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• 早餐吃什么减肥又营养 100种简单减肥早餐

一日之计在于晨，早晨在我们一天中都是非常中的，不仅仅是这时候我们需要注意早起的，同时在这时候大家是应该注意吃早餐的，早餐吃的好对我们健康很有意义，那么具体我们在早餐的时候吃什么食物比较好，这是大家不清楚的，下面就跟着苹果绿养生网来看看早餐吃什么有营养还可以帮助减肥。早餐吃什么减肥又营养在早餐的时候，首先我们应该多吃些碳水化合物含量丰富的食物，特别是粮谷类食品大家不能错过，尤其是面包、馒头、花卷、豆包，当然我们也可以吃些米粥、面条、麦片、包子、馄饨、饼干等食物，都是早餐的时候我们很适合吃的，因为碳水化合物是属于血液中葡萄糖的一个主要来源了，这是我们大脑所需的能源中，最直接的、最快捷也是最清洁的营

食材大全营养价值

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• 苦苣和苦菊的区别 农村100种野菜图片

苦苣和苦菊只有一字之差，所以在生活中很多人都把这两种食材混淆，分不清楚哪一种是苦苣，哪一种是苦菊，接下来本文搜罗了相关的资料，将为大家详细讲解关于苦苣和苦菊的区别，希望能给大家提供正确的参考。1、苦苣的特点苦苣是可以用来当做蔬菜食用的，除了当蔬菜吃以外，它的茎叶还可以做成饲料给家禽食用，在苦苣中含有的各种维生素蛋白质和氨基酸成分是非常丰富的，通过吃苦就能够为人体提供很多营养，并且可以增强人体的体质，对于健康的帮助非常多，所以一直以来苦苣是很受人们欢迎的。2、苦菊的特点苦菊是中国很多地区特别追捧的一种食材，通常苦菊会被人们做成凉拌菜来吃，也有一些人会把它煲成汤来喝，苦菊吃起来有一点点苦味，但是它

变出一群智障吧°

• 100个波比跳消耗卡路里,波比跳做几个开始燃脂 波比跳100个消耗多少

波比跳在健身圈里被称之为是减肥杀手，据说每天进行适量的波比跳可以达到非常好的减脂瘦身效果，但不知道100个波比跳可以消耗多少卡路里呢？ 100个波比跳消耗卡路里 1 大约100-200大卡。 波比跳属于高强度的无氧运动，在短时间内可提升心率达到较佳的燃脂效果，一般1分钟基础的波比跳*均可以燃烧10卡路里热量，而不同的人体能不同，能持续完成100个波比跳的动作标准和时间也

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• 谁说冬天扦插活不了？这样扦插100%成活

冬天的时候扦插，很多花友一定以为是疯了，实际上，冬天只要用对了方法，在室内也是可以成功扦插的哦！ 准备材料 1、容器选择 首先是一个排水良好的瓦盆，排水孔够多，准备垫底的砾石、小鹅卵石，盆栽土也要选择疏松的。 2、土壤介质 如果只是为了让植物发根，前期可以先准备珍珠岩或河沙，植物插穗**去保持温润，加上套袋，成功率比土培生根要快一点。 3、生根粉 是否决定要使用生根剂，这还是要看你扦插的是什么植物，如果是月季、番茄、香草植物之类容易生根的，那就没太大必要。毕竟是化学物质，不能用太多，按照说明书适量即可。（也可以用柳树枝叶泡热水代替） 扦插过程 1、土壤准备 土壤可

养花知识养花技巧

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• 什么花适合放在客厅 可以放在客厅的花100种

芦荟：能改善客厅之中的空气环境，也能够很好的装点客厅。发财树：有着招财进宝，广结财源的作用，可以提高主人的财运。鸿运当头：有着聚运旺宅的风水学作用，可以为家中带来好的运气。君子兰：能够凸显主人高尚的人格追求。 1、芦荟 芦荟的净化能力之强人尽皆知，是有名的空气净化器。将它放在客厅之中可以有效的改善客厅之中的空气环境。另外，它碧绿的叶片观赏效果极佳，在客厅之中摆放也能够起到非常好的装饰点缀作用。 2、发财树 发财树有着聚财的风水作用，将它摆放在客厅之中有利于提高主人的财运，广结财源，招财进宝。不过，只有将它放到才能够起到此效果，若是不知道自宅财运的位置，也可以将它放到大门斜对角的位

养花知识花与健康

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• 过期的口红可以当腮红吗 过期口红妙用100种

过期的口红是可以当腮红的，不过在脸上使用之前最好先在耳朵后面的皮肤上面擦一下，试用一下确定口红的质量没有发生变异。因为人耳朵后面的皮肤最为娇嫩，神经也是最多的，如果在这里发生过敏的情况，那就说明这支口红是不可以当腮红使用在脸上的，如果没有任何的感觉，那么它是可以往脸上擦的。 口红和腮红两者的颜色相*，在价格上面也大同小异，所以过期的口红当做腮红使用是最好的结果。心灵手巧的人甚至还可以将口红和过期的粉饼压在一起，将它彻底变成一盘粉质的腮红，不过这样既浪费时间又浪费精力，还不能确定颜色是否是自己想要的，还是直接当做腮红擦在脸上性价比最高。口红的保质期大概是3~5年，国内的保质期限和国外的保质

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• 长发可以做什么发型 长发发型扎法100种图片

长发很适合烫卷发，**浪、网红卷、水波纹烫、层次感卷发、泰迪卷发、螺旋烫发、S型卷发等都是适合长发的发型，如果不喜欢卷发则可以直接做长直发的造型。如果是及腰长发可以烫小波浪卷发，从中间的位置开始烫，发卷不需要太大，可以染色也可以不染，染色的话可以染成渐变色，从头顶到发尾呈现颜色变浅的样子，适合追求个性的小姐姐。 **浪是非常适合长发的小姐姐的，这款发型一般是从耳朵的位置开始烫的，能够很好的修饰脸型，而且会显得发量很多，从背后看还会显得非常温婉，既适合萝莉也适合御姐，可甜美可性感。S型卷发会让头发呈现出一种凌乱美，这款发型适合脸比较小轮廓比较清晰的小姐姐，这款发型适合把额头露出来，会给人一

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• 1+2+3+4+5+6+…+100的简便方法 1+2+3+4+5+6+…+100的简便计算方法

　　1+2+3+4+5+6+…+100的简便计算方法为：　　(1+100)+(2+99)+(3+98)+…+(50+51)=50×101=5050。　　计算这个算式需要对数列进行重新排列，依次取头尾的数字，组成50个101的式子(1+100、2+99、3+98、50+51…)，就可以得到1+2+…+100=50×101=5050。

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• 红玫瑰花语 1一100送花的含义

玫瑰是被很多人称之为“爱情之花”，红色一般代表激情，热烈，所以红玫瑰花语是代表激情的爱，而且它的花语还有真诚的意思，一般适合年轻男女表白最佳，希望对方能明白自己的真情实意，一起创造美好的幸福生活。 1、红玫瑰的花语：激情的爱 玫瑰是被很多人称之为“爱情之花”，红色一般代表火热，热烈，生机，所以红玫瑰花语是代表激情的爱，热烈的爱，一般适合年轻男女表白之用最佳，希望对方能明白自己的真情实意，它也是现在市场上需求最大的花选。 2、真诚 红玫瑰是一种颜色艳丽高雅的花选，它的颜色代表心目中的深深的爱意，所以它的花语还有真诚的爱的意思，通常在情人节或

谁懂！

• 古天乐捐建了100所学校？错了，不信看看官方数据 古天乐100所学校多少钱

只要是有点名气的明星，就可以拿到普通人无法想象的收入。有的明星把这些钱全部都用到了自己的身上，让自己的生活奢侈无比，有的明星则把这些钱用来帮助人了。这些把自己的收入用来帮助其他人的明星，才是真正的偶像。提到慈善大家马上就会想到一个人，这个人就是古天乐。他是一个非常棒的演员，他出演过许多很好的作品比如说《神雕》，也接拍过一些烂片，但无论他接拍什么样的作品都不会有人怪他，因为他都把这些钱用来做有意义的事情了。 直到今日他仍然在马不停蹄的拍戏，他得到片酬之后，不会用在自己的身上，而是全部都用去盖学校了。他接拍什么片子都是为了让自己的学校有足够的钱来支持，在大家的眼里，他是任何人都不能黑的存在。

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• 100%羊毛缩水吗 防止羊毛衫缩水的方法

100%羊毛的衣物，包括羊毛大衣、羊毛裙以及羊毛毛衣等等，这些纯羊毛制成的衣物，在清洗的时候会不会缩水，这个问题应该是很多人想知道的，今天 就一起了解一下吧。 100%羊毛缩水吗 纯羊毛织物遇水会收缩的。羊毛织物所处的溶液环境、温度、纤维直径、长短、弹性等等都会对毡化程度产生影响。高温会让缩水变得更糟糕，编织的方式也会产生影响，疏松的织物缩水空间更大。防止

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• 100%羊毛起静电吗 羊绒大衣起静电正常吗

羊毛类的衣物是我们很多人在冬天的时候必备的衣物，非常保暖而且非常的时尚。那么，100%羊毛的衣物会不会起经典呢？这个问题应该很多人想要知道，今天就来一起了解一下吧。 100%羊毛起静电吗 会，100%羊毛是会起静电的。通常织物在受摩擦的时候产生静电，造成服装吸附灰尘、对人体产生缠附现象，既影响服装穿着的外观效果，又妨碍人体活动和影响着装的舒适性。织物产生静

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• 100%羊毛外套可以水洗吗 颗粒羊毛外套怎么保养

羊毛外套的清洗工作是我们保养羊毛外套时非常重要的一步，如果清洗不好不正确的话，可能会导致很多的问题。那么，100%羊毛外套可不可以水洗呢？一起来了解一下吧。 100%羊毛外套可以水洗吗 首先查看衣物标签，如果只能干洗，建议送到专业的衣物清洗店，如果能够水洗，清洗前先拍掉羊毛裙的灰尘和杂物，然后在冷水中浸泡10分钟左右。准备一盆35度以下的温水，水温不宜过高

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• 2018互联网企业100强排名：阿里第一，小米入围前十 2018中国100强企业

　　网讯，北京时间2018年7月27日，中国互联网协会和工信部公布了2018中国互联网企业百强榜。其中阿里巴巴、腾讯、百度位居前三，这也代表着BAT时代正式改为ATB时代。 排行榜，品牌排行榜 　　京东、网易、新浪等紧跟其后，小米集团也入围前十，而目前拥有最火短视频app抖音的今日头条则位居第11位。 　　根据工信部数据显示，在互联网业务结构上，电商类和综合类企业收入最高，占到了2018中国互联网百强企业里的四分之三。 排行榜，品牌排行榜 　　另外，核心技术也成为了互联网企业进入国际的第一方阵，其中应用大数据技术企业60家、人工智能44家，云计算51家，区块链11家。

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• 2017中国物流企业排行榜Top100：顺风第三，京东物流第16 京东物流100

　　2017中国物流企业排行榜Top100出炉，排名第一的是中外运股份有限公司，中外运股份有限公司主营海、陆、空货运、仓储码头服务。排名第二的是中远海运物流有限公司。顺风控股股份有限公司排名第三，是快递行业的头名。此外圆通排名第7，申通排名第9，中通和韵达分别排名第11、12。下面就为大家带来2017中国物流企业排行榜Top100详细名单。 2017中国物流企业排行榜Top100前十 　　1、中外运股份有限公司 　　2、中远海运物流有限公司 　　3、顺丰控股股份有限公司 www.51tietu.net 　　4、中国石油天然气运输公司 　　5、冀中能源国际物流

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• 2015年BrandZ中国最具价值品牌100强

图片来源网络 phb123.com 　　2015年1月27日，全球知名的WPP集团和华通明略公司发布了第五届BrandZ™最具价值中国品牌100强名单。报告显示，中国三大互联网巨头的品牌价值均位居前五。其中，腾讯位居第一，品牌价值为660亿美元，同比增长95%。腾讯的品牌价值已经超越了Facebook，为全球第五大最具价值科技品牌，位于苹果、谷歌、IBM、微软之后。中国电商巨头阿里巴巴紧随其后位居第二名，移动则跌至第3名。 　　2015年BrandZ中国最具价值品牌100强 　　前十名榜单 　　完整榜单 　　最具价值品牌100强排名方法 　　据悉，

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• 中国城市gdp排名2016,最新的城市GDP排名100强(附全榜单） 中国城市gdp排名100强

　　2016年已经过去，在2016年前三季度全国各城市GDP总值排名里应该知道北上广深依旧经济发达。那么全年来看哪个城市的GDP总值最高呢?下面网为你公布中国城市gdp排名2016，最新的100城市GDP排名，看看你的城市排名第几吧。 中国城市gdp排名2016 　　1.上海25300亿元，同比增长6.8%(人口：2425万) 　　2.北京23000亿元，同比增长6.7%(人口：2168万) 　　3.广州(广东1)18100亿元，同比增长8.3%(人口：1667万) 　　4.深圳(广东2)17500亿元，同比增长8.9%(人口：1077万) 　　5.天津172

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　　此前已经为大家介绍过了北京十大姓氏排名和上海十大姓氏排名，同为直辖市，重庆十大姓氏排名情况如何呢?根据重庆市*局的最新调查，重庆市共有2050个姓氏，其中李姓是人口最多的姓氏，共有217万人使用，约占重庆人口的7.12%。下面(phb123.com)就为大家带来重庆姓氏排名前100以及各县市姓氏排名。 重庆十大姓氏排名 　　1、李 　　李姓是重庆第一大姓，目前在重庆共有217万人姓李，约占重庆人口的7.12%。而在全国范围内李姓也是第二大姓，在大陆共有9500多万人姓李，约占全国汉族人口的7.9%。 　　2、张 　　张姓是重庆第二大姓，具体人口不详，但也在10

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关于泡白茶的水的温度，很多人都不知道应该是哪个温度比较好，因为关于这个的说法实在是太多了，下面介绍白茶多少度水泡 最好是100度。白茶多少度水泡我们知道，用低温冲泡茶叶，首先还是从红茶的冲泡方法而来，因为，红茶是重发酵茶，它和水结合的比较快。所以，如果冲泡水的温度较高，一是洗茶容易把好的营养物洗了，二来也可以掩盖红茶里面有的不好的滋味。那既然如此，我们知道白茶，它是轻微发酵茶，制作工艺只有用到两道，即萎凋和烘焙。所以，即使用开水冲泡，它也不会迅速的和水融合，而是有一个缓慢释放的过程，所以白茶直接用100°的水，是没有问题的。那用100°的水，既然没问题，那么就要关注它到底对茶叶的影响好还是不好

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