女生晚上必看

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• 晚上起夜小便次数多是什么原因,晚上起夜是什么原因,晚上总是起夜小便是怎么回事

夜晚是是睡觉养神的时间，最好是一觉睡到大天亮，但很多人夜晚都有起夜的现象，1~2次还好，次数多了对睡眠影响极大，那么这晚上起夜小便次数多是什么原因引起的呢？ 睡前喝水喝多了 1 睡前喝水对身体和睡眠都有好处，但这也不能多喝，有些人睡前喝太多的水，水的代谢很快，也许刚睡着没两小时就得起床尿尿了，这种属于正常生理现象，适当减少睡前饮水量即可很好改善。

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• 晚上睡觉禁忌 女人睡觉注意事项 晚上睡觉要注意的风水禁忌

女人这样入睡，让你一夜老十岁！ 女人睡觉注意事项 1 睡前生气 睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 睡前饱餐 睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。 相对而睡 有的家人如夫妻、母子等，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺

火花般的记忆

• 奇亚籽早上吃还是晚上吃比较好,奇亚籽晚上吃会胖吗 奇亚籽晚上可以喝吗

奇亚籽是一种营养丰富的食材，具有较大的食用价值，很多人都喜欢吃，但不知道什么时候吃比较好，那么奇亚籽早上吃还是晚上呢？ 奇亚籽早上吃还是晚上吃比较好 1 建议在早上吃。 奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，主要含有蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，作为一种食物来说，对于什么时间食用是没有什么明确的规定的，但人体在经过一晚上的睡眠后，能

爱的美妙旋律

• 30种植物的风水意义，养花人必看 风水植物

中国传统的文化，认为植物都是具有灵性的，对人的各方面都能起到一定的作用，所以也就延伸出了植物风水学一说。人们认为有的植物能富贵生财，有的能护宅驱邪， 不同的植物都有着不同的风水意义，今天花花就根据前人的经验，给大家简单介绍一下存在于植物中的风水意义。 金钱树 植物风水寓意：招财进宝 金钱树有龙凤木的别称，叶片浓绿厚实，给人一种蓬勃向上的感觉，人们经常认为金钱树能带来滚滚财运，是一种聚财发福的植物，非常利于家中的财运，对人的身心健康也有非常积极的作用。 万年青 植物风水寓意： 心想事成 万年青是属阴的植物，放在家里光照不足的地方，能够有助于家中的风水，有助于家人心想事成，也能提

养花知识花与健康

清新小熊

• 必看!用淘米水洗脸真得好吗 淘米水洗脸可以变白吗

　　生活中很多MM都认为淘米水能美容，但用淘米水洗脸真得好吗?大米含有丰富维生素，而这些维生素在淘米时水溶性维生素及矿物质会残留在水中，而这些残留物质到底是对我肌肤是有害还是美肤呢?一起来看看吧!　　那么用淘米水洗脸真得好吗?淘米水的美容功效。淘米水富含的营养成分还能够有效提高细胞代谢能力，防止细胞老化，强化肌肤抵抗力。它的质地温和无刺激，更值得推荐的是淘米水的酸碱性是可以调节的。　　米的表面含有钾，淘过两遍米的水会呈现PH5.5左右的弱酸性，之后就逐渐转变为PH7.2左右的碱性水，碱性水的洗净力更强，这就意味着你可以根据自己的肤质状况来调出洗净力最适宜的洁面用水。想要美容护肤掌握好步骤也很关

凯小蟹i

• 芦荟胶晚上睡觉可以涂在脸上吗 晚上涂了芦荟胶要洗掉吗

可以。许多人有一个*惯，在用芦荟胶做睡眠面膜时认为涂的越厚越好，其实不然，涂的越厚并不能达到补水效果，而且会堵塞毛孔，使皮肤肌肤呼吸不了，从而导致痘痘生成，这样起不到护肤效果，反而会使皮肤状况变得越来越糟，因此在睡觉时建议只涂抹薄薄一层的微胶即可。 因为芦荟胶是经过工艺加工提纯而来，也是由高纯度的芦荟叶加工提取出，本身具有一定的致敏作用，对于一些敏感性肌肤或者不适合使用芦荟胶皮肤的人群来说，使用前要做过敏测试，首先将少许的芦荟胶涂抹在耳朵后边，因为耳朵后面的皮肤比脸部皮肤还要薄弱，往往经过皮肤测试没有出现红肿过敏反应，直接用在脸上是最安全的，等待一个小时后观察耳朵后面的情况即可。在使用芦

• 晚上擦凡士林在脸上停留多久 晚上擦凡士林可以在脸上停留多久

　　晚上擦凡士林在脸上停留十分钟就足够了。凡士林本身是比较厚重的，如果长时间不清洗掉就会妨碍肌肤正常呼吸，严重的还会闷出痘痘粉刺。所以，晚上擦凡士林在脸上后，等待十分钟就可以了，避免停留时间过长给肌肤带来负担。　　凡士林是非常不错的一款滋润护肤品，其质地厚重，是一种膏状或半固体状，常用于做护唇膏或护手霜，它是一种经过深度加工精制而成石油加工品。　　凡士林中含有保湿成分，很适合干燥的肌肤使用，但对于油性或敏感性的肌肤来说，凡士林会不够清爽，也比较容易导致面部出现痘痘。所以，凡士林更适合用来擦身体肌肤，作用在脸上的时候要以轻薄为主。　　晚上擦凡士林在脸上可以不洗吗　　将凡士林涂抹在脸上后，等待10

浪仔林厌。

• 有教育意义的动画片推荐 小孩必看的教育动画片

　　教孩子遇到困难要勇敢面对的《狮子王》;幼儿英语启蒙动画片《爱探险的朵拉》;给孩子汉字启蒙的《字宝宝乐园》;让孩子要爱护玩具的《小医生大玩偶》。　　有教育意义的动画片推荐　　《狮子王》　　影片主要讲述了勇气与成长的故事，小狮子王辛巴在众多热情的朋友的陪伴下，不但经历了生命中最光荣的时刻，也遭遇了最艰难的挑战，最后终于成为了森林之王，也在周而复始生生不息的自然中体验出生命的真义。我们都会遇到困难，但是要勇于面对。　　《爱探险的朵拉》　　一个幼儿英语启蒙的动画片，用新鲜独特的创意、明快有趣的情节、精心策划的互动、缤纷生动的画面，让您与孩子一起思考学*，充分享受求知和探索的乐趣。同时，通过朵拉每一

嗜血【萌比女神】陌

• 眼睛干涩怎么办 电脑族和学生族必看

怎么缓解眼睛干涩?在日常生活中，很多人都会出现眼睛干涩的现象，特别是常使用电脑的上班族以及常看书写字的学生族。那么，眼睛干涩怎么办呢?该怎么缓解?下面跟着小编一起来了解一下吧! 维生素A缓解眼睛干涩维生素A素有"护眼之必需"之称，长时间看电子屏幕，会消耗大量的维生素A，所以补充维生素A对于保护眼睛显得很重要，还能预防眼睛干涩、视力衰退、夜盲症等，含维生素A的食物：动物肝脏、鱼

健康保护眼睛眼睛干涩

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• 晚上跑步会影响睡眠质量吗 晚上跑步会睡不着吗 跑步,夜跑

现在很多上班族在晚上下班后都会去跑步，因为*时工作繁忙，只有在下班之后才有时间锻炼，那么晚上跑步的话会不会对我们的睡眠质量有影响呢？晚上跑步会影响睡眠质量吗适度的跑步不会影响睡眠，反而可以睡的更好。神经衰弱也是会经常出现失眠、多梦的现象，而晚上进行跑步，则可以让身体的细胞、神经得到一定程度的放松。不仅可以消耗掉体内多余的脂肪，还可以让身体得到一定的锻炼，让身体处于一个短暂的疲惫期，从而让晚上睡眠的程度变得更深，对于失眠起到了一定的效果。晚上跑步会睡不着吗跑太久的话有可能会睡不着。按照正常情况来说，跑步可以消耗我们的体力消耗我们的精力，让我们产生疲惫感，促进我们的睡眠，增强睡眠的质量!但是如果你

跑步夜跑

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• 晚上睡觉前为什么要少喝水呢 晚上睡觉前喝水的危害有什么 睡觉,喝水

每次在家里的时候大人都会说睡觉前不能喝太多的水，但是这到底是为什么你知道吗？今天小编就给大家整理了一些资料告诉我们究竟晚上睡觉前为什么不能喝水呢，以及晚上睡觉前喝水的坏处有什么。晚上睡觉前为什么要少喝水呢1.半夜容易起夜多喝水晚上就喜欢起来上厕所，夏天还好一翻身就起来了。冬天好冷啊，真是不愿意起夜，当是还是会被尿憋醒，所以冬天的晚上还是少喝水。2.爱起夜影响了睡眠质量如果你困意很浓，有尿憋着也醒不了，其实你也睡不好。会多梦啊，影响睡眠质量，第二天还是没有精神，而且憋尿对肾不好。3.眼睛容易长眼袋晚上喝水还特别爱长眼袋，虽然眼袋是衰老的表现，但是很多年轻人也有很深的眼袋，熬夜是一方面，晚上睡觉前

睡觉喝水

一星月交错两个季

• 哪八种水果不宜晚上吃？晚上能吃的水果有哪些？ 水果,健康

水果是所有人都特别喜欢吃的食物。水果不仅可以消暑降噪对身体健康也是非常好的，但是凡事都需要适可而止，就连吃水果也不例外。任何的水果都不要多吃否则容易出问题，尤其是在空腹的时候有很多的水果是不能吃。那么哪八种水果不宜晚上吃？晚上能吃的水果有哪些？哪八种水果不宜晚上吃榴莲蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。智利车厘子糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿

水果健康

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• 牛油果晚上可以吃吗？牛油果晚上吃会胖吗？ 牛油果,水果,减肥

牛油果是健身人群的最佳水果之一，但是一般不建议晚上食用。因为牛油果脂肪含量高，晚上吃的话消耗不了，容易发胖哦~那么牛油果什么时候吃最好呢？牛油果为什么不能晚上吃因富含植物脂肪，有“森林奶油”之称，是一种高能低糖水果。从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。什么时候吃牛油果最好牛油果含有很多的脂肪，一般建议在饭后食用，这时候人体内的大部分的血液都集中在胃肠道，对营养成分的吸收将会比较充分，保证牛油果中不饱和脂肪酸的吸收，起到的滋补效果更佳。牛油果晚上

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妈，鹿晗是你女婿

• 晚上吃车厘子会胖吗？晚上吃车厘子会怎么样？ 车厘子,发胖

晚上喜欢吃水果的人应该不在少数，但是水果中都含有一定的糖分。因此，晚上吃糖分较高的水果容易发胖。那么，晚上吃车厘子会胖吗？晚上吃车厘子会怎么样？晚上吃车厘子会胖吗车厘子虽营养，但糖分含量较多，糖尿病患者，或者是正常人在睡觉前请别多食；更有人建议，车厘子每次食用不要超过9颗，否则增加体重，造成肥胖。另外，车厘子含纤维、铁元素较高，多食也许会导致铁中毒。建议临睡前最好不要吃任何东西，包括水果。临睡前，你的胃已经接*空腹状态，吃水果既不利于吸收有用的营养成分，更加会发胖。晚上吃车厘子会怎么样入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，建议睡前最好吃凉性的瓜类

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• 晚上吃炸鸡会发胖吗？晚上吃炸鸡如何不发胖？ 炸鸡,发胖

炸鸡是经过油炸烹饪后的食食品，热量还是比较高的，但是虽然炸鸡吃多了对身体并不好，但很多人依然喜欢吃。那么，晚上吃炸鸡会发胖吗？晚上吃炸鸡如何不发胖？晚上吃炸鸡会发胖吗晚上吃炸鸡会发胖的。以鸡胸肉炸鸡来说,每100g大约有150~200卡路里的热量,但是一块炸鸡胸肉的重量大约有200g,所以热量大约为300~400卡路里,如果要消耗掉这些热量的话,要爬250个阶梯或骑两个小时的自行车才能燃烧掉。晚上是活动量最少的时间,所以吃炸鸡又没有经过活动来消耗热量的话,会转化为脂肪囤积起来,就会发胖了。晚上应该尽量避免高热量食物,白灼.清蒸的蔬菜多备一些,自己主动*衡一天热量,可以远离肥胖,对身体也比较健康

发胖炸鸡

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• 肌底液晚上可以用吗？肌底液白天还是晚上用 肌底液

肌底液可以让皮肤变得更加水润，加速肌肤的吸收，质地比较像是精华，含有很高的营养成分，是很多人会用到的护肤品，那么，肌底液是白天还是晚上用？ 肌底液晚上可以用吗 肌底液晚上可以用。 肌底液配合其它护肤品一起使用，效果是最好的，因为其主要作用就是帮助肌肤吸收营养物质，而在晚上皮肤新陈代谢快，肌肤本身吸收效果就比白天好，对肌底液内营养成分的吸收也比白天好，因此肌底液不仅能在晚上使用，而且在晚上使用效果是最好的。使用肌底液前要做什么 清洁面部 在使用肌底液前，首要的任务就是清洁干净脸部，如果有化妆的女性，还需要先经过卸妆，再用洗面奶二次清洁，一张干净的脸，对于护肤品的吸收会更好，否则空气中的灰尘和细

樱舞、梨花落

• 怀孕晚上腿抽筋应该怎么办呢 孕妇晚上为什么抽筋呢 怀孕,抽筋

不知道大家了解不了解怀孕的一些相关的知识呢？今天小编就和大家一起来了解一下吧孕期的知识吧，究竟怀孕晚上腿抽筋应该怎么办呢，以及孕妇晚上为什么抽筋呢，跟着小编我们一起来学*吧。怀孕晚上腿抽筋应该怎么办呢1. 当你牵拉、向上弯曲足底，脚后跟向外推(而不是指向趾尖)可以避免腿抽筋。有些情况下，当抽筋刚开始的时候，你也可以做这种伸展动作。或试试轻轻按摩以缓解抽筋。2. 按医嘱服用钙片，与医生探讨补钙问题。(口服补充镁有助减轻痉挛的严重程度，但应该让医生检查后再做补充)3. 睡眠前按摩脚部，或将脚部垫高再睡。白天走路不要穿高跟鞋，也不要站立过久，防止腿部肌肉过于疲劳。4.对于明显的抽筋，握紧椅背作为支持

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• 女性必看的分手妆 就算分手也要美美的 化妆,分手妆

分手妆这个词还有一段由来，话说是台湾的一个妹子应该和男朋友分手了，然后一边哭一遍化妆，并上传这断分手妆视频！关于分手妆其实这个事情发生好久了，时间是在2011年，虽然如此，小编还是估计很多朋友不知道！2011年3月，台湾一名妹子因与男友吵架闹分手，她自拍“分手妆”上传到网上，影片字幕写着“把泪擦干，我们重新开始”，但泪珠不断从无辜双眼中掉出，不但惹得大陆网友分享至大陆视频网站，甚至还红回台湾，三天已*二十万人浏览。视频欣赏是不是被妹子感动了，你看看她哭的稀里哗啦的，看的小编好心疼！好了，今天为大家介绍的内容就到这里，本期主要想对朋友们说，分手没什么大不了，再找个就可以了。当然你要自己够漂亮哦！

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