美味美爱

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狮子的威力

• 2019年4月美味蛋糕图片日历壁纸

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AL♥十五寸柒

• 香辛料是美味的补药 香辛料

在我国传统医学当中，几乎每一种香辛料都是药材。大部分香辛料的共同特点是：性质温热，能提高食欲，帮助消化，促进胃肠蠕动，烹调中使用可以去腥解腻，增加香气。比如说，花椒味麻辣，微甜，有浓郁的芳香。花椒的香味来自挥发油，其中含有花椒素和山椒素等多种芳香性挥发物质。中医认为，它味辛性温，有温中散寒、祛风邪、除湿、驱虫、止痛的功效。民间用它来治疗受寒腹痛、龋齿疼痛、蛔虫、冻疮、湿疹等症。除了做椒麻味道的菜之外，其实花椒少量使用就足够改善风味。比如炒蔬菜时放一点花椒炸香，可以让素菜增加香味，变得更好吃；煮猪肉、鸡肉时放花椒去腥，可以让肉更鲜美。胡椒是胡椒树的果实。黑胡椒是把未完全成熟或是成熟不饱满的种子堆

食材大全营养价值

百叶花

• 陈皮助消化增加食物美味燥湿化痰

陈皮在我们日常生活中常见，我们小时候经常吃的零食里面，就有一包一包甜甜的陈皮，陈皮就是用橘子橙子皮制作而成的，虽然说我们吃新鲜水果的时候经常都会把这些橘子，橙子皮当垃圾给扔掉，但是只要把这些烘干就能变成营养价值非常高的陈皮了，那陈皮都有哪些营养价值呢？跟着苹果绿养生专家一起来看看吧！1、助消化因为天气等问题，我们经常都会觉得不消化，没食欲之类。陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味*和，易溶解于水，此外，陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。尤其是夏季的时候，当我们没有食欲的时候可以用陈皮泡水来喝喝，让大家都胃口大开哦！2、增加食物美味很多人家

食材大全营养价值

甜蜜萌月

• 菠萝的美味吃法 这样吃菠萝能减肥

现如今，人们对于减肥都是非常重视的了吧，每个人都是希望自己能够瘦下来的了，因此就会选择很多方法来减肥了，而通过饮食减肥就是很不错的方法了哦，那么我们应该怎么做比较好呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们看看吧。菠萝草莓水果茶材料：菠萝半个，草莓若干个，红茶一小包。做法：菠萝去皮切成丁，草莓洗净对半切开;把菠萝丁和草莓丁放到茶壶里;放入红茶包，倒入开水浸泡十分钟后就可以享用。如果茶水不太热时候，加入些许蜂蜜，口味更佳。功效：菠萝和草莓对于我们的肠胃来说是有很强促进作用的了，因此我们就可以经常的吃了哦，如果能够添加红茶，那么就可以让我们在很大的程度上帮助大家起到减肥的功效了，不能错过哦。菠萝汁材

食材大全营养价值

白开心。。。

• 推荐三道美味又营养的红菜苔佳肴

不少人对于红菜苔都是比较感兴趣的，因为用红菜苔可以做成很多的美味佳肴，不仅口感非常的独特，而且营养价值也非常高，那么红菜苔可以做成哪些佳肴呢？下面小编将为大家推荐三道美味又营养的红菜苔佳肴，希望能给各位提供一些参考。菜苔炒腊肉原料：准备两斤红菜苔、一百克熟腊肉、七十五克芝麻油、精盐、姜未各少许。做法：1、将红菜苔用手折断成4.5厘米长的段，取其嫩的部分，用清水洗净沥干。2、炒锅置旺火上，放入芝麻油烧热，下姜未稍煽后，放入腊肉煽炒1分钟。3、将原炒锅连同余油置旺火上烧热，放入菜苔，加精盐偏炒2分钟，再加入腊肉合炒1分钟，用手勺推匀，将锅颠动几下，起服盛盘即成。功效：菜苔炒腊肉到清香可口，可以提高

食材大全营养价值

倪姘蓱

• 鲜菊花泡茶很美味 教你如何制作

对于鲜菊花，这是我们大家都很熟悉的了吧，在生活中我们是会经常的见到鲜菊花的了，很多人都会把鲜菊花制作成菊花茶来喝了，味道是很不错的了哦，而且还是非常养生的了，那么我们应该怎么制作比较好呢，一起看看鲜菊花茶是如何制作而成的吧。在泡鲜菊花茶的时候一般都采用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒的鲜菊花，然后再用沸水冲泡2-3分钟就可以了。等水七八成热的时候，可以看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝鲜菊花茶时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝，这样可以让我们多泡几次，而且味道还是保留比较好的哦。如果喜欢甜味浓点，那么可以在鲜菊花茶中加入几颗冰糖，这样喝起来味更甘了，让人回味无

中药大全功效与作用

不看我帖很二

• 荆芥拌黄瓜美味还能解热镇痛

荆芥是中草药的一种，在生活中，荆芥也可以当做食物来吃，味道非常的好，而且对于健康的优势是很多的。荆芥的吃法有很多，可以凉拌着吃，还可以作为配料放在其他的食物里面食用。下面小编就为大家介绍几种荆芥的吃法。荆芥拌黄瓜原料荆芥嫩叶一把，黄瓜两根切丝，调味料若干。做法荆芥嫩叶洗净和黄瓜丝一同放入盆中，加入少许盐、味精、鸡精、醋、生抽拌匀。装盘，再淋上芝麻酱和香油，一盘清凉利口的荆芥拌黄瓜就做好了!也可不加黄瓜直接凉拌荆芥叶，也是一道好吃的佳肴!功效和作用荆芥可以起到镇痛的好处，如果身体有地方不舒服疼痛的话，就吃一些荆芥，如果单独的吃荆芥不好吃的话，就凉拌黄瓜，这样可以改变味道。可以很好的解热，*时用荆

中药大全功效与作用

蝴蝶结蛋糕

• 面包片变干了照样可以吃出美味

大家是不是经常会有这样的情况，去了超市很多美味的面包让我们流连忘返，所以害怕自己错过就买了很多放在家里，其实吃的比较少，时间长了面包也就成了垃圾中的一员了。其实我们要掌握一些小常识就可以让昂面包有一种美味的感觉，面包片变干了也可以吃出美味，不信的话来看看吧。很多人都喜欢吃一个个大的面包。这样吃不了就剩下了。很多时候，我们都买切片的大包装吐司，基本上1个两口之家，需要3--5天才能吃完。即便面包的袋子上有一个可以扎紧的塑料绳，但也不能避免我们在拿取面包时候，空气对它的侵袭，而后产生的干硬现象。超过1个星期没吃完，面包片就更干了。为了解决这个头疼的问题，试试下面这个方法吧。方法：教给大家一个既简单

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• 海苔香香脆脆很美味孕妇可以食用

海苔这样的食物对于健康是有好处的，经常吃可以补碘，可以有很好的保健的作用。孕期的女性女性各种的营养素，饮食也是需要多样化的，那么对于这样挑剔的人群，海苔是不是首选呢，下面我们就来了解一下。海苔作为一种零食，在生产工艺上通常是分为三种，盐烧、酱烧、炸海苔。三种工艺都是在以海苔为原料进行的深加工。不同的加工的方式口感和效果也是不一样的，孕妇需要足够的营养来哺育肚子里面的小宝宝，海苔其实也就是海菜的一种，孕妇是可以吃海苔的，不仅如此，*时也可以经常吃些海带啊或者是紫菜，做汤喝，可以补充钙质，同时也可以补充营养，是健康的食物。海苔原料中纤维含量很高，含有各种有益于促进肠道消化和抗癌的糖类，热量很低，几

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诶妹妹eimei

• 推荐猪肉的两种美味家常做法

猪肉在我们生活中经常会被食用到，很多人都喜欢吃狗肉，而且可以把猪肉烹调成各类美食，吃猪肉对于身体健康是有一定帮助的，因为猪肉中所含的营养成分比较丰富。猪肉可以做成很多的美味，不同的做法有着不同的特色接下来，小编将为大家推荐猪肉的两种美味家常做法，希望能给各位提供一些参考。洋菇炒肉片 材料：准备一斤猪肉里脊，半斤洋菇，豌豆夹少许、适量的葱段、盐、糖、味精、酱油、淀粉 做法： 1、将洋菇泡入加盐的洗米水中40-50分钟后取出冲洗干净切片；猪里脊肉切片加酱油、葱段、淀粉拌匀腌一下。 2、锅中放入油3大匙，待油热，先略炒洋菇、豌豆夹后取出，用锅中余油炒散肉片后加入洋菇、豌豆夹一同炒匀，以盐、糖、味精调

食材大全营养价值

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• 韭黄做成的特色美味菜谱推荐 韭黄做法大全

韭黄是一种非常有特色的蔬菜，在韭黄中，富含很多的微量元素，可以有效的补充身体所需，用韭黄可以做成很多的美味菜谱，不同的做法有着不同的特色。接下来小编将为大家推荐用韭黄做成的一些特色美味菜谱，希望那些喜欢吃韭黄的朋友能够喜欢。韭黄炒鸡蛋材料：准备半斤韭黄，鸡蛋3个，六十克色拉油，食盐1小勺，鸡精，胡椒粉适量。做法：1、先把韭黄洗净切成小段约五厘米长，打一个鸡蛋在碗中，加入半勺盐和适量鸡精，搅打均匀。2、在炒锅中放入油，当有烧至八成热时倒入韭黄，爆炒至香味飘出跳入适量食用盐，炒至韭黄微微出水。3、把打好的鸡蛋液倒进去，快速翻炒，炒至鸡蛋熟透后加入少量胡椒粉调味，翻炒均匀即可关火装盘。功效：韭黄炒鸡

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夏晓樹

• 栗子做的四道美味佳肴推荐

栗子的美味口感，相信是很多人都不会拒绝的，不仅吃起来的非常独特，而且富含的营养也极为丰盛。栗子除了可以直接煮熟了吃以外，还可以做成一些美味的佳肴。那么栗子可以做成哪些美味佳肴呢？下面小编将为大家推荐四道，希望能对各位提供一些制作栗子美食方面的参考。栗子烧鸭做法：准备适量的栗子和一只鸭子，先将鸭宰杀后去内脏、头、脚，切成块状并洗净，把栗子去壳去膜。将锅置旺火上，倒入花生油，入姜片和葱段炒出香味。然后放入鸭块，加酱油、料酒、白糖、味精烧上一刻钟左右，放入板栗，上笼屉或隔水蒸半小时，待鸭肉酥烂时将湿淀粉和麻油拌在鸭块上调味即可出锅食用。功效：栗子烧鸭可以清热补虚，非常适合体质虚寒的人群食用，有较好的

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啧啧°萧萧

• 预防中暑吃什么 这几款小吃营养又美味

随着全球气温的不断升高，今年夏季才刚刚到来就已经出现了多起中暑事件，可见，夏季降暑是势在必行的。那么夏季降暑怎么做呢？其实，这几款美味的小吃就可以达到降暑的效果哦！ 红绿蜜汁卷 1 所谓的红绿蜜汁卷，其实就是用苦瓜和果丹皮制成的一款小吃。很中国的很多地区，红绿蜜汁卷可是相当的受欢迎的哦，因为红绿蜜汁卷的味道实在是太好吃了。而在夏季的时候，每天适量的吃一些红绿蜜汁卷，不仅可以排

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• 家常红薯做法图解 超简单的美味食谱

红薯别再烤或者煮了，给家人做这么一道简单的美味，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。 教你做一道美味的家常红薯 所需食材：红薯，韭菜，大蒜，食盐，食用油红薯去皮，将去皮的红薯洗干净，先切成厚片，再切成条。韭菜洗净切段，大蒜拍碎红薯别再烤或者煮了，给家人做这么一道简单的美味，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。

健康红薯营养食谱

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• 营养早餐的食谱做法大全 简单又美味早餐的做法

今天我给大家带来的是营养早餐的食谱做法，想学做早餐的朋友下面抓紧时间和我一起学*做吧。 营养早餐的食谱做法大全五彩煎蛋饼原料：番茄1个；鸡蛋2个；菠菜；土豆；洋葱；盐1匙（适合一周以上宝宝食用）；步骤：1、番茄、洋葱洗净去皮切成末，菠菜洗净过沸水焯烫，切成末。2、土豆洗净去皮切成小块，蒸熟后捣成泥，倒入打散的鸡蛋碗内。3、再依次加入切好的菠菜末、番茄丁、洋葱丁。4、加入一匙盐将碗内食材充分搅拌均

健康早餐食谱营养早餐

制-请叫我建筑君

• 家常鱼头的做法 鱼头这样做美味极了

今天我给大家带来的是几道家常鱼头的做法，想吃的朋友和我一起来看看吧。 家常鱼头的做法第一款：红烧鱼头用料鱼头半个(2斤)；葱；姜；蒜；青红椒末。红烧鱼头的做法1、将鱼头清洗干净，擦干水分备用：锅烧热倒油，先投入葱姜蒜，出香味后将鱼头，入油锅煎至两面略焦黄。2、加入料酒，生抽，老抽，生抽不要放太多，不然会很咸，老抽也不要放很多，不然颜色会很深)。冲入开水，持

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小三小四蜂拥而至

• 清蒸菜谱的做法大全 多款美味蒸菜的制作

今天我给大家带来的是多道清蒸菜谱做法，下面和我一起来看看吧。 清蒸菜谱的做法大全剁椒芋头用料芋头400克；剁椒2勺大概60克；葱姜末少许；鸡精少许做法芋头洗净放入锅中，加水刚好淹没芋头，大火烧开后煮15分钟待冷却后把芋头的皮剥掉，对半切开另起锅放少许油把葱姜末煸香后把剁椒倒入炒把炒好的剁椒均匀铺在芋头上，吃的时候放微波炉中高火打5分钟即可，如果您在家吃的话就上锅蒸芋头蒸肉用料芋头；花肉；生粉；生

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往事如云。

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