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• 花生壳也能吃 盘点其三大功效

说起花生，大家都很熟悉，也经常吃，花生种含有的营养元素很丰富，可以起到很好的保健的作用和效果，而且还可以有补脑益智的效果，花生壳也能吃你知道吗，下面的这些关于花生壳的几大功效你一定不知道，来看看吧。花生壳含有丰富的膳食纤维花生全身都是宝，就连花生壳也是宝，花生壳含有丰富的膳食纤维，有促进肠胃消化、降低胆固醇、降低血压、预防血管硬化的功效，被誉为人体“第七大营养素”。花生壳可以有很很好的降脂降压的作用，对于预防心血管疾病有好处，可以有很好的促进肠胃吸收的作用，而且还可以补充纤维素。花生壳含有大量的黄酮类化合物据营养学研究表明，花生壳含有丰富的黄酮类化合物，黄酮类化合物有良好的抗癌、抗氧化、抗病毒

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• 花生壳煮水 降血压预防冠心病

花生壳大家都见过，但是一般都被人们扔掉，你知道吗，花生壳是可以食用的呢，可以起到很好的保健的作用，所以不能再扔了哦。花生壳可以煮水，可以有降压降脂预防动脉硬化的作用，来看看花生壳煮水的具体的食用功效吧。配方：花生壳(干品)50～100克。用法：先将花生壳洗净，放沙锅内加适量清水浓煎，取汁、去渣。服法：一日三次，当茶饮。疗程：以一个月为一个疗程。服后测量血压，每日记录簿子上，以观察其效。适应证：本方适用于早期原发性高血压以及血脂偏高冠心病(早期)的患者服用。花生俗称长生果。将*时剥下的花生米的外壳收集起来，晒干贮存备用。本品性味淡、涩、*，无毒。据现代药理学分析：花生壳可以分离出多种有效成分，其

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• 花生壳不要丢 这些功效你不懂

花生大家都吃过的吧，是一种很常见的食材类型，而且一年四季都可以吃的到。食用方法有很多，当然一般人都会把花生壳丢掉，其实它是可以食用的哦，你知道吃花生壳的好处吗，来看看它的一些养生的功效和作用吧。花生壳含有丰富的膳食纤维花生全身都是宝，就连花生壳也是宝，花生壳含有丰富的膳食纤维，有促进肠胃消化、降低胆固醇、降低血压、预防血管硬化的功效，被誉为人体“第七大营养素”。花生壳质地粗糙，一般无人直接食用，我们可以把花生壳晒干，碾成粉末食用，或者在面包烘焙中加入花生壳粉，增加人体对膳食纤维的摄取量。花生壳可以有丰富的膳食纤维，可以有润肠的作用，对于促进消化降低胆固醇和高血压有一定的效果，而且还有预防动脉硬

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• 花生壳粥补脾润肺降脂降压 花生壳煮水的功效与作用

花生壳粥用的是花生壳煮的粥，花生的浑身都是宝，包括花生壳都有非常高的药用价值。花生壳含有丰富的膳食纤维，有促进肠胃消化、降低胆固醇、降低血压、预防血管硬化的功效，我们用花生壳煮粥，可以帮助补脾润肺、降脂降压，是非常适合老年人喝的一款粥。花生壳粥补脾润肺降脂降压在人们的普遍意识中，花生里面只有花生仁是可以吃的，并且是最有营养的，所以，在食用花生的时候，人们通常会把花生壳扔掉。其实，花生壳有非常重要的用途。花生壳被誉为人体“第七大营养素”。花生壳质地粗糙，一般无人直接食用，我们可以把花生壳晒干，碾成粉末食用，或者在面包烘焙中加入花生壳粉，增加人体对膳食纤维的摄取量。花生壳粥具有非常明显的降血压、降

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• 花生壳也能吃 保护心脏降压降脂

花生壳一般都被大家忽视，花生的营养物质丰富，可以起到很好的保健的作用，可以补充蛋白质和钙质，而且还可以补脑。花生壳也是可以食用的一种食材哦，不要扔掉，其实它有降压降脂的作用，对于保护心脏有好处。(一)有益心脑血管的保健医疗营养专家经多年研究后发现，在花生壳及花生制品中含有3种有益于心脑血管的保健成分：白藜芦醇、单不饱和脂肪酸和β-谷甾醇。白藜芦醇作为一种重要的多酚类生化物质，不仅具有抗菌、抗炎、抗过敏、抗血栓作用，而且具有明显的抗氧化、抗自由基作用(自由基是引起衰老、癌症、关节炎等疾病的重要起因)，不仅对冠心病、高血脂有一定的防治作用，而且可抑制肿瘤的产生。这样的一种物质对于抗压抗菌有帮助，而

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• 花生壳的药用价值是怎么样的 花生壳泡水的危害

花生是我们*时生活中经常会食用的食物，花生的营养是非常的丰富的，我们食用是能够很好的补充我们身体的蛋白质的，经常食用还对提高我们的记忆力与帮助的，我们吃花生都是把花生壳丢了，其实花生壳也是有很好的营养价值和药用价值的。花生壳的药用价值是怎样的花生壳含有丰富的膳食纤维花生壳是含有丰富的膳食纤维的，我们食用是能够很好的促进肠胃消化、降低胆固醇、降低血压、预防血管硬化的，因为花生壳质地粗糙的，我们通常是不直接食用的，我们通常是将花生壳晒干，碾成粉末食用，或者是在面包的烘焙中加入花生壳粉，能够增加我们人体对膳食纤维的摄入量。花生壳含有大量的黄酮类化合物据营养学研究表明，花生壳含有丰富的黄酮类化合物，黄

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• 花生壳降血压效果如何,花生的壳怎么吃好 花生外衣的功效

我们在吃花生的时候，*惯性的会把剥下来的花生壳都扔掉，但其实花生壳也有很好的保健作用，可以用来吃的，那么花生壳降血压效果如何呢? 花生壳降血压效果如何 1 花生及其叶、壳中含有一种木犀草素，有降压作用，食用花生壳可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，并使其排泄增强，从而降低胆固醇，对防止中老年人动脉粥样硬化和冠心病有明显的效果。

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• 花生壳的功效与作用 花生壳煮水能降血压吗

花生壳，是一年生草本植物花生的木质外壳，可药用，可做饲料，一般不食用，但可做泡茶的材料，具有止咳化痰、抗菌消炎、降压降脂等功效，适合咳嗽不止、上消化道炎症、高血压高血脂的患者食用。 止咳祛痰 1 花生壳中含有的木樨草素有很强的抗炎活性，能抑制NO、肿瘤坏死因子、白细胞介素等因子的产生，泡水喝对咽喉炎症有很好的治疗效果，可用于止咳祛痰。

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• 花生壳的营养价值 花生壳的饲料营养价值

花生壳是花生果实的外壳，含有多种营养成分，那么花生壳的营养成分具体有哪些呢？ 花生壳的营养成分 1 花生壳是花生的外壳，营养物质含量很低，含大量的纤维素，另外也还有药效物质木樨草素，以及少量的矿物质钙、磷、铁。可药用，也可泡水喝。 预防消化不良

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• 瓜子皮、花生壳、桂圆壳...给花一用上，呼呼得长嫩叶子！

过年期间家里买了很多的花生、瓜子、桂圆、核桃，一饱口福的同时还可以拿来养花哦~把这些东西往花盆里一丢，花立马猛窜疯长，呼呼得冒新叶子！ 瓜子皮往花盆里一扔，花呼呼长！ 在家看个电视嗑个瓜子，别提有多美了，花花也喜欢吃瓜子。但是瓜子除了可以食用以外，还能用来养花哦~一起来看看吧~ 瓜子皮怎么养花？ 1、嗑瓜子剩下的瓜子皮收集起来，用清水浸泡一下，捞出来放到太阳底下晒干。然后直接将瓜子皮撒到盆土表面，薄薄一层就可以了。 2、换盆的时候瓜子皮可以用来当底肥。把浸泡晾干的瓜子皮洒在在新花盆的底部，然后填上营养土，把花上盆就可以了，君子兰能长得又绿又挺拔。 3、找一个空花盆，将浸泡晒干

养花知识养花技巧

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• 花生壳的功效与作用 花生壳的禁忌

核心功效促进排便、降低血压、降低胆固醇花生壳的简介花生壳，是一年生草本植物花生的木质外壳，可药用，可做饲料，一般不食用，但可做泡茶的材料，具有止咳化痰、抗菌消炎、降压降脂等功效，适合咳嗽不止、上消化道炎症、高血压高血脂的患者食用。功效作用1、促进排便，花生壳具有通便的功效，因为其中含有大量的膳食纤维，能够起到促进排便，缓解排便困难的作用。花生壳较硬，且非常粗糙，是不能直接吃的，可以将花生壳洗干净，晒干，再将其碾压成粉末，用来泡水喝，或者放到面包里面吃。2、降低血压，花生壳当中含有一种叫做木樨曹素的物质，这种物质具有极好的降压作用，能够控制血压。血压较高的人，可以经常用花生壳煮水喝，这样能够起到

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• 花生壳怎么发酵养兰花

用花生壳养兰花时需要先将花生壳敲碎，然后将花生壳放在清水中浸泡2小时，之后需要将花生壳装进密封的塑料袋中发酵。通常发酵90天后才能养兰花，养兰花时可以将花生壳、腐殖土、砖粒、黄土按5:1:3:1的比例混合配制土壤。 花生壳发酵养兰花的方法 兰花是很娇弱的花朵，它的根系吸水能力很少，因此有的人会用花生壳养兰花，那花生壳怎么发酵养兰花呢。用花生壳养兰花时需要先将花生壳敲碎，之后需要将敲碎的花生壳放在清水中浸泡2小时，让花生壳吸收水分。 然后需要将花生壳装进密封的塑料袋中发酵，要想让花生壳快速发酵完成，发酵时最好将花生壳放置在光线充足的环境中。花生壳发酵速度较慢，通常发酵90天后才能养兰花，养

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• 花生壳种兰花的方法 花生壳最简单的发酵

花生壳种植兰花需要腐熟过的，否则会容易出现时烧根的现象，可将花生壳倒入容器中，容器底部可放置塑胶布垫底，加入过磷酸钙以及清水进行稀释，最后撒上一层尿素和CM菌液淋湿物料，用稀坭浆将表面封严，带腐熟之后可施加在兰花周围即可。 花生壳种植兰花的方法 合理利用花生壳是有促进兰花生长的效果，那么花生壳种兰花的方法有哪些呢，花生壳不能直接放置在花盆中，否则后期花生壳会逐渐的腐烂，出现烧根的现象，需将花生壳腐熟之后再进行施加。 可将花生壳捣碎之后放置在容器中，一边放置花生壳一边可施加过磷酸钙。之后可加入清水，每1000公斤的花生壳可加入800公斤水进行稀释，按照这个比例可以调制自己所需的花生壳肥料。

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• 花生发芽后营养如何？花生壳煮水喝有什么用？ 花生,养生

花生全身上下都是宝，而且各有用处，被称为最物美价廉的保健佳品。对人的健康十分有益。下面就由5号网的小编为大家介绍花生发芽后营养如何？花生壳煮水喝有什么用？花生发芽后营养如何一蛋白质含量上升，脂肪下降花生的蛋白质含量在24%~36%之间，在坚果中占据头把交椅。它的脂肪含量在44%~58%之间。顺便说一句，高脂肪的花生适合榨油，而高蛋白质的花生适合用来制作各种美味花生食品，或者用来制作花生豆浆、花生乳等饮品。测定显示，发芽后，连豆带芽合在一起，蛋白质总量不仅不会下降，还会升高。同时，游离氨基酸的含量上升，带来了更好的味道。据测定，生长5天后的花生芽中粗蛋白含量增加了8.40%，粗脂肪却降低了28.

养生花生

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• 花生壳可以吃吗?花生壳的功效与作用 花生,饮食

花生很常见的食物,可以做零食,也可以做菜,一般吃花生都要去掉上面的壳,那么问题来了,花生壳是否可以吃呢?花生壳的功效与作用是什么呢?下面我们来一起介绍下吧!花生壳可以吃吗花生有两次壳,第一个是外壳,第二个就是里面红衣,首先外壳,也就是那个很硬的,是不能够吃的,但是吃了也没什么坏处,不会死人,当然应该怎么吃呢?小编也是不知道!另外就是里面的红衣,这层壳是可以吃的,合着花生一起吃是最好的,营养价值和功效都很丰富!注意事项吃的时候还有一个问题,就是关于"花生的红衣".一般都认为"花生的红衣"中的成分对人体是很有好处的,不错,对绝大部分人是没问题的,具体资料"红皮含有丰富的甘油酯和甾醇酯,具有抑制纤维

花生饮食

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• 花生壳发霉了还能吃吗？花生壳长霉了还能吃吗？ 花生,花生壳

带壳的花生放久了，我们会发现花生壳上会长一些霉点。遇到这种情况，很多人不知道花生究竟还可不可以吃。那么，从健康的角度讲，花生壳发霉后是否可以继续食用呢？花生壳发霉了还能吃吗其实这个也是要看情况的，有些人说最好不要吃，霉变的食物，特别是是花生，大豆，玉米等会产生黄曲霉菌，是致癌物质，会引起消化系统的癌变。 但是也会有人说，这个情况花生壳可能有，但是剥掉就可以了，花生没有问题担心，就算偶尔吃到一点问题不大。黄曲霉素虽然是强致癌物。但是不是说吃一点就致癌。只是长时间用才有可能。要积累的。 但是为了自己的安全问题，最好还是不要尝试吧。什么是黄霉素黄曲霉素是一种很强的致癌物质,既不溶于水、也很耐高温（其

花生花生壳

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过期的抗过敏药，吃剩的花生壳，枯萎的玫瑰，速食的意大利面，医药包里的创口贴，电工师傅抛弃的电线，散落在秋冬的老根儿……这些生活中的细微小物，经“某Mou Hoo”（胡哲玮）之手，被“拗“成各种首饰造型，每日一件，用照片记录下来，这就是她的“ A handwork a day keep doctors away ”首饰创意项目。

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• 奥菲利亚

温柔少女心 +关注

我的美图收集
来自摄影师 林宸（海螺壳Azeros）的作品
摄影师微博：
http://weibo.com/azeros

摄影师网站：
http://www.iazeros.com/

一位来自上海的人像摄影师
在杂志上看到他的作品后就很喜欢
总觉得带着一些无法诉说的情绪
美好却又忧伤

奥菲利亚与葬花之冢

奥菲利亚与葬花之冢

奥菲利亚与葬花之冢

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奥菲利亚与葬花之冢

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• 美少女们

小歪的轻松熊 +关注

国内超有特色的摄影师 这是他镜头下的美丽女孩儿们！

Weibo:@海螺壳Azeros
图片来自他的lofter

摄影网站www.iazeros.com



「我与我的感官一起做梦」

Photo by 海螺壳

加菲❤

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• 带壳的花生

易生a玺爱 +关注

花生又名落花生、双子叶植物，叶脉为网状脉，种子有花生果皮包被。历史上曾叫长生果、地豆、落花参、落地松、成寿果、番豆、无花果、地果、唐人豆。花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。

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• 红色的花生米

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花生米是指去掉花生壳的花生仁，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果。但一般还是叫做花生米。本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，有重要的保健作用，更是乳、肉食物的优秀替代品，对*衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用。

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