大圆球菜

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• 菜山药和铁棍山药营养,菜山药有健脾功效吗 菜山药有健脾功效吗

早上去市场购买山药时，商贩说有菜山药和铁棍山药两种，我不知要选择哪个，那么菜山药和铁棍山药营养有啥区别呢？菜山药有健脾功效吗？下面我们一起看看吧！ 菜山药和铁棍山药营养 1 菜山药 吃山药是一种常见的山药，外观粗大，水分较多，比较容易折断，表面有小圆点状，口感清脆，皮薄，用手摸起来滑滑的，容易滑掉，富含蛋白质、皂苷、维生素、矿物质等营养成分。 铁棍山药 铁棍

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• 蒸面条菜的做法,蒸面条菜怎么做 蒸面条菜做法

面条菜是春季的一种野菜，十分适合整着吃，质地柔软，香味浓郁，下面看看这蒸面条菜怎么做好吃。 食材 1 主要食材：面条菜500克 其他食材：食盐、蒜、香醋、香油、植物油、鲜味汁、辣椒油、小麦面粉200克。 做法步骤 2

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• 女人吃油麦菜的好处 油麦菜的吃法 喜欢吃油麦菜的人

油麦菜也称苦菜，其色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香，因此不少人都爱吃它。尤其是女性吃油麦菜的好处非常多，接下来为大家详细介绍。 女人吃油麦菜的好处 1 润肠通便 油麦菜中还含有膳食纤维，具有润肠通便，预防便秘的作用。 促进血液循环 油麦菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。 缓解上火 油麦菜还有清燥润肺、化痰止咳的功效，天气

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• 苦麦菜的功效与作用,苦麦菜的禁忌 苦麦菜的功效与作用

苦麦菜听起来是一个很苦的蔬菜，其味道也是苦的，但是同时它也是一个很有营养的蔬菜，那么苦麦菜的功效与作用是什么呢？ 苦麦菜的功效与作用 1 降血压 苦麦菜具有清热解毒、凉血止痢等功效，适用于痢疾、黄疸、喉痹、尿血、疔疮、痔瘘、痈肿等症，并有一定的降血压作用。 减脂瘦身 苦麦菜含有大量的膳食纤维，也含有丰富的维生素c，这些物质都能够帮助身体消除多余的脂肪。低热量

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• 娃娃菜冻了还能吃吗,娃娃菜有甲醛是真的吗 娃娃菜长毛了可以吃吗

最*看到群里买娃娃菜团购打折，我就囤了好几袋娃娃菜，一下子也吃不完，就直接扔到冰箱保存了，后面发现娃娃菜竟然被冻住了，不知道这被冻过的娃娃菜还能不能吃呢？ 娃娃菜冻了还能吃吗 1 不能吃。 一是本身味道甘甜的娃娃菜受冻之后，其味道会出现苦味、酸味等，吃起来并不好吃；二是冻了的娃娃菜会有水分、维生素、氨基酸等营养成分流失，吃起来软绵不脆爽，口感营养均大打折扣；三是被冻过的

你丫脑子瓦特了

• 经期吃什么菜好,经期吃什么菜比较好,经期吃什么菜最好

女性朋友在经期应该尽量多吃一些能补血、补充矿物质以及蛋白质的食物，及一些易消化的、营养丰富的、利于行经的蔬菜和水果，并要荤素均衡搭配、对女性成功度过经期很有好处。那么经期吃什么菜好? 含维生素B6的蔬菜 1 女性在月经前后由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。花菜和胡萝卜等食物富含维生素B

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• 空心菜什么季节有,空心菜冬天有吗 空心菜冬天种植技术

空心菜属于一种常见的蔬菜，营养丰富，口感爽脆，受到很多人的喜欢，因此想问下空心菜什么季节有？空心菜冬天有吗？ 空心菜什么季节有 1 春末至秋末。 一般来说，空心菜是夏秋季节主要绿叶菜之一，属于旋花科一年生蔬菜，其叶及蔓茎可供食用。通常在春天的时候播种，经过成长，在播种后的五十天左右就可以收获了，因此空心菜在每年的夏天和秋天上市售卖。

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• 玉菜扒排翅是哪的菜 玉菜扒排翅的做法是什么

　　玉菜是一种鲁菜，那么玉菜扒排翅好不好吃呢？玉菜扒排翅的做法是什么呢？玉菜扒排翅自己在家里的时候可以做吗？   　　玉菜扒排翅是哪个地方的菜？很多人可能会对玉菜扒排翅是什么地方的菜感到迷惑。当你知道玉菜其实是大白菜之后，相信就不难猜测了。   　　是的，玉菜扒排翅其实就是鲁菜的代表作之一。大白菜维生素含量丰富，鱼翅胶质丰富，两者的结合其实是营养非常丰富的。   　　玉菜扒排翅是一道美味可口的汉族名肴，属于鲁菜系。此菜鱼翅滑软鲜香，白菜软烂清爽，翅菜同食，别有一番味道。   　　大白菜心一切两半，各划四刀，放五成热油中炸去水分，捞出放清汤中加精盐腌五分钟收汤，捞出控净水分，盛在大汤盘中。

做法玉菜扒排翅

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• 玉菜扒排翅是哪的菜 玉菜扒排翅的做法是什么

　　玉菜是一种鲁菜，那么玉菜扒排翅好不好吃呢？玉菜扒排翅的做法是什么呢？玉菜扒排翅自己在家里的时候可以做吗？   　　玉菜扒排翅是哪个地方的菜？很多人可能会对玉菜扒排翅是什么地方的菜感到迷惑。当你知道玉菜其实是大白菜之后，相信就不难猜测了。   　　是的，玉菜扒排翅其实就是鲁菜的代表作之一。大白菜维生素含量丰富，鱼翅胶质丰富，两者的结合其实是营养非常丰富的。   　　玉菜扒排翅是一道美味可口的汉族名肴，属于鲁菜系。此菜鱼翅滑软鲜香，白菜软烂清爽，翅菜同食，别有一番味道。   　　大白菜心一切两半，各划四刀，放五成热油中炸去水分，捞出放清汤中加精盐腌五分钟收汤，捞出控净水分，盛在大汤盘中。

做法玉菜扒排翅

心语馨欣雨雨

• 适合上班族带的隔夜菜 这三种隔夜菜可以吃 隔夜菜,隔夜菜危害

很多上班族由于时间关系，只能在前一天晚上做好第二天的饭打包作为便当。但是这样做出来的饭菜放置已经超过八小时，可能会对身体产生一定的危害，下面小编盘点一些适合上班族带的隔夜菜。适合上班族带的隔夜菜 绿色绿叶蔬菜不能隔夜不要带，茄类、薯类、茎类蔬菜是可以带的。西红柿、莴笋、莲藕、韭菜、西葫芦、茄子、蒜薹、胡萝卜、芹菜，以及土豆、山药等薯类蔬菜都可以隔夜，是上班族的好选择。各种瓜类蔬菜和肉类菜也是带饭的好选择。还要注意的是，菜煮熟之后不要在室温下放2小时以上，一定要及时冷藏，也不要放在冰箱里超过3天，放冰箱之前也要用保鲜膜包好，避免细菌感染。这三种隔夜菜可以吃瓜类蔬菜在我们的印象中，蔬菜往往保质期很

隔夜菜隔夜菜危害

在心里

• 牛心菜是包菜吗？牛心菜和包菜的区别 牛心菜,蔬菜

大家都知道牛心菜就是一个球状绿植，一般人见到都会觉得是包菜，笼统点说牛心菜是包菜的一种，准确的说牛心菜是包菜，包菜不是牛心菜，两者还是略有区别。牛心菜是包菜吗牛心菜被统称在了包菜中，但一般市面上的包菜都是圆形白球，而牛心菜是稍微有些扁，两者都属于结球甘蓝。市面上常见的就是包菜，但很多情况也是说牛心菜就是包菜，他们的区别不是特别明显，总之都很好吃。牛心菜和包菜的区别1、牛心菜和包菜的区别主要在于人们对它的叫法不同，因为牛心菜和包菜都是结球甘蓝的一种，同属十字花科植物，只是牛心菜只是人们对那种绿色包菜的叫法，而包菜中还有多个不同的品种，紫包菜就是最有代表性的存在。2、牛心菜与包菜在食用方法上也有一

蔬菜牛心菜

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• 观音菜什么人不能吃 观音菜的适用人群 观音菜

观音菜虽然食用价值是公认的高，但是无论营养多么丰富的食物，都不一定适合所有人吃。那么，观音菜什么人不能吃？观音菜适合什么人吃？高钙菜的吃法高钙菜形态优美、口感清爽、药食具佳,可配肉蛋食用菌海米等炒、炖，可煲汤、包馅、涮火锅，也可素炒、凉拌、沾酱、腌渍小菜，其风味独特，百吃不厌。高钙菜的家常做法1、糖醋高钙菜原料：高钙菜幼梢200克，白糖，醋适量。制法：将高钙菜洗净，放入沸水中焯一下，捞出晾凉，放入适量的白糖，醋拌匀即可装盘。2、炒高钙菜原料：高钙菜300克，花生油适量，鲜葱丝、姜丝、精盐、味精少许，辣椒油3克。制法：1、将高钙菜洗净切成4厘米的段待用。2、炒锅置于旺火上，加入适量花生油，放入辣

窗外的世界很❀

• 油麦菜的营养价值_油麦菜的功效与作用及食用方法 油麦菜

有些人*时喜欢吃蔬菜，最*天气冷了会用蔬菜下火锅，比较常见的有油麦菜。那么油麦菜的营养价值有哪些?油麦菜的功效与作用有哪些?下面提供油麦菜的食用方法。油麦菜的营养价值1、每100克油麦菜含热量13.00大卡(54千焦)。2、油麦菜富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素。3、油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分。4、油麦菜的营养价值比生菜高，更远远优于莴笋，主要特点是矿物质丰富。如钙含量比生菜高1.9倍，比莴笋高2倍，铁含量分别比生菜和莴笋高50%和33%，锌含量分别比生菜和莴笋高86%和33%，硒含量分别比生菜和莴笋高22%和1.8倍。油麦菜的功

清夜微凉

• 油麦菜怎么做给宝宝吃？油麦菜要焯水吗 油麦菜

对于婴幼儿生长发育来说，满六个月需要搭配一些辅食有利于促进其肠道生长发育，青菜是宝妈们的首选。那么，油麦菜怎么做给宝宝吃？油麦菜要焯水吗？油麦菜怎么做给宝宝吃水煮油麦菜，对保留营养素最好。所以*时炖汤后，在最后放点油麦菜扑腾几下，捞起来就可以给宝宝吃了。另外也可以清水煮沸后，放油麦菜煮透，然后撒少量麻油和生抽拌匀给宝宝吃。大一些的，建议吃菜泥。油麦菜猪肝粥油麦菜是一种含有丰富营养的蔬菜，含有大量的钙、铁、维生素，宝宝可以适当吃些，还能清热解毒，杀菌消炎。宝宝没食欲，不如快试试来一碗这样鲜美清爽的粥，无论是鸡肝还是猪肝，都可以采取相同的做法，补铁效果也超赞哦!主料：猪肝10克、宝宝粥米20克、油

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• 养心菜的营养价值_养心菜的功效与作用及食用方法 养心菜

在附*餐桌上总看见别人吃养心菜，尤其是春天很多，适当吃对身体有益。那么养心菜的营养价值有哪些?养心菜的功效与作用及食用方法有哪些?养心菜的营养价值养心菜每100克，食用部分含蛋白质2.1克、脂肪0.7克、碳水化合物8克、粗纤维1.5克、胡萝卜素2.8毫克、维生素B20.31毫克、维生素B10.05毫克、烟酸0.9毫克、维生素C95毫克、钙500毫克、磷29毫克、铁3.2毫克。养心菜主要食用嫩茎叶，无异味。采下洗净可直接凉拌或素炒，配肉、蛋、食用菌炒、火锅、炖菜、清蒸、烧汤，久煮不烂。养心菜的叶片稍经揉搓晒干即成茶叶，具有养心菜的有效成份，泡出茶水色、香、叶俱佳，饮用后可高效抑制失眠、心悸、烦闷

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• 苦菜不能和什么一起吃？苦菜和什么相克？ 苦菜

小满节气前后正是吃苦菜的时候，这时的苦菜大量上市。因此，几乎很多家庭都会吃这种蔬菜。那么，苦菜不能和什么一起吃？苦菜和什么相克？苦菜不能和什么一起吃苦菜不能和寒性食物一起吃从中医的角度来划分，苦菜属于寒性食物，这类食物中含有大量的寒气，在食用之后会增加身体中的寒气，若再和其他的寒性食物一起食用，容易导致寒气过多，引起脾胃虚寒，消化不良。常见的寒性食物有：水鸭、螃蟹、苦瓜、冬瓜、黄瓜、小米、绿豆等。苦菜不宜和生冷食物一起吃现在很多家庭中都配有冰箱，低温食物很容易获得，这类食物经过了冰冻或冷藏，食物中都含有很多的寒气，而苦菜属于寒性食物，在吃苦菜之后吃生冷食物，容易引起身体寒症。常见的生冷食物有：

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• 刺儿菜的营养价值_刺儿菜的功效与作用及食用方法 刺儿菜

春天是吃野菜的季节，其中有些人喜欢吃刺儿菜，一般在荒地、耕地、路边等都有。那么刺儿菜的营养价值有哪些?刺儿菜的功效与作用及食用方法有哪些?刺儿菜的营养价值菊科草本植物小蓟（刺儿菜）、刻叶刺儿茶的根或幼嫩全草。又称猫蓟、青刺蓟、刺蓟菜、刺儿茶、枪刀菜、小恶鸡婆。根，又称刺萝卜。古方多用根。中国大部分地区均有野生。秋季采根，除去茎叶，洗净鲜用或晒干切段用；春、夏采幼嫩的全株，洗净鲜用。【性能】叶甘，性凉。能凉血止血，解毒消痈，清热除烦。【参考】刺儿菜全株含胆碱、儿茶酚胺类物质、皂甙、生物碱等成分。刻叶刺儿菜全草含挥发油、菊糖、生物碱、黄酮类、香豆精衍生物等成分。【用途】用于血热所致的血衄、咯血、吐

萌死他

• 空心菜是解药的吗?空心菜是不是解药性? 空心菜,解药

生病了通常我们会选择吃药，但是有些食物和药物是有冲突的，同时吃可能会影响药物的吸收和疗效。那么空心菜是解药的吗?空心菜是不是解药性?空心菜是解药的吗张医师介绍空心菜是不会解药性的，空心菜含有钾、氯等调节水液*衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。吃空心菜的好处1．治维生素B2缺乏症：鲜空心菜100克葱白30克．将空心菜洗净与葱白一起煮汤食盐调味常服．2．治糖尿病:鲜空心菜梗60克玉米须30克水煎服每日2--3次．3．治痢疾：空心菜根100克水煎服每日2次．4．治肺热咳血鼻出血:鲜空心菜连根白萝卜适量同捣烂绞汁1杯用蜂蜜调服．5．治小儿夏季热、口渴、尿黄：鲜空心菜10

解药空心菜

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• 润饼菜好吃吗？润饼菜怎么做？ 润饼菜,清明

作为清明节的传统小吃，这种来自泉州的美食，一直到舌尖上中国，才被人们所知道，那这种小吃有着怎样的的流传，这种小吃真的很好吃吗？下面小编为你精心推荐，来自南方的一种小吃，清明节你赚到了。润饼菜好吃吗？传统美食润饼菜是泉州最有特色的传统美食。吃润饼菜首先要有润饼皮, 这是一种薄如蝉翼的熟面皮, 一般不自已做, 要到街上的专卖店买。泉州有几家专做润饼皮的老字号店。而馅料则得自已做, 主要有米粉、海蛎煎、豆腐干、猪肉、炒鸡蛋、红萝卜丝、海苔、花生末等, 通常有十来种馅料。吃的时候可根据个人嗜好选择馅料（也有的是将各种馅料拌合在一起）, 用润饼皮包卷起来吃。吃起来美味可口, 同时含有各种人体所需营养。据

清明润饼菜

照灯

• 孕妇可以吃清明菜吗？清明菜孕妇能吃吗？ 清明菜,孕妇

孕妇的健康牵动着一个家庭的幸福，因此，在饮食上，孕妇要比一般人严格的多，以免出现不适。那么，孕妇可以吃清明菜吗？清明菜孕妇能吃吗？孕妇可以吃清明菜吗是可以的，对胎儿没有什么影响，清明菜含脂类物质、挥发油、大量胡萝卜素及少量B族维生素、鼠曲草素、硝酸钾、氯化钾等。用清明草和适量糯米粉、大米粉加入白糖水和好捏成糕点或加工成皮子，包入芝麻、桂花糖、豆沙馅，压成圆模蒸熟则为甜清明果；包入腊肉丁、冬笋丁、香菇丁、红椒丁、豆腐干、腌菜、豆芽馅等，做成饺子形的为咸清明果。孕妇怎么吃清明菜馅心：清明菜可采起嫩面煮烂，揉入面粉作为馅心，做成糕点，香糯可口。面粉料：清明菜还可用其嫩苗剁碎煮烂揉进面粉，加肉馅做成点

孕妇清明菜

可爱之欣

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