贝壳菜谱

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• 春季时令菜，在家做起来 春天时令菜菜谱大全

春季正是养生的大好时节，利用这段时期食用一些春天的时令菜，可以起到保健养生的作用。下面，小编就给大家推荐几道春季的时令菜，大家没事的时候，可以尝试着做一下，既美味又养生。土豆焖鹅材料：鹅肉750克、土豆2个、大蒜、蒜苗、姜、冰糖、盐、白酒、酱油、老抽各适量做法：将鹅肉洗净、剁碎，土豆去皮、洗净、切块;将鹅肉放入锅内慢火小炒，炒至鹅肉出油后盛出;重新起锅，放入姜丝、蒜炒出香味，倒入鹅肉煸炒，加酱油、盐、老抽、白酒煸炒至鹅肉上色，加入适量的清水，倒入冰糖，大火烧开，烧至鹅肉微烂，加入土豆块，大火煮沸，转小火焖煮至土豆烂熟，加入蒜苗略微焖一会儿即可。功效：清明时节各种野菜都生长起来，鹅的食物也相应多

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• 大白菜排毒的做法 你了解了吗 白菜菜谱大全

很多人对大白菜并不完全了解，对它的功能更是不认识，因此我们有必要对它的功能做全面认识。其实大白菜的功能是多种多样，它具有排毒养颜、瘦身以及改善便秘的作用。想不到它如此廉价所具有的功效竟是那么多。其实，大白菜对人体是会带来很多好处，尤其是它排毒效果非常好。下面我们一起来了解一下大白菜排毒的方法吧。1、凉拌白菜：在北方也叫家常凉菜，将白菜切成细丝，同时准备瘦**、粉条、干豆腐丝，黄瓜丝，瘦**要炒熟，粉条也要煮熟泠干，干豆腐丝、黄瓜丝直接切成丝即可。将所有的食材放在一个小盆中，加入盐、味精、醋、糖、辣椒油、蒜、葱、香油一同搅拌即可。2、白菜饺子：冻饺子也是北方的一种饮食*惯，尤其是过年的时候，每家

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• 七月份凉菜菜谱 汉中面皮做法及禁忌

七月份的气温更加炎热，在这样的炎热气温下，大家纷纷选择吃一些凉的食物，比如：凉皮、凉菜、汉中面皮等等，对于凉皮、凉菜的做法都很简单，那汉中面皮是怎么制作的呢，有什么饮食禁忌呢，接下来，苹果绿天然养生专家为大家一一讲解。汉中面皮做法介绍：主料是低筋面粉，辅料是姜、蒜，调料有香醋、生抽、香油、味精、花椒油、辣椒油，先把面和成团，直到光滑为止。注意在和面的时候要像洗衣服那样揉搓，这样才能够成为面筋的样子。然后在把沉淀好的面浆秕去上面的清水，稍加搅拌一下在放食用油，加食用油主要是为了防止蒸好后不好取。然后在烧锅，烧开水后将搅拌均匀的面浆舀两勺在蒸盘上摇匀，注意是放在水面上再盖上锅盖，这时候要大火，一分

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• 冬季的养生美食 这些美味还营养 美食天下冬季养生菜谱

冬季的时候天气比较寒冷干燥，这时候很多人都出现不适情况，但是实际上我们在冬季的时候也很适合我们进补，这一点我们需要清楚，这时候如果可以选择合适的食物吃，那么对健康也有很大的帮助，下面就让我们一起看看冬季应该吃什么美味食物。杂粮粥杂粮粥是现在很多人都爱吃的美味食物，不过由于味道比较差，所以年轻人可能不是很爱吃，但是实际上喝杂粮粥是冬天早餐的不错选择，杂豆与杂粮中的蛋白质之间有蛋白质互补效应，可提升食物整体蛋白质的利用率。而且与精米白面相比，杂粮粥饭中的微量营养素及膳食纤维更为丰富，可以帮助人体补充所需的营养物质和膳食纤维，冬季大家容易出现便秘情况，这时候就不妨吃杂粮粥来改善。杂粮粥也具有提高免疫

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• 女性春季吃出好皮肤的营养食谱 皮肤过敏的吃什么菜谱

春季是万物复苏的季节，这个时候要注意的是多喝水，减少上火的情况出现，很多的女性在春季都懂的保养，春季紫外线比较强，也要注意防晒的问题，想要美丽肌肤，一些美白的食谱也是需要吃的，内调外养，才能让你更加健康，来看看女性春季适合的食谱。甘蔗木瓜猪脚汤材料：甘蔗、木瓜、猪脚、马蹄、枸杞、姜、盐做法：1、猪脚切块状，甘蔗切断去皮，马蹄切块状，木瓜切丁，姜切片，待用。2、将猪脚放入锅内，加水煮开，然后，放姜片，转小火炖40分钟。3、将马蹄、甘蔗放入锅中煲10分钟，最后放木瓜、枸杞。4、加入少量盐调味即可。功效：猪脚富含胶质，此款食谱可以减少细纹的产生，吃猪蹄的话可以有补充胶原蛋白的作用，女性食用，让你看起

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• 熏马肉的做法,熏马肉怎么做 熏马肉的做法大全菜谱

熏马肉是草原上多个少数民族吃马肉的*惯吃法，这种马肉的保质期长，适合远行携带，那么这熏马肉怎么做呢 食材 1 主要食材：马肉 其他食材：食盐 做法步骤 2 将马肉剁成块状，撒上盐，用绳子串起来，挂在一间土房的木架

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• 生吃黄瓜能减肥吗 3种菜谱吃出好身材

黄瓜是减肥圣品，所以吃黄瓜是可以减肥的。那么黄瓜要怎么吃才能达到减肥效果呢？下面就为大家介绍。 吃黄瓜能减肥吗 1 吃黄瓜可以减肥。黄瓜是一种蔬菜，含水多，低脂肪、低糖。因为黄瓜中的纤维素特别娇嫩，能促进肠道中腐败食物的排泄、改善人体新陈代谢，同时可以降低三酸甘油脂、血液中的胆固醇。对毛发美容、皮肤有间接的作用。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。

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• 张若昀实力宠妻，亲自下厨自制美食大餐，网友留言求菜谱

自从唐艺昕公开宣布怀孕之后，张若昀可以说是停下了自己大部分的工作来陪伴妻子，随着两人爱情结晶即将到来，这对神仙眷侣备受关注。 日前准爸爸张若昀在自己的社交*台上晒出了为妻子制作的美食，其中不乏有酱骨棒这样高难度的菜式，而且无论是从成品的卖相还是选取的食材来看都十分的精细，选材非常用心。很多关网友都表示，唐艺昕这下有口福了。而且这不是张若昀第一次在社交*台上晒出自制美食的照片了，其实他除了是大家非常喜欢的演员以外，*时在生活当中特别喜欢下厨，厨艺更是获得了很多人的赞赏。现在已经成为准爸爸的他更是在照顾妻子上非常的用心，毕竟现在是一人吃两人补的非常时期，而他在亲力亲为的用行动来照顾着这对母子

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• 秋分养生吃这菜最滋补 秋分养生菜谱大推荐

秋分，天气逐渐转凉，早晚温差增大。人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意。那么，秋分养生吃什么好？秋分养生吃这菜最滋补！ 秋分养生吃这菜最滋补1、茄子吃茄子最去火，茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜，还是种食疗佳品。中医认为，茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能，所以在这个季节吃些茄子能降“火气”，除秋燥。2、山药秋分想要滋补，不妨吃些山药。山药有润滑、滋润的作

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• 凉拌菜怎么做好吃 这12个菜谱分享给大家

凉拌菜怎么做好吃，这12个菜谱分享给大家，希望大家能做到自己喜欢吃的凉拌菜呀。 凉拌菜怎么做好吃 我们的凉拌菜，其实，在国外就叫沙拉！属于绿色健康食物，这些凉菜大全，一定让你饱口福！凉拌金針菇原料金针菇、黄甜椒、葱段、蒜蓉、生抽、香醋、香油、蜂蜜（糖）。做法：1、水烧开，先放入金针菇、黄甜椒丝烫30秒，最后加入葱丝拌匀，捞出；2、将捞出的1料放入冰水里浸泡半分钟；3、1.5勺生抽、1勺香醋、小半

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• 简单好吃菜谱做法大全 这几款家常菜好吃极了

今天我给大家带来的是简单好吃菜谱做法大全。喜欢做饭的朋友下面抓紧时间和我一起学*做吧。 简单好吃菜谱做法大全 葱油鸡腿用料：鸡腿1个，酱油适量，盐适量，食用油适量，香油适量，姜丝葱丝适量做法：1.鸡腿用盐和酱油腌制10分钟2.鸡身涂一层香油，放入瓷碗内封上保鲜膜3.入微波炉高火3分钟，然后拿出翻面再入微波炉高火3分钟。拿出后鸡腿切块。4.食用油先放入微波炉高火3分钟，拿出后放入葱丝姜丝和少量鸡汤

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• 素菜菜谱大全家常菜 这些素菜简直是好吃极了

今天我给大家带来的是素菜家常菜菜谱大全。喜欢做饭的朋友下面抓紧时间和我一起学*做吧。 素菜菜谱大全家常菜 一 、双椒蒸豆腐原料：水豆腐一块，双色剁椒各1大匙，酱油一大匙，葱适量，油1大匙做法：1、水豆腐倒入盘中，并切片，用手轻轻拨开成斜状；葱切丝后浸水待用。2、剁椒分别倒在豆腐上，浇上酱油，用保鲜膜将豆腐盘包好。不要漏气。3、蒸锅加水大火烧开后，放入豆腐盘，盖盖蒸10分钟。4、关火后，将豆腐盘拿

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• 下饭菜谱家常菜做法 这些家常菜好吃又下饭

今天我给大家带来的是下饭菜谱家常菜做法，一起和我看看吧。 下饭菜谱家常菜做法京酱**京酱** 瘦肉、姜汁、甜面酱、蛋清1、腌制**。 准备一块瘦肉，切成**。捣些姜汁，放入**里。接着加勺料酒、蛋清、盐、淀粉。用手抓一抓，再加勺麻油。抓匀后腌一下。2、调制酱汁。 碗里放两勺甜面酱、适量姜汁，加少许料酒、老抽，搅匀待用。3、翻炒**。 锅烧热即关火，倒点油。转一下锅，使油均匀覆盖锅底，以防粘锅。接

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• 家常菜简易做法大全 五道好吃家常菜谱介绍

今天我给大家带来的是五道家常菜的做法，喜欢做饭的小伙伴下面和我一起学*看看吧。 家常菜简易做法大全凉拌皮蛋食材皮蛋2个，辣椒粉，油，葱，蒜蓉，耗油，生抽，香油做法1、皮蛋剥皮切瓣，码齐装盘。2、烧热锅，倒油，旺油。3、趁油热，将辣椒粉分三次倒入热油里。4、调料，根据厨子手感加自己喜欢量将生抽、耗油、香油、蒜蓉、葱花调味。5、将调好的辣椒酱淋上皮蛋，即成。青

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• 南北特色菜的做法 南北大厨拿手菜谱推荐

今天我给大家带来的是多道南北特色菜的做法，一起和我学*做着吃吧。 南北特色菜的做法花雕黑椒鹅三宝原料：黑棕鹅1\4只，鹅肾半个，鹅肠150克，拍姜、葱结、姜米、青、红椒米、香菜叶各少许。调料：盐、味精、糖、黑椒汁、10年花雕酒、广东米酒、姜汁酒、二汤、芡粉、老抽、生油各适量。制作：1、将鹅洗净，砍成块，待用。2、鹅肉和鹅肾（一开二）飞水，倒起。3、锅下生油，爆香拍姜，溅入米酒，下二汤，用盐、味精

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• 简单好吃的菜谱做法 这些家常菜百吃不腻

今天我给大家带来几道简单好吃的菜谱做法，一起和我来看看吧。 简单好吃的菜谱做法 花甲粉食材：花甲适量、粉丝适量、蟹味菇适量、洋葱适量、小米椒适量、蒜瓣适量、豆瓣酱适量做法：1、花甲事先泡在加了盐的水中静置2小时，吐沙；同时将粉丝浸在清水中泡软；2、花甲捞出洗净，将锡纸放入碗中凹出形状，依次放入花甲、姜丝蒜末、洋葱、小米椒，加2勺生抽、1勺蚝油、1勺豆瓣酱、2勺料酒及半勺香油，注水没过食材；3、把

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• 三鲜菜谱做法大全 九款三鲜菜品做法介绍

今天我给大家带来的是多款三鲜菜谱的做法，下面和我一起来吃吧。 三鲜菜谱做法大全 三鲜，指有三种以上新鲜食材做的菜品，营养均衡，口感丰富，更受顾客欢迎。今天就给大家 推 荐几种三鲜菜品。| 1.三鲜浇汁 日 本 豆腐 |食材：日 本 豆腐4袋、虾仁100克、胡萝卜半根、香菇7朵、鸡蛋1个、红椒1个、水淀粉2汤匙、食盐1/2茶匙、姜1小块、细香葱2根、植物油适量、高汤小半碗。做法：1、新鲜的虾剥去虾

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• 清淡菜菜谱做法 这些家常菜好吃不上火

今天我给大家带来的是几款清淡菜菜谱做法，下面抓紧时间和我一起来看看吧。 清淡菜菜谱做法红色系茄汁炒饭用料米饭；西红柿；胡萝卜；红柿子椒；盐；生抽做法番茄沙司盐生抽（这些统统放在一起调成汁，如果太稠，可少加点水）胡萝卜，柿子椒，西红柿都切成丁锅内烧少许的油，下入西红柿丁炒化下入胡萝卜丁，柿子椒丁翻炒倒入调料汁和米饭炒均匀即可炒素蟹黄用料土豆；胡萝卜；黑木耳；腐竹；鸡蛋；水淀粉；大葱；姜末；醋；盐；

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• 康宁锅菜谱大全 教你用康宁锅做出美味 康宁锅,锅

康宁锅虽然是一款玻璃锅，但是它可以炒菜，可以熬汤，还可以煮粥煮面条等等，所以算是一款多功能的厨具了，下面就为大家附上康宁锅的食谱康宁锅煲仔饭食材准备：1.香肠一根2.姜丝若干3.青菜三颗米洗净后，和水的比例1:1.5浸泡1小时。香肠切片。姜切丝。青菜开水里焯一下，水烧开放点色拉油再焯菜，可以保持菜色鲜绿。酱汁准备：1.蚝油一勺（好吃的秘诀，绝不可缺）2.香油1/2勺3.生抽一勺4.老抽1/2勺5.白糖1/2勺6.白开水一勺搅匀备用！……1小时后……开工！已浸泡好的米里加几滴色拉油，上炉啦！康宁蓄热能力极强，所以米饭冒泡了就改小火，等米饭7-8成熟排好香肠、姜丝，小火再5分钟，排上焯好的青菜，窝

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