大健康

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• 心脏病发作有什么症状,如何健康预防心脏疾病 心脏病发作的五大症状

心脏病有可能随时、随地会发作，而许多人并不知道它的症状。一般来说，心脏病发时可能会大量出汗、胸痛、头晕、腹痛，如果有这些迹象，最好立即就医，*时一定要多吃健康的食物、规律运动，才能预防。 心脏疾病发作的迹象 1 1、大量出汗 当心脏的氧气供应被切断时，信号会被传送到大脑。为了让心脏生存，身体会大量出汗表示有问题，这是多数人心脏病发作时的关键标志之一。 2、胸痛和手

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• 产后减肥饮食注意事项 掌握5大饮食重点，产后健康减重 产后减肥饮食指南

对产后妈咪来说，历经怀孕到生产的过程，身体不断承受了很大的转变和挑战，因此坐月子是妈咪很重要的修复期，一方面要调养体质、恢复元气；另一方面又要顾及哺喂新生儿的营养，该怎么做才能兼顾健康又可恢复身材？ 每日热量控制 1 一般人的每日所需热量约为1,200〜1,500大卡，有哺乳需求的妈咪每日只要多摄取500大卡，就足以满足哺乳的营养需求。 产后妈咪每日需要多少热量，举个例

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• 如何吃早餐健康 早餐别随便吃这7大误区要小心 凌晨4点半属于吃早饭吗

吃早餐是保障身体健康的一个重要环节，很多人都知道每天要吃早餐，但仅仅知道这一点是不够的，吃早餐也有误区，吃错早餐反而更伤身。 起床就吃早餐 1 不少*惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于身体吸收。但事实上，早餐吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤肠胃。保健专家指出，人在夜间的睡眠过程中，身体大部分器官都得到了休息，但消化器官因为需

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• 怀孕吃什么宝宝皮肤白 4种食物健康白皙吃出来 怀孕吃什么宝宝皮肤白眼睛大

每个孕妈妈都希望自己生出来的宝宝又白又嫩的，那么就需要在孕期注意饮食，有一些食物可以对宝宝的皮肤起到美白变嫩的功效，对宝宝皮肤有好处的就是多吃水果，下面和大家分享怀孕吃什么可以让宝宝皮肤变白。 喝牛奶 1 牛奶不但可以补充孕期对钙的需求而且孕妈妈每天坚持i喝牛奶对宝宝的皮肤起到美白，减少黑色素的功效，还有就是豆制品，大家都知道豆制品含有的蛋白质很多，经常吃豆制品对皮肤能起到美

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• 经常做美甲好吗 经常做美甲的6大危害 美甲多久做一次最健康

美甲是现代新兴的一种美妆方式，很多人都认为，手是女人的“第二张脸”，所以对手的护理不比脸少，很多女性会选择做美甲，那经常做美甲好不好呢？ 经常做美甲好不好 1 经常做美甲并不好。 不要经常做指甲，因为指甲油是一种以硝化纤维为基料，配上丙酮、醋酸乙脂、苯二甲酸丁类化学溶剂来合成的化妆品。其所包含的化合物属脂溶性化合物可通过呼吸系统、皮肤进入人体，如果指甲油中某些有毒化学成

彼岸花在哭泣

• 咖啡应该怎样喝才最健康 七大原则你需要牢记 怎样喝咖啡才是正确的

　　咖啡在现代人的生活中越来越占有重要的地位了。现在的多数人工作、学*累了，都喜欢冲杯咖啡，但是，喝的同时，你有没有想过怎么喝才是健康的呢？下面跟随小编一起来看看这七大原则吧。知道这些，让你喝的更健康。   　　   　　喝咖啡必知的7大健康原则 　　 　　1、早上喝杯咖啡 　　 　　在晨光中享受一杯香醇浓郁的好咖啡，彷佛全身细胞都被唤醒，许多爱好者更将喝咖啡当作一个仪式，为崭新的一天拉开序幕。 　　 　　除了精神上的满足愉悦之外，早上喝咖啡更是好处多多。 　　 　　首先，*能刺激脑部中枢神经系统，可提振精神、让人集中注意力，尤其前一天睡眠不足或因感冒感觉昏沉时，可藉由这杯咖啡短暂帮助脑子维持

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半呆半萌半智障

• 吃黑蜂蜜的好处有哪些 4大好处让你身体更健康 黑蜜的功效与作用点

　　不知道大家有没有见过黑色的蜂蜜，它是特产于中国东北地区的一种蜂蜜特产，那么吃黑蜂蜜的好处有哪些？今天小编就和大家说说黑蜂蜜的知识，让大家对黑蜂蜜有一个具体的认识，希望对大家有所帮助，一起来看看吧。   　　 　　黑蜂蜜的功效 　　 　　黑蜂蜜活性酶成份含量高，口感浓烈独特。伊犁黑蜂蜂蜜含有多种维生素和芳香物质，气味芳香袭人，口感甜润绵长。黑蜂山花蜜的淀粉酶（衡量蜂蜜活性最重要的指标）可达10以上，而国家标准为4，国际标准为8，这样的指标当然得益于伊犁珍稀的生态资源，充分显示出伊犁黑蜂蜂蜜的野生蜜源价值。 　　 　　吃黑蜂蜜的好处 　　 　　1、吃黑蜂蜜可以止咳 　　 　　黑蜂蜜的润肺功效

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• 怀孕三个月要做什么检查 7大检查项目关注胎儿健康发育

怀孕的过程中，不少孕妈妈都会想要去做相关检查来知道肚子里面的宝宝是不是健康成长。可是面对纷繁众多的检查项目，孕妈妈们可是晕头转向的。究竟在怀孕三个月的时候哪些检查项目是需要进行的呢？一起往下了解一下吧。 1常规的身体检查怀孕三个月是孕妇进行的第一次产前检查，对身体常规的体重、血压、肝肾功能、血尿常规等的测量是每一次进行产检的必要项目。这能够让医生及时掌握孕

亲子怀孕初期孕妇孕期检查

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• 初中生活压力大怎么办 约3成的初中生有心理健康问题

初中生活压力大怎么办？据最*几年的调查显示，约三成初中生存在不同程度的心理健康问题。关于中学生的心理健康教育已经刻不容缓。 关于我国中学生的心理健康调查 一则*几年的随机抽样调查表明，我国中学生的心理健康状况令人担忧，数据调查表明：“初中有4.5%的人有严重的心理健康问题，20.5%的人有较明显的心理健康问题约，也就是说1/4的初中感觉到心理压力大。 而

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• 十大最佳润肺止咳食物排行 让你正确食补养生，健康度过寒冬 润肺零食

　　秋冬季节容易 感冒，也是最适合养生的时间段，大家*时生活中也一定要多多注意肺部和喉咙的健康，不然感冒之后会非常难受。那么今天小编就来为各位盘点十大最佳润肺止咳食物排行，感兴趣的小伙伴快来看看吧。 十大最佳润肺止咳食物排行： copyright phb123.com 　　1、雪梨 　　2、银耳 　　3、山药 　　4、百合 　　5、莲藕 　　6、柚子 　　7、蜂蜜 　　8、豆浆 phb123.com 　　9、白萝卜 　　10、葡萄 1、雪梨 　　详细介绍：雪梨是非常适合秋冬的水果，因为这个季节很容易感冒，刚好雪梨具有化痰润肺的作

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• 中国十大养老机构排名：静安健康上榜，第四拥有椿萱茂 远洋椿萱茂养老机构招聘

　　养老一直是一个人们非常关心的问题，国家也一直在投入精力和资金到养老机构的改善上， copyright phb123.com 　　为老年人提供更好的居住和照料条件，今天就来介绍一下中国的十大养老机构，一起来了解一下吧! 中国十大养老机构排名 　　1. 绿城养老服务集团有限公司 　　2. 山东凯富瑞生态颐养有限公司 　　3. 华康健康产业股份有限公司 　　4. 远洋养老运营管理有限公司 　　5. 水发盛世康养管理咨询有限公司 　　6. 无锡九如城养老产业发展有限公司 排行榜，品牌排行榜 　　7. 安徽静安健康产业集团 　　8. 南京朗诗常青藤养老

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• 真空拨罐器十大品牌排行榜，拒绝亚健康！ 真空拨罐器哪个品牌好

　　导语：拨罐主要是能为人体排出寒气避免一些疾病的出现，在拔罐中需要使用到的罐子其中真空拨罐器主要是利用高科技的手段避免了传统拔罐的缺点，能完全杜绝烫伤等问题的出现，而且在操作上一般也都是相当的方便，那么哪些品牌的真空拔罐器是比较好的呢?下面网就整理了十大真空拨罐器品牌给有需要的您参考! 真空拨罐器十大品牌排行榜 　　一、华佗 　　华佗这个名字本身就具有着相当高的知名度，不过这个成立于1980年的品牌在真空拨罐器十大品牌排行榜中专注于经营医疗保健器械产品，成立以来品牌在产品上精益求精的态度让旗下的产品在国内和国际上都颇具影响力。 　　发源地：江苏省 　　品牌官网：

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• 十大胶原蛋白粉排名 吃出健康好肌肤 肌肤秘钥胶原蛋白好吗

　　胶原蛋白是非常重要的营养成分，它不仅是对人体有益，对于皮肤的保护也是非常显著的，尤其是肌肤老化状况的改善。那么今天就由小编来为大家列出十大胶原蛋白粉排名，给您做个参考，快来看看吧。 十大胶原蛋白粉排名： 　　1、汤臣倍健鱼胶原蛋白肽粉 　　2、姿美堂鱼胶原蛋白肽粉 　　3、POLA宝丽胶原蛋白粉 　　4、肽诱人小分子鱼胶原弹性蛋白粉 www.51tietu.net 　　5、vida glow胶原蛋白肽粉 phb123.com 　　6、纯本元养胶原蛋白肽粉 　　7、ResVitále胶原蛋白粉 　　8、国肽胶原蛋白粉 　　9、biocyte深海

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• 十大瘦身产品排行榜 还你健康苗条好身材 国家唯一认证的减肥药

　　减肥瘦身也一直都是女生的追求，毕竟都希望自己拥有一个苗条的身材，那么在这么多的品牌和产品之中，哪些才是效果最好的呢?今天就由小编来为大家列出十大瘦身产品排行榜，给您做个参考。 十大瘦身产品排行榜： 排行榜，品牌排行榜 　　1、丝蓓缇糖质分解酵母生成酵素 　　2、冬瓜荷叶茶 　　3、DHC魔力瘦身消脂因子 　　4、EstheProLabo胶原蛋白果冻条酵素 　　5、FANCL热控丸 　　6、碧生源减肥茶 　　7、汤臣倍健左旋肉碱茶多酚片 　　8、GNC健安喜左旋肉碱 phb123.com 　　9、纽斯葆牌绿荷片 　　10、修正左旋肉碱咖啡粉

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• 如何做好撑杆跳高运动？背越式跳高的七大技巧 运动,身体健康

经常在运动比赛上面看到跳高项目，跳高项目分为很多种，有撑杆跳高、背越式跳高等一系列跳高田径运动项目，跳高中弹跳力是最为关键的，那么如何做好撑杆跳高运动？背越式跳高的七大技巧。如何做好撑杆跳高运动1、锻炼出轻盈的身体撑杆跳，顾名思义是用一根细杆子撑住地面，将自己的身体弹起，跳过几米高的横杆。因此，要想在撑杆跳运动中取得出色的成绩，那就得跳的足够高，也就意味着运动员的身体要足够轻盈，才能跃过更高的高度。在日常锻炼中，我们要尽可能的锻炼身体体型，将自己的身材控制在一个相对比较匀称的状况。既有应有的肌肉力量，又有足够轻盈的身体，这是最佳的状况。做瑜伽：瑜伽本身的目的就在于活跃身体的筋骨，为自己塑形，长

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• 一天中的最佳减肥时间 减肥瘦身的十大误区 减肥,健康生活

我们都知道减肥的方式有很多种，减肥是我们*时的日常生活中非常常见的事情，很多女性将减肥看成终生的事业，那么下面就由5号网的小编来为大家介绍一天中的最佳减肥时间，减肥瘦身的十大误区。一天中的最佳减肥时间早上6-8：00：最佳晨跑减肥时间最佳晨练时刻，这个时间段不需要大运动量的运动，只是散步就能够帮助身体有效消耗脂肪。围着自家小区转一圈，就能唤醒沉睡的身体。不过，冬天气候相对比较干燥，不宜过早或过晚出来晨跑，再说冬天日出前的地面温度较低，清晨空气中释放出的一氧化碳、二氧化碳等污染物的含量较高。冬天晨跑的话选择在七点三刻到八点一刻之间选一小段时间即可。上午7-9：00：最佳喝水减肥时间上午7-9：0

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• 护肤误区:女性不可不知的护肤7大误区 护肤误区,女性健康,注意事项

女性爱美是天性，对于女性来说化妆护肤是很重要的，但大家又知道多少护肤时的误区呢？今天就让小编告诉大家护肤里的七大误区吧。护肤七大误区：素面朝天不化妆有些女性认为，化妆对皮肤伤害很大，于是她们用化妆品，甚至不用护肤品，其实这种方法并不可取。正确的做法是，根据季节的变化，为皮肤选用不同的化妆品，给皮肤最需要的关爱。带妆睡觉爱化妆的女性白天忙了一天，下班回家草草洗把脸就睡了，其实这种做法对皮肤非常不利。在我们周的环境中，存在着许多破坏皮肤健康的因素，如空染、紫外线、尘埃、污物等。正确做法是，应把卸妆做好，使用冷霜或深层清洁乳及成分温和的洗脸用品很清洁皮肤。全家共用化妆品全家共用化妆品的家庭不在少数，

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• 大女儿嫉妒二胎弟弟受宠 生二胎怎么安抚老大 二胎,儿童健康,父母

随着二胎政策的开放，很多年轻父母都有了生二胎的打算，但是面对大宝不赞成多个弟弟妹妹的情况，要怎么办呢？生了二胎要如何安抚好大宝？10岁大女儿嫉妒二胎弟弟受宠 打骂弟弟还自残“我根本不是他们亲生的，我恨他们，我长大了，都要还给他们……”无意中翻看到了大女儿的日记,里面极端、辱骂的字眼深深刺痛了济宁的林霞(化名)女士，她知道，这里的“他们”指的就是自己和丈夫。“自从有了二宝,娜娜的性情大变,甚至伤害弟弟、伤害自己。”说起大女儿的情况，这位母亲几度哽咽自责。三年前，弟弟刚出生，娜娜的小房间被改成了上下铺，就连她最喜欢的毛绒玩具也摆在了弟弟的床头。家庭突然增加了一员，给娜娜造成了很大的心理压力，她开始

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