女生晚上必看

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• 晚上吃蛋糕会发胖吗,晚上吃蛋糕怕胖怎么补救方法

我们都知道晚上吃东西是最容易发胖的，特别是吃一些高热量的零食，那么蛋糕属不属于高热量食物，如果晚上吃了蛋糕要怎么补救才好呢？ 晚上吃蛋糕会发胖吗 1 会发胖。 奶油蛋糕的热量是378大卡/100克，就算是水果蛋糕100克热量也有347大卡。而我们普通人一天也就需要1500大卡热量而已，晚上吃蛋糕的话，由于肠胃蠕动变慢，相对来说会更容易长胖。

伊人如水

• 晚上为什么不能吃菠菜,菠菜真的不能晚上吃吗 吃菠菜的禁忌

菠菜是一种营养丰富的蔬菜，是人体健康的益友。有人说菠菜不能晚上吃，很多人就比较疑惑了，菠菜为什么不能晚上吃呢？菠菜真的不能晚上吃吗？ 晚上为什么不能吃菠菜 1 菠菜的含铁量高，很多人认为它是补铁的佳品，其实菠菜不仅补不了铁，还会带来不良的后果。 人体对食入铁的吸收和利用，不取决于事物中铁之含量，而是取决于它的存在形式，只有能在肠道中溶解的铁，才能提供人体吸收和利用。菠菜

洛小卜

• 每天晚上不吃饭能瘦脸吗,晚上怎么才瘦脸

很多人在减肥的时候都不会放过一丝一毫的时间，即使是在晚上也想方设法的减肥，而其中节食又是最常见的减肥方式之一，那么晚上不吃饭可以瘦脸吗？ 每天晚上不吃饭能瘦脸吗 1 晚上不吃饭可以起到一定的瘦脸效果。 不吃晚饭其实就是节食减肥的方式之一，而节食减肥又可以起到瘦全身的效果，所以对于廋脸还是有帮助的，不过这种就减肥方式并不推荐。如果为了达到瘦脸的目的而晚上不吃饭是不可取的，

我萌萌哒喵

• 晚上可以喝柠檬水吗,晚上什么时候喝柠檬水好

柠檬水酸酸的，但是很有营养价值哦。你知道柠檬水的好处吗，它可以有促进食欲的作用，还可以滋阴润燥，对于促进代谢有好处，可以有降脂减肥的效果呢。那么晚上可以喝柠檬水吗？下面一起来看看吧。 晚上可以喝柠檬水吗 1 可以。 专家称，如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤更加的细嫩。睡前饮用柠檬水的

花，绽放瞬间

• 晚上吃生菜会胖吗,晚上吃生菜有什么好处 生菜吃多了有什么危害

我们有些人吃晚饭的时候，很早就开始吃了，以至于到了八九点的时候，肚子又会感到空荡荡的，这个时候就像吃一些食物果腹，但是晚上吃饭很容易长胖，那么吃生菜的话会不会导致发胖呢？下面一起来看看。 睡觉前吃生菜会长胖吗 1 不会。 生菜所含的热量是比较低的，而且还富含了膳食纤维、维生素、矿物质等等营养元素。这些营养元素都是人体所需的，只要吃的不多，完全不用担心会长胖。而且在晚间的

祭忆丿敏儿、

• 睡前洗头发有什么危害 晚上洗头有什么危害 晚上洗头的危害有多大

睡前洗头其实不是好*惯，睡前洗头好吗？忙碌了一天，很多人在晚上洗澡的时候，都会顺便洗头。但是，我们并不提倡晚上睡前洗头，看看睡前洗头发有什么危害吧？ 晚上洗头容易感冒 1 身体抵抗力强的人,体温调节机能正常,通过调节,产热和散热两个过程是*衡的,也就是当体温倾向下降时,则产热增加,散热减少,使体温仍维持在37℃左右。但对身体抵抗力弱的人来说,其自动调节体温,使机体维持正常体温

风云❀丹妹儿

• 晚上起夜小便是肾虚吗,女晚上尿三四次正常吗

以前晚上睡觉一觉睡到天亮，都不中途上厕所的，最*老是睡到半夜就要起来上厕所小便，不知道这是不是肾虚的症状呢？ 晚上起夜小便是肾虚吗 1 不一定。 在中医理论中，肾被誉为“水脏”，主导全身水液代谢，通过开阖功能将多余的废水排出，肾虚会影响到肾的开阖功能，导致尿液增多，如晚上频繁起夜小便有可能跟肾虚有关，但并不是必然因素，因为人膀胱存储尿液的容量有限，如果睡前喝多了水或是富

• 山竹发胖吗 晚上吃山竹好吗 八种晚上可以吃的水果

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。 山竹发胖吗 1 吃山竹会不长胖。 但是一定要注意量，山竹的糖分比较高，蛋白质和脂类也不叫丰富，吃太多有可能发胖，专家表示：一天两个山竹比较适宜。 山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作

南城☀目光

• 冬天晨跑的好处及最佳时间,女生跑步最容易瘦哪里 冬天晨跑好还是晚上跑步好

为了减肥，从今年开始就一直跑步，但现在到了冬天，感觉晨跑坚持下去好难，但据说冬天晨跑的好处比夏天还多，不知道具体都有哪些好处呢？ 冬天晨跑的好处 1 1、增强身体抵抗力 经常坚持冬天晨跑的人，体温调节机制能够得到改善，御寒能力前，对冷空气的适应性更快，不易着凉感冒，还可以增强人体免疫力，会明显的减少感冒等疾病的发生。 2、提高人体御寒能力 冬季到户外参加体育

Despair小脾气

• 早孕反应为什么晚上厉害,早孕反应晚上强烈怎么回事

很多女性怀孕后，大多都会有早孕反应，折磨得孕妈妈苦不堪言，尤其有些孕妈妈早孕反应在晚上会比白天强烈，那么早孕反应为什么晚上厉害呢？ 早孕反应为什么晚上厉害 1 很多孕妈妈早孕反应在晚上比较厉害，可能是因为已经在晚上建立早孕反应的*惯，所以才会在固定时间发生，还可能和孕妈妈个人体质、饮食和环境有关，但不用过于纠结，一般在妊娠三个月左右即会自然消失，对身体无大的影响，也不需特殊治

吖吖姐

• 骑动感单车晚上能吃饭吗,晚上适合骑动感单车吗

动感单车相信不少人都有着骑行的经历，大多数人都会选择在吃饭前去锻炼，这也是为了减小食物的影响，那么动感单车骑完后能否再吃饭呢？ 骑动感单车晚上能吃饭吗 1 当然能吃饭，也需要吃饭，动感单车运动强度很大，期间会消耗大量的能量，如果不进行补充，身体将处于亏空的状态，这是非常不利于运动后恢复的。 晚上适合

小可爱（晴晴）

• 芦荟胶晚上可以敷脸睡觉不洗吗 晚上擦芦荟胶的禁忌

 芦荟胶晚上可以敷脸睡觉不洗。芦荟胶是一种可以舒缓面部皮肤，对皮肤有消炎抑菌作用的护肤产品。很多芦荟胶是可以当成睡眠面膜来使用的。质地比较轻薄的芦荟胶在睡觉之前敷于面部是不需要清洗的，在第二天早上起床之后再进行清洗就可以了。 但是也有一些质地比较黏腻的芦荟胶，如果用来当做睡眠面膜，就容易堵塞皮肤毛孔。所以最好还是在睡前清洗干净，防止因为堵塞毛孔产生其他的皮肤问题。芦荟胶是用高纯度的芦荟汁液提炼而成。纯净的芦荟胶质地粘稠，对皮肤有一定的镇静、消炎作用。但是芦荟胶中含有致敏物质，因此敏感性皮肤应当首先要做敏感测试，然后再来确定是否适合使用。使用芦荟胶做睡眠面膜时，一定要注意先做好基础的皮肤护

真心对你有何用

• 甘油晚上涂完要洗掉吗 甘油晚上擦脸要立即洗掉吗

 甘油晚上涂完要洗掉。如果晚上涂完甘油不及时洗掉，甘油就会从皮肤中吸收水分来让自己达到*衡。甘油虽然有很好的锁水效果，但是使用的时候一定要掌握好正确的方法，这样才能得到事半功倍的效果。甘油不能直接使用，有许多人认为既然甘油对皮肤没有刺激，那么直接涂在脸上就好了。那事实并不是这样的，使用甘油之前一定要提前稀释，稀释之后的甘油才不会对皮肤有伤害。如果把浓度极高的甘油直接涂抹在脸上，就会让脸部的皮肤感到特别的不适。 使用甘油的时候一定要掌握好量，如果在给脸上涂抹甘油的时候，涂抹的量太大，就会把毛孔堵住，甚至长出脂肪粒。在比较干燥的环境中，千万不要使用甘油。甘油涂抹在脸上会吸收空气中的水分，如果

雨落♀花台°

• 肌底液适合早上用还是晚上用 肌底液早上还是晚上用

肌底液不仅能在晚上使用，而且在晚上使用效果是最好的。肌底液可以让皮肤变得水润、滑嫩，可以加速肌肤的吸收，质地比较像是精华的质地，含有很高的营养成分，是很多人都会用到的护肤品。肌底液可以配合其他的护肤品一起使用，效果会更加明显，肌底液的主要作用就是帮助肌肤吸收营养物质，而夜间肌肤的吸收营养物质的能力是最强的，肌肤晚上的吸收效果就会比白天更好，对肌底液内营养成分的吸收也会比白天更好。 使用肌底液以前，最重要的是要好好清洁肌肤，如果是有化妆的女生，一定要先卸妆，再用洗面奶二次清洁，一张干净的脸，对于护肤品的吸收效果会更好。清洁完买面部肌肤以后，空气中的灰尘和细菌很难伤害肌肤，彩妆中的残留物也会

粉丽

• 面膜一定要晚上才能敷吗 晚上敷面膜后需要洗吗

面膜不一定非要在晚上敷，针对不同功能性的面膜，选择合适的时间，一般早晚均可以使用补水保湿面膜，晚上可以针对肌肤状况选择带有功能性的面膜，起到修复、美白、抗氧化的作用。现在市面上的面膜一般有单片式面膜、涂抹式面膜、膏状的清洁面膜、果冻式面膜，功能上面也比较细致，比如补水保湿、美白、抗氧化、防衰老、减少细纹等。 *时需要根据自己的肌肤状况和肤质选择合适的面膜，干性肌肤最好选择涂抹式的面膜，油性肌肤选择单片式的面膜，中性肌肤适合各种各样的面膜。早晚均可以使用补水保湿类的面膜，给肌肤补充充足的水分，不过带有特殊功效的面膜需要在夜间使用，这样可以起到很好的护肤效果，尤其是美白面膜，一定要在晚上敷。

要糖不要果。

• 日霜为什么不能晚上用 日霜晚上用了会怎么样

日霜不能晚上使用是因为营养成分低，日霜主要作用是隔离防晒，营养成分并不高，晚上的时候皮肤急需补充营养，修复白天产生的皮肤问题，日霜无法为皮肤提供充足的营养，反而会让皮肤变得越来越糟。日霜主要侧重于隔离和防晒，减少空气中紫外线、污染物和灰尘等脏东西对皮肤的侵蚀，起到保护皮肤抗氧化的作用，而且日霜质地轻薄，更适合上妆，唯一的缺点是营养成分低。而晚上专用的晚霜主要侧重于滋润和修复，皮肤在白天经受了外界的侵蚀，皮肤疲惫不堪，需要好好补充营养和水分，修复白天残留的皮肤问题，所以晚霜营养成分极高且质地略为厚重。日霜用到晚上完全起不到应有的作用，因为晚上睡觉不会受紫外线的辐射，空气中的脏东西含量也会相应

• 晚上敷面膜后护肤步骤 晚上敷面膜后的护肤步骤是什么

　　敷完面膜后，可以先利用双手以拍打的方式对脸部进行按摩，让肌肤快速吸收营养，按摩只需要花费3-5分钟即可；然后需要洗面奶进行清洁，冲干净脸部，最后用洁面巾将脸部擦干净；最后依次涂上水乳、眼霜、精华液以及面霜即可。　　敷面膜之前也要洗脸，最好用温水，将皮肤清洗干净，只有将皮肤上残留的油脂、污垢彻底清洗掉，才能更好吸收面膜中的营养成分。敷的时候要先将面膜纸*摊到脸上，往四周推开，边缘要注意不要卷在一起。如果使用面膜泥，就慢慢均匀地在脸上涂抹，适量就好，不要涂得过厚，否则后续清洁脸部会很麻烦。

苏梓衿-

• 北京晚上好玩的地方 北京晚上比较好玩的地方

　　长安街，什刹海，鸟巢，南锣鼓巷，世贸天阶，三里屯，蓝色港湾等地方都是北京晚上比较好玩的地方，想去看夜景或者是喝点小酒过夜生活的朋友可以到以上几个地方去玩下。当然如果大家觉得不够好玩，还可以在网上搜索北京晚上其他比较好玩的地方。　　北京晚上好玩的地方　　什刹海　　什刹海这里不仅白天景色优美，晚上更是热闹无比。在什刹海四周有着许多酒吧，尤其夜幕下的后海酒吧，很多喜欢歌手在这里驻唱过，喜欢音乐，喜欢喝酒的小伙伴晚上可以来这里坐坐。　　三里屯　　去北京旅游想过点夜生活的话肯定推荐北京三里屯，这里是不少时尚男女夜生活的聚集地，也有不少老外是这里的常客，这里有各种类型的就把，各种风格、针对不同人群都有

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