华丽上班族

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• 上班族喝哪些花粥可以养肝明目 明目养肝喝什么好

现在的上班族经常长时间面对电脑，对眼睛的影响非常大，对视力有很大的影响。那么吃什么东西可以帮助保护视力呢?我们为大家推荐花粥。花粥是用新鲜的花类熬制的粥，比如桃花粥、菊花粥、荷花粥，那么哪些花粥适合上班族喝?哪些花粥具有养肝明目的功效呢?上班族喝哪些花粥可以养肝明目我们知道，大自然有非常多种类的花朵，比如杏花、桃花、金银花、茉莉花等，女性喝玫瑰花粥可以美容养颜，夏季喝金银花粥可以清热解毒，女性脸上有雀斑、黄褐斑等可以喝桃花粥润肤祛斑。上班族适合保护眼睛的花粥也是非常多的，下面我们为大家来介绍一下。荷花粥：荷花粥采摘盛开的荷花瓣阴干切碎备用。用粳米100克煮粥，粥熟入荷花10～15克，煮一二开即

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• 上班族喝白毫银针的好处 白毫银针怎么喝

白毫银针是白茶中的极品，白毫银针具有味甘温和、助消化、益脾胃、降血压、保护心脏、防癌和去腻的功效。人们常喝白毫银针对身体的好处非常多，不但可以养肝明目，还可以清热降火，白毫银针还是非常适合上班族喝的一种茶。上班族常喝白毫银针好处多养生作用：上班族经常喝白毫银针，可以帮助保护视力，缓解眼睛疲劳。白毫银针茶六大养生作用，养心、养肝、养目、养神养气、养颜。防辐射功效：上班族每天面对着电脑和打印机器等的辐射，对身体和皮肤的伤害非常大。白毫银针具有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少辐射对人体的危害。缓解疲劳功效：上班族在工作间隙可以泡白毫银针喝，具有缓解疲劳的好处。白毫银针是解乏茶，白

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• 上班族吃羊眼补脑健胃还明目 吃羊眼有什么危害

现在的上班族，每天工作都离不开电脑，而电脑对人的眼睛危害特别大，上班族需要注意保护自己的眼睛。保护眼睛可以吃一些有益眼部健康的食物，羊眼就是非常适合的一种食物，常吃羊眼不但可以滋补肾气，还可以帮助人们明目养眼。上班族吃羊眼补脑健胃还明目所谓吃什么补什么，说的就是这个道理，羊眼是羊的视觉器官，是由眼球和眼的附属器官组成，主要部分是眼球。羊的全身都可以食用，都有非常高的保健价值。羊脑有健脑醒目之功效，尤其适合老年人和神经衰弱者食用;羊眼有健胃羊脑之功用，是老年儿童的最爱;口条有壮身补血之功能，极宜病愈大补者使用;肚丝羊肠等肥中带瘦，，油而不腻，人皆食用。吃羊眼的好处有哪些1.补肾：羊眼非常适合人们

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• 折耳根制作成茶防辐射 上班族别错过

对于现在的上班族们来说，在生活中最容易面对的问题就是辐射了吧，每天都坐在办公室里面对着电脑上班族来说，我们就要小心避免这种情况的出现了哦，那么怎么才能防辐射呢，下面就让我们给大家推荐折耳根茶来防辐射吧。大量研究证实，折耳根具有防辐射作用，不仅适用于空勤人员，也适用于常接*辐射源的上班一族。常喝折耳根茶，可减轻辐射对身体的伤害。上班族不妨在工作期间备一杯折耳根茶，对于我们的身体好处是非常多的了，如果我们经常会面对电脑，那么辐射的危害是比较大的了，所以就要通过喝折耳根茶来防止这种情况的出现了，是朋友们要注意不能错过的方法。中医认为，折耳根味辛、性微寒，入肺经，具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋等功效

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• 上班族是很适合这两款鳕鱼食谱的 鳕鱼的适宜人群

家里面是不是经常是会遇见老公和孩子抱怨老是吃这几道菜的状况，每天来来去去都是经常食用的几道菜，非常容易吃腻，所以是需要多了解一些美味营养的食谱的做法，今天小编也是为大家准备了两款不错的食谱的做法。鳕鱼蔬菜沙拉食材：鳕鱼、油菜花、洋葱、胡萝卜。调料：盐、糖、橄榄油、胡椒粉、柠檬汁。步骤：1、我们先将鳕鱼清洗干净，然后就是用厨房的吸纸将水分吸干净了，然后就是作为备用。2、油菜心洗干净，摘掉最顶顶的一小部分，用来装饰，不过味道很清新。3、鳕鱼上撒上盐、糖、胡椒粉腌制半个小时，然后挤上一些柠檬汁。4、洋葱洗净，切圈圈，胡萝卜切成薄薄的一片。5、锅里倒入橄榄油，稍微炒一炒洋葱和胡萝卜，撒上胡椒粉，翻炒后

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• 上班族用鸡蛋做早餐的方法 用鸡蛋做早餐简单方法

现在的上班族都有赖床*惯，早上起来以后匆匆忙忙的没有太多时间做早餐，有的人干脆就不吃，或者在路上买一些食物吃，这样对身体健康都非常不利，其实可以利用简单的食材做一些简单早餐，同样有很好的营养价值，做鸡蛋早餐就非常不错。可以做面包夹蛋，需要四个新鲜鸡蛋，四个面包，一些火腿，适量起司，一些奶油，一个新鲜番茄，一些生菜，少许胡椒粉，盐食用油，生菜和西红柿洗净，用淡盐水浸泡几分钟，鸡蛋加盐、胡椒粉打散，火腿切丁。把火腿丁放入鸡蛋中，锅中放适量食用油，油热后倒入鸡蛋炒散。西红柿切片。面包从旁边切开，抹上奶油，将生菜、番茄、起司片、炒蛋夹入抹好奶油的面包里，食用时配上美式咖啡更棒。还可以做蛋饼，需要准备三

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• 夏季上班族易患风热感冒 推荐薄荷饮品

现在正值夏季，很多办公族都在办公室里吹着空调办公，虽然很凉快，但是却有很多的办公族患上了感冒，此起彼伏的喷嚏声在办公室传来，这是为什么呢，原来，绝大多数的办公族在夏天患上的感冒都是热感冒，那么热感冒是什么呢，又该怎么治愈呢，下面让我们一起看看吧。风热感冒的病因在于风邪和热邪的侵犯，则治疗要祛风清热，使外邪泄出，才能解除表证(即症状)。药食同源，一般来说，可用薄荷治疗风热感冒。薄荷性凉，味辛，归肺、肝经，常用于治疗风热感冒、风温初起、头痛目赤、咽喉肿痛、口疮、麻疹不透、风疹瘙痒、肝气郁滞、胸闷胀痛等。在了解了热感冒的起因以及薄荷能够对热感冒起到治愈效果的原理之后，让我们一起看看怎么食用薄荷既美味

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• “上班族”养花首选这3种，不用晒太阳，自己就能长

养花这件事是不分什么样的人的，只要你想养，就可以养。就这么简单，不用左思右想。尽管花花话是这样说，但是还是有很多朋友们考虑的比较周全，迟迟不敢养殖，尤其是上班族，虽然有着一颗爱花的心，但是却迟迟不敢买回家。 别担心啊，植物花卉又不是只有一种，肯定有合适大家的哦。今天花花就给上班族们介绍几种花卉植物，这几种花卉植物对上班族来说真的非常好养呢！为什么这么说呢？今天花花要给大家推荐的这几种花，都是比较耐阴的，非常适合*时上班没有时间照顾花的人群。 话不多说，赶紧来看看是哪些植物吧！ 龟背竹 龟背竹是大家都非常熟悉的观叶型植物了，它的叶子非常具有个人特色，看起来又大气又大方，摆在客厅里也是

养花知识家庭养花

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• 李佳薇男友曝光 小5岁上班族恋情稳定

歌手李佳薇7日举办新专辑《相反的是》签唱会，日前被拍到和男友牵手逛街，小俩口模样相当甜蜜，李佳薇面对恋情相当大方，我就是正常的情侣。被问到相关问题，有问必答。 李佳薇日前在发片签唱会上大方认爱，男方比自己小将*5岁，算是姐弟恋，不过对方只是一个上班族，李佳薇担心自己影响到对方生活，因为他很低调没有跟同事说，我也不知道被拍到后有没有被关注，但他上班会点播我的歌。 李佳薇男友稳定交往超过三个月，爸妈也见过男方，曾一起吃饭，不过没有预计何时结婚，盼顺其自然，下个月七夕情人节将至，李佳薇目前则以工作为主，时间就交给公司。 被问到和男友进展到几垒，李佳薇笑说就是正常情侣，我很担心，只希望这件事情不

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• 李美妍现任老公是谁 美妍姐携手苏志燮出演《上班族》

李美妍现任老公金承佑。韩国实力女演员李美妍有望加盟动**情片《上班族》与苏志燮饰演一对恋人，继2007年出演《肩外的恋人》四年后首次回归大银幕。*日《上班族》制片方表示“李美妍正在就出演《上班族》女主角的细节问题与片方进行商讨”。影片《上班族》讲述了任职“杀手公司”的杀手为了所爱之人金盆洗手后成为其他杀手追杀目标的故事。苏志燮已确认出演该片男主角饰演杀手。而李美妍在确认加盟后将出演在工厂上班并育有一子的女主人公。李美妍曾主演影片《错爱双鱼座》、《中毒》、《台风》等影片，是韩国著名的实力派女演员，还曾因主演韩剧《明成皇后》而为中国观众所知。继2007年拍摄影片《肩外的恋人》之后李美妍鲜有大动作，

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• 上班族周末无聊出门运动 小心反而越动越老

　　运动反而变老？有位35岁上班族*常工作忙碌，加上久坐、外食导致体重直线上升，看起来彷佛老了几岁，欲趁周末大量运动减重却没有成效。美国加州大学医学系博士Dr. Jamie McManus〔洁米。麦克蒙纳斯〕 表示，不少人有「周末补足一周运动量」的补偿心态，恐致体重不减反增，甚至造成身体老化，建议应养成正确运动*惯，同时搭配白胺酸或是抗氧化如白藜芦醇饮食摄取。   　　Dr. Jamie进一步解释，因为突然剧烈无氧运动情况下，心脏来不及供氧、身体会自动供氧到肌肉组织造成大量氧化，结果反造成「运动性氧化压力」，不仅造成肌肉消耗，又导致身体氧化加剧，其中由於体内氧化是老化的指标，长期下

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给本宫跪下叫女王

• 韩式盘发教程图解 适合上班族女生的优雅发型

很多上班族女性都抱怨过不知道扎什么发型，看腻了单一的马尾辫，总希望能有一款适合自己的新发型，今天小编为大家带来的是韩式盘发的教程图解，详细的步骤告诉你怎样盘发好看，这也是超级适合上班族的一款优雅发型哦。 步骤二：将编好的发尾处扭转成一个花苞状，然后应插梳固定住，再用其反面勾住表面的发丝，正面插入盘发中也可让发型更加牢固。很多上班族女性都抱怨过不知道扎什么发型，看腻了单一的马尾辫，总希望能有一款适

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啊，白兔

• 头发怎么扎好看又简单 八款适合上班族的扎发

小编今天出门的时候特意观察了下路上行人的发型。感觉绝大部分的女生都是将头发扎成马尾、丸子头、半丸子头这几种，当然还有散发的。今天就来教你八款适合上班族的扎发，简单自然又好看。 八款适合上班族的扎发 NO.1▼NO.2▼小编今天出门的时候特意观察了下路上行人的发型。感觉绝大部分的女生都是将头发扎成马尾、丸子头、半丸子头这几种，当然还有散发的。今天就来教你八款适合上班族的扎发，简单自然又好看。

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跪在坟前唱征服

• 早餐怎么吃才健康？上班族早餐吃什么好？ 早餐,健康

越来越多的人忽视了早餐的重要性，其实这是很不健康的生活方式。早餐对人体健康来说，有着很大的作用。一日三餐里，早餐吃好了，一整天才更加有活力~至于为什么，来看文章的详细讲述吧。为什么一日三餐里早餐最重要？早餐非常有必要，它可减轻心理压力，避免午餐吃过多的食物。高纤维素、低脂早餐对身体健康的作用是长期的。有一句老话叫“早餐吃得像国王，午餐吃得像地主，晚餐吃得像贫农”。这里面是有科学依据的。研究表明，包括米粥、全麦面包、低脂食物和高碳水化合物在内的早餐对人体健康有多种益处。早餐提供给我们一天活动所需能量的1/4，接下来的两顿饭我们就摄入不了过多脂肪，却能吸收更多的碳水化合物。而不吃早餐的人则做不到这

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• 适合白领的气质职场盘发发型 上班族必备发型 职场盘发

生在职场的女性的发型是非常之重要的，因为人们往往会因为第一印象而去肯定你这个人，所以生在职场的女性在处理自已的发型的时候一定会比较的着重于这一点，因上自从有了职场的女性开始就开始有了各式各样的有关于生在职场的女性的发型出来了，当然她们的发型虽然是为了适应她们的事业，可是这一点都不影响她们的发型所给她们自身所带的美感。 职场盘发 打理的非常的光滑的一款盘发发型，这位女生的这款盘发给人一种非常大气的感觉，而且从这款发型上我们也可以看得出来这位女士一定是一位对于自已的工作一丝苟。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 职场盘发 先把刘海留一半出来以后，所有的头发都向

樱花，爱的梦

• 上班久坐酸痛怎么回事 办公族动起来 久坐酸痛,办公族,上班族

现在电脑族工作时间很长，又长期坐在坐位上，久了就会造成小腹微凸，胆固醇爬上身，身上慢性病痛毛病多，严重影响健康。要怎麽改善这样的状况呢？建议可以从日常生活做运动噢！怎麽做一起看看吧！一、如何判断久坐症状1、日常久坐*惯每天乘车或开车上下班，到办公室後，屁股和椅子就很难分家。除了上厕所、吃中饭等，不轻易站起来。一周少於3次体育活动，每次活动少於20分钟。2、坏胆固醇缠身当久坐变成生活方式的前5天时间里，你体内的甘油三酯（脂肪分子）、低密度脂蛋白胆固醇（又名坏胆固醇）和胰岛素耐受性将上升。小百科：这意味着肌肉不吸收脂肪，血糖浓度提高，从而增加肥胖风险。3、长期导致患病久坐的生活方式持续10-20年

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云初·梦雪

• 上班族男生秋冬怎么穿 白领男士秋冬穿搭指南 穿衣搭配,男装

对于白领一族来说，在服装上面肯定是不能太过于街头，不过有些公司对于服装并没有什么很硬性的要求，因此大家还是可以选一些自己喜欢的服装来穿的。中长款棉服冬日想要温度与风度加持，那么中长款的棉服就是上班族不错的选择，既低调沉稳，还自带洋气。担心会臃肿的男生选择深色系的棉服穿搭就可以了，中长款式更能拉长身形，修饰出修长纤细的身材~里面搭配衬衫或者毛衣，斯文中又带着活力。帅气皮衣如果公司没有限制服饰的话，自己又没有穿搭灵感时，皮衣就是最帅拍档，它的挡风性能也好，更是百搭帅气，男生们可以搭配素色上衣，下面搭配一条牛仔裤，既略带休闲气息又不失时尚感。为穿搭造型注入低调的简约氛围，脚踩一双男靴，更是潮范十足。

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爷，给妞笑个※

• 大地色眼影是什么颜色？上班族大眼妆教程 眼影,化妆

眼影是我们*时的日常生活中非常常见的一种彩妆用品，很多人都非常喜欢化眼妆，眼妆部分的眼影能为我们的整个妆容增色不少，大地色眼影是最常见的一种眼影颜色，那么大地色眼影是什么颜色？上班族大眼妆教程。大地色眼影是什么颜色如果从颜色上分，应该偏向于棕色、褐色，且包括了棕色、古铜色、灰色、绿色、橙色、白色、蓝色以及略带红色的一系列色系(见下图显示的是大地色基本色调)。大地色系眼影适合东方人的眼形，使用之后，可令眼睛变得更大。同时也适合化妆初学者.季节方面，虽然一年四季都可使用这个颜色，但是由于颜色偏深，仍然建议秋冬季节使用。大地色系眼影整体色系为棕色或褐色，由于品牌不同，质地不同，添加物不同，颜色会有深

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