮翻炒均匀，加入浸

健康饮食营养食谱

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• 糖醋什么好吃 这10款菜谱非常美味

糖醋什么好吃，这10款菜谱非常美味，喜欢吃甜菜的朋友快看过来。 糖醋什么好吃 糖和醋的结合绝对是很多吃货心里的最爱还在吃糖醋排骨这么美妙的味道怎么能只给猪？1.糖醋茄子食材：茄子，面粉，盐，鸡蛋，蒜苔，胡萝卜，蚝油，葱，白醋，番茄酱，白糖做法：1.首先将茄子切条、胡萝卜切粒、蒜苔切粒、葱叶切花。2.将茄子倒入碗中，加两勺盐，拌匀腌制十分钟。3.准备好碗，倒入适量面粉，磕入鸡蛋，倒入适量清水，搅拌

健康饮食营养食谱

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• 家常笋子的做法大全 多道美味笋子菜谱推荐

今天我给大家带来的是多道美味笋子菜谱做法，一起和我来看看吧。 家常笋子的做法大全1、梅菜笋丝原料：梅干菜300克，竹笋300克，素高汤3杯，糖1茶匙。做法：1、梅干菜洗净，切小段；竹笋去壳，剖开，先用水煮熟，再取出切丝。2、用5大匙油先炒梅干菜，再放入笋丝同炒，加入调味料，小火烧20分钟。汤汁微干即可盛出。2、素蚝油炒笋原料：笋500克，素蚝油、盐、白糖、酱油、香油、鸡精、食用油各适量。做法：1

健康竹笋竹笋的做法

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• 腊肉的做法大全 多道好吃腊肉菜谱做法

今天我给大家带来的是多道腊肉的做法，喜欢吃腊肉的朋友下面和我一起来看看吧。 腊肉的做法大全腊肉做好之后，怎么炒也是要点小技巧的！烤腊肉食材：腊肉(300克)、鸡蛋清(适量)、自制麻辣红油(适量)、孜然(适量)步骤：1、腊肉用清水泡软，去掉多余盐分，洗净切片；2、加入麻辣红油，或豆瓣酱、香油、蚝油、花椒油，孜然、鸡蛋清腌制；3、烤盘上铺锡纸，将腊肉铺好，放入烤箱中层，上下火，210度，烤10分钟；

健康腊肉营养食谱

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• 孩子菜谱做法大全 这些菜孩子超爱吃

今天我给大家带来的是多道孩子菜谱做法，感兴趣的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。 孩子菜谱做法大全 朝鲜冷面食材：冷面200g、黄瓜1根、雪梨1个、鸡蛋1只、酱油适量、白醋适量、白糖适量、牛肉粉适量、饮用水1小碗做法：1)准备好食材。2)鸡蛋煮熟备用。3)将煮熟的鸡蛋趁热捞出去壳放入心形模具。4)把黄瓜和雪梨切细丝。5)将牛肉粉、醋、酱油、白糖、水调成料汁。6)把凉面搓开开水下锅煮10几秒捞出泡入

健康营养食谱

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• 芋头菜谱的做法大全 多道芋头美食的制作

今天我给大家带来的是多道芋头菜谱的做法，想吃的朋友下面和我一起来看看吧。 芋头菜谱的做法大全 软软糯糯的香芋，不管是蒸还是煮，都超好吃！今天就教大家几款香芋的美味吃法，看着口水都快流下来~排骨蒸芋头材料：猪小排、芋头、食盐、鸡精、生抽、淀粉、植物油、芝麻油、白砂糖。做法：1、香芋去皮，切成末。2、排骨用少许的盐、生抽、一点砂糖、一点鸡粉、植物油、一匙淀粉，拌匀，腌制备用。3、将香芋丁加入排骨中，

健康芋头营养食谱

薰衣草的梦回忆

• 鸡肉菜谱的制作 鸡肉这样做真的好吃

今天我给大家带来的是多道鸡肉菜谱的制作方法，下面和我一起来看看吧。 鸡肉菜谱的制作方法【麻油鸡】做法：1、鸡腿洗净去骨，鸡腿肉用刀剁一下，皮肉相连，把肉切小块，加酱油、白糖、料酒、胡椒粉、淀粉腌制片刻；2、青红椒洗净切块，葱姜蒜切碎；3、鸡肉炒之前，加香油抓匀；4、炒锅加色拉油爆香葱姜蒜，加香油炒香；5、倒鸡肉翻炒，加酱油、白糖、加青红椒块翻炒；6、加鸡精炒匀，淋入麻油炒均。【左宗棠鸡】做法：1

健康鸡肉营养食谱

诧然一笑

• 英国黑暗料理镇国三宝，听说果冻配鳗鱼饭味道更佳 英国黑暗料理镇国三宝

　　有位名人曾经说过，善于烹饪美食的国家出著名画家，果然，看看绅士的大英伦，还真没几个叫出名字的大画家，英国料理之黑暗程度举世共闻，实在是没别的了，土豆泥薯条、薯条土豆泥……那你知道吗，英国黑暗料理镇国之宝，啧啧，快来看看吧!救救孩子吧! 英国黑暗料理镇国三宝 　　1、【Haggis】 copyright phb123.com 　　2、【Stargazy Pie】 　　3、【Jellied eels】 1、【Haggis】 　　哇哦哇哦，看看这暗黑系的画风，实在是让人难以置信，我本以为天朝的猪大肠已经是登峰造极的品质，没想到一山更比一山高，看看这个小东西，被

生活美食

璃华 - ❀

• 烤箱用前为什么要预热 料理成败的关键 烤箱

在通过烤箱来制作美食的时候，因为在国内烤箱的用的机会并不多，所以很多人对于烤箱的使用并不是太了解，而想要做好食物与烤箱的温度和时间把握十分的重要，所以在使用烤箱的时候都会说要先预热，那么为什么要预热？预热这么麻烦是不是可以跳过呢？为什么烤箱一定要先预热「预热」指的是在把食材放进烤箱前，打开加热开关至所需的温度，空烤一定的时间，再放入食材。因为市面上的烤箱不可能在开关一打开就急速上升到你需要的温度，所以这个事先准备的动作非常重要。预热可以让食材从头尾都能在同样的温度下慢慢熟化，温度会完整传达到内部，避免内外熟度不均、表面容易烧焦的问题产生，也更容易掌握烘烤的时间和熟度。除了咸食料理，预热对烘焙甜

奶包呐

• 苦瓜的做法大全 苦瓜不苦的做法大全 苦瓜,蔬菜,菜谱

苦瓜是一种很好的保健食材，但是因为它的味道太苦很多人望而却步，今天就教给大家苦瓜不苦的做法，小伙伴们赶紧学起来吧。苦瓜怎么做好吃一、方法是用开水焯一下可以去除苦味，另外一种就是用盐稍腌，主要的做法是：1、将苦瓜洗净一剖为二，刮去内瓤，切成薄片，用盐给腌着;2、把薄如纸片的苦瓜放进烧滚的开水里，片刻后捞起。因为苦瓜很多的苦味成分都在瓤里面;3、用清水冲洗，晾干水二、美味的做法第一道：金沙苦瓜的做法原料：苦瓜，咸蛋黄做法：1、处理苦瓜，瓜苦洗干净，对半切。切了对半后在对半切;2、用刀切除苦瓜的内膜，要切干净些，不能留着内膜，不然会很苦的，把去内膜的苦瓜切条;3、处理蛋黄，把鸭蛋黄取出，这步很重要，

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