千层肚

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• 冲破千层巨澜京剧唱谱（《磐石湾》陆长海唱段） 戏曲曲谱

冲破千层巨澜京剧唱谱（《磐石湾》陆长海唱段） 戏曲曲谱格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2011-05-05。

戏曲曲谱京剧唱谱

丸九

• 啤酒肚怎么减最快,瘦啤酒肚的最快方法,怎样减掉啤酒肚最快 瘦啤酒肚的最快方法

啤酒肚是不少中年男性的标志，可是这个大肚子不仅会影响中年男性朋友的美观还很容易增大身体患上多种疾病的风险。究竟有什么方法可以帮助快速减掉啤酒肚。 仰卧起坐 1 想要快速减掉啤酒肚，可以每天坚持仰卧起坐。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行。这样能够帮助有效刺激腹部肌肉，达到瘦身目的。

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• 啤酒肚有什么坏处,怎么减掉啤酒肚 练腹肌能减掉啤酒肚吗

都市中的男人，经常要出外应酬，大量酗酒、饮食油腻、在加上缺少运动，很多男人年纪轻轻都挺起了啤酒肚。那么啤酒肚有什么坏处？ 啤酒肚有什么坏处 1 腹部肥胖会给健康带来诸多威胁，已知的冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、高血压、Ⅱ型糖尿病、心血管疾病、肝肾衰竭都与腹部肥胖有着直接关系。例如，挺着啤酒肚的男性得高血压的概率，是正常男性的８倍；得冠心病的概率是正常人的５倍；得糖尿病的概率是正常

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• 口罩三层和四层有什么区别,医用口罩有4层的吗 4层和5层口罩的区别

从目前的情况来看，口罩仍然是重要的防疫物品之一，现在市面上所售的口罩有三层的也有四层的，那三层口罩和四层口罩有什么区别吗？ 口罩三层和四层有什么区别 1 四层的防护效果更好。 目前大部分医用口罩的层数都为三层，三层口罩主要是由两层无纺布层加上一层熔喷布过滤层制作而成的，在正确方法下使用的话能对灰尘、细菌、飞沫等微粒起到很好的隔绝作用。 而四层的口罩一般是在三层口罩

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• 张檬回应整容 言简意赅疑默认网友神补刀再激起千层浪

来自河南郑州市的影视女演员张檬整容前后照片早被曝光且被说整残，时至今日，张檬回应整容，这言简意赅的貌似是要默认动过刀子，但这还没完，因为有网友神补刀再激起了千层浪，霎时间也是议论纷纷的，接着来看个具体的。张檬回应整容张檬回应整容5月6日，张檬微博转发一组自己的礼服图集，照片中的她胸器逼人，但容貌确与早年有较大的出入，然后再结合张檬的配文来看就是要默认整容了，更为重要的是绝大多数网友一致认为以前的张檬好看，现在颜值掉了好几个档次，简言之，整残。所以大家一致推断张檬回应整容风波的言辞就是默认整过的，当然也满是无奈。然而此事未就此完结，有网友再神补刀声称张檬隆胸了！！的确，端看张檬照片，觉得大胸不像

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• 杨千霈挺5个月孕肚病倒了 4症状缠身该吃药吗

女星杨千霈2016年和从事纺织业的老公闪婚后，育有1岁女儿娃宝，日前开心宣布二胎喜讯，让众人又惊又喜。然而，目前约怀有5个月身孕的她，继先前爱女高烧不退送急诊后，*来自己也传出病倒消息，忍不住叹：还以为自己是铁打的。 杨千霈23日无奈透露，原本还以为自己是铁打的，没想到如今怀有二胎宝宝的她，最后还是病倒了，只好先在家进行自我拯救措施，借用女儿的蒸鼻机。文中，她列出目前出现的4大症状，同时向广大网友求救发问：孕妇鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、呼吸眼睛痛，到底要不要坚持不吃药呢？有什么不吃药的妙方可以提供吗？ 事实上，早在3月底时，杨千霈就因为女儿高烧不退送医心急如焚，所幸后来爱女顺利退烧，状况也逐渐

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• 减啤酒肚最有效的运动 怎样消掉啤酒肚怎样消除啤酒肚 减啤酒肚的运动

　　减啤酒肚最有效的运动有哪些？怎样消掉啤酒肚？怎样消除啤酒肚？减肥不再是女性的专利，男性同样有这方面的需求。现在很多爱美的男性朋友都想要知道男人如何减掉将军肚，将军肚听上去好听，但是看上去却不是那么的好看了。因此很多的朋友都想要知道男人减掉将军肚的方法。   　　啤酒肚男性，阳痿更易找上门   　　据一项对1981名体重过重的男性进行的调查显示，88%的测试者有不同程度的**功能障碍，通常，腰围越大的男性出现**功能障碍的机会越高。   　　大腹便便的啤酒肚给患者的行动带来了不便，引来了患者的抱怨，最*，美国癌症研究所、美国心肺与血液研究所、美国癌症学会又传来新闻

啤酒肚减啤酒肚

六月七号

• 关于年轻的励志古诗 欲穷千里目更上一层楼 欲穷千里目更上一层楼蚂蚁庄园

　　都说中国文化博大精深，那么关于年轻的励志古诗有哪些呢？     　　*水楼台先得月，向阳花木易为春。——苏麟   　　青，取之于蓝而青于蓝。——荀子   　　谁言寸草心，报得三春晖。——盂郊   　　浓绿万枝红一点，动人春色不须多。——王安石   　　*朱者赤，*墨者黑。——傅玄   　　疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏。——林逋   　　天下事有难易乎，为之，则难者亦易矣；不为，则易者亦难矣。——彭端叔   　　世事洞明皆学问，人情练达即文章。——《红楼梦》   　　无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。——杜甫   　　试玉要烧三日满，辨材须待七年期。——白居易   　　君子之交淡若水，小人

名言励志

♥莓儿

• 关于年轻的励志古诗 欲穷千里目更上一层楼 欲穷千里目更上一层楼蚂蚁庄园

　　都说中国文化博大精深，那么关于年轻的励志古诗有哪些呢？     　　*水楼台先得月，向阳花木易为春。——苏麟   　　青，取之于蓝而青于蓝。——荀子   　　谁言寸草心，报得三春晖。——盂郊   　　浓绿万枝红一点，动人春色不须多。——王安石   　　*朱者赤，*墨者黑。——傅玄   　　疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏。——林逋   　　天下事有难易乎，为之，则难者亦易矣；不为，则易者亦难矣。——彭端叔   　　世事洞明皆学问，人情练达即文章。——《红楼梦》   　　无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。——杜甫   　　试玉要烧三日满，辨材须待七年期。——白居易   　　君子之交淡若水，小人

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本性无良

• 什么是大*层 大*层的功能特点

什么是大*层？大*层一般面积比较大，另一种叫法叫*别墅。这就来简单谈一谈。 什么是大*层 简单来说大*层就是面积大于170*米、功能完善的大房子就叫“大*层”。业内也称其为 “扁*化别墅”或“*墅”，一般建于市中心附*地段，视野开阔，价位比较高。大*层好不好 别墅一般建于郊区或风景区，独门独户，还有院子，一般都会有地下室和屋顶露台。　　所以抛开价位不说

家居家居常识

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• 广肚有什么营养价值？广肚是什么动物身上的 鱼,广肚

广肚属于一种行话的叫法，一般在沿海地区人都知道。那么，广肚有什么营养价值？广肚是什么动物身上的？广肚是什么动物身上的鱼胶可分成广肚、花胶与炸肚三种，身价由每斤几百元至几千元不等。一般广肚(又称鳘鱼公肚)，以石首鱼科公鳘鱼的鳔加工制成，又称敏鱼肚、米鱼肚。成品呈椭圆形、片状，凸面略有波纹，凹面较光滑，色淡黄或浅红，明亮有光， 半透明。广肚有什么营养价值鱼肚，为鱼鳔干制而成，有黄鱼肚、回鱼肚、鳗鱼肚等，主要产于我国沿海及南洋群岛等地，以广东所产的“广肚”质量最好，福建、浙江一带所产的“毛常肚”软次于广肚，但也称佳品。广肚、毛常肚色泽透明，无黑色血印，体大者涨发性强。黄鱼肚分三种，体厚片大者称为“提

鱼广肚

• 羊肚菌有毒吗？羊肚菌可以人工种植吗？ 羊肚菌

对于没吃过羊肚菌的人来说，看着这种食用菌总是担心其是否是毒蘑菇。那么，羊肚菌有毒吗？羊肚菌可以人工种植吗？羊肚菌有毒吗没有毒。羊肚菌是一种珍稀食用菌品种，因其菌盖表面凹凸不*、状如羊肚而得名。羊肚菌又称羊肚菜、羊蘑、羊肚蘑。用于食积气滞、脘腹胀满、痰壅气逆喘咳。羊肚菌又称羊肚菜、羊蘑。羊肚菌（Morchella），又名草笠竹，是一种珍贵的食用菌和药用菌。羊肚菌于1818年被发现。其结构与盘菌相似，上部呈褶皱网状，既像个蜂巢，也像个羊肚，因而得名。羊肚菌在山火之后的两至三年内产量特高，因此北美的采摘者会根据山火来采集羊肚菌。羊肚菌可以人工种植吗羊肚菌（Morchella spp）俗称羊肚菜、羊肚

一生一世只为峰

• 羊肚菌怎么清洗？羊肚菌怎么保存 羊肚菌

羊肚菌一般上面菌朵凹凸不*，清洗的时候最好用温水，否则清洗不干净吃得也不卫生。那么，羊肚菌怎么清洗？羊肚菌怎么保存？羊肚菌怎么清洗发泡羊肚菌很有技巧，不能用开水，也不能用冷水，要用四五十度左右的温水，这种温度的水既能保证羊肚菌的香味发散出来，又不会破坏羊肚菌的口感。水的量要适度，以刚刚浸过菇面为宜，大约二三十分钟后水变成酒红色，羊肚菌完全变软即可捞出洗净备用，发蘑菇的酒红色原汤经沉淀泥砂后要用于烧菜。将干的羊肚菌浸泡在约45度的清水里30分钟，然后捞起轻轻挤出水分，原汤放一边沉淀，另取适量清水，倒入泡好的羊肚菌快速的一便打圈清洗，反复2-3次，捞出羊肚菌备用。原汤倒出最上面的部分，碗底黑色淤泥

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• 羊肚菌能泡酒吗？羊肚菌可以炒着吃吗？ 羊肚菌

羊肚菌吃了日常煲汤能保留其鲜味外，民间还有一些其他的食用方法。那么，羊肚菌能泡酒吗？羊肚菌可以炒着吃吗？羊肚菌能泡酒吗可以泡酒喝。羊肚菌又称羊肚菜，羊肚菌有：羊肚菌消食和胃，化痰理气。主治消化不良，痰多咳嗽。还可以防癌抗癌、预防感冒、增加人体免疫力的效果。其营养价值很高，含有抗癌的多糖和多种蛋白质，泡酒对男性的一些功能很有益处。泡酒不要用塑料和金属器皿，塑料和金属中容易逸出有毒物质，或者产生毒化反应。羊肚菌可以炒着吃吗羊肚菌炒鸡蛋是中国民间常见的食用方法。法国人喜欢用奶油来烹烧羊肚菌，据说这样能把羊肚菌的味道带到最好。羊肚菌荤素皆宜，既可烧菜也可煲汤，只要用上发菌的原汤，任何家常方法均可烧出美

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• 羊肚菌可以泡茶喝吗？羊肚菌可以生吃吗 羊肚菌

羊肚菌的吃法很多，最常见的就是拿来煲汤，不过有些人嫌煲汤太麻烦还需要小火炖味道才鲜美，喜欢泡着喝。那么，羊肚菌可以泡茶喝吗？羊肚菌可以生吃吗？羊肚菌可以泡茶喝吗不能，可以吃。材料：羊肚菌，黑枣，桂圆，白玉菇，高汤，盐。步骤/方法将干羊肚菌洗净，用温水泡软黑枣，白玉菇洗净，桂圆去皮将泡羊肚菌的水在过滤一下，加入高汤，到入锅中备用再放入黑枣，桂圆，白玉菇大火煮开后转小火再煮40分钟左右临出锅前放入适量盐即可。羊肚菌可以生吃吗新鲜羊肚菌可以食用，但是不可以生吃，要煮熟再吃。羊肚菌又称羊肚菜、羊蘑、羊肚蘑。用于食积气滞、脘腹胀满、痰壅气逆喘咳。羊肚菌是子囊菌中着名的美味食菌，其菌盖部分含有异亮氨酸、亮

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• 羊肚菌怎么吃?羊肚菌的做法 羊肚菌,羊肚菌的做法

菌类真的是很鲜美的，特别是做汤，小编超爱菌汤的。多吃菌类对身体好的哦，所以大家也都要多吃。当然啦，那些山上的菌类就不要随便吃了，真的是有毒的哦~今天我们来介绍羊肚菌。羊肚菌是什么羊肚菌是一种珍稀食用菌品种,因其菌盖表面凹凸不*、状如羊肚而得名。羊肚菌(Morchella)，又名草笠竹，是一种珍贵的食用菌和药用菌。羊肚菌于1818年被发现。用于食积气滞、脘腹胀满、痰壅气逆喘咳。羊肚菌又称羊肚菜、羊蘑。其结构与盘菌相似，上部呈褶皱网状，既像个蜂巢，也像个羊肚，因而得名。羊肚菌在山火之后的两至三年内产量特高，因此北美的采摘者会根据山火来采集羊肚菌。然而，当火灾被控制后，在同一个地区内，它的生长数量会

羊肚菌羊肚菌的做法

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• 没有封层用什么代替 封层有什么作用 美甲,封层

做美甲使用的产品和工具很多，一般做完美甲都会用封层美甲胶来给美甲封层，使美甲更加持久不易掉，很多人觉得底胶和封层都是透明的，是不是可以替代使用。没有封层用什么代替没有封层可以用底胶代替。底胶和封层一样，都是没有颜色的，透明的，实在是没有封层的情况下，可以用底胶来代替封层，也有的底胶是两用的，除了可以做底胶，也可以用作封层。封层有什么作用美甲封层是必不可少的一步，如果没有封层美甲简直会分分钟花掉，封层是为了巩固美甲图案和样式，让美甲更持久耐看，美甲封层是最后一步，一定要做好。封层要烤多久封层美甲有擦洗封层和免洗封层两种。免洗封层是不需要擦洗的封层，照灯后自然干透，操作相对简单。而擦洗封层需要在照

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• 啤酒肚怎么减最快 瘦啤酒肚的最佳方法 减肥,啤酒肚

俗话说的好一白遮百丑，一胖毁所有，所以大家先都追寻一个白和一个瘦子，今天小编就重点说一下瘦吧，就从啤酒肚开始，究竟如何减掉啤酒肚呢，跟着文章大家一起来了解一下吧。啤酒肚怎么减最快1、每天运动，运动三十分钟。出现啤酒肚和缺少运动密不可分，想要彻底消除啤酒肚，需要每天运动至少三十分钟。最少选择可以锻炼全身的运动：比如跑步、跳绳、打网球等。2、走路练小腹，有意识的在步行中进行凹凸腹部运动，能增加卡路里消耗量，促进脂肪燃烧。3、游泳减啤酒肚，游泳是最需要用到腹肌的运动，利用游泳，收紧腹肌，并在水的按摩作用下，慢慢减去腹部的赘肉，至少每周两次。4、双手抱足，双脚并立，消除啤酒肚要养成良好的运动*惯，*时

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• 什么是角质层呢 角质层有什么作用呢 角质层,护肤

大家在生活中应该都有听说过角质层吧，但是你知道什么是角质层吗今天我们就一起来学*一下吧究竟什么是角质层呢以及角质层有什么作用呢，跟着小编我们一起来了解一下吧。什么是角质层呢 角质层是表皮最外层的部分，主要由 10 至20 层扁*、没有细胞核的死亡细胞组成。当这些细胞脱落时，底下位于基底层的细胞会被推上来，形成新的角质层。以人类的前臂为例，每*方厘米表皮在每小时会有 1300 个角质层细胞脱落，形成微尘。会脱落的角质层外层又称为分离层。角质层是表皮最外层，由已死亡的无核角质细胞组成。角质层的主要作用是保护其皮下组织，防止皮下组织遭受感染，脱水以及抵抗化学和外力所带来的压力。角质层的细胞内含有角蛋

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