干锅牛肉土豆

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• 干锅菜花的做法 干锅土豆菜花的做法

菜花是很多人都喜好吃的蔬菜当中的一道菜，菜花不仅含有丰厚的维生素及康物质，每百克所含维生素高达百分之七十，这可是要比普通水果还多一倍!菜花其实有很多做法，但是其中较为出名的就是干锅菜花，这是一道大家普遍熟知并且都爱吃的一道家常小菜，但是这道菜只能在饭店吃吗?并不是!如果准备的食材十分充分，那我们在家也能做出来，不仅量多，而且很好吃且干净哦!这是比外面的干锅菜花要更加地道的地方。食材准备：首先要准备菜花五颗左右。、五花肉150g(食材的配料是没有没固定的，都是根据个人喜好来的，爱吃肉的能够多来点)、豆瓣酱，老抽，生抽、白糖、小米辣、干辣椒、大蒜、葱、姜、蒜干锅花菜做法：1.将菜花洗净，浸泡一段时

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• 怎么防止炒土豆丝粘锅,土豆丝为什么会粘锅 土豆丝粘锅

炒土豆丝是一道非常经典的家常菜，很多做饭新手学的第一道菜就是炒土豆丝，那么怎么防止炒土豆丝粘锅？ 怎么防止炒土豆丝粘锅 1 1、浸泡土豆丝 土豆中中富含丰富的淀粉，所以翻炒土豆丝的时候会出现很多分泌物，所以先将土豆丝放入清水中浸泡，让淀粉尽可能多的溶解，这样土豆丝才不容易粘锅。 2、热锅下土豆丝 很多小伙伴都没有热锅的*惯，炒土豆丝一定要等油热透了之后再下锅

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• 牛肉不能和土豆一起吃吗,土豆炖牛肉的做法 熟牛肉能做土豆炖牛肉

牛肉的味道鲜美，营养价值也很高，是一种很受欢迎的食物，而土豆也是常见的食物之一，听说牛肉不能和土豆一起吃，这是怎么回事？ 牛肉不能和土豆一起吃吗 1 牛肉和土豆是可以一起吃的，但是不能一起吃太多。 1.牛腩中含有丰富的蛋白质、脂肪，以及碳水化合物、维生素A、维生素E、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、镁、钾等营养成分；土豆中含有淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素C、维生素A

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• 牛肉土豆粥的做法,牛肉土豆粥怎么做 牛肉土豆粥的做法

九个月的宝宝，妈妈要开始让宝宝尝试不同的肉类，能补充身体更多的营养，促进宝宝更好的发育，下面就为妈妈推荐一款营养丰富的辅食—牛肉土豆粥。 宝宝吃牛肉土豆粥的好处 1 1、促进生长发育 牛肉土豆粥中的牛肉蛋白质含量很高，氨基酸组成更适合人体需求，且含有较多的矿物质，如钙、锌、铁、硒等，尤其是铁元素含量较高，是人体容易吸收的动物性血红蛋白铁，比较适合容易出现生理性贫血的宝宝

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• 干锅土豆片的做法 干锅土豆片怎么做

步骤1准备材料：土豆200克、小米椒3个、小葱2根、生姜1块、大蒜5瓣、香菜1小段、干辣椒适量、花椒2克、豆瓣酱1汤匙、熟芝麻1克、辣椒面3克、孜然粉3克、盐1茶匙、生抽1汤匙、白砂糖1克、油适量、淀粉适量。 步骤2土豆去皮洗净，切成厚片，放入清水中浸泡10分钟。 步骤3大蒜对半切开，姜切片，小葱切葱花，干辣椒对半切开，小米椒斜切条，香菜切段。 步骤4碗中放入干淀粉，将土豆片均匀铺上薄薄的淀粉。 步骤5锅中油温烧至6成热，加入土豆片，炸至表面微焦，盛出备用。

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• 土豆炖牛肉的做法 土豆炖牛肉的家常做法

　　牛腩切成块，土豆切小块，胡萝卜切块，姜切片，大葱切粒，油温烧至7成热，放切好的姜葱爆香，放入牛腩，再加生抽，加老抽和冰糖炒匀，将食材倒入高压锅，加桂皮、八角、香叶，炖45分钟，油温烧至6成热，放土豆块和胡萝卜炒匀，倒入牛肉，煮10分钟收汁，调入盐和鸡精拌匀即可。　　土豆炖牛肉的家常做法　　食材：　　牛腩少许，土豆1个，胡萝卜1根，姜1块，大葱1根，桂皮，八角，香叶　　土豆炖牛肉的做法：　　1.牛腩清洗干净，然后切成块，土豆去皮切小块。　　2.胡萝卜洗净切小块，姜切片，大葱切粒。　　3.锅里倒入适量油，油温烧至7成热，放入切好的姜葱爆香。　　4.放入切好的牛腩，再加生抽1勺，加老抽和冰糖翻炒

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• 土豆牛肉干锅的做法 土豆牛肉干锅怎么做

步骤1食材：牛肉250克，土豆300克，洋葱200克，青椒100克，红椒50克，大葱30克，蒜5瓣，姜3克，香菜1根。调味料：食用油40克，盐2克，鸡精3克，生抽4克，老抽2克，孜然粉3克，五香粉2克，豆瓣酱2克，料酒3克，淀粉5克。 步骤2牛肉切片。 步骤3加入料酒、淀粉，拌匀，腌制15分钟。 步骤4土豆去皮，切块，放入清水中浸泡。 步骤5洋葱切块。 步骤6青椒切块。 步骤7红椒切块。 步骤8大葱切片。 步骤9姜切片。 步骤10香菜切段。 步骤11炒锅中油温6成热时，倒入土豆，炸至表面微焦时，捞出。 步骤12炒锅中留一半底油，放入牛肉，炒散，盛出，倒入大葱、姜、蒜、豆瓣酱，炒出红油，调入盐、

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• 咖喱土豆牛肉的做法 咖喱土豆牛肉怎么做

步骤1食材：牛腩300克、土豆100克、胡萝卜1个、番茄1个、大蒜3瓣、生姜1块、洋葱50克、咖喱酱2勺、料酒1勺、香叶1片。 步骤2牛腩洗净，切成大小均匀的小块。 步骤3土豆切小块。 步骤4胡萝卜切小块。 步骤5番茄切小块。 步骤6洋葱切小块。 步骤7锅中放入适量水烧开，放入牛腩，姜片，料酒1勺焯水，断生后捞出沥干。 步骤8放入一半的洋葱、蒜粒，炒至洋葱变软。

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• 咖喱土豆牛肉盖浇饭 咖喱土豆牛肉盖浇饭做法

步骤1食材：牛肉250克、洋葱100克、土豆200克、姜2克、米饭1碗、上海青20克。调味料：食用油5克、咖喱15克、料酒2克。 步骤2上海青对半切开，放入沸水锅中焯烫40秒，捞出备用。 步骤3牛肉切块，冷水入锅，加入姜、料酒，水开后煮2分钟，捞出，洗净浮末。.牛肉重新放入锅内，加适量清水，大火煮开转小火煮40分钟。 步骤4洋葱切块。 步骤5土豆去皮，切块。 步骤6炒锅中油温5成热时，下入洋葱炒出香味，再下入土豆炒匀。 步骤7倒入牛肉及牛肉汤，煮开后转小火煮20分钟。 步骤8加入咖喱，搅拌至融化，转大火煮至黏稠，米饭倒扣在盘中，盛入煮好的咖喱牛肉，放入上海青点缀即可。

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• 干锅蕨菜土豆的做法，干锅蕨菜土豆怎么做

步骤1准备食材：土豆300克、干蕨菜200克、干辣椒3个、大蒜2瓣、小葱3颗、食用油10克、盐1克、花椒面1克、鸡精1克、白胡椒粉1克。 步骤2土豆削皮、切长条。 步骤3蕨菜温水浸泡1小时、泡发后捞出切段备用。 步骤4大蒜切末。 步骤5小葱切段。 步骤6干辣椒剪小段。 步骤7热锅冷油、油温5成热、加干辣椒、土豆、翻炒、炒至土豆八分熟。 步骤8放入蕨菜继续翻炒。 步骤9出锅前放入葱段、翻炒几下即可。

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• 高压锅卤牛肉要多久 高压锅卤牛肉的做法 牛肉,卤牛肉

我们很多人都喜欢在家卤牛肉，但是找不到合适的工具。其实高压锅也是可以卤牛肉的，用高压锅卤出来的牛肉香软有嚼劲，下面小编将为大家分享高压锅卤牛肉的做法。高压锅卤牛肉要多久 1、假如要煮的烂就煮就点30分钟是可以了。假如熟得话，就十几分钟。2、看啥位置，牛腱子肉较为应時间需要长一些牛腱大约需要15分鐘才会酥烂做到熟的 水*十多分钟就行，主要是口味。高压锅卤牛肉的做法食材：牛腱子肉1500克，大葱1棵，姜5片，蒜3瓣，料酒2大匙，黄豆酱3大匙，糖10克，老抽2大匙，盐6克，花椒10粒，香料包1包。 做法 1、将牛腱子肉洗净，多用清水浸泡几次，去除血水。然后切成大块，凉水下锅。煮出浮沫后捞出，用凉水冲

牛肉卤牛肉

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• 土豆烧牛肉怎么做好吃 土豆烧牛肉的做法 土豆烧牛肉,生活常识

土豆烧牛肉日常中常吃到的，是很常见的一道菜，这道菜老少皆宜，营养价值也很高，很多人都喜欢吃，下面一起来看看土豆烧牛肉的做法吧。土豆烧牛肉怎么做好吃 食材：新鲜土豆，牛肉，酱油，盐，生粉，清油，青椒，红椒，鸡精  1、牛肉切片用盐，酱油，几滴清油，生粉抓匀～（保证牛肉鲜嫩～）  2、新鲜土豆切厚片，青红辣椒切圈圈～  3、热锅烧油下牛肉片快速滑过捞出备用～  4、余油下土豆片撒盐煸炒入味，喷少许水焖一焖。5、土豆熟了倒入牛肉，辣椒圈圈，喷酱油翻炒均匀，撒鸡精就行了。  土豆烧牛肉的做法1、牛肉事先用冷水浸泡2小时，用刀背拍松，切块。  2、锅里烧开水放姜片、花椒、料酒，倒入牛肉块煮三分钟去血水；

生活常识土豆烧牛肉

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• 干锅牛杂的做法 干锅牛杂吃了会上火吗 牛杂,干锅牛杂

干锅牛杂是牛杂很常见的做法之一，这样做出来的牛杂十分好吃，保准吃了一口就停不下来了，那么干锅牛杂是怎么做的呢？一起来学学吧。干锅牛杂的做法材料：牛杂(牛肚、牛肝、牛肾)、泡椒、红尖椒、青尖椒、香菜、胡椒粉、料酒、白糖、盐、葱、姜、蒜做法：1、将牛杂洗净后下锅，用清水煮熟;2、煮好的牛杂取出放凉，用到切成片状或者条状，青红尖椒切碎备用;3、在锅中放入适量油，爆香泡椒和葱姜蒜，把牛杂下锅煸炒，适量加入料酒、盐、味精、胡椒粉、酱油和少许白糖等一起炒;4、在锅仔低下垫好香菜，把炒好的牛杂放入锅中，撒上一些青红尖椒，点燃锅仔即可。干锅牛杂吃了会上火吗干锅牛杂吃了是会造成上火的，因为干锅菜又干又辣，对口腔

牛杂干锅牛杂

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• 干锅土豆片热量高吗 减肥可以吃干锅土豆片吗 干锅土豆片,热量

干锅土豆片是用土豆做成的美食，但是是经过油炸的，因此，营养会流失，但是口感却很好。那么，干锅土豆片热量高吗？减肥可以吃干锅土豆片吗？干锅土豆片的热量干锅土豆片的总卡路里是81.12大卡，蛋白质含量为1.78克，胆固醇含量为0.74毫克，脂肪总量为1.42克，膳食纤维为1.01克，碳水化合物总量是16.17克。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)134.00碳水化合物(克)14.90脂肪(克)7.92蛋白质(克)1.75纤维素(克)0.72干锅土豆片热量高吗炒：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高低，从而影响其在减肥期间的适宜程度，减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。脂肪的含

热量干锅土豆片

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• 牛肉可以和土豆一起吃吗?牛肉能和土豆同吃吗? 牛肉,土豆

牛肉口感香醇、酥烂味美，土豆能吸收菜的汤汁，使味道更加浓郁清香。那么牛肉可以和土豆一起吃吗?牛肉能和土豆同吃吗?牛肉可以和土豆一起吃吗营养医师介绍牛肉是可以和土豆一起吃的，牛肉：补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效。土豆：含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。'怎么挑选牛肉1.鉴别牛肉的新鲜度看色泽：新鲜肉肌肉有光泽，红色，色泽均匀，脂肪洁白或淡黄色；变质肉的肌肉色暗，无光泽，脂肪黄绿色。摸粘度：新鲜肉外表微干或有风干膜，不粘手，弹性好；变质肉的外表粘手或极度干燥，新切面发粘，指压后凹陷不能恢复，留有明显压痕。闻气味：新鲜**有鲜肉味儿；变质肉有异味甚至臭味

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• ¯﹃¯~【干锅香辣鸡翅】用料鸡翅土豆干辣椒…

¯﹃¯~【干锅香辣鸡翅】用料鸡翅土豆干辣椒姜蒜青椒培根郫县豆瓣盐。做法：1.鸡翅中洗净入水浸泡半小时将血水去除，小刀表面划刀方便腌制。2.加入姜蒜末，少许盐，少许白酒或料酒腌制半小时。3.土豆去皮，先竖着切薄片，再一分为二成*半圆周状。4.*底锅小火煎鸡翅，正面盖锅盖五分钟，反面五分钟。5.取出鸡翅，锅里还有少许好鸡油，加入土豆片与培根段小火焖几分钟至快熟取出备用。6.锅里加入郫县豆瓣，炒出红油，加入姜蒜末与干辣椒段炒香，加入少许糖。7.加入鸡翅翻炒上色均匀，再加入土豆培根翻炒上色均匀。8.改到砂锅煲，直接小火干烧至微焦，撒上青椒碎。YIN.

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• 【麻辣干锅小土豆】1.小土豆洗净蒸熟，晾凉…

【麻辣干锅小土豆】1.小土豆洗净蒸熟，晾凉压扁放盘中，两面洒盐腌10min；2.碗中加盐、糖、生抽、香醋调成味汁；3.*底锅放油，腌好的土豆放入煎至两面金黄取出；4.原锅加少量油，小火炒香辣椒、花椒、孜然和蒜碎；5.待蒜碎呈金黄色时倒入小土豆翻炒几下，入调味汁，炒至干爽即可~

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• 【麻辣干锅小土豆】1.小土豆洗净蒸熟，晾凉…

【麻辣干锅小土豆】1.小土豆洗净蒸熟，晾凉压扁放盘中，两面洒盐腌10min；2.碗中加盐、糖、生抽、香醋调成味汁；3.*底锅放油，腌好的土豆放入煎至两面金黄取出；4.原锅加少量油，小火炒香辣椒、花椒、孜然和蒜碎；5.待蒜碎呈金黄色时倒入小土豆翻炒几下，入调味汁，炒至干爽即可~

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看着都好吃,流口水了.

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• 美味的家常干锅土豆片

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干锅土豆片是一道川渝地区的传统名菜，主料是土豆和适量的五花肉。稍微炸过的土豆片外焦里嫩。也可根据自己的口味适当添加辣椒等调料。

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• 美味馋人的干锅肥肠

薄荷糖Mionr +关注

干锅肥肠是一道传统名菜，在湖南、湖北、江西、四川、重庆一带较流行。肥肠劲道十足，色泽鲜美，色泽红亮，质地软烂，滋味鲜香，回味悠长。味道相当诱惑，不老不嫩，又辣又香，超级过瘾，绝对是米饭的杀手。

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• 家常干锅菜花

雪白小兔·兔兔 +关注

干锅菜花是一道菜品，制作原料主要有菜花、辣椒、腊肉等。口味浓而不腻，口感饱满，回味悠长。对食欲不振、消化不良、大便干结者都有帮助。

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