做身体

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• 夏季中午这样做让身体更健康

现在我们就进入到了夏季，这是一个非常炎热的季节了，是一年之中最炎热的时候了吧，而中午又是一天之中温度最高的时候了，因此我们大家在夏季的时候就需要注意中午的保健了哦，下面就让我们看看在中午的时候应该怎么做来保健吧。午睡避免着凉很多人都有午睡的*惯，因为不仅能够缓解身体的疲劳，而且还能够让自己在下午的时候变得更加有精神。但大家在午睡的时候一定要注意保暖，避免着凉。这主要就是因为现在不论是家里又或者是公司，都会开着足足的冷气，因此你们在午睡的时候如果不注意保暖，那么时间长了之后，就会让你受凉。因此大家不妨在自己的身边准备着一件外套，在中午睡觉的时候，你就可以把它拿着盖在自己的身上，不仅增加了睡眠的舒

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九人不变〆心不变

• 夏季的错误*惯 这样做影响身体健康

由于夏季的时候天气是比较炎热的了，因此在这时候很多人都是比较烦恼的了，喜欢大量的吃雪糕、冷饮等食物，但是大家知道吗，如果我们吃的太多了，那么对于身体是没有好处的了，下面就让我们一起看看夏季的时候要注意什么吧。冰水代替白开水汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道，要治疗伤暑(中暑)，第一步就是“先以热水灌之，令汗出”，因为热水含有能量，会让毛孔打开来排汗，解除热气闷在身体里的状况。而冰水则有“阻挡”作用，不利气血循环。因此，夏天宜多喝温热的白开水。大热天爱打赤膊打赤膊吹风容易受寒，毛孔急速收缩，反而让湿热都闷在体内，更容易中暑。应该穿着排汗透气的轻薄衣物，觉得热时，可以用冷水轻轻拍在手腕内侧等动脉

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• 夏季帮你保健身体 这样做远离疾病

对于我们现代人来说，在夏季的时候很多人都容易出现各种各样的问题，这时候如果我们出现了各种各样的不适，那么对于身体健康来说无疑是没有什么好处的，因此学会养生的方法很有必要，具体我们应该怎么做呢，一起看看吧。睡前不运动。睡眠充足者体内白血球细胞(能杀灭细菌)明显多于疲劳人群。每晚应保证7~9小时的睡眠。卧室凉爽、安静和黑暗是保证快速入睡的三要素。睡前3小时不要喝咖啡和酒，避免剧烈运动，否则我们就没有办法快速的入睡了哦。吃点豆制品。蛋白质中的氨基酸是免疫细胞的“建材”，有助于阻止病原体入侵。瘦肉、鱼、去皮禽肉、鸡蛋、豆类等都是很好的蛋白质来源，而且通过这样的方法是能够帮助我们提高身体免疫力的，对于夏

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• 寒露养生注意起居 这样做身体健康

现在我们已经到了寒露，在这时候我们就可以发现了，在寒露的时候天气就变得越来越寒冷了，我们在寒露的时候非常容易出现身体不适的情况了，那么我们在寒露的时候可以如何进行养生好呢，下面就让我们一起看看寒露进行养生的好方法吧。朝盐晚蜜寒露是热与冷交替的秋季的开始。可以说是一年之中气温变化最为明显的时候了哦，同时在这个季节我们还会发现，天气也是非常干燥的了，这同样是让人烦恼的一件事。因此我们在寒露的时候就需要注意去补水润燥了，这是非常关键的了哦。我们在这时候就要注意了，白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这是秋季的养生方法，本身蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，还可以起

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• 立春这样做 能保证身体健康

现在我们已经到了立春，这时候就说明春季要来了，但是这时候也是属于冬季以及春季交替的时候了，在这时候我们就需要注意养生才行，否则身体是会出现一系列不适情况的，那么具体我们在这时候要如何养生呢，一起看卡立春的时候我们应该怎么做。多吃些甜首先我们在立春的时候就要多吃些甜食了，这是由于春天肝气生发，应少吃具有收敛作用的酸味食品，肝在五行属木，肝木克脾土，所以开春以后要多注意脾胃的保养，甘甜之味适当摄入可补益脾土，所以说在这时候注意食物的选择就显得很重要。嚼点香香葱、香菜、花生而且我们在这时候还可以选择吃香菜、香葱、花生等食物，这些很香的食物，都是很适合迎春的时候吃的，因为它们都可以促进阳气生发，适应春

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• 如何在冬季强健身体 就要这样做 形容身体强健的词语

冬季的时候，随着温度的下降我们人体在这时候也随之出现了身体素质下降的情况，很多人都发现自己一到冬季就出现了一系列的不适情况，因此在这时候就必须要对冬季养生的方法有所了解才行，那么具体冬季如何养生，一起看看吧。午后饮用茶水冬季的时候最推荐大家去喝的就是茶水了，茶是人的最佳饮料之一，能够帮助我们起到补充的治病养生作用，而且茶水还能防癌抗癌，茶含有多种维生素和人体需要的微量元素，能对人体起保健作用。但胃病或贫血服药者不宜喝茶，尤其是浓茶，可改用矿泉水或白开水。午后补充水很重要，这时候本来人体就缺水，所以喝茶水来补充就很不错。适当户外活动在冬天的时候虽然寒露，但是还是应该经常外出进行活动，户外活动对我

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• 久坐的危害和健康对策 这样做可以拯救你的身体

无论上班还是下了班，无论在外还是在家里，很多人都基本是坐着的。久坐的方式似乎已成为现代人主要生活状态之一，那么久坐有什么危害，久坐怎么办？下面一起来看看吧。 久坐有什么危害 1 1.久坐伤脑 坐姿保持1小时，血液集中在下肢，循环作用减弱，脑供血不足，缺氧，容易头晕，情绪低下，降低思维活力，甚至是老年痴呆的一个重要因素。 2.久坐伤心 久坐不动会导致血液循环减

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• 蚝油是什么做的,蚝油对身体有好处吗 蚝油主要炒什么菜用呢

蚝油是一种口感独特的调味料，能帮助菜肴很好的提鲜，而且也可以调火锅蘸料来用，蚝油的营养元素也是很丰富的，那么蚝油是什么做的呢？ 蚝油是什么做的 1 蚝油其实就是我们经常食用的生蚝，或者说牡蛎制作而成的，因为蚝油是利用新鲜的生活制作而成的，所以我们在不断的熬制的过程中，里面的鲜味是会慢慢的浓缩的，再加上里面的一些辅料，经过精心的制作，蚝油就是制作成功了，因为生蚝本身营养价值就是

落红若是无情物

• 果冻是什么做的,果冻吃了对身体有害吗 果冻对身体有害吗

果冻是一种西方甜食，呈半固体状，外观晶莹，色泽鲜艳，口感软滑，那么果冻是什么做的？ 果冻是什么做的 1 果冻是用增稠剂(海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等)加入各种人工合成香精、着色剂甜味剂酸味剂配制而成，摄入过多会影响人体对脂肪蛋白质的吸收。果冻鲜艳色泽是加入人工着色剂的结果，吃多无益。是一种西方甜食，呈半固体状，由食用明胶加水、糖、果汁制成。亦称啫喱，外观晶莹，色泽鲜艳，口感

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• 泥灸对身体的害处,做泥灸的禁忌

和朋友一起去做泥灸，但之前没做过，很担心做这个会不会对身体有什么副作用，产生某些害处，不知道这做泥灸安不安全呢？泥灸对身体有什么好处吗？ 泥灸对身体的害处 1 正确使用泥灸对身体并无害处。 泥灸采用矿物泥和藏红花、雪莲花、当归、川芎、鸡血藤、狗脊、杜仲、桑寄生、透骨草、伸筋草等十多种中草药粉配置而成，其取材天然环保，无毒不过敏，不含化学成分，仅于肌肤外表使用，在正规的泥

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• 做仰卧起坐对身体有害吗,做仰卧起坐对身体的危害 仰卧起坐起不来怎么练

做仰卧起坐对身体有害吗?做仰卧起坐可以很好的锻炼到腹肌，并且还可以促进肠胃健康，拉伸肌肉，调节神经中枢，但是如果做法不妥的话，对身体还是会造成一定伤害的。 导致脊椎受损 1 在做仰卧起坐的时候，除了要运用到腹肌，同时还要运动臀屈肌，从而可能导致脊椎受损，背部弯曲，肌肉不发达的人群尤其容易受伤，再者，臀屈肌的杠杆作用还有可能导致腰椎间盘压缩。

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• 夏季身体有毒素怎么办 6招给身体做次大排毒 怎么给身体排毒去湿气

夏季湿毒，寒邪等毒气增多，本身就是一个容易出现健康问题的季节，那么，夏季怎样排毒？夏天排毒方法都有哪些？ 早上第一杯水开始 1 空腹时喝下一杯清水，可以最快速的清扫体内的废物与毒素，加速肠道蠕动，当然，还要吃一份营养丰富的早餐，用新鲜的水果，与燕麦片，鲜奶一起制成新鲜的燕麦粥，既能保持精力充沛，而且又可以提高新陈代谢，加速排毒。

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• 做核磁共振对身体有伤害吗,做核磁共振对身体有什么影响 做头部核磁共振的伤害

核磁共振是一种非常先进的诊断手段，他的工作原理是利用磁场，达到对人体内部精密的分析。一般来说，核磁共振比CT有更高的精确度，是继CT之后的又一重大进步。但是，我们许多人对于核磁共振还不是很了解，那么做核磁共振对身体有伤害吗？ 做核磁共振对身体有伤害吗 1 做核磁共振对身体没有伤害。 核磁共振检查是不需要用X射线的，他是通过磁场以及电子计算机，对人体内部进行成像的。核磁共

昔日丿旧事

• 过期精油可以做身体吗

过期精油不可以做身体。所有的护肤品与彩妆都是有保质期的，精油是护肤品的一种，所以它也是有保质期的。精油在提炼过程中经过了非常细密的程序，所以如果是保存得当，在密封避光的情况下，是可以保存较长时间的。 但是如果已经开封，又经过了与空气的接触之后，精油就会出现被氧化的现象，而且也会有灰尘的侵入。这些都会导致精油的内部成分发生变化从而变质。如果使用过期变质的精油，就会使皮肤产生发红，发痒甚至过敏的症状。过期精油不仅不能使用在面部上，也不能在身体上使用。精油的价格比一般的护肤品要昂贵许多。所以为了避免浪费，再精油开封之后，一定要注意在有效时间内使用完毕。开封的精油一定要注意保存，根据说明书的要求

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• 过期精油可以做身体吗 按摩精油过期了还能用吗

过期的精油就不可以涂身体了。因为精油过期之后其中的成分就会发生变化，无论用在脸部还是身体皮肤上都可能会造成灼伤或者过敏，所以过期的精油在氧化之后它的性价比不高不建议继续涂抹皮肤。 精油是一种高浓缩性的产品，因为它的浓度过高所以也不可以直接涂抹在皮肤上，使用精油之前需要将精油和基础油按照一定的比例稀释，这样精油在接触皮肤后才不会灼伤皮肤。而且精油的挥发性也很强，所以保存的时候应当密封保存以免其被氧化，但是如果精油被氧化之后就不要继续再使用了。精油在开封的时候也要快速地取用，不仅是因为精油接触空气会被氧化，同时也是因为接触空气之后精油里也可能落入灰尘，导致精油被污染缩短保质期。所以精油在使用

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• 做指甲对身体有什么伤害 指甲做多了有什么危害

指甲油本身会对身体造成一定的影响，尤其是劣质的产品，会影响到指甲健康，而且在打磨过程中还会造成细菌感染，甚至患上灰指甲。很多人喜欢做指甲，尤其是刚刚做完指甲之后，又想换其他的类型，其实经常做指甲影响是很大的。影响到指甲的健康。在做指甲的过程中会对指甲进行打磨，因此会使指甲变得又软又薄，每次做指甲时都会对指甲进行抛光，慢慢的会对甲釉质造成损伤。所以直接的抵抗能力会减弱。影响身体健康。除了指甲变得脆弱之外，还会影响到身体健康，使用的指甲油含有大量的有机溶剂，尤其是劣质的指甲油，味道比较浓，含有甲醛和苯元素，经常涂抹在指甲的表面，会使指甲色素沉淀黯淡无光，而且对身体的影响性也是很大的。皮肤老化。

默尘

• 身体美白，做真正的白雪公主

很多妹子致力于脸部的美白，但当脸部变白之后，身体便与脸形成了色差，这是非常尴尬的事情，所以我们不仅要注重面部美白，也要注重身体的美白。因此我们需要做好身体美白工作，接下来便带大家一起来学*身体美白的正确方法，做真正的白雪公主。身体美白方法一，使用磨砂膏。身体光泽不够透亮，颜色暗沉的主要原因不仅是受到紫外线的侵袭，还有一部分原因是没有经常去角质，导致角质堆积过多，尤其是膝盖、手肘、脖子、脚踝等部位，更容易因为日常的摩擦产生角质过多的问题。这时候便需要使用磨砂膏，在洗澡时将磨砂膏涂抹于需要重点去角质的部位，轻柔按摩后再用水冲洗干净。身体磨砂膏并非需要每天使用，这也会加重皮肤负担，一周使用二到三

canxi°沐晨

• 身体乳夏天需要放冰箱吗 存放身体乳要这样做

热气翻涌的夏天，什么时候都想清清爽爽的。所以不少美眉们就想出了怪点子，将身体乳放到冰箱里，涂抹时冰冰凉凉太爽快了。身体乳放冰箱？有必要吗？ 身体乳夏天需要放冰箱吗没必要。厂家在进行护肤品调配时，都是在正常的室温下进行的，所以身体乳即便是在夏天不需要“冰镇”，也能够在常温下保持稳定性。把身体乳放在小冰箱里，拿进拿出，温度的骤然改变和经常晃动反倒容易使护肤品变

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如颖随形★

• 面部防晒可以做身体防晒吗？面部防晒和身体防晒区别 面部防晒

防晒分为身体防晒，一般我们面部防晒用的比较多，但是你可以想象一下你的脸部很白，但是身体很黑吗？是不是感觉不可思议，所以身体防晒也要注意面部防晒可以做身体防晒吗面部防晒可以做身体防晒面部防晒是可以做身体防晒的，但是面部防晒做身体防晒真的很浪费很心疼，也许你一管的分量，才可以涂一个身体，所以身体防晒产品更适合身体，往往分量大，价格更加便宜，身体防晒更加推荐身体防晒喷雾，因为使用起来比较方便一点面部防晒和身体防晒的区别其实一般是没有什么区别的，但是面部防晒往往质地比较厚重一点，身体防晒会更加水润一点点，因为要考虑到滋润身体的肌肤身体防晒可以做面部防晒吗身体防晒不建议做面部防晒，但是面部防晒可以做身体

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• 做隆胸手术对身体有害吗？隆胸手术对身体有没有害 隆胸,整形,乳房

网红时代，拼的不仅仅容貌，还要前凸后翘。可是，没有人天生就是魔鬼般的身材，于是隆胸手术备受女性朋友的信赖。那么，问题来了，做隆胸手术对身体有害吗？具体的危害又有哪些？一起来看看吧。做隆胸手术对身体有害吗如果说隆胸的话,肯定对身体是有潜在的危险性的 ,首先就是材料的问题,因为目前这种手术的话,也就是个二三十年的时间了,所以的话,做了以后,人体吸收了材料有什么影响,现在还没有结论,其次就是会不会刺激周围的细胞发生癌变,这个也是需要观察很长的时间的,所以来说,这个手术目前是安全的,但是以后有没有后遗症,还不好说。隆胸手术对身体有没有害很多女人希望通过胸部整形手术来改变不完美的自己，但是就会担心隆胸手

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