杨桃的功效与作用吃法

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• 地黄功效出色 推荐地黄的吃法

说到地黄，这是我们大家都不陌生的一种中药材了吧，在*时的生活中不少人都是会选择去服用地黄来养生了，这对我们的健康来说也是很有好处的了，那么地黄怎么吃比较好呢，这是很多人不清楚的，下面就让我们一起看看地黄的吃法吧。地黄龙骨冬瓜汤大家可以喝龙骨冬瓜汤，主要原料是地黄，冬瓜，龙骨，还有各种调味品，将这些食材一起洗干净，将龙骨放在水中淖一下，去除血水，然后再将这些食材一起加入清水煲一个小时，最后放入少许的冬瓜，一般都需要到一个小时即可，最后放入少许的盐，我们服用地黄龙骨冬瓜汤的好处还是很不错的了，首先是具有一定清热的效果的，而且如果发现有上火的现象可以多喝一些，这样对我们人体健康是非常有帮助的了，是能

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• 桃胶的功效与作用,桃胶的功效与作用及禁忌,桃胶有什么作用和功效

桃胶又叫桃油、桃脂，是桃树树皮中分泌的一种树脂，*时也许并不多见，但是它却是一种很好的养生保健食材，也是一种治疗多种疾病的中药材，那么桃胶的功效与作用都有哪些呢？ 增强体力 1 人体中的细胞和组织中都含有大量的蛋白质，蛋白质不但是人体中的重要组成成分还是人体内部多种活动的参与者，蛋白质是人体的生命之源，食用桃胶能为机体补充蛋白质，增强机体内部的组织的合成，有强身健体的作用。

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• 黄瓜的功效与作用,黄瓜有什么作用,黄瓜的功效与作用

黄瓜又被称之为胡瓜，是张骞出使西域带回中国的一个蔬菜品种，在夏季，黄瓜无论是在水果界还是蔬菜菜都是美女们的心头好，不仅口感清脆，而且汁水丰盈。黄瓜的功效与作用及禁忌有哪些呢？ 利尿解毒 1 黄瓜性凉，如肺、胃、大肠经，清热利水，解毒消肿。黄瓜具有清热解渴、利尿解毒等功效，常食有益于身体健康。

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• 蜂胶的功效与作用,蜂胶的功效,蜂胶的作用 蜂胶的功效与作用及禁忌

蜂胶是密封采集桃、杏、李、松树、柏树的树脂，混入蜜蜂自身的唾液，经蜜蜂加工形成的芳香胶状固体。蜂胶性寒、味辛、苦，营养丰富，极具食用价值，一起来了解下蜂胶的功效与作用吧。 增强免疫力 1 蜂胶黄酮能调节免疫功能，增强巨噬细胞吞噬能力和自然杀伤细胞活性，增加抗体产量，增强体液免疫和细胞免疫功能，提高抗病力与自愈力。

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• 山楂的功效与作用,山楂的功效,山楂的作用 山楂鸡内金的功效与作用

山楂，又叫山里红、红果、胭脂果。山楂味酸、甘，性微温；归脾、为、肝经。山楂具有很高的营养和医疗价值，由于山楂可以增强老年人食欲，改善睡眠质量等，又被称之为“长寿果“。本文将为大家具体介绍山楂的功效与作用。 消食健脾 1 山楂所含多种有机酸、维生素C可提高胃蛋白酶的活性，增加胃消化酶分泌，促进蛋白质分解消化。中医认为山楂微酸，入脾、胃经，擅长健脾开胃，消食化积，适用于肉食积滞，

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• 柠檬的功效与作用,柠檬的功效与作用及禁忌,柠檬有什么作用 柠檬功效

柠檬是生活中常见的一种酸味水果，由于其味极酸，在很多时候都被用来做调味品，也有用来做化妆品和药品的，其营养较为丰富，那么柠檬的功效与作用都有哪些呢？ 抗坏血病 1 坏血病是一种营养缺乏疾病，维生素C是引起这种缺乏疾病的主要因素。柠檬味道很酸，含有的大量的柠檬酸和维生素C，食用柠檬就能防治坏血病。

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• 蓝莓的功效与作用,蓝莓的功效,蓝莓的作用 蓝莓的功效与作用禁忌

大自然赋予蔬果艳丽的颜色的同时，也赋予其丰富的营养。据营养学研究，颜色越深的食物营养价值越高。而深蓝色的蓝莓便在营养价值上名列前茅。蓝莓有着怎样的营养价值？蓝莓的功效与作用有哪些呢？ 抗衰老 1 蓝莓含有超级抗氧化物花青素，是迄今为止发现的最强效的自由基清除剂，提高身体免疫力，消除体内各种炎症，降低肌肤和身体器官的老化速度。

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• 米酒的功效与作用禁忌,米酒有什么功效与作用 米酒的功效与作用及禁忌

米酒是一种酿制饮品，其酒精含量低，但对身体的保健功效却不少。那么下面我们来看看米酒的功效与作用禁忌有哪些呢？ 促消化 1 人到中年后，消化系统的功能开始下降，饭后适量喝些米酒，可促进胰液和其他消化酶的大量分泌，从而增强胃肠道对食物的消化吸收。 预防心血管疾病

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• 番茄的功效与作用,西红柿的功效与作用,番茄的作用

番茄又叫西红柿，不仅味道鲜美，而且营养价值丰自，因此被称为“神奇的菜中之果”，中西医对其营养价值认可度都颇高，中医认为番茄有凉血养肝、清热解毒、降低血压的功效；而西方有句俏皮的谚语：“番茄红了，医生的脸就绿了”。本文将为大家介绍番茄的功效与作用。 抗癌 1 番茄中含有丰富酌番茄红素，番茄红素具有独特的抗氢能力，能洁除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进

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• 黑芝麻功效与作用 黑芝麻的最佳吃法 三种人不能吃黑芝麻

黑芝麻确实是很好的补品，除了我们知道黑发、补肾之外，还有很多功效，只是大多数人的吃法不对，所以吃了未见其效。很多人吃了一堆补药，功效还不如这一把芝麻。所以，芝麻的这些好处，千万要看看，很少有人知道 控制血压 1 黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。

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• 地骨皮的功效与作用,地骨皮的功效与作用及禁忌,地骨皮有什么作用 玄参的功效与作用及禁忌

地骨皮又称枸杞皮，性寒，味甘，归肝、肺、肾经，和枸杞子一样是人们*常食用、药用及养生的一种中药材，其功效比较多，适应的人群也比较广，那这地骨皮的功效与作用又有哪些呢？ 降血糖 1 给家兔灌服地骨皮煎剂，先使血糖短时间升高，然后持久降低，4～8小时后尚未恢复。对于注射肾上腺素引起的高血糖并无明显对抗作用。家兔皮下注射浸膏，血糖亦降低，另一种有髯毛的枸杞根的提取物含有胍的衍生物，

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• 腐竹的功效与作用,腐竹有什么功效,腐竹的作用与功效

腐竹色泽黄白，含有丰富的蛋白质及各种营养物质，是华人地区常见的家常菜。很多人虽然喜欢吃腐竹，但是对腐竹有什么功效与作用并不是很了解，下面就来看看腐竹都有哪些功效与作用。 预防老年痴呆 1 腐竹中谷氨酸含量很高，为其他豆类或动物性食物的2~5倍，而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用，因此具有良好的健脑作用，可以有效的预防老年痴呆。

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• 沙参的功效与作用,沙参的功效与作用,沙参有什么功效

沙参为桔梗科植物轮叶沙参或者沙参的干燥根，又被称为“南沙参”。沙参味甘、性微寒，归肺、胃二经，具有养阴清肺、益胃生津、化痰、益气的功效。 养阴润肺 1 沙参甘润微寒，可以补益肺阴，润养肺燥，也能清肺热，可以用来治疗阴虚咳嗽、肺热燥咳、干咳少痰、咽干以及声音嘶哑或咳血等病症。由于沙参同时具有化痰的作用，因此也可以用来治疗肺燥咳嗽，痰液粘稠不易咳出等病症。

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• 木香的功效与作用,木香的功效与作用及禁忌,木香的功效与作用是什么 木香的功效与作用及禁忌

木香入药部位为菊科植物木香的干燥根部。原产于印度、缅甸、巴基斯坦，从广州进口，称为广木香。国内云南有大量的引种，又称之为“云木香”之名。木香药性辛、苦、温，归脾、胃、大肠、三焦、胆经，具有行气止痛、健脾消食的功效。 健脾消食的功效 1 木香性味辛行苦泄温通，气味芳香燥烈，能够疏通全身气机，尤其善于行脾胃气滞不适，因此木香为行气调中止痛的佳品，同时木香又能够健脾消食、醒脾开胃，

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• 土豆的功效与作用,土豆的功效与作用及食用方法,土豆的功效与作用有哪些 马铃薯的功效与作用

土豆是中国人餐桌上常见的美食，吃法多种多样，营养也非常全面，在许多西方国家，土豆早就成为了他们的第二主食，今天就来介绍一下土豆的功效与作用及禁忌 排毒瘦身 1 土豆具有低脂肪，多纤维的特点，食用土豆不仅可以促进肠道蠕动，帮助消化，还可以去积食，防便秘，并且可以预防大肠癌，是肥胖者瘦身减肥的佳品。

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• 黄豆的功效与作用,黄豆的功效与作用禁忌,黄豆的功效与作用及食用方法 黄豆的功效与作用

黄豆是大豆的一种，也可称作黄大豆，是主要的粮、油、菜、饲料兼作物之一；原产自我国，已经有5000多年的栽培历史了，我们都知道黄豆可以磨豆浆，那对于黄豆其他的功效与作用你知道吗？ 增强免疫力 1 黄豆含40%的蛋白质、20%的不饱和脂肪酸以及多种维生素及矿物质，每一公斤黄豆所含蛋白质相当于2.5公斤瘦肉，3公斤鸡肉和12公斤牛奶所含的蛋白质；黄豆的蛋白质的氨基酸组成与动物蛋白相

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• 秦皮的功效与作用,秦皮有什么功效 射干的功效与作用

秦皮，别称岑皮、秦白皮、蜡树皮，为木犀科植物苦枥白蜡树、白蜡树、尖叶白蜡树或宿柱白蜡树的干燥枝皮或干皮，分布辽宁、吉林、河北、河南等地，有清热燥湿、收涩止痢、止带、明目等功效，用于热毒泻痢、赤白带下、目赤肿痛、目生翳障等症。 止泻 1 秦皮性苦寒而收涩，功能清热燥湿、收涩止痢、止带，故可用治湿热泻痢、里急后重、细菌性痢疾、肠炎等。

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• 青风藤的功效与作用,青风藤的作用与功效 青风藤的功效与作用点

青风藤又名青藤、寻风藤、滇防己、大青木香、青防己、青藤碱，为防己科植物青藤或毛青藤等的藤茎，分布于长江流域及其以南各地。具有祛风湿，通经络，利小便之功效，主治风湿痹痛，关节肿胀，麻痹瘙痒等症。 对心脏的作用 1 青藤碱在麻醉犬整体实验中，可使心肌收缩力、心率、舒张压、左心室收缩压、心脏指数、外周血管阻力及心输出量显著下降。

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• 红豆的功效与作用,红豆的功效,红豆的作用 红豆功效与作用营养

红豆又名赤小豆，红小豆。在中国有着悠久的食用历史，例如红豆饭、红豆粥，是很多人喜爱的主食。红豆富含碳水化合物、蛋白质、维生素，是补血佳品，被李时珍称之为“心之谷”。那么 红豆的功效与作用有哪些呢？ 补血养血 1 红小豆富含铁质，具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的功效，是贫血音的理想食物。不敢吃猪肝的贫血患者，可以吃红小豆来补血。古代生育过后，会喝红豆汤来补血，效果

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• 绿茶的功效与作用,绿茶的功效,绿茶的作用 绿茶的功效与作用介绍

绿茶是一种未经发酵的茶，有名的品种包括西湖龙井、洞庭湖碧螺春、黄山毛峰、安华松针等。饮用上等名品绿茶是一种艺术与享受，除此以外，绿茶的功效与作用有哪些呢？ 降脂减肥 1 现代医学研究表明，绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。因而。对于女性朋友来说，常饮绿茶

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